It's more fun to dance than to travel to the pit park.
Try it. Really work! Dancing aerobics at the pool park. Weight down? 💃🌿
Tell me "real down," but have to be consistent!
We dance at Lumbini Park twice a week.
Continued dancing for a full two months.
At first it went shy, but when it started to catch the rhythm was very fun.
Fun music. A lot of people. Feel like exercise + release in yourself.
Results: The weight went down to about 3-4 kg. ✨
My favorite is not to feel forced. It's more like going to dance than going to exercise.
Who's bored of fitness? Let's dance.
Fun and sweat and skinny. 💪🔥
# Weight loss # Howing to lose weight # Women's health # Healthy with lemon8 # Talk about health
หลังจากได้ลองมาเต้นแอโรบิกที่สวนลุมพินีเอง ผมต้องบอกเลยว่าความรู้สึกมันเกินคาดมากจริง ๆ ตอนแรกก็ลังเลว่าจะไปดีไหม แต่พอเริ่มครั้งแรกก็เริ่มจับจังหวะได้และปลดปล่อยความเครียดได้ดีมาก การเต้นแอโรบิกกลางแจ้งแบบนี้ช่วยเพิ่มความสดชื่นและทำให้รู้สึกมีชีวิตชีวามากขึ้น สิ่งที่ประทับใจที่สุดคือความต่อเนื่องของกิจกรรมนี้ ไม่เหมือนกับการออกกำลังกายในฟิตเนสที่รู้สึกเบื่อหรือฝืนใจมากกว่า ที่นี่เพลงสนุก คนเยอะและบรรยากาศก็ดีมาก ทำให้เรามีแรงจูงใจที่จะไปเต้นอย่างสม่ำเสมอ อาทิตย์ละ 2 ครั้งเป็นเวลาปี 2 เดือน ทำให้เห็นผลเรื่องน้ำหนักลดไป 3-4 กิโลกรัมอย่างชัดเจน นอกจากการลดน้ำหนักแล้ว การเต้นแอโรบิกยังช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย เหมาะกับคนที่อยากออกกำลังกายแบบไม่เครียดและไม่จำเจ แนะนำให้ใครที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักและอยากมีความสนุกในการออกกำลังกาย ลองมาเต้นที่สวนลุมพินีดูรับรองว่าคุณจะไม่ผิดหวังแน่นอน!
