setelah 1 minggu atur pola makan, tidak makan gula serta mengurangi tepung. BB kembali normal dan akan aku lanjutkan dengan lebih santai😊 badan juga lebih enteng rasanya karna kembali ke rutinitas olahraga walau ga tiap hari..

aku berhasil turun dari 63kg ke 54kg saat itu, karna mengatur pola makan dengan baik dan dibantu olahraga tentunya. juni 2025 pindah rumah dan sampai saat ini pola makan kembali berantakan, tapi beratku udh ga pernah naik ke angka 63kg lagi paling mentok di 57 atau 58kg. berat saat ini 57,5kg dan m