ソンクラーンの暑い天気は何をしていますか?ライフコーチには預金するトリックがあります。🐈⬛
1.垂れ下がった舌を作ります。お母さんが空気を開けてくれます。
2.食べる
3.眠る
4.ゴミを入れます。💩
5.このようにしてください。
ช่วงสงกรานต์ที่อากาศร้อนแบบนี้ สิ่งที่ผมพบว่าสร้างความสุขและคลายร้อนได้ดีคือการใช้เวลาอยู่กับสัตว์เลี้ยง โดยเฉพาะแมว เพราะพฤติกรรมของแมวหลายอย่าง เช่น การนอนอืดๆ อย่างเต็มที่ หรือการทำท่าลิ้นห้อย ช่วยเตือนให้เรารู้ว่าการให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างแท้จริงสำคัญมาก ผมชอบที่จะปล่อยให้แมวเดินเล่นในที่ร่มเย็น หรือจัดหาแอร์ให้เย็นสบาย เพื่อช่วยลดความร้อน ในขณะเดียวกันก็เตรียมอาหารว่างง่ายๆ อย่างสลัดผักหรืออาหารที่มีโปรตีนดี เช่น ปลาแซลมอน หรือทูน่า ที่แมวชอบ รวมถึงเราก็นำมาทานร่วมกันได้ด้วย อีกกิจกรรมที่ผมเห็นแมวทำบ่อยคือการเข้ากระบะทราย ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้แมวรู้สึกสบายตัว แต่ก็ทำให้เราได้เปิดโอกาสสังเกตพฤติกรรมแมว เชื่อมความสัมพันธ์ และได้รับความสุขจากการดูแลน้องแมวของเราไปด้วย แม้จะเป็นช่วงเวลาที่ร้อนมาก แต่การได้หยุดทำอะไรชั่วพักหนึ่ง เปิดแอร์ แล้วนอนพักข้างๆ แมว ก็ช่วยสร้างความผ่อนคลายและเติมพลังในช่วงสงกรานต์นี้ได้อย่างดี ที่สำคัญ สงกรานต์ปีนี้ ลองปรับกิจกรรมของตัวเองให้มีความสุขง่ายๆ ตามจังหวะชีวิตแมว เช่น ทานอาหารที่ชอบ พักผ่อนให้เพียงพอ และเติมพื้นที่ให้กับการทำอะไรชิลๆ ที่บ้าน เพราะการดูแลตัวเองอย่างดีจะทำให้เราพร้อมรับมือกับอากาศร้อนที่กำลังมาเยือนได้มากขึ้นครับ
