A habit that most people don't admit to having.

"There is a habit that most people do not accept...That is also the 'jealous' habit.

Because the word jealousy sounds bad, right? So we often hide it under the word "just" or "just truthfully." But in fact, our brains are working with jealousy without us knowing it.

Here are five signs to say...You are jealous.

1. Like to be happy with the word 'but': When seeing a friend well or successfully, the first second we will say 'I'm glad', but deep down we will immediately append 'but' i.e. I'm glad to have this job but.. the work would be hard to see 'or I'm glad to get married' but...I'll break up. 'It was to find a reprimand to make us feel that he wasn't that much better than us.

2. Feel deeply satisfied when you see him miss it: The day that the person who pretends to be working is broken or encountering a life monsoon, in our hearts there will be a small lump of happiness that suddenly appears when his story has nothing to do with our lives.

3. Like to pull him down: When someone complimented that person, we would immediately dig up his past or disadvantages, such as, 'Well, it's nice, but before, it was a bad guy like this' to brake people from seeing him as perfect.

4. The mouth says not to like, but also like to imitate: hate him, irritate him, do not want to talk to, but always look at what kind of things he uses, how to dress, what to buy, and then we secretly follow quietly because deep down, we want to have the kind that he has.

5. Feeling like the same generation has surpassed: When you see a friend of the same generation or someone who started at the same time progress further, instead of rejoicing, we blame fate, sit frustrated, and feel underappreciated, even though our lives are normal.

People have jealousy. It's human nature, but the people who can really grow up are the ones who dare to admit to themselves, 'Well...Now we're jealous of him, 'and turn that jealousy into a self-improving force. "

# CapCut # Lifemessagestalk # Develop yourself # Love yourself # Jealous

6/5 Edited to

ความอิจฉาเป็นเรื่องที่ทุกคนเคยเผชิญและเกิดขึ้นในใจโดยที่เราอาจไม่ทันรู้ตัว เมื่อเราได้ลองสังเกตตัวเองอย่างจริงจังจะพบว่าสัญญาณที่ระบุในบทความนั้นใกล้เคียงกับวิถีคิดที่เรามักซ่อนอยู่ ตัวอย่างเช่น เวลาที่เห็นเพื่อนประสบความสำเร็จ เราอาจพูดคำว่ายินดีด้วยแต่ในใจกลับมีเสียงค้านว่า 'แต่เขาคงเหนื่อยมาก' หรือบางครั้งรู้สึกสะใจเมื่อตัวคนที่เรารู้สึกอิจฉาประสบความล้มเหลวเล็กๆ น้อยๆ ถึงแม้จะเป็นความรู้สึกที่ไม่น่าภูมิใจนักแต่มันก็สะท้อนความเป็นมนุษย์และความเปราะบางทางจิตใจ ประสบการณ์จริงของผมคือ การที่ได้ตระหนักและยอมรับว่าตัวเองก็เคยคิดแบบนี้มาก่อน ส่งผลให้ผมเริ่มหันมาใช้ความอิจฉาของตัวเองเป็นแรงจูงใจในการพัฒนาตนเอง แทนที่จะเก็บปมในใจไว้แล้วปล่อยให้ความอิจฉาเหนี่ยวนำความรู้สึกเชิงลบ ผมเริ่มตั้งเป้าหมายชัดเจน เรียนรู้และพัฒนาทักษะใหม่ๆ โดยใช้ความรู้สึกอิจฉาเหล่านั้นเป็นตัวกระตุ้นให้ขยันและมุ่งมั่นมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเสริมสร้างทักษะใหม่ในงานหรือพัฒนาความสัมพันธ์ในชีวิตประจำวัน ในทางกลับกันหากปล่อยให้ความอิจฉาเป็นเหมือนพิษกัดกินใจ อาจส่งผลให้เรามีอารมณ์ไม่ดีต่อเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนสนิท เป็นเหตุให้ความสัมพันธ์ที่ดีเกิดรอยร้าว ดังนั้นการเรียนรู้ว่าสัญญาณของความอิจฉาแสดงออกมาอย่างไร จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่จะช่วยให้เรามีความเข้าใจและรับมือกับความรู้สึกเหล่านี้ได้ดียิ่งขึ้น ผมขอแนะนำว่าเมื่อรู้ตัวว่าเริ่มมีอาการอิจฉา ควรถอยจากสถานการณ์นั้นสักนิด พักสมองและถอยออกมาไตร่ตรองถึงความจริงในชีวิตและเป้าหมายของตน และพยายามตั้งคำถามตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่เราต้องการจริงๆ แล้วใช้ความอิจฉาเป็นตัวกระตุ้นให้เราทำสิ่งเหล่านั้นให้สำเร็จ ความอิจฉาไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องเลวร้ายเสมอไป หากเราใช้มันเป็นแรงขับเคลื่อนเพื่อการเติบโตและการพัฒนาตนเอง ท้ายที่สุดการยอมรับและรู้จักควบคุมความรู้สึกนี้จะนำมาซึ่งความสุขและความสมดุลทางใจอย่างแท้จริง