ผัดเต้าหู้ถั่วงอก

2025/12/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณกำลังมองหาเมนูผัดง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน ผัดเต้าหู้ถั่วงอกหมูสับเป็นตัวเลือกที่ไม่ควรพลาดค่ะ วิธีนี้ช่วยเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางอาหารด้วยการใช้เต้าหู้ทอดกรอบที่มีสีเหลืองทองสวยงาม ผัดกับถั่วงอกสดกรอบ หมูสับ และผักหลากหลาย เช่น หอมใหญ่ แครอท พริก และปรุงด้วยซอสสูตรพิเศษที่เข้ากันได้ดี สิ่งที่สำคัญคือการทอดเต้าหู้ให้ได้สีเหลืองทองก่อนนำมาผัด เพื่อให้ได้ความกรอบและรสชาติที่ถูกใจ เวลาผัดหมูสับกับผักต่างๆ ให้ใช้ไฟร้อนแรงเล็กน้อยเพื่อให้ผักยังคงความกรอบและสีสันสดใส ไม่เละหรือนุ่มเกินไป ในขั้นตอนการปรุงซอส ควรชิมรสให้กลมกล่อมไม่เค็มหรือหวานเกินไป เพื่อให้เมนูออกมารสชาติถูกใจทุกคนในครอบครัว นอกจากนี้ คุณยังสามารถเพิ่มหรือปรับเปลี่ยนวัตถุดิบตามความชอบ เช่น ใช้เต้าหู้สดแทนเต้าหู้ทอด หรือเพิ่มผักอย่างเห็ดฟางตามต้องการ เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารจานโปรตีนสูงจากเต้าหู้และหมูสับ พร้อมสารอาหารและไฟเบอร์จากถั่วงอกและผักต่างๆ ที่ช่วยให้สมดุลและสุขภาพดีในแต่ละวัน ลองทำดูนะคะ แล้วจะประทับใจกับความอร่อยและวิธีทำที่ไม่ยุ่งยากเลย

ค้นหา ·
ผัดเต้าหู้ทอดถั่วงอก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เสริฟผัดถั่วงอกเต้าหู้ทอดคะ 😋🥬🥕🥑
เป็นอีกเมนูที่ชอบมาก ได้โปรตีนเต็มๆ ลดความอ้วนได้ด้วย เป็นอาหารที่มีประโยชน์มากๆต่อร่างกาย 😍 📌ถั่วงอก : เป็นผักที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง มีวิตามีอี ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ผิวนุ่มเปล่งปลั่ง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค ช่วยป้องกันหวัด ช่วยบำรุงประสาทและสมอง 📌เต้าหู้ไข่ : มีโปรตีนสูงซึ่งเป็
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 686 ครั้ง

ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 17 ครั้ง

ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ🥣
🍲ชื่อเมนู: ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ 🥦วัตถุดิบ: ถั่วงอก , เต้าหู้ไข่ , หมูสับ ,กระเทียม,ต้นหอม 🍳ขั้นตอนการทำ: นำเต้าหู้ำข่ไปทอดให้มีสีเหลืองเข้มขึ้นเสร็จแล้วตักพักไว้ ผัดกระเทียมและหมูสับให้สุก ใส่ถั่วงอกตามไปและปรุงรสด้วยซอสหอย,น้ำตาล,พริกไทยขาวป่น เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย ใครชอบถั่วงอกนิ่มๆก็ผัดจนถั่
j.mew

j.mew

ถูกใจ 8 ครั้ง

📌เมนู : ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้
#เมนูอาหาร #ผัดถั่วงอก #เมนูง่ายๆ #กับข้าว #อร่อยบอกต่อ
ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผัดถั่วงอกเต้าหู้💛
#ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ #ผัดถั่วงอก #เล่าโลกอาหาร #เมนูมังสวิรัติ #เมนูอาหาร
เล่าโลกอาหาร

เล่าโลกอาหาร

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ 😍
✔️เมนูแนะนำ 🥦วัตถุดิบ: 1. ถั่วงอก 2. พริกชี้ฟ้าแดง 3. เต้าหู้เหลือง 4. ต้นหอม 5. ซีอิ๊วขาว 6. น้ำมันหอย 7. ผงนัว #ผัดถั่วงอกเต้าหู้ #ผัดถั่วงอก #เทรนวันนี้ #อาหาร #ทำเองกินเอง
สายยุ้ง

สายยุ้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไม่ยาก ผัดกระทะเดียวกินทั้งบ้าน อร่อยเข้มข้น😍
🛒✨กะทะอลูมิเนียมที่เอิร์นใช้ในคลิปนี่แหละ ของจริงไม่จกตา! ผัดถั่วงอกไม่ติดกะทะเลยสักเม็ด เต้าหู้ไม่แตก ไม่ไหม้ มือใหม่ก็ผัดได้เหมือนเชฟ 💥 คือมันลื่นจนอยากผัดทุกวัน 😆 ใช้แล้วจะรู้เลยว่าของดีมันเป็นยังไง #เอิร์นจัดให้ #กะทะ #ของดีบอกต่อ #ผัดถั่วงอกเต้าหู้ #ทําอาหารกินเอง
เอิร์นจัดให้

เอิร์นจัดให้

ถูกใจ 3 ครั้ง

#สวัสดีค่ะ #เมนูง่ายๆผัดถั่วงอกกันค่ะ
พี่ดาวสินค้าเกรดเอ

พี่ดาวสินค้าเกรดเอ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดถั่วงอก✨เต้าหู้..เจ!😋
โอ๋ สุกัญญา

โอ๋ สุกัญญา

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผัดถั่วงอกเกี๊ยมไฉ่เต้าหู้ทอด
กินง่ายอร่อยดี

กินง่ายอร่อยดี

ถูกใจ 80 ครั้ง

รสมือแม่ : ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ใส่หมูสับ
เบนซ์กินก๋วยเตี๋ยวทุกวัน55

เบนซ์กินก๋วยเตี๋ยวทุกวัน55

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลดน้ำหนัก = ไม่อด
อาหารที่แคลต่ำ โปรตีนสูง… ✌🏻เมนูวันนี้ ผัดถั่วงอกใส่หมูและเต้าหู้ ใช้น้ำผัดเช่นเคย #ผัดถั่วงอกเต้าหู้ #ผัดถั่วงอก #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #กินคลีน
ปล่อยจอยบ้าง

ปล่อยจอยบ้าง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัด​ถั่วงอก​เต้าหู้​หมูสับ​😍​ไปร้านข้าวต้ม​ทีไร​ก้อ​สั่งเมนู​นี้​😋
##
Duanghongthong

Duanghongthong

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้กับลูกชิ้น💛
#ผัดถั่วงอกเต้าหู้ #ผัดถั่วงอก #เล่าโลกอาหาร #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ
เล่าโลกอาหาร

เล่าโลกอาหาร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้
kittchaisaesan

kittchaisaesan

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ
#ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ #yummy🥰💕 #ตองพานัวchannel #ทำกินเอง #เมนูง่ายๆ
ตองพานัว channel

ตองพานัว channel

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ถั่วงอกผัดเต้าหู้ปลาหมูสับ# อร่อยค่ะ
srinualsoponwatta

srinualsoponwatta

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผัดถั่วงอก ง่ายๆ
ผัดถั่วงอก ใส่กระเทียม+หมูสับ ปรุงรสซีอิ๊วขาว พริกไทย ซอสน้ำมันหอย นิดนึง โรยเต้าหู้ ที่ทอดในน้ำมันคลุกน้ำมันงา +น้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น คือดีงามโรยด้วยคึ่นฉ่าย #ครัวแม่ปุ๋ม #แม่ปุ๋มลูก3 #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Natachol Pum

Natachol Pum

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เต้าหู้ผัดถั่วงอก
ช่วยบำรุงผิวพรรณ ระบบขับถ่ายดี ลดความดันโลหิต ป้องกันโรคหัวใจ #ตุ๊กติดเตา
tuk-thana😎

tuk-thana😎

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้/
กับข้าวบ้านๆ
Don't ask

Don't ask

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงจานผัดไทยกุ้งสดพร้อมเครื่องเคียงและวัตถุดิบต่างๆ ที่ใช้ในการทำผัดไทย เช่น เส้นจันท์ กุ้งสด เต้าหู้เหลือง มะนาว ซอสมะขามเปียก หัวไชโป๊ ถั่วลิสงคั่วบด กุ้งแห้ง ไข่ไก่ ถั่วงอก และกุยช่าย
แจกสูตร "ผัดไทยกุ้งสด" เส้นเหนียวนุ่ม น้ำซอสฉ่ำๆ
ใครชอบกินผัดไทยยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ วันนี้มาแชร์วิธีทำผัดไทยกุ้งสดแบบจัดเต็ม เคล็ดลับคือเส้นจันท์ที่เหนียวนุ่มกำลังดี คลุกเคล้ากับน้ำซอสมะขามเปียก 3 รส เปรี้ยว หวาน เค็ม หอมกระทะสุดๆ ใส่เครื่องแน่นๆ ทั้งกุ้งสด เต้าหู้ และถั่วลิสงคั่วเองใหม่ๆ รับรองว่าอร่อยกว่าไปต่อคิวซื้อแน่นอน เซฟสูตรไว้ทำกินวันหยุดนี้
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 315 ครั้ง

#เต้าหู้ทอดผัดถั่วงอก #ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ทอดใส่ไก่บด 🤣😂เรียกชื่อเมนูแบบ งง งวย
ดาวก็บอกว่าชื่อดาว

ดาวก็บอกว่าชื่อดาว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม