เมนูลูกชายวันนี้ หมูกุ้งเกี๊ยวน้ำ

• หมูบด 300 กรัม

• กุ้งหั่นชิ้น 200 กรัม

• พริกไทย 1 ช้อนชา

• น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ

• ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ

• ซอสหอย 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

• ผสมหมูกับกุ้งและเครื่องปรุงให้เข้ากัน

•แล้วนำมาห่อกับแผ่นเกี๊ยว

• ลวกเกี๊ยวให้สุก คลุกกับน้ำมันเล็กน้อย

ส่วนของน้ำซุป

• ใช้หัวกุ้งมาต้มเป็นน้ำซุป ปรุงเพิ่มซอสหอยและซีอิ๊วขาว

จัดเสริฟพร้อมผักโรย น้ำซุปและเกี๊ยว

6/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำหมูกุ้งเกี๊ยวน้ำถือเป็นเมนูที่ผมมักจะทำให้ลูกชายทานอยู่บ่อยๆ เพราะนอกจากจะได้รสชาติที่ถูกปากแล้วยังเป็นอาหารที่เต็มไปด้วยโปรตีนจากหมูและกุ้ง ซึ่งจำเป็นอย่างมากสำหรับการเจริญเติบโตของเด็กๆ สิ่งที่ผมชอบทำเพิ่มคือ การเลือกใช้หัวกุ้งมาต้มเป็นน้ำซุป ทำให้น้ำซุปมีรสชาติหวานกลมกล่อมตามธรรมชาติ เพิ่มความหอมด้วยซอสหอยและซีอิ๊วขาวเล็กน้อย ที่สำคัญควรปรุงรสให้พอดีไม่เค็มเกินไปเพื่อสุขภาพของลูกน้อย การห่อเกี๊ยวเอง ช่วยให้มั่นใจได้ว่าไม่ได้ใช้วัตถุกันเสียหรือสารปรุงแต่งที่ไม่ปลอดภัย แถมยังสนุกกับการทำอาหารร่วมกันในครอบครัวอีกด้วย นอกจากนี้ การลวกเกี๊ยวให้พอดี ป้องกันไม่ให้เกี๊ยวเละหรือติดกัน ช่วยให้ได้รสสัมผัสที่ดีในการรับประทาน เมนูนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับมื้อเย็นง่ายๆ ที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ แนะนำให้เสิร์ฟพร้อมผักสดโรยหน้าเพื่อเพิ่มวิตามินและไฟเบอร์ รับรองว่าทั้งอิ่มท้องและอิ่มใจแน่นอนครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตารางเมนู 7 วัน สำหรับเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ (ไตรมาส 3)
ตารางเมนู 7 วัน สำหรับเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ (ไตรมาส 3) เป้าหมาย: เพิ่มโปรตีนคุณภาพดี 75–100 กรัม/วัน พร้อมแคลเซียม ธาตุเหล็ก และไขมันดี เพื่อช่วยให้ลูกเจริญเติบโตและเพิ่มน้ำหนักตามเกณฑ์ อาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักลูกได้ดี 🥚 ไข่วันละ 2–3 ฟอง 🥛 นมวันละ 2–3 แก้ว 🐟 ปลา 3–4 มื้อต่อสัปดาห์ 🍗 ไก่
panoshop.bikini

panoshop.bikini

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูตับผัดนมสด
อร่อย ทำง่าย แถมมีประโยชน์ แม่ลองทำกันดูนะคะ นมใช้นมที่ลูกกินได้เลยค่ะแม่ #ติดเทรนด์ #วันนี้ขนมปังกินอะไร #เมนูเด็ก1ปีขึ้นไป #เมนูลูกรัก #blwbaby
ขนมปังกินแซ่บ 🍞

ขนมปังกินแซ่บ 🍞

ถูกใจ 32 ครั้ง

มัดรวมเมนูเด็กวัย 6m+
เมนูเด็กวัย 6 เดือนขึ้นไป (เริ่มอาหารเสริม) 🍚👶 ขอสรุปแบบเข้าใจง่ายนะคะ 🥣 หมวดข้าว / แป้ง • ข้าวบด / ข้าวตุ๋น • ข้าวโอ๊ตบด 🥦 หมวดผัก (ต้มสุก นิ่ม) • ฟักทอง • แครอท • ตำลึง / ผักโขม • บรอกโคลี 🍗 หมวดโปรตีน (เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง)
คุณแม่ ที่มีลูกชื่อน้องคิณณ์

คุณแม่ ที่มีลูกชื่อน้องคิณณ์

ถูกใจ 122 ครั้ง

แจกสูตรเมนูเด็กหอ 10เมนู!🍲 ep.1
——🍋เด็กหอคนไหนกำลังมองหาไอเดียทำอาหาร เรามัดรวมมาให้แล้วทั้งหมด10เมนู พร้อมบอกวัตถุดิบ เน้นเมนูที่ใช้ของไม่เยอะ ทำไม่ยากมาก และทุกเมนูเป็นเมนูที่เราเคยทำจริงๆน้า✨ เราทำได้ทุกคนก็ทำได้แน่นอน🥘 1. แกงเขียวหวาน🍲 2. ยำไข่ดาว🍳 3. ลาบหมู🐷 4. กุ้งดองซีอิ๊ว🍤 5. กะเพราลูกชิ้น🍢 6. ไก่ทอดเกาหลี🍗 7. ไข่เ
KatchaGrace🫧

KatchaGrace🫧

ถูกใจ 2259 ครั้ง

รวม 12 เมนูโปรตีนดี ทำง่าย กินได้ทุกวัน 🍳🥗
ช่วงนี้พยายามกินให้ได้โปรตีนประมาณ 65 กรัม/วัน เลยลองทำเมนูง่าย ๆ จากของที่มีในบ้าน บางมื้อใช้ไข่ บางมื้อใช้หมูหรืออกไก่ เน้นทำง่าย อิ่มนาน และไม่ต้องคิดเมนูเยอะ เผื่อเป็นไอเดียให้คนที่กำลัง อยากเริ่มกินคลีน หรือเพิ่มโปรตีนในแต่ละวัน 🤍 #กินคลีน #กินคลีนอย่างมีความสุข #ป้ายยากับlemon8
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 2059 ครั้ง

ภาพเด็กผู้หญิงวัยอนุบาลในชุดนักเรียนสะพายกระเป๋าสีเขียว พร้อมข้อความระบุ 30 เมนูมื้อเช้าสำหรับลูกวัยอนุบาลที่คิดมาให้แล้ว 30 วัน
ภาพเด็กผู้หญิงวัยอนุบาลในชุดนักเรียน พร้อมรายการเมนูมื้อเช้าสำหรับเด็กอนุบาลลำดับที่ 1-10 เช่น ข้าวต้มหมูสับ โจ๊กไก่ และข้าวผัดไข่
ภาพเด็กผู้หญิงวัยอนุบาลในชุดนักเรียน พร้อมรายการเมนูมื้อเช้าสำหรับเด็กอนุบาลลำดับที่ 11-20 เช่น ขนมปังทาเนยถั่ว แพนเค้กกล้วยหอม และไข่ตุ๋นเต้าหู้
30 เมนู มื้อเช้า ลูกวัยอนุบาล🍝🍛
มนุษย์แม่ คิดเมนูวนไปทุกวันค่ะ ...วันนี้ลูกกินอะไรดี ❓ วันนี้แม่คิดมาให้แล้ว 30 เมนู 30 วัน สลับกันไปค่ะ อิ่มท้อง และได้ประโยชน์ค่ะ #เทอมนี้เอาอยู่ #มนุษย์แม่ #มื้อเช้าของลูก #อาหารเช้าลูก #ลูกไปโรงเรียน
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 287 ครั้ง

7 วัน 7 เมนู กินแบบนี้หุ่นเปลี่ยนแน่นอน
7 วัน 7 เมนู กินแบบนี้หุ่นเปลี่ยนแน่นอน เริ่มทำอาหารเอง ทำให้เราคุมปริมาณได้ เลือกวัตถุดิบที่มีคุณภาพ ซึ่งเวลาทำอาหารมันไม่ได้นาน หรือยากอย่างที่หลายคนคิด หากตั้งเป้าว่าจะต้องทำเองทั้งหมดอาจจะยาก นิวอยากให้เริ่มจาก วันละมื้อ ที่เราสามารถทำเองได้ เลยรวมมา 7 เมนู ทำง่าย กินอร่อย ใครอยากได้
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 229 ครั้ง

เมนูหลักสิบที่น่าเก็บ
"ใครว่าเงินหลักสิบกินดีไม่ได้? 💸 วันนี้เราคัดมาให้แล้วกับ 100 เมนูง่ายๆ ที่ใช้งบแค่หลักสิบต่อจาน! จะเรียนหนัก ทำงานเหนื่อย หรืออยากประหยัดเพื่อเป้าหมายใหญ่ (เหมือนเราที่เก็บเงินใส่กระปุกอยู่ 🐷) ก็ทำตามได้แน่นอน เซฟเก็บไว้ดูตอนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร แท็กเพื่อน/แฟน มาช่วยกันเลือกเมนูเย็นนี้! แชร
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 377 ครั้ง

ภาพแสดงเมนู 'ลุยสวนแป้งเวียดนาม' ที่มีส่วนผสมสดใหม่ เช่น แผ่นแป้ง ผักกาดหอม แครอท แตงกวา วุ้นเส้น และหมูสับ พร้อมขั้นตอนการทำอย่างละเอียด ตั้งแต่การแช่แผ่นแป้ง การห่อ การหั่น และการจัดเสิร์ฟคู่กับน้ำจิ้มรสแซ่บและผักสด.
🥬 ลุยสวนแป้งเวียดนาม เมนูนี้สายสุขภาพ + ทำขายก็ปังมาก 🌿✨
🥬 ลุยสวนแป้งเวียดนาม 🥗 วัตถุดิบ • แผ่นแป้งเวียดนาม • ผักสลัด / ผักกาดหอม • แครอท (ซอย) • แตงกวา (หั่นยาว) • วุ้นเส้นลวก • หมูสับ / อกไก่ / กุ้ง (ตามชอบ) • ใบสะระแหน่ / โหระพา 🍳 วิธีทำ 1. แช่แผ่นแป้งเวียดนามในน้ำให้นิ่ม 2. วางผัก + วุ้นเส้น + เนื้อสัตว์ลงไป 3. ม้วนให้แน่นเ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 79 ครั้ง

10เมนูเบบี้10m+
วันนี้มาแชร์เมนูอาหาร และของว่างค่ะ แม่ๆคิดเมนูไม่ออก ลองเอาไปเป็นแนวได้นะคะ😊 ทุกเมนูแม่งดปรับก่อน 1 ขวบค่ะ แต่อร่อยทัหเมนูค่า🥰 #เมนูเด็ก10เดือน #อาหารเด็ก10เดือน #เมนูเด็ก #ทำอาหารให้ลูก #มนุษย์แม่
ขุนเขากับแม่นิก

ขุนเขากับแม่นิก

ถูกใจ 54 ครั้ง

เมนูเพิ่มน้ำหนักลูกรักวัย6เดือน-4ขวบ
#เมนูลูกวัย6เดือน #อาหารเพิ่มน้ำหนักที่ลองกับลูกแล้วได้ผลดี #แชร์ไอเดีย #แชร์ #แม่ลูกสอง
เมเทสต์🪬

เมเทสต์🪬

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูวันนี้ ไข่พะโล้ 💡💡
เป็นเมนูวัยเด็ก ที่นึกถึง อร่อยจนแสงออกปาก ลองทำตามกันนะ 🥰🥰🥰 🥦วัตถุดิบ: ไข่ ผงพะโล้ หมูสามชั้น 📍 ✔️เมนูแนะนำ ⭐️ความพอใจ: /10:10 #ไข่พะโล้ #ไข่พะโล้โบราณ #ไข่พะโล้หมูสามชั้น #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆสไตล์เด็กหอ
ชื่อกิ่ง เพื่อนเรียก แหมบ 🧠

ชื่อกิ่ง เพื่อนเรียก แหมบ 🧠

ถูกใจ 159 ครั้ง

เมนูนี้ช่วยให้เราลดไป 5 กิโลใน 2 สัปดาห์! 🤍🥢

หมูสามชั้นไม่จำเป็นต้องเป็นเมนูที่กินไม่ได้ตอนลดน้ำหนักเสมอไป 😊 ถ้าคุม “ปริมาณ” และกินคู่กับผักเยอะๆ ก็ยังอยู่ในแผนได้เหมือนกัน เมนูนี้เป็นหมูสามชั้นต้ม ราดซอสกระเทียมหอมๆ เนื้อนุ่มมาก ไขมันบางส่วนจะละลายออกระหว่างการต้ม ทำให้กินแล้วไม่เลี่ยน แค่ตักข้าวพอดีๆ เพิ่มผักลวกหรือสลัดอีกจาน ก็เป็นมื้อท
Babbee

Babbee

ถูกใจ 432 ครั้ง

เมนูวันนี้ 😋
เมนูวันนี้ 😋 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #กับข้าวกับฉัน
M.

M.

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพเด็กหญิงวัยอนุบาลในชุดนักเรียนสีน้ำเงิน ยืนถือขนมอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความว่า "แชร์ไอเดีย 30 เมนูมื้อเย็น ลูกวัยอนุบาล"
รายการเมนูอาหารมื้อเย็นสำหรับเด็กอนุบาลลำดับที่ 1-10 ได้แก่ แกงจืดตำลึงหมูสับ, ผัดผักรวม, ปลานิลนึ่งซีอิ้ว, ปลานิลทอดกระเทียม, กุ้งผัดผักรวม, ไข่ตุ๋นเต้าหู้หมูสับ, ปลาแซลมอนย่างซีอิ้ว, ต้มจืดหมูสับหัวไชเท้า+แครอท, ผัดบล็อกโคลีหมูสับ และผัดคะน้ากุ้ง
รายการเมนูอาหารมื้อเย็นสำหรับเด็กอนุบาลลำดับที่ 11-20 ได้แก่ ปลาชุบเกล็ดขนมปังทอด, สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า, ข้าวต้มกุ้ง, ไก่ทอดกระเทียม, ปลานิลทอดน้ำปลา, ผัดกะหล่ำปลีกุ้ง, ต้มจืดฟักเห็ดหอม, ถั่วผัดหมูสับ, ผัดผักบุ้งหมูสับ และต้มจับฉ่าย
30 เมนูมื้อเย็น ลูกวัยอนุบาล🍚🥣
มื้อเย็น 30 เมนู 30 วัน ไม่ซ้ำ! มื้อเย็นก็สำคัญไม่แพ้มื้อเช้าเลย เพราะลูกใช้พลังมาทั้งวันจากที่โรงเรียน กลับถึงบ้านช่วงเย็น หิวทุกวัน แม่ต้องเตรียมทำกับข้าวไว้รอ กินอิ่ม นอนหลับสบาย ร่างกายเติบโตสมวัย #อาหารลูก #วันละโพสต์ #เด็กอนุบาล #แม่ควรรู้ #เมนูลูกง่ายๆ
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 98 ครั้ง

เมนูเทศกาลไหว้บ๊ะจ่าง เริ่ด ไม่เริ่ด ? 🫛
วันนี้เรามาสรุปวิธีทำอาหารเทศกาลไหว้บ๊ะจ่าง และราคาขาย ทุกเมนู ทุกดาวใน #heartopia มาฝากค่ะ เผื่อเป็นไกด์ให้เพื่อนๆหาเงินในเกมกันน 💖👐🏻✨ ถ้าชอบสรุปแบบนี้ฝากเพื่อนๆติดตามกันไว้ด้วยน้า ไว้จะมาแชร์บ่อยๆค่า #lemon8gaming #heartopiathailand #เกมมือถือน่ารัก
NEST ✿

NEST ✿

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพการ์ตูนหญิงตั้งครรภ์กำลังรับประทานอาหารอย่างมีความสุข พร้อมข้อความ 'เมนูคุมหวาน ที่แม่ท้องต้องรู้ ไตรมาสสาม' และอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด
ภาพแสดงคำแนะนำสำหรับคุณแม่ใกล้คลอดที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในไตรมาสสาม โดยเน้นอาหารใยอาหารสูง โปรตีนไม่ติดมัน นมจืดพร่องมันเนย และผักหลากหลายชนิด
ภาพแสดงหลักการเลือกอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยเน้นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง และการเพิ่มผักในทุกมื้อเพื่อชะลอการดูดซึมน้ำตาล
เมนูคุมหวาน ที่แม่ท้องต้องรู้ ✨
วันนี้มีสาระมาฝากจ้า ✨ สำหรับคุณแม่ไตรมาส 3 ที่ใกล้คลอดและต้องการควบคุมระดับน้ำตาล หรือคุณแม่ที่มีความกังวลในเรื่องของอาหารการกินเพราะกลัวภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ 👉🏻 การเลือก หลีกเลี่ยง เพิ่ม ลด การรับประทานอาหารประเภทต่างๆ เป็นสิ่งสำคัญ เพราะส่วนช่วยในเรื่องของการคลายกังวลระดับน้ำตาลในเลือดได้ส่ว
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 83 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม