ผัดผักรวม+ ไข่ขยี้กุ้ง + น้ำพริกกะปิ

2025/8/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผัดผักรวมมิตรกุ้งเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมเพราะความหลากหลายของผักและรสชาติที่กลมกล่อม การเลือกกุ้งสดจะช่วยเพิ่มความหวานและเนื้อสัมผัสให้อร่อยมากขึ้น สำหรับการเตรียมไข่ขยี้กุ้ง วิธีนี้ช่วยรสชาติให้เข้มข้นและมีเนื้อกุ้งผสมในไข่ ทำให้เมนูนี้ไม่ธรรมดา ส่วนเรื่องน้ำพริกกะปิที่มาคู่กัน ควรเลือกกะปิแท้ที่มีคุณภาพ รสเค็มกลมกล่อมและมีกลิ่นหอม น้ำพริกกะปิจะช่วยเพิ่มรสชาติและความเผ็ดนิดๆ ที่ทำให้จานผัดผักดูน่ากินมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มผักตามชอบเช่นแครอท, ข้าวโพดอ่อน หรือเห็ดเพื่อเพิ่มความหลากหลายของวิตามินและใยอาหาร ใครที่รักสุขภาพสามารถปรับลดน้ำมันและเกลือในสูตรได้ตามความเหมาะสม เพื่อให้ได้เมนูที่ทั้งดีและอร่อยแบบส่งต่อประสบการณ์การทำอาหารง่ายๆ เพื่อนๆ ลองทำกันดูนะคะ รับรองว่าเป็นเมนูที่ทำแล้วทั้งอิ่มท้องและสุขภาพดีแน่นอนค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีทำ “ลูกชิ้นกุ้งโฮมเมด”สไตล์ติ่มซำ นึ่งทานคู่น้ำจิ้มซีฟู๊ด ทอดทานคู่น้ำจิ้มไก่ก็เริ่ด🦞
“ลูกชิ้นกุ้งโฮมเมด” ส่วนผสม 📝 ◾กุ้งสด 500 กรัม 🦐 ◾หมูสับ 300 กรัม🥩 ◾ไข่ไก่ 2 ฟอง🥚 ◾รากผักชี 3 ราก ◾พริกไทยเม็ด ½ ช้อนโต๊ะ ◾กระเทียม 2 หัว🧄 ◾เกลือ 1 ช้อนชา🧂 ◾น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ◾แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ🍚🌽 ◾แป้งทอดกรอบ 4 ช้อนโต๊ะ🍚 ◾น้ำมันพืชสำหรับทอด วิธีทำ🧑🏻‍🍳 ◾ล้างกุ้งสดให้สะอาด
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 26 ครั้ง

#ทำอะไรกินดี #เมนูง่ายๆ #อาหาร #วิธีทำผัดผักรวมกุ้ง #อร่อย 🦐
#ผัดผักรวมใส่กุ้ง #เมนูผัด #เมนูอาหาร #กินอะไรดี #วิธีทำผัดผักรวมกุ้ง
Aziza’s

Aziza’s

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผัดผักรวมถั่วลันเตาเต้าหู้ 🫛🥕🍄‍🟫
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 91 ครั้ง

แจกสูตรผัดผักรวมมิตร🥦🥕 ง่ายๆทำได้เองที่บ้าน
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ : 1. กระเทียม 2. บล็อคโคลี่ 3. กะหล่ำดอก 4. แครอท 5. พริก 🥘เครื่องปรุง : 1. ซอสหอยนางรม 2. ซีอิ๊วขาว 3. ผงปรุงรส 4. น้ำตาลทราย 5. น้ำปลา 6. พริกไทยดำ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. เจียวกระเทียมให้หอม 2. ใส่ผักที่เตรียมไว้ลงไป(สามารถใช้ผักอื่นๆได้ลยตามใจชอบเลยน้า) ผัดให
ครัวไม่จริงจัง🍳

ครัวไม่จริงจัง🍳

ถูกใจ 18 ครั้ง

รวมเมนูมื้อกลางวันคลีนๆ เฮ้ลตี้ โปรตีนแน่นๆ✨💕
รวมมาให้แล้วเมนูมื้อกลางวัน ที่ทำกินเองบ้าง ซื้อมาบ้าง แต่ก็อร่อย ดีต่อสุขภาพ เน้นไปที่โปรตีนเป็นหลัก 🌱✨ ✨ แอนจะปรุงอาหารโดยไม่ใช้น้ำมัน ✨ เลือกเครื่องปรุงลดโซเดียม และใช้น้ำตาลหญ้าหวานแทนน้ำน้ำตาลทราย ✨ ทานโปรตีนที่หลาก ทั้งไก่ หมู เนื้อ และปลา ✨ มื้อกลางวันแอนยังทานข้าวอยู่นะคะ ข้าวจำเ
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 374 ครั้ง

🥦🥕 ผัดผักรวม สีสวย กรอบอร่อย สุขภาพดี ทำง่ายได้ทุกวัน!
เมนูสามัญประจำบ้านที่กินได้ไม่มีเบื่อ 😋 ✨ ผักหลากสี ✨ กรอบหวานธรรมชาติ ✨ อร่อยและดีต่อสุขภาพ 🛒 วัตถุดิบ 🥦 บรอกโคลี 150 กรัม 🥕 แครอท 100 กรัม 🥬 กะหล่ำดอก 150 กรัม 🌽 ข้าวโพดอ่อน 100 กรัม 🍄 เห็ดหอมสด 100 กรัม 🫛 ถั่วลันเตาหวาน 100 กรัม 🥬 กะหล่ำปลี 100 กรัม 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ 🫒
หมูบี้ ผู้น่ารัก

หมูบี้ ผู้น่ารัก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดผักกุ้ง
🍲ชื่อเมนู:ผัดผักกุ้ง 🥦วัตถุดิบ:กุ้ง :พริก :กระเทียม :ข้าวโพดอ่อน :แครอท :บล็อคโคลี่ :ซอสหอย :รสดี :ซีอิ๊วขาว :น้ำตาล #อาหาร #ผัดผักกุ้ง #ทำอะไรกินดี #กุ้ง #ผัก
Nichanan Klahan

Nichanan Klahan

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพจานผัดผักรวมใส่กุ้ง ประกอบด้วยกุ้ง ผักหลากหลายชนิด เช่น บรอกโคลี แครอท เห็ด ถั่วลันเตา และข้าวโพดอ่อน ราดซอสฉ่ำๆ มีข้าวสวย กระเทียม และพริกในพื้นหลัง
มาบอกสูตร เมนูผัดผักรวมกุ้ง
พร้อมคำนวณต้นทุน 😊 สูตรนี้ใช้ได้กับ ทุกร้านอาหาร / ทุกเมนู เข้าใจง่าย มือใหม่ก็ทำตามได้ 💸✨ 📌 สูตรคำนวณต้นทุนอาหาร (แบบแม่ค้าจริงใช้) 1️⃣ คำนวณต้นทุนวัตถุดิบต่อจาน นำราคาวัตถุดิบที่ใช้จริง ต่อ 1 จาน มารวมกัน ตัวอย่าง ผัดผักรวมใส่กุ้ง กุ้ง 40 กรัม = 20 บาท ผักรวม = 10 บาท เครื่องปรุง (น้ำมัน
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผัดผักรวมหมูสับ
ผัดผักรวมหมูสับ ทำกินเองที่บ้านง่ายๆ #เมนูผัดผัก #เมนูหมูสับ #ผัดหมูสับ #กินกับlemond8
นัดวัน เข้าครัว

นัดวัน เข้าครัว

ถูกใจ 137 ครั้ง

ผัดผักรวมกุ้ง
🍲ชื่อเมนู:ผัดผักรวมกุ้ง #ผัดผักรวมใส่กุ้ง #ผัดผัก #lemon8ไดอารี่ #สูตรอาหาร
Pangsirilak

Pangsirilak

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของผัดบล็อกโคลี่ใส่ไก่ที่ปรุงสุกแล้วในชามสีขาว เนื้อไก่สีน้ำตาลทองและบล็อกโคลี่สีเขียวสดดูน่ารับประทาน
ภาพผัดบล็อกโคลี่ใส่ไก่กำลังปรุงอยู่ในกระทะสีดำบนเตาแก๊สที่กำลังติดไฟ เนื้อไก่และบล็อกโคลี่คลุกเคล้ากันอย่างลงตัว
ภาพระยะใกล้ของบล็อกโคลี่สดที่หั่นเป็นช่อเล็กๆ และก้านเตรียมไว้สำหรับทำอาหาร
ผัดผักบล็อกโคลี่
## วิธีทำผัดผักบล็อคโคลี่ใส่ไก่อย่างละเอียด ส่วนผสม: - เนื้อไก่ (อกไก่ หรือสะโพกไก่) หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ 200 กรัม - บล็อคโคลี่ หั่นเป็นช่อเล็กๆ 200 กรัม - กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ - แครอทหั่นแว่น 1/2 ถ้วย - เห็ดหอม (แช่น้ำให้นิ่ม) หั่น 4-5 ดอก - น้ำมันหอย 1-2 ช้อนโต๊ะ - ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 243 ครั้ง

ผัดผักรวมกุ้ง ฉบับรวมวัตถุดิบ healthy !!
ผัดผักรวมกุ้ง ฉบับรวมวัตถุดิบ healthy !! 🌾🥬🥗 #นุ่นทานสายกลาง #พิเภก
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 53 ครั้ง

เชฟจอมหอมครัว พาทำ ผัดผักสามสหาย#ผัดผักสามสหาย #ผั
เชฟจอมหอมครัว พาทำ ผัดผักสามสหาย #ผัดผักสามสหาย #ผัดผักรวม #ผัดผักกุ้ง #เชฟจอมหอมครัว #cooking #food
เชฟจอมหอมครัว

เชฟจอมหอมครัว

ถูกใจ 41 ครั้ง

✨ผัดผักรวมมิตร สีสวย กรอบอร่อย ได้ประโยชน์เต็มจาน
ผัดผักรวมมิตร เมนูทำง่ายที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ เต็มไปด้วยผักหลากสีอย่างแครอต บรอกโคลี ข้าวโพดอ่อน เห็ด และถั่วลันเตา ผัดให้กรอบกำลังดี รสชาติกลมกล่อม หอมกระเทียมและน้ำมันหอยแบบพอดี ๆ จานนี้เหมาะมากสำหรับวันที่อยากกินเมนูเบา ๆ แต่ยังอิ่มท้อง ได้ทั้งวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารจากผักหลายชนิด เพิ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 7 ครั้ง

วันไหนอยากงดเนื้อสัตว์จัดเมนูนี้ ผัดผักรวมใส่เต้าหู้โมคิ 🥦🥕🧄
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับผัดผักรวมกุ้งน้ำพริกเผา ประกอบด้วย ถั่วลันเตา เห็ดหูหนู พริกหวาน กระเทียมสับ กุ้ง แครอท และข้าวโพดอ่อน จัดวางในถ้วยแยกกันบนพื้นผิวสีขาว
ภาพจานผัดผักรวมกุ้งน้ำพริกเผาที่ปรุงเสร็จแล้ว วางอยู่บนจานสีขาวมีขอบหยักสวยงาม อาหารประกอบด้วยกุ้ง ถั่วลันเตา ข้าวโพดอ่อน แครอท พร�ิกหวาน และเห็ดหูหนู
ภาพกระทะกำลังผัดกระเทียมสับและกุ้งในกระทะไฟฟ้าสีขาวดำ มีตะหลิวสีขาวกำลังคน ส่วนด้านหลังมีต้นไม้และผลิตภัณฑ์ปรุงอาหารวางอยู่
แจกไอเดียอาหารโรคไต ผัดผักรวมกุ้งน้ำพริกเผา
🥣วิธีทำ @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 #ครัวผู้ป่วยไต #อาหารโรคไต #น้ําตาลหล่อฮังก๊วยเดอมั้งค์ #โรคไตระยะที่5 #ดูแลสุขภาพ
🌸🌸 Lampoo🌸🌸

🌸🌸 Lampoo🌸🌸

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผัดผักรวม🥕🌽🎃
#ผัดผักรวม #ผัดผัก #เมนูง่ายๆ #ทําอาหาร #ครัวlemon8
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพรวมของผัดผักรวมมิตรกุ้งจานใหญ่บนโต๊ะกระจก มีขวดตกแต่ง ถ้วยเล็กๆ โคมไฟ และต้นไม้ประดับอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ "ผัดผักรวมมิตรกุ้ง" และโลโก้ Lemon8
ผัดผักรวมมิตรกุ้ง
ครัวพี่รุจ

ครัวพี่รุจ

ถูกใจ 14 ครั้ง

ข้าวผัดไข่หมูสับ & ผัดผักรวมหมูสับ
แม่อยากทานผัดผักใส่พริก ข้าวผัดลูกเลยไม่ใส่ผัก ทำผัดผักเสิร์ฟให้ลูกด้วย แล้วแม่ค่อยใส่พริกผัดต่อ ติดตามเมนูอาหาร เพิ่งเคยเป็นแม่ครั้งแรก 📌ก่อนขวบงดปรุง ก่อน 2 ขวบงดปรุงน้ำตาล 📌BLW ,บดป้อน ปรับลักษณะวัตถุดิบตามวัย **ตอนนี้น้อง 2 ขวบ 10 เดือนค่ะ #เพิ่งเคยเป็นแม่ครั้งแรก #เมนูน้อง1ขวบ
🎀MOM.BONGBONG👧🏻

🎀MOM.BONGBONG👧🏻

ถูกใจ 144 ครั้ง

เมนูวันนี้ผัดผักรวม🍅🥬
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:หมู ผักตามชอบ น้ำเปล่า ปรุงรส 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะ ตะหลิว จาน 🍳ขั้นตอนการทำ: ใส่น้ำมันผัดหมูให้สุก ใส่ผักเติมน้ำ รอผักสุกปรุงรส เสร็จ 👍🏻คำแนะนำ: #เมนูข้าวเด็ก #เมนูเด็กเบื่อข้าว #เมนูอาหารลูก #เด็กกินผัก #เมนูอาหารสำหรับเด็ก
แม่ป๊อปน้องฟ้าใส

แม่ป๊อปน้องฟ้าใส

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดผักรวมหมูกุ้งคลีนๆ อร่อยมาก คนทำอาหารไม่เก่งทำได้
#อาหารคลีน #cooking #เมนูสุขภาพ #SFPอร่อยได้ง่ายทุกเมนู #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้��าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผัดผักกุ้งปลาหมึก
อยากกินผัดผัก แต่ดันมีกุ้งปลาหมึกที่ตึนไว้ในตู้ เมนูนี้และได้ทั้งผักและอาหารทะเล🐟🐙 วัตถุดิบ | เครื่องปรุง - ผักรวม - ปลาหมึกกุ้งติดตู้เย็น - กระเทียมติดครัว😂 - ซีอิ๊วขาว - รสดีไก่ - ซีอิ๊วดำหวาน - น้ำตาล [บังชอบผัดผักหวานๆ] - ชูรส - น้ำปลา เริ่มทำกานเลยยยยย 1. ตั้งน้ำมันผัดกับกระเ
ผู้หญิง 'ตัวคนเดียวววว

ผู้หญิง 'ตัวคนเดียวววว

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกสูตรเมนูง่ายๆ ผัดผักรวมกุ้ง🍤🥗
เมนูง่ายๆ ที่ใครๆกินแล้วต้องติดใจ “ผักผัดรวมกุ้ง”🍤 แค่มีผัก กุ้ง และซอสอเนกประสงค์สูตรไลท์ Happy Munchy💚 เมนูโปรดก็กลายเป็นเมนูสุขภาพได้ง่ายๆ✨ เพราะลดโซเดียม 80% ลดนํ้าตาล 50%‼️ มีติดบ้านไว้ สุขภาพดีก็ใกล้ตัวกว่าที่คิด💪🏻 #ผัดผักรวมใส่กุ้ง #ผัดผัก #happymunchy #แจกสูตร #ดูแลหุ่น
Happy Munchy

Happy Munchy

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผัดผักรวมกุ้ง เมนูเฮลตี้ดีต่อใจ
เมนูเฮลตี้แบบง่ายๆ ทำกี่ทีก็อร่อย เบิ้ลข้าวตลอดดด สูตรอาหาร ผัดผักรวมกุ้ง 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ผักรวม(เราใช้แบบแช่แข็งสะดวกดี), กุ้ง (แบบลวกสุกและแช่แข็งเช่นกัน😅) 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: ปรุงรสด้วยซอสอเนกประสงค์, ผงปรุงรสาูตรหมูผสมผัก 🍳ขั้นตอนการทำ: ดูตามในคลิปเลยจ้า 👍🏻คำแนะนำ: ผัดพอให้เข้ากันเพราะทุ
Enjoywithbear

Enjoywithbear

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูที่ 38 ผัดผักรวม
Yui   Suratchadaphon

Yui Suratchadaphon

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธี ผัดผักรวม ทำง่ายมากค่ะ
#แจกสูตรอาหารขาย #Lemon8ฮาวทู #ผัดผักรวม #ข้าวแกงป้าแอ๊ว
ข้าวแกงป้าแอ๊ว

ข้าวแกงป้าแอ๊ว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผัดผักรวม สำหรับคนชอบทานผัก😆
ครัวหอมละมุน

ครัวหอมละมุน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดผักกุ้ง
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น 🍲ชื่อเมนู : ผัดผักกุ้ง 🥦วัตถุดิบ : 1. กุ้งสด 2. แครอทหั่น 3. กวางตุ้งไต้หวันหั่น 4. ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ 5. ซอสปรุงรสฝาเขียว ครึ่งช้อนโต๊ะ 6. น้ำเปล่า 🍳ขั้นตอนการทำ : 1. ผัดกระเทียมให้เหลืองหอม แล้วตามด้วยกุ้ง 2. ผัดกุ้งพอสุกแล้วตามด้วยแครอท 3. เต
FieldMind_289 (ʘᴗʘ✿)

FieldMind_289 (ʘᴗʘ✿)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม