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片頭痛の痛みのために静脈が膨らんでいる 😭

2025/12/2 に編集しました

... もっと見るอาการปวดไมเกรนที่รุนแรงจนทำให้เส้นเลือดปูดขึ้น อาจเกิดจากความดันในหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้นช่วงที่มีอาการปวด โดยเฉพาะในผู้หญิงที่ใกล้ช่วงมีประจำเดือน ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงส่งผลต่อเส้นเลือดและความไวต่อความเจ็บปวดได้ นอกจากนี้ความเครียดและปัจจัยต่าง ๆ อย่างการนอนน้อยหรือการดื่มคาเฟอีนมากเกินไป ก็สามารถกระตุ้นไมเกรนได้เช่นกัน ถ้าเห็นเส้นเลือดปูดร่วมกับอาการปวดไมเกรนบ่อยครั้ง หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น เวียนศีรษะ หน้ามืด ชาปลายมือปลายเท้า หายใจลำบาก หรืออาการเจ็บหน้าอก ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย เพราะอาการเส้นเลือดปูดอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของระบบหลอดเลือดที่ต้องได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง การดูแลเบื้องต้นสามารถทำได้ด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นไมเกรน เช่น แสงจ้า เสียงดัง หรือความเครียด นอกจากนี้การปรับพฤติกรรมการกินและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็ช่วยลดอาการได้ การบันทึกระยะเวลาและลักษณะอาการไมเกรนจะช่วยให้หมอวินิจฉัยและจัดการรักษาได้ตรงจุดมากขึ้น สรุปคือ เส้นเลือดปูดที่เกิดจากปวดไมเกรนเป็นอาการที่พบได้ แต่ถ้าอาการรุนแรงหรือมีความผิดปกติอื่นร่วม ควรรับคำปรึกษาแพทย์เพื่อความปลอดภัยและการรักษาที่ถูกต้อง

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頭痛の種類と、疑われる病気、受診すべき診療科を一覧で示す表です。吐き気やしびれ、激しい痛み、締め付けられる痛み、脈打つ痛み、片側の痛み、鼻水・鼻づまりを伴う頭痛など、症状に応じた受診先が示されています。
偏頭痛について説明する画像です。発作的にズキズキと脈打つような痛みが頭部の片側または両側に発生し、吐き気や光・音への過敏を伴うことがあると示されています。
緊張型頭痛について説明する画像です。頭を締め付けられるような痛みが頭部全体、後頭部、首筋に長く持続し、首・肩のこりやめまいを伴うことがあると示されています。
もしもの時の為に☝️是非保存されて下さい🙌
#からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #私の一人時間 頭痛には☝️原因や症状によっていくつかの種類があります🙌大きく分けると、病気が原因ではない「一次性頭痛」と、病気が原因で起こる「二次性頭痛」があります☝️是非参考にされて保存しておきましょう🔆
こぶら

こぶら

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【頭痛の場所でわかる病気のサイン4選】
頭痛は、 単なる疲れや寝不足だけが原因ではありません。 実は、 「どこが痛むか」によって 原因がある程度推測できることがあります。 例えば、 ・こめかみのズキズキ → 片頭痛の可能性 ・後頭部の締め付け → 緊張型頭痛が多い ・目の奥の激痛 → 群発頭痛の可能性 ・突然の激しい痛み → くも膜下出血など緊急性あり ただし、 自己判断は危険です。 特に注意したいのは、 ✔ 今まで経験したことのない痛み ✔ バットで殴られたような突然の痛み ✔ 手足のしびれやろれつが回らない症状を伴う場合 これらはすぐに医療機関へ。 慢性的な頭痛
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

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「頭痛マップ」と題された画像は、おでこ、こめかみ、頭の後ろなど痛む場所別に、頭痛の種類(緊張型、片頭痛、群発頭痛など)や症状、原因(肩こり、副鼻腔炎、脳疾患など)を解説しています。
頭痛は誰しもが味わう比較的日常的な症状🙌以外と知られていないと思うので☝️参考までに🔆
#コメント大歓迎 #薬局や治療でヘルス #敬老の日 #これ知ってますか #コメントでつながろう
こぶら

こぶら

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頭痛持ちの人絶対覚えて🖐️
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
教えてモリー先生|現役鍼灸師

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不調を感じる人へ👇
不調を感じる人へ👇 ✨詰まりを流す「足の神ツボ」3選 「ビリビリくる腰から足の痛みが辛い…」 「首がガチガチで、まわしにくい…」 そのサイン、 巡りの低下かもしれません。 今回は 足の少陽胆経という経絡にあるツボをご紹介 経絡とは、気・血が巡る通り道で、 滞ると不調につながると考えられています。 『足の少陽胆経』は、体の側面を通る「自律神経と巡り」のルート。 溜まった疲れや老廃物の排出を助けてくれる、デトックスに欠かせない経絡です🌱 ① 風市(ふうし) • 【場所】 直立して手を下ろした時、中指の先が当たるところ。太ももの外側の真ん中にありま
あき⌇内側から整うツボリンパ⌇セラピスト

