ง่ายที่สุดคือเมื่อวาน เพราะมันผ่านมาแล้ว ดีที่สุดคือวันนี้ เพราะเรายังมีลมหายใจอยู่ ท้าทายที่สุดคือวันพรุ่งนี้ เพราะไม่มีใครรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น.. ✨ 🫶

#วิธีเซฟความรู้สึก “ตัวเอง 9 ข้อ 💗😊 1.แคร์ให้น้อยลง 2.เงียบเพื่อปล่อยผ่าน 3.รู้เท่าที่สบายใจ 4.อธิบายให้น้อยลง 5.ใช้ทัศนคติที่ดีนำพาความรู้สึก 6.อย่าเหนื่อยเพราะคนอื่น 7.อยู่ให้ห่างคนToxic 8.มีสติให้มากขึ้น 9.อย่าใส่ใจทุกอย่างที่ได้ยินมา