🖐️ เจ็บฝ่ามือข้างนิ้วก้อย อย่าคิดว่าเป็นแค่เมื่อยธรรมดา! อาการเจ็บบริเวณฝ่ามือด้านนิ้วก้อย อาจเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาท เส้นเอ็น หรือข้อมือ หากปล่อยไว้อาจส่งผลต่อการใช้งานมือในชีวิตประจำวัน 🔸 สาเหตุที่พบได้บ่อย ✅ เส้นประสาทอัลนาร์ถูกกดทับ (Ulnar Nerve Entrapment) ✅ เอ็นอักเสบหรื

ปวดหลัง แก้ได้ด้วยท่าบริหารเซ็ตนี้ ทำตามกันได้เลย #สิชาคลินิก #นวดแก้อาการนครสวรรค์ #ปวดหลัง #ท่าบริหารแก้ปวดหลัง #โยคะ สิชาคลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ นครสวรรค์

5 พฤติกรรมที่ทำให้ปวดหลังโดยไม่รู้ตัว 🪑💥 ปวดหลังไม่ได้เกิดจากการยกของหนักเสมอไป แต่พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ปวดหลังเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว ✅ นั่งหลังค่อมนาน ๆ ✅ ก้มหน้าเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานาน ✅ สะพายกระเป๋าข้างเดียวเป็นประจำ ✅ นั่งหรืออยู่ท่าเดิมนานเกินไป ✅ ยกของหนักด้

นวดจัดกระดูก ปรับสมดุลโครงสร้างร่างกาย ลดปวด คลายกล้ามเนื้อ 📍พิกัด:สิชาคลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ สิชาคลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ นครสวรรค์

ปวดบริเวณข้อศอกด้านใน แพทย์แผนไทยรักษายังไง มาดูกันเลย #การแพทย์แผนไทยประยุกต์ #สิชาคลินิก #นวดแก้อาการนครสวรรค์ #ปวดข้อศอก #golferelbow

🌿 ปวดคอ บ่า ไหล่ อย่าปล่อยไว้จนเป็นเรื่องใหญ่ อาการยอดฮิตของคนวัยทำงาน โดยเฉพาะคนที่นั่งหน้าคอมพิวเตอร์ ใช้โทรศัพท์นาน ๆ หรือมีความเครียดสะสม 🔸 อาการที่พบบ่อย ✅ ปวดตึงบริเวณคอและบ่า ✅ ปวดร้าวขึ้นศีรษะหรือสะบัก ✅ หันคอลำบาก ✅ ปวดเมื่อยหลังตื่นนอน 🌿 การแพทย์แผนไทยประยุกต์ช่วยดูแลได้อย

Smartphone Massage 📱🫴การนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดจากสมาร์ทโฟน เป็นโปรแกรมการนวดร่วมกับการกัวซา ที่ออกแบบมาเพื่อลดอาการปวด ตึง และชาบริเวณฝ่ามือ นิ้วมือ ข้อมือ ซึ่งเกิดจากการใช้งานโทรศัพท์มือถือต่อเนื่องเป็นเวลานาน #สิชาคลินิก #นวดแก้อาการนครสวรรค์ #smartphonesyndrome #มือถือ สิชาคลินิกการ

สิชาคลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ นครสวรรค์

ท่าบริหารแก้ปวดหลังง่ายๆ ทำตามได้เลย #แก้ปวดหลัง #ลดอาการปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะ #ปวดหลังทำไงดี สิชาคลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ นครสวรรค์

🤱จะคอยบอกคุณแม่เสมอว่า... กรวยปั้มที่ดี สำคัญกว่าเครื่องปั้ม 🍼 ปัจจัยสำคัญที่ทำให้แม่ปั้มนมได้ดีคือ ขนาดของกรวยปั้มนม เหมาะสมกับขนาดของหัวนม ต่อให้มีเครื่องปั้มที่ดีแค่ไหน หากเลือกขนาดกรวยปั้มผิด ก็จะทำให้การปั้มนมไม่ได้ประสิทธิภาพเท่าที่ควร ก่อนจะเลือกซื้อเครื่องปั้ม สิ่งแรกที่ต้องทำคือ

แจกตารางการปั้มนม แม่หลังคลอดที่กำลังจะปรับตารางปั้มนมลองปรับตามได้เลยนะคะ #ปรับตารางการปั้มนม #ปั้มนม #สิชาคลินิก #เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ #นมแม่ สิชาคลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ นครสวรรค์

คอตกหมอน ปวดทรมาน วันนี้จะพามาดูวิธีกดจุดรักษาแบบแพทย์แผนไทยกันค่ะ #คอตกหมอน #สิชาคลินิก #ปวดต้นคอ #สิชาคลินิกการแพทยแผนไทยประยุกต์ #ปวดบ่า สิชาคลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ นครสวรรค์

แม่หลังคลอดหลายคนกังวลใจ😣 กับปริมาณน้ำนมในช่วง 1 สัปดาห์แรกหลังคลอด มักมีความคาดหวัง ว่าปริมาณน้ำนมจะต้องเยอะ แต่จริงๆ แล้ว นั่นอาจจะเป็นการกดดัน ตัวเองมากเกินไป ให้คุณแม่ลองมาดูขนาดกระเพาะของลูกน้อยกัน ในช่วงแรกเกิดขนาดกระเพาะเล็กเท่าผลเชอรี่ ลูกน้อยมีความต้องการนมไม่ได้มากไปกว่า น้ำนมที

แนะนำท่าบริหารเพิ่มความฟิต บรรเทาอาการมดลูกหย่อน #ดูแลมดลูก #มดลูกหย่อน #มดลูก #ท่าโยคะ