อารมณ์ไม่ใช่จิต จิตไม่ใช่อารมณ์

2025/8/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในทางพุทธศาสนา อารมณ์และจิตถือเป็นสิ่งที่แยกจากกัน แม้อารมณ์จะมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับจิตใจของเรา อารมณ์หมายถึงความรู้สึกชั่วคราวที่เกิดขึ้นจากสิ่งเร้าภายนอกหรือภายใน ขณะที่จิตเป็นสภาวะของจิตใจที่ครอบคลุมและลึกซึ้งมากกว่า ซึ่งเป็นตัวกำหนดท่าที ความคิด และการรับรู้ทั้งหมดของเรา คำว่า "ปัจจัตตัง" ซึ่งปรากฏในบทความนี้ เป็นคำสอนพื้นฐานในพุทธศาสนาที่หมายถึง การรู้ด้วยตนเอง หรือการตื่นรู้ในปัจจุบันขณะ การเข้าใจอารมณ์และจิตอย่างถูกต้องตามหลักนี้ช่วยให้เราไม่ติดข้องกับความรู้สึกชั่วคราว และสามารถเห็นความจริงตามสภาพปัจจุบันได้อย่างชัดเจน หลวงพ่อชาสุภัทโทได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการแยกแยะระหว่างอารมณ์กับจิต เพื่อไม่ให้เราถูกอารมณ์ชักนำจนสูญเสียสติปัญญา การเข้าใจจิตในฐานะที่เป็นองค์ประกอบหลักของความรับรู้และการตัดสินใจ จะช่วยให้เราสามารถควบคุมอารมณ์และตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างมีสติและสมดุลมากขึ้น การฝึกสมาธิและปัญญาเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราเห็นความแตกต่างนี้อย่างชัดเจน รวมถึงการพัฒนาความเข้าใจในปัจจัตตัง ที่จะช่วยให้จิตใจของเรายืนอยู่ในความเป็นจริงอย่างไม่หลงเหลืออารมณ์ที่แปรปรวน ซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญในการปฏิบัติธรรมตามแนวทางพุทธศาสนา โดยสรุป ความรู้เรื่องอารมณ์และจิตในบริบทของพุทธศาสนาไม่เพียงแต่ช่วยในการทำความเข้าใจตนเองและผู้อื่น แต่ยังนำไปสู่การพัฒนาจิตใจให้มีความสงบ สุข และมีความตื่นรู้ที่แท้จริงในชีวิตประจำวันอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📌✅ “ไม่ต้องไปแก้ข้างนอก แก้ที่จิต”
ธรรมะหลวงปู่ดูลย์ อตุโล “ไม่ต้องไปแก้ข้างนอก แก้ที่จิต” ท่านสอนเรียบง่ายแต่ลึกมาก โลกจะวุ่นวายแค่ไหนไม่สำคัญ สำคัญที่ ใจเรา ทุกอย่างอยู่ที่จิต แก้ที่จิตก็จบ โลกวุ่นวาย เป็นเรื่องธรรมดา โลกมี คนพูดดี พูดร้าย กำไร ขาดทุน ได้ลาภ เสื่อมลาภ สมหวัง ผิดหวัง สิ่งเหล่านี้เป็นธรรมดาของโลก เรา
ndy

ndy

ถูกใจ 9 ครั้ง

จิตบำบัดที่นิยมใช้ในปัจจุบัน (ความรู้พอสังเขป)
เปิดโลก 'จิตวิทยาบำบัด' —พาไปดู 9 วิธีฮีลใจ ที่นักจิตวิทยาใช้รักษาจริง! ​"ถ้าฉันไปหาหมอจิตเวช หรือนักจิตวิทยา... ฉันจะต้องเจออะไรบ้าง?" ​หลายคนสงสัยและลังเลที่จะก้าวเข้าสู่กระบวนการรักษา เพราะไม่รู้ว่า "การพูดคุยบำบัด" มันมีวิธีการอย่างไร และมันช่วยรักษา '
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 163 ครั้ง

💗✨วิธีสั่งจิตเรียกเงินล้าน ทำตาม 4 ข้อนี้ ชีวิตเปลี่ยนชัวร์!💸💰💵
🧸Step 1: เคลียร์ "ตัวต้าน" ออกไป (Clear Your Blocks) ก่อนจะรับเงินล้าน ต้องเช็กก่อนว่าเรามีความเชื่อลบๆ เกี่ยวกับเงินไหม? เช่น "เงินหายาก" "คนรวยคือคนโลภ" • ทริค: ให้เปลี่ยนประโยคในหัวใหม่เป็น "เงินไหลมาเทมาหาฉันอย่างง่ายดาย" และ "ฉันคู่ควรกับความมั่งคั่ง"
The sister Tarot

The sister Tarot

ถูกใจ 406 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มนั่งสมาธิใต้ต้นไผ่ มีเมฆความคิดฟุ้งซ่าน (overthinking) ลอยออกไป กลายเป็นพลังงานใสสะอาด พร้อมหัวข้อ 'เลิกทุกข์เพราะ "ความคิด" 4 วิธีฝึกใจให้ "อยู่กับปัจจุบัน" (The Power of Now)'
ภาพประกอบ 4 ช่อง แสดงเทคนิคการฝึกจิตสู่ปัจจุบัน: แยกตัวออกจากความคิด, ยอมรับความจริงตรงหน้า, ใช้ร่างกายดึงสติ, และทำแค่ต�รงหน้าให้ดีที่สุด
ภาพชายหนุ่มนั่งกุมขมับบนเก้าอี้ทำงาน แสดงความเครียดจากความคิดฟุ้งซ่านถึงอดีตที่ผิดพลาด อนาคตที่ไม่แน่นอน และความกดดันจากกำหนดส่งงาน
เทคนิคดับทุกข์ด้วย ”จิตปัจจุบัน“ ฉบับทำได้จริง
เบื่อไหม? ที่สมองไม่เคยหยุดคิดสักที 🕰️ เคยสังเกตไหมว่าวันๆ เราเป็น "นักเดินทางข้ามเวลา" โดยไม่รู้ตัว? ตัวนั่งอยู่ตรงนี้ แต่ใจแวบไปเสียดายอดีต แวบไปกังวลอนาคต 🌪️ ทำให้เกิดความเครียดสะสม (Stress) และความวิตกกังวล (Anxiety) โดยใช่เหตุ เพราะเราดันลืมใช้ชีวิตใน "วินาทีนี้" ไปซะสนิท
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 909 ครั้ง

อุทิศบุญกุศลวันโกนให้กับดวงจิตที่ไม่มีใครนึกถึง
เคยไหม…อยู่ดีๆ ก็รู้สึกเหมือน “ไม่ได้อยู่ลำพัง” ทั้งที่รอบตัวเงียบสนิทในยามค่ำคืน… บางความรู้สึก…ไม่ใช่ความกลัวแต่มันคือ “การรับรู้” บางอย่างที่ใจเราเผลอไปสัมผัสเข้าโดยไม่ตั้งใจ 🌙 และความจริงหนึ่งที่หลายคนไม่เคยรู้…ไม่ใช่ทุกดวงวิญญาณจะมีคนระลึกถึง ไม่ใช่ทุกดวงจิตจะมีใครส่งบุญไปให้เขาเลย บางดว
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 43 ครั้ง

​⚡ 5 วิธี "แฮคจิต" เปลี่ยนรหัสชีวิตใหม่ ให้กายและใจแข็งแรง!
"ถ้ารู้สึกว่าชีวิตหน่วงๆ กายไม่ค่อยมีแรง ใจไม่ค่อยมีพลัง... บางทีเราอาจจะแค่ 'ใช้รหัสผ่าน' เดิมๆ นานเกินไปค่ะ วันนี้ครูมี 5 วิธีแฮคจิตฉบับทางลัด มาแชร์ให้ทุกคนเอาไปรีเซ็ตระบบใหม่กัน!" 🗝️ระบบล่มแต่ใจต้องรอด✨ ​1. 📸 "แฮคภาพจำ" ด้วยกฎ 17 วินาที ​สมองแยกไม่ออกระหว่าง "เรื่อ
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพบุคคลกำลังทำสมาธิ มีแสงสว่างเปล่งออกมาจากหน้าผากและกลางอก บนพื้นหลังสีม่วงคล้ายอวกาศ พร้อมข้อความว่า “การเดินทางกลับสู่ “อภิจิต” “คู่มือฝึกจิต” ขั้นพื้นฐาน 21 วัน ทำตามได้จริง ไม่อิงกรอบศาสนา”
การเดินทางกลับสู่ “อภิจิต” “คู่มือฝึกจิต” ขั้นพื้นฐาน
ทำตามได้จริง ไม่อิงกรอบศาสนา เพื่อส่งต่อ เพื่อขยายองค์ความรู้ สู่ทุกคนที่สนใจการ "ฝึกจิต" **ไม่ตามกระแส** 🪷🪷🪷 ในความวุ่นวายของโลกที่เต็มไปด้วยเสียงรบกวน ความเร่งรีบ และความกดดันมากมาย คนจำนวนมากมักหลงลืม “บ้านที่แท้จริงของจิต” และ ดำเนินชีวิตด้วยพลังงานที่กระจัดกระจายในแต่ละว
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 211 ครั้ง

ฝึกจิตรักษาจิต
พระพุทธเจ้า พุทธวจน วัดนาป่าพง พระอาจารย์คึกฤทธิ์
ChalamMuangsri(ช่องหลัก)

ChalamMuangsri(ช่องหลัก)

ถูกใจ 35 ครั้ง

จิตที่ตื่นเป็นยังไง
จิตที่ตื่น ไม่ใช่ไม่มีอารมณ์ แต่มีแล้วไม่ยึด มาแล้วก็ไป ไม่ต้องแบก แล้วคุณ…ยังเอาทุกอย่างมาเป็นตัวเองอยู่ไหม? #ธรรมะเข้าใจง่าย #จิตที่ตื่น #ข้อคิดชีวิต #ปล่อยวาง #ตื่นรู้
พุทธธรรม เท่ากับ ดำเนินชีวิต

พุทธธรรม เท่ากับ ดำเนินชีวิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไขปริศนา 9 สัญญาณ ปาฏิหาริย์แห่งจิต
🔮 ไขปริศนา 9 สัญญาณ “ปาฏิหาริย์แห่งจิต” กำลังทำงานในชีวิตคุณ บางครั้ง…ปาฏิหาริย์ ไม่ได้มาในรูปของฟ้าผ่า ⚡ แต่มาในรูปของ “สัญญาณ” ที่จิตคุณกำลังปลุกพลังบางอย่างขึ้นมา ถ้าคุณเจอสิ่งเหล่านี้บ่อยขึ้น แปลว่า จิตใต้สำนึกกำลังเปลี่ยนระดับพลังงาน ✨ 1️⃣ คิดอะไรไว้…แล้วมันเกิดขึ้นจริงเร็วผิดปกติ เหมื
โอ๋ ภัควรินทร์

โอ๋ ภัควรินทร์

ถูกใจ 10 ครั้ง

👀“จิตที่เฝ้าดูทุกสิ่งโดยไม่แทรกแซงคือจิตที่ตื่น”👁️
👀“จิตที่เฝ้าดูทุกสิ่งโดยไม่แทรกแซงคือจิตที่ตื่น”👁️ 🌼มันหมายความว่าอะไร? ลองนึกภาพว่าเราไปนั่งริมแม่น้ำ💦 น้ำไหลผ่านหน้าเราเรื่อย ๆ — บางช่วงใสสะอาด บางช่วงมีเศษไม้หรือขยะลอยมา เรานั่งมองอยู่เฉย ๆ ไม่ต้องเอามือไปงม ไม่ต้องผลักขยะทิ้ง ไม่ต้องดึงน้ำใสไว้ แค่ดูมันไหล💦 🌐ในจิตของเราก็เหมือน
Coach Mayté โค้ชเมเต้

Coach Mayté โค้ชเมเต้

ถูกใจ 16 ครั้ง

🌿 #บทอธิษฐานจิตเช้าวันใหม่ 🌿ทุกเช้าคือการเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้งก่อนลุกจากที่นอน…ลอง “ตั้งจิต” สักนิด
🌿 #บทอธิษฐานจิตเช้าวันใหม่ 🌿 ทุกเช้าคือการเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้งก่อนลุกจากที่นอน…ลอง “ตั้งจิต” สักนิด เหมือนปักหมุดทิศทางให้หัวใจและความสำเร็จ(ฉบับตั้งจิตให้ครบทั้งสติ เมตตา และความสำเร็จ) #บทอธิษฐาน ข้าพเจ้า (ชื่อ–นามสกุล) ขอน้อมจิตอธิษฐานในเช้าวันใหม่นี้ ขอให้ข้าพเจ้าตื่นรู้ด้วยความส
Moutain

Moutain

ถูกใจ 29 ครั้ง

เมื่อจิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว
เมื่อ 26 ปีก่อน ผมได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า (Major Depressive Disorder) ซึ่งเป็นความผิดปกติทางจิตเวชที่มีผลกระทบต่อระบบประสาทและการทำงานของสมองอย่างซับซ้อน อาการที่เกิดขึ้นไม่ใช่เพียงแค่ “อารมณ์เศร้า” แต่เป็นสภาวะที่จิตใจสามารถสั่งการร่างกายได้อย่างน่าทึ่ง - ทำให้ร้องไห้กรีดร้องโดยไม่มีสา
Pannathorn.R