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お腹の重だるい人、便秘気味の人へ👇
お腹の重だるい人、便秘気味の人へ👇 ✨お腹がスッキリ!腕のツボ3選 「お腹が張って苦しい…」 「しっかり食べているのに、出口が詰まっている感じ…」 そのサイン、 「大腸(だいちょう)」の働きが鈍っているかもしれません。 【便秘のタイプをチェック】 ・ストレスや緊張で張る「痙攣性タイプ」 ・筋力低下で押し出せない「弛緩性タイプ」 ・水分不足で硬くなる「直腸性タイプ」 今回は 手の陽明大腸経(てのようめいだいちょうけい)にあるツボをご紹介。 経絡とは、気・血が巡る通り道で、滞ると不調につながると考えられています。 手の陽明大腸経は、消化・吸収のあとの
あき⌇内側から整うツボリンパ⌇セラピスト

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喉の腫れ 喉の痛みはここ押して🖐️
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
教えてモリー先生|現役鍼灸師

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これ申請しないともらえない💦
→ @dacchooo_money 物価は上がってるのに 収入はなかなか増えない 「生活がしんどい…」って思ったことない? でも実は 申請すればもらえるお金って たくさんあるんだよね💡 しかも子育て、健康、住宅、キャリアなど 暮らし全体をサポートしてくれる制度ばかり! でもこのお金 待ってるだけじゃもらえない…! ちゃんと申請しないと 一生知らないままスルーしてたかも😱 今回はそんな「申請すれば受け取れるお金」を 36個まとめたから 保存してあとから見返してね📝 自分に当てはまるかも…って思ったら ぜひチェックしてみてね!
だっちょ

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お腹スッキリしたい人へ👇
✨「足裏の反射区」3選 「食べすぎて胃がもたれる…」 「下腹のポッコリがなかなか凹まない…」 そのサイン、 体の中に溜まった「未消化物」と「感情のつまり」かもしれません。 今回は足裏にある反射区を使ったケアをご紹介 反射区とは、各器官や内臓に対応している場所のことです。 ここを刺激することで、対応する内臓が活性化し、不調の改善につながると言われています。 また東洋医学では、内臓と感情は密接に関わっており、 今回の反射区は、不安、焦り、思い悩み、考えすぎなどの感情と関係すると言われています。 足裏を優しくほぐして軽い身体を取り戻しましょう🌱 ① 胃の反
あき⌇内側から整うツボリンパ⌇セラピスト

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首肩の毒ドバドバ流すツボ🖐️
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
教えてモリー先生|現役鍼灸師

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女性に多いストレスが原因で起こる病気 #健康 #雑学 #ストレス #VOICEVOX :青山龍星 #pr
健康って何?

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【食事管理の盲点】体に良いはずがアダになる?症状別に知っておきたい「避けるべき食品」12選
体調が悪い時に『健康に良さそう』と信じて食べているもの、ありませんか?」🤔 実は、貧血の時の緑茶や、かすみ目の時のコーヒーなど、今の体の状態によっては逆効果になってしまう組み合わせがあるんです。皆さんが「これを食べたら余計に体調が悪くなった……」という経験はありますか?今の自分の食事、一度見直してみませんか?🥗✨ 福岡県 #がんばれ新生活 #飲食品やレシピで健康 #健康
タクヤ健康ラボ0125

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足が重だるい人へ👇
✨足の少陰腎経ツボ3選 「汗が冷えて、体が重だるい…」 「夕方になると靴がきつい…」 そのサイン、 「腎(じん)」が弱り気味かもしれません。 今回は 足の少陰腎経という経絡にあるツボ 経絡とは、気・血が巡る通り道で、 滞ると不調につながると考えられています。 足の少陰腎経は、体内の水分代謝をコントロールし、 生殖や成長、骨の健康などを司る役割を担っています。 また東洋医学では、内臓と感情は密接に関わっており、 腎の経絡は、不安、恐れ、驚きなどの感情と関係すると言われています。 ツボを優しくほぐして、内側から温まる身体目指しましょう🌱 ①
あき⌇内側から整うツボリンパ⌇セラピスト

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ぽっこりお腹の人ここ押してみて🖐️
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
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不安・イライラする人へ👇
✨心を整えるツボ3選 「なんだかソワソワして落ち着かない…」 「些細なことにイライラしてしまう…」 そのサイン、 自律神経の乱れや 東洋医学でいう「心(しん)」の乱れかもしれません。 今回は 手の少陰心経という 気・血が巡る通り道で、 滞ると不調につながると考えられています 『手の少陰心経』を整えて 波立つ心をリセットしましょう🌱 ① 少海(しょうかい)〜ソワソワ不安に〜 【場所】肘を曲げた時にできる内側のシワの端。 【ポイント】高ぶった神経を鎮め、心を落ち着かせてくれます。ソワソワして集中できない時におすすめ。 ② 神門(しんもん)
あき⌇内側から整うツボリンパ⌇セラピスト

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お腹や足の重だるさ、胃腸の疲れを感じる方へ👇
✨巡りを良くする「足のツボ」3選 「足がパンパンで重だるい…」 「しっかり食べているのに元気が出ない…」 そのサイン、 消化器系を司る「脾(ひ)」の乱れや、 体内の水分バランスの崩れかもしれません。 今回は 足の太陰脾経という経絡にあるツボをご紹介します。 経絡とは、気・血が巡る通り道で、 滞ると不調につながると考えられています。 『足の太陰脾経』は、消化吸収を助け、全身にエネルギーを運ぶルート。 ここを整えて、軽い身体を取り戻しましょう🌱 ① 太白(たいはく)〜胃腸の疲れ・エネルギー不足に〜 • 【場所】 足の親指の付け根にある大きな関節のすぐ後ろ(か
あき⌇内側から整うツボリンパ⌇セラピスト

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食べ過ぎ 消化不良超スッキリ🖐️
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
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スッキリ出ない人へ👇
✨二間のツボ(大腸系のツボ) 二間は 腸の動きをサポートして 便を出しやすくする働きがあります この働きが弱ると ・出そうで出ない ・お腹が張る ・スッキリしない といった状態につながります ここをゆるめることで 腸が動きスッキリ出やすくなります 保存してやってみてくださいね🤗 身体が軽くなるセルフケア発信中📣 #便秘 #便秘解消 #足ツボ #腸活 #健康トレンド
あき⌇内側から整うツボリンパ⌇セラピスト

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背中や腰の重だるい人へ👇
✨「足裏の反射区」3選 「背中がガチガチで息苦しい…」 「腰回りが重くてスッキリしない…」 そのサイン、 体の中に溜まった「不要なもの」と「感情のつまり」かもしれません。 今回は足裏にある反射区を使ったケアをご紹介 反射区とは、各器官や内臓に対応している場所のことです。 ここを刺激することで、対応する内臓が活性化し、不調の改善につながると言われています。 また東洋医学では、内臓と感情は密接に関わっており、 今回の反射区は、悲しみ、寂しさ、憂鬱(ゆううつ)などの感情と関係すると言われています。 足裏を優しくほぐして軽い身体を取り戻しましょう🌱 ①
あき⌇内側から整うツボリンパ⌇セラピスト

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脳卒中予防手の甲のツボ押し🖐️
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
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肌荒れ気になる人は是非やってみよう🖐️
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
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片頭痛を足のツボで解消🖐️
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 このツボはわりと強めに押して⭕️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #鍼灸 #東洋医学 #お灸 #体質改善 #ツボ押し
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朝までぐっすり手の甲のツボ🖐️
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
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エイジングケアに👇
✨老け見え対策ツボ3選 「巻き肩で姿勢が悪く見える…」 「顔がくすんで、実年齢より老けて見える…」 そのサイン、 呼吸を司る「肺」のエネルギー不足や、 バリア機能の低下かもしれません。 今回は 『手の太陰肺経』という経絡にあるツボ 経絡とは、気・血が巡る通り道で、 滞ると不調につながると考えられています。 また東洋医学では、内臓と感情は密接に関わっており、 肺の経絡は、悲しみ、寂しさ、憂鬱(ゆううつ)などの感情と関係すると言われています。 ツボを優しくほぐして、深い呼吸とスッキリした見た目を取り戻しましょう🌱 ① 中府(ちゅうふ) • 【場
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喉の乾燥イガイガ超スッキリ!
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
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自律神経乱れてる人激痛かも🖐️
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
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わきの下は痩せスイッチ!?姿勢改善トレ
効果を高めるコツはこちら👇 ▶︎ @taka_bodymake みなさん毎日お疲れ様です😊 理学療法士のたかです🙋 意外かもしれませんが、痩せるためのスイッチはわきの下にあります! わきの下はリンパや血流が豊富なため、身体の代謝に強く関係しています! また背中や肩甲骨周りの筋肉が密集しているため、ここが硬くなると姿勢が悪くなり見た目だけでなく不調を感じやすくなります! フォームローラーを使ってぜひほぐして見てください! やり方💪 ①わきの下にローラーを置く ②わきの筋肉をほぐすようにローラーを小さくコロコロと転がす チェックポイント⚠️ ☑︎呼吸は
たか | リハビリ専門家が教える痩せ体質のコツ

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【妊婦さんの毎日を健やかに】妊娠中のマイナートラブル9選と、自宅でできる対処法ガイド
「妊娠してから、今までの自分じゃ考えられないような不調(足がつる、胃もたれ、異常な眠気など)に戸惑っていませんか?」🤔 病院で『異常なし』と言われても、本人にとっては本当にしんどいのがマイナートラブルですよね。皆さんは、妊娠中の不快な症状を和らげるために「これをやったら少し楽になった!」という自分なりの秘策、ありますか? #妊婦 #マタニティ #健康 #サクッと情報メモ 福岡市
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貧乏ゆすり☝️実は血流に良いなんて😱知らなかった人も多いのではないでしょうか🙌
#健康 #暮らしの賢い生活 #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう #習慣 意外に感じる方も多いかもしれませんが😳貧乏ゆすりには以下3つの医学的メリットがあるとされています🔆 1)血流の改善 2)心身のバランスを保つ 3)股関節の可動域を広げる それぞれ、詳しく見ていきましょう。 【血流の改善】 医学の分野では「貧乏ゆすり」は血流を良くする効果があると注目されています🔆 長時間の座り仕事やデスクワークでは☝️下肢の血流が滞りがち🙌ところが足を細かく動かすことで☝️血流を促進し🙌エコノミークラス症候群(深部静脈血栓症)の予防にもつながると
こぶら

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心を休めたい人へ👇
✨心をゆるめる「足裏の反射区」3選 「なんだかずっと緊張している…」 「言いたいことを我慢してモヤモヤする…」 そのサイン、 体の中に溜まった「感情のつまり」かもしれません。 今回は足裏にある反射区を使ったケアをご紹介 反射区とは、各器官や内臓に対応している場所のことです。 足裏を優しくほぐして軽い身体を取り戻しましょう🌱 ① 心臓の反射区 • 精神安定、緊張による動悸 • 全身の血流を促し、冷えや動悸のケアにも ② 喉の反射区 • 言葉による表現、コミュニケーション • 喉のイガイガや違和感、呼吸をスムーズに ③ 小腸の反射区 •
あき⌇内側から整うツボリンパ⌇セラピスト

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スマホ疲れの人へ👇
✨太衝(たいしょう)のツボ 太衝は 血の流れを整えて 目や頭の疲れをサポートするツボ👍 スマホを長時間見ると ・目の奥が重い ・頭がぼーっとする ・疲れが抜けにくい といった状態につながります🥺 私が片頭痛の時にいっぱい押すツボです☺️ 無理せず続けることで 少しずつ整っていきますよ🌱 ぜひ保存して スキマ時間にやってみてね🤗 身体が軽くなるセルフケア発信中📣 #健康トレンド #眼精疲労 #頭が重い #自律神経 #ツボ押し
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なんとなく不調が出やすい人へ👇
✨肝臓の毒出しツボ3選 今日のツボは 足の厥陰肝経という 気や血の通り道にあるツボで 春に乱れやすい「肝」の働きと 関係しています 春は東洋医学でいうと 「肝」の季節 ストレスや疲れが溜まりやすく 体の不調が出やすい時期です 大敦は 感情やストレスに関係するツボ ここが滞ると イライラや気分の乱れにつながります ・気持ちの不安定さ ・緊張しやすさ にも関係しています 行間は 目や頭の疲れに関係するツボ ここが滞ると 目の疲れやモヤモヤ感につながります ・目のかすみ ・集中力の低下 にも関係しています
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頭痛のタイプ別に解決法を解説する図。緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛の症状、痛む場所、頻度、対処法がイラストとテキストで示されている。
両手で頭を抱え、顔をしかめて苦痛を感じている女性のイラスト。汗をかき、頭の周りに痛みを表すギザギザの線が描かれている。
額に手を当て、�目を閉じ、疲れたような、または頭痛を感じているような表情の女性のイラスト。顔には汗のしずくが見られる。
頭痛の解決法☝️参考までに保存されて下さい🔆
#頭痛 #からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 上記以外にも☝️十分な睡眠は不可欠で、睡眠不足や寝すぎは、頭痛の原因になることがあります🙌あと、適度な運動も頭痛抑制の効果があり☝️特に首や肩を動かすストレッチが有効です🙌そして何と言っても☝️ストレスは頭痛の大敵です🙌忙しい中でも、リラックスできる時間を作りましょう🔆
こぶら

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足のツボで肩甲骨ゆるっゆるツボ🖐️
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
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