เหมาะสม 3 นาที! ชามฉลองมีคุณค่าทางโภชนาการโดยไม่ต้องใช้ไฟหรือมีดทำครัว
■ วัสดุ
นัตโตะ (เพิ่มซอสและผสม)
Tenkasu (ถ้าไม่น้ำมันงาเล็กน้อย)
กิมจิ
สาหร่ายเกาหลี
ไข่
■วิธีการทำไข่น้ำพุร้อน
แตกไข่ลงในภาชนะขนาดเล็ก
เครื่องทำความร้อนไมโครเวฟ
600w ประมาณ 20-30 วินาที
500w 30-40 วินาที (แนะนำที่นี่)
💡คุณใส่น้ําเข้าไปหรือทําหลุมในไข่แดงไข่จะระเบิดถ้าคุณให้ความร้อนมากเกินไป
จำนวนวินาทีในการให้ความร้อนจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับช่วง ดังนั้นให้ลองทำในขณะที่เพิ่มครั้งละ 10 วินาที
สูตรอื่น ๆ
👉🏻@ばあばの仕事
❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗
ตามฉันมา
มันจะเป็นกำลังใจให้มาก🙇♀️
สูตร Zubora #natto #กิมจิ มาเลยโชคดี 2026 ความท้าทายด้านสุขภาพร่างกาย
このごちそう丼は、忙 しい日でもサッと栄養を摂りたい方にとてもおすすめです。納豆とキムチの発酵食品を組み合わせることで、腸内環境を整える効果が期待できますし、天かすのカリッとした食感がアクセントになり食べやすいです。 卵は生でも美味しいですが、レンジで作る手軽な温泉卵を乗せるとまろやかさがアップします。500Wで30〜40秒が目安ですが、加熱しすぎに注意しながら何度か試してみてください。私も加熱時間を調整しながらベストな温泉卵を作るのを楽しんでいます。 ご飯の上にこれらの具材を順番にのせるだけなので、料理が苦手な方や料理時間をかけたくない時にぴったりです。韓国のりが香ばしくて食欲をそそりますので、ごま油を少々たらして味の変化を楽しむのもおすすめ。 簡単なのに栄養満点でお腹も満たされるこのレシピは、私のズボラな料理の強い味方です。ぜひ皆さんも日常の軽食やランチに取り入れてみてください。