Pannathorn.R

ถูกใจ 276 ครั้ง

(สั้น กระชับ ใช้ตั้งจิตได้ทันที )
สั้น กระชับ ใช้ตั้งจิตได้ทันที ไม่ต้องมีอุปกรณ์ 🙏✨ (เป็นคาถาเชิงพุทธ–สมาธิ ช่วยตั้งสติ ตั้งพลังใจ ไม่ใช่ไสยศาสตร์อันตรายนะคะ) 🔥 บทสวด 1 นาที แต่แรงมาก คาถาพุทธคุ้มภัย + อโหสิกรรม + แผ่เมตตา แบบรวมจบในบทเดียว 1) ตั้งจิต (3 วินาที) “ขอให้สิ่งไม่ดีหยุดที่วันนี้ ขอให้ชีวิตปลอดภัยขึ้นจา
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 250 ครั้ง

แก่น “คู่ขนานทางพลังงานของจิต” สู่สภาวะนิพพาน
แก่น “คู่ขนานทางพลังงานของจิต” สู่สภาวะนิพพาน ในแต่ละช่วงของชีวิต เราจะพบ “ความรู้สึกที่มีความถี่เดียวกับเรา” และในจังหวะนั้นเอง เราจะได้ “เห็นตัวเอง” แต่การจะเห็นได้จริง ต้อง “อยู่กับความรู้สึกนั้นอย่างต่อเนื่อง” คำว่า “นาน” ในที่นี้ มี 2 ระดับ นานในระดับโลก (ขันธ์) คือ การอยู่ก
จ้าวนุ่น

จ้าวนุ่น

ถูกใจ 3 ครั้ง

จิต จิตต
พามารู้ จิตต ที่พุทธเจ้าสอน จิต ใน อภิธรรมปิฎก หมายถึง สภาพธรรมที่ทำหน้าที่ “รู้อารมณ์” คือสิ่งที่รับรู้สิ่งต่าง ๆ ที่มากระทบ คำบาลีคือ จิตต (Citta) ⸻ ความหมายตามอภิธรรม บาลีอธิบายว่า “อารมฺมณํ วิชานาติ ติ จิตฺตํ” แปลว่า ธรรมที่รู้แจ้งอารมณ์ เรียกว่า จิต คำว่า อารมณ์ หมายถึง ส
TonOneness

TonOneness

ถูกใจ 0 ครั้ง

จิตวิตยา “ทำยังไงให้คนคิดถึง”
💭 ทำยังไงให้คนคิดถึง จิตวิทยาของแรงดึงดูด…ที่ไม่ต้องพูดคำว่าคิดถึงเลยสักคำ บางคนพยายามทุกทางให้ใครสักคนคิดถึง แต่ยิ่ง “พยายาม” มากเท่าไหร่ กลับยิ่ง “ถูกลืม” เร็วเท่านั้น เพราะในจิตวิทยา — สมองมนุษย์จะจดจำ “สิ่งที่ขาดหาย” ได้ชัดกว่าสิ่งที่ “อยู่ตรงหน้า” เสมอ 🖤 🕯️ 1. หายไป…อย่างมีศิลป
xxsiniexx

xxsiniexx

ถูกใจ 60 ครั้ง

คิดว่าป่วย…ร่างกายจะป่วยจริง! จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว (มีวิจัยยืนยัน) 🤔🧠
คิดว่าป่วย…ร่างกายจะป่วยจริง! จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว (มีวิจัยยืนยัน) 🤔 🧠 “จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว” เรื่องนี้…ไม่ใช่แค่คำพูด แต่ “มีงานวิจัยรองรับจริง” เพื่อนๆ เคยสังเกตไหมครับ📌 บางคน “ยังไม่ทันป่วย” แต่แค่คิดว่า “ฉันน่าจะป่วย” สุดท้าย…ร่างกายก็เริ่มมีอาการจริง บอกเลยครับ นี่ไม่ใช่เร
หมอโอ๊ค DR.OAK

หมอโอ๊ค DR.OAK

ถูกใจ 1 ครั้ง

#มั่นฝึกฝนจิตรู้ทันความคิดของตนเองอย่างสม่ำเสมอ
ความซื่อสัตย์เป็นพื้นฐานที่ทุกคนควรจะมี
ธรรมะเพื่อดำรงชีวิตในปัจจุบัน

ธรรมะเพื่อดำรงชีวิตในปัจจุบัน

ถูกใจ 11 ครั้ง

การปรับจิต แก้อาการคุมตนเองไม่ได้ & ซึมเศร้า
* จิตจะบันทึกความสามารถได้ในระดับนึง => เมื่อจิตนิ่งสงบจนแกร่งภายในได้ จึงแยกออกมาเป็นเพียงผู้นิ่งดูการกระทำที่วกวนสัดส่ายต่างๆได้ => เมื่อบันทึกความสามารถได้ จิตจะเปลี่ยนระดับเป็นไม่เข้าไปตกหรือส่งผลตามกระแสนั้นๆอีกเลย * การฝึกนี้ สามารถทำด้วยตนเอง => แต่ต้องอดทนทำทุกวัน ผู้ที่
จ้าวนุ่น

จ้าวนุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฝึกที่จิต
พระพุทธเจ้า พุทธวจน วัดนาป่าพงพระอาจารย์คึกฤทธิ์
ChalamMuangsri(ช่องหลัก)

ChalamMuangsri(ช่องหลัก)

ถูกใจ 13 ครั้ง

หลวงปู่ดู่ พรหมปัญโญ ดูจิตตัวเอง
พระพุทธเจ้าสอนให้ดูจิตอย่างไร? ​วิธีการดูจิตที่พระพุทธเจ้าทรงสอนมีหลายวิธี แต่แก่นสำคัญคือการฝึก "สติ" ให้ตั้งมั่นอยู่ในปัจจุบันขณะ ดังนี้ ​รู้ทันความคิดที่เกิดขึ้น: เมื่อมีความคิดใดๆ ผุดขึ้นมาในใจ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องดีหรือร้าย ให้เราเพียงแค่ "รู้" ว่ามันกำลังเกิดขึ้น อย่าเพิ่งเข้า
Grinสุขใจสายมู

Grinสุขใจสายมู

ถูกใจ 160 ครั้ง

ก่อนจะตั้งจิตขอพรจากเทพหรือสิ่งศักดิ์สิทธิ์องค์ใด
ก่อนจะตั้งจิตขอพรจากเทพหรือสิ่งศักดิ์สิทธิ์องค์ใด สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม คือ “การถวายบุญ” เพราะบุญคือสะพานเชื่อมจิต ไม่ใช่แค่การขอ แต่คือการให้ด้วยความเคารพ คำกล่าวถวายบุญ (แบบย่อ ใช้ได้ทุกโอกาส) ให้ตั้งจิตสงบ ระลึกถึงคุณพระรัตนตรัย ตั้งนะโม 3 จบ จากนั้นกล่าวด้วยใจว่า ข้าพเจ้า ชื่อ–น
Garsera_magicEye

Garsera_magicEye

ถูกใจ 18 ครั้ง

วิธีตั้งจิตก่อนขอพร
การ “ตั้งจิต” ก่อนขอพร คือหัวใจของสายมู เพราะเชื่อว่า จิตที่นิ่ง = พลังที่ชัด = คำอธิษฐานแม่น ✨ทำตามลำดับนี้ได้เลย (ใช้ได้กับทุกที่ ไม่ว่าจะไหว้พระ ศาลเจ้า หรือสิ่งศักดิ์สิทธิ์ใด ๆ) 1) ตั้งสติให้จิตนิ่งก่อน - ยืน/นั่งให้สบาย หลับตาเบา ๆ - หายใจเข้า–ออกช้า ๆ 3 ครั้ง - ปล่อยเรื่องฟุ้งซ่านออก
ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ถูกใจ 77 ครั้ง

รีวิวการไปพบนักจิต✨ | อยากแนะนำให้ทุกคนไป🧑‍⚕️❤️‍🩹
สวัสดีค่ะ☀️ วันนี้มาแชร์เรื่องราวส่วนตัวสักหน่อย มาพูดถึงเรื่องราวการไปพบนักจิตบำบัดค่ะ เราอยู่ในช่วงที่กำลังเรียนอยู่แต่ก็ใกล้จบแล้วละ ทำให้มันค่อนข้างเคลียดและกดดัน งานที่ทำอาจจะไม่เยอะ แต่ส่วนใหญ่เป็นงานใหญ่ๆค่ะ ซึ่งมักมาพร้อมแรงกดดัน (จากตัวเอง🤓) อธิบายก่อน! นักจิตบำบัด กับ จิตแพทย์ ต่างกัน
BlueeehaY🌈🍀📚

BlueeehaY🌈🍀📚

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม