ผัดเต้าหู้ถั่วงอก

2025/12/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณกำลังมองหาเมนูผัดง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน ผัดเต้าหู้ถั่วงอกหมูสับเป็นตัวเลือกที่ไม่ควรพลาดค่ะ วิธีนี้ช่วยเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางอาหารด้วยการใช้เต้าหู้ทอดกรอบที่มีสีเหลืองทองสวยงาม ผัดกับถั่วงอกสดกรอบ หมูสับ และผักหลากหลาย เช่น หอมใหญ่ แครอท พริก และปรุงด้วยซอสสูตรพิเศษที่เข้ากันได้ดี สิ่งที่สำคัญคือการทอดเต้าหู้ให้ได้สีเหลืองทองก่อนนำมาผัด เพื่อให้ได้ความกรอบและรสชาติที่ถูกใจ เวลาผัดหมูสับกับผักต่างๆ ให้ใช้ไฟร้อนแรงเล็กน้อยเพื่อให้ผักยังคงความกรอบและสีสันสดใส ไม่เละหรือนุ่มเกินไป ในขั้นตอนการปรุงซอส ควรชิมรสให้กลมกล่อมไม่เค็มหรือหวานเกินไป เพื่อให้เมนูออกมารสชาติถูกใจทุกคนในครอบครัว นอกจากนี้ คุณยังสามารถเพิ่มหรือปรับเปลี่ยนวัตถุดิบตามความชอบ เช่น ใช้เต้าหู้สดแทนเต้าหู้ทอด หรือเพิ่มผักอย่างเห็ดฟางตามต้องการ เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารจานโปรตีนสูงจากเต้าหู้และหมูสับ พร้อมสารอาหารและไฟเบอร์จากถั่วงอกและผักต่างๆ ที่ช่วยให้สมดุลและสุขภาพดีในแต่ละวัน ลองทำดูนะคะ แล้วจะประทับใจกับความอร่อยและวิธีทำที่ไม่ยุ่งยากเลย

ค้นหา ·
ผัดเต้าหู้ทอดถั่วงอก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เสริฟผัดถั่วงอกเต้าหู้ทอดคะ 😋🥬🥕🥑
เป็นอีกเมนูที่ชอบมาก ได้โปรตีนเต็มๆ ลดความอ้วนได้ด้วย เป็นอาหารที่มีประโยชน์มากๆต่อร่างกาย 😍 📌ถั่วงอก : เป็นผักที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง มีวิตามีอี ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ผิวนุ่มเปล่งปลั่ง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค ช่วยป้องกันหวัด ช่วยบำรุงประสาทและสมอง 📌เต้าหู้ไข่ : มีโปรตีนสูงซึ่งเป็
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 672 ครั้ง

ผัดเต้าหู้ไข่ใส่ถั่วงอก
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 32 ครั้ง

📌เมนู : ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้
#เมนูอาหาร #ผัดถั่วงอก #เมนูง่ายๆ #กับข้าว #อร่อยบอกต่อ
ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทำไม่ยาก ผัดกระทะเดียวกินทั้งบ้าน อร่อยเข้มข้น😍
🛒✨กะทะอลูมิเนียมที่เอิร์นใช้ในคลิปนี่แหละ ของจริงไม่จกตา! ผัดถั่วงอกไม่ติดกะทะเลยสักเม็ด เต้าหู้ไม่แตก ไม่ไหม้ มือใหม่ก็ผัดได้เหมือนเชฟ 💥 คือมันลื่นจนอยากผัดทุกวัน 😆 ใช้แล้วจะรู้เลยว่าของดีมันเป็นยังไง #เอิร์นจัดให้ #กะทะ #ของดีบอกต่อ #ผัดถั่วงอกเต้าหู้ #ทําอาหารกินเอง
เอิร์นจัดให้

เอิร์นจัดให้

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ไข่ 😊ทำง่าย อร่อย ประโยชน์ครบถ้วน‼️ #tiktokเข้าครัว #doctorcooking #ทําอาหาร #cookingtiktok #เมนูง่ายๆ
ห ม อ เ ข้ า ค รั ว 👧🏻🍳

ห ม อ เ ข้ า ค รั ว 👧🏻🍳

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ🥣
🍲ชื่อเมนู: ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ 🥦วัตถุดิบ: ถั่วงอก , เต้าหู้ไข่ , หมูสับ ,กระเทียม,ต้นหอม 🍳ขั้นตอนการทำ: นำเต้าหู้ำข่ไปทอดให้มีสีเหลืองเข้มขึ้นเสร็จแล้วตักพักไว้ ผัดกระเทียมและหมูสับให้สุก ใส่ถั่วงอกตามไปและปรุงรสด้วยซอสหอย,น้ำตาล,พริกไทยขาวป่น เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย ใครชอบถั่วงอกนิ่มๆก็ผัดจนถั่
j.mew

j.mew

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผัดถั่วงอก✨เต้าหู้..เจ!😋
โอ๋ สุกัญญา

โอ๋ สุกัญญา

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้
kittchaisaesan

kittchaisaesan

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผัดถั่วงอกเต้าหู้💛
#ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ #ผัดถั่วงอก #เล่าโลกอาหาร #เมนูมังสวิรัติ #เมนูอาหาร
เล่าโลกอาหาร

เล่าโลกอาหาร

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้กับลูกชิ้น💛
#ผัดถั่วงอกเต้าหู้ #ผัดถั่วงอก #เล่าโลกอาหาร #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ
เล่าโลกอาหาร

เล่าโลกอาหาร

ถูกใจ 0 ครั้ง

เส้นฟองเต้าหู้ทำผัดไทย เหนียวนุ่มหนึบ อร่อยเบาเบา
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ผัดไทย #ผัดไทยกุ้งสด
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผัดถั่วงอกเต้าหู้ทอด
ของโปรดที่ทำง่ายและราคาเบาสุด
Popornazi

Popornazi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ
#ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ #yummy🥰💕 #ตองพานัวchannel #ทำกินเอง #เมนูง่ายๆ
ตองพานัว channel

ตองพานัว channel

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก = ไม่อด
อาหารที่แคลต่ำ โปรตีนสูง… ✌🏻เมนูวันนี้ ผัดถั่วงอกใส่หมูและเต้าหู้ ใช้น้ำผัดเช่นเคย #ผัดถั่วงอกเต้าหู้ #ผัดถั่วงอก #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #กินคลีน
ปล่อยจอยบ้าง

ปล่อยจอยบ้าง

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ถั่วงอกผัดเต้าหู้ปลาหมูสับ# อร่อยค่ะ
srinualsoponwatta

srinualsoponwatta

ถูกใจ 7 ครั้ง

เต้าหู้ผัดถั่วงอก
#เชฟน้ำอร่อยไม่ซ้ำสูตร👩🏻‍🍳
NamPawzii

NamPawzii

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงผัดถั่วงอกใส่หมูสับและต้นหอมในชามสีขาว มีน้ำซอสสีส้มแดงน่ารับประทาน
ผัดถั่วงอก​และแกงจืด​หมูสับใส่เต้าหู้​
#ผัดถั่วงอก ​ #แกงจืดเต้าหู้หมูสับ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
happycooking❤️

happycooking❤️

ถูกใจ 13 ครั้ง

ผัดกะเพราหมูสับ ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ น้ำปลาพริก แตงกวา
จิ๊บ จิ๊บ

จิ๊บ จิ๊บ

ถูกใจ 5 ครั้ง

สูตรผัดถั่วงอกใส่ไข่ อาหารง่ายๆ แต่อร่อยมาก
สูตรผัดถั่วงอกใส่ไข่ อาหารง่ายๆ แต่อร่อยมาก #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 21 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม