🍪クッキー・ダウ。ヘルティ・フォーミュラ。👅
外国人のクリップを見て、クッキー生地を試してみたいと思っているLtengさん、こんにちは?🙋🏻♀️健康のために試してみてください。原材料は3つだけ使用してください!
原材料:オートミール/スキッピーピーナッツバター/チョコレートチップ（オプション）
どうすればいいですか
1.オートミールをしっかりと回してください。
2.スキッピーピーナッツバターとオートミールを粘り気のある肉がよく合うまで混ぜます。
3.チョコレートチップを加えて美味しさを加え、お好みの形に成形します。✨
罪悪感を感じないで、世界で一番楽しいことをしてください。💖
สำหรับใครที่ชอบทานคุกกี้โดว์แต่กลัวแคลอรีสูง สูตรนี้ตอบโจทย์มากครับ เพราะใช้ข้าวโอ๊ตซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ย่อยช้า ช่วยให้อิ่มนานและดีต่อระบบย่อยอาหาร เนยถั่ว Skippy ที่เลือกใช้ก็เป็นแหล่งโปรตีนและไขมันดี ช่วยเติมเต็มพลังงานโดยไม่ทำให้อ้วนง่าย ถ้าอยากให้รสชาติเข้มข้นขึ้น ผมแนะนำให้ใส่ช็อกโกแลตชิพเพิ่มเข้าไป จะช่วยเพิ่มความหวานแบบธรรมชาติ และทำให้รู้สึกสนุกเวลาทาน อีกข้อดีของสูตรนี้คือความรวดเร็วและง่ายมาก ไม่ต้องเตรียมเตาอบหรือเตรียมส่วนผสมหลายอย่าง แค่ปั่นข้าวโอ๊ตให้ละเอียด ผสมกับเนยถั่ว แล้วปั้นเท่านั้น นอกจากนี้ การเก็บคุกกี้โดว์ในตู้เย็นจะช่วยให้เนื้อสัมผัสดีขึ้น และทานได้เรื่อยๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องรักษาความสดใหม่ ใครอยากลองแนะนำให้เริ่มทำดูครับ รับรองว่าเป็นคุกกี้โดว์ที่ทำเองได้ง่าย และถูกใจสายเฮลตี้แน่นอน