🥵 ช่วงนี้ร้อนในบ่อย ? เจ็บปาก คอแห้ง ลองดูแลตัวเองง่าย ๆ ด้วย “ผักใกล้ตัว” 👈🌱 ผักที่มีน้ำสูงและให้ความสดชื่น เช่น 🥬 ผักสลัด (กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค / คอส) – ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกาย 🥒 แตงกวา – น้ำสูง ช่วยลดความรู้สึกคอแห้ง 🌿 สะระแหน่ – ให้ความเย็น สดชื่นทันที 🥦 บรอกโคลี – มีวิตามิน ช่วยด

🌱 จากเมล็ดเล็ก ๆ สู่ผักสดบนจานของคุณ • ต้นกล้าอายุ 7 วัน เริ่มแตกใบอ่อน สีเขียวสดใส เตรียมพร้อมเติบโต 🌿 • ผักสลัดลงแปลง อายุ 1 สัปดาห์ เริ่มตั้งตัว รากเดินดี ใบเริ่มขยายตัว • ผักสลัดลงแปลง อายุ 2 สัปดาห์ โตไว ใบแน่นขึ้น เห็นทรงพุ่มชัดขึ้นแล้ว • ผักสลัดลงแปลง อายุ 3 สัปดาห์ ใบใหญ่เต็