Lemon8Komunitas gaya hidup

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Salin tautan

Dapatkan pengalaman lebih lengkap di aplikasi

Temukan lebih banyak postingan, hashtag, dan fitur di aplikasi.

Buka Lemon8

Buka Lemon8

Buka Lemon8

Jangan sekarang

Jangan sekarang

Jangan sekarang

Kategori
Versi aplikasi

Bantuan

Indonesia
Indonesia
日本
ไทย
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

Situs web resmi Kebijakan privasi Persyaratan Layanan Cookies Policy

🌙💀 30 ข้อสำหรับคนชอบ “นอนดึก”…รู้ตัวอีกทีชีวิตกำลังพังแบบเงียบ ๆ

1️⃣ หน้าโทรมก่อนวัย — ไม่ต้องอายุ 30 ก็แก่ได้ ถ้ายังนอนตี 2 ทุกวัน 2️⃣ ฮอร์โมนรวนทั้งวัน — หิวเก่ง หงุดหงิดง่าย อารมณ์ขึ้นลงเหมือนรถไฟเหาะ 3️⃣ อ้วนง่ายแบบไม่ต้องกินเยอะ — เพราะร่างกายคิดว่ากำลังอดนอน = ต้องสะสมไขมัน 4️⃣ สิวเห่อแบบไม่มีเหตุผล — ฮอร์โมนไม่บาลานซ์ ทำให้ผิวพังทันที 5️⃣ หน้าโทรม ผิว

59 suka

ญญาณเตือนเน่าใน! 🚨❌ เล็บมือพัง-เล็บเหลืองฉีกง่าย อย่าคิดว่าแค่ขาดวิตามิน... เผยความจริงโครตน่าก

ผู้หญิงเราหมดเงินไปกับครีมบำรุงหน้าหลักหมื่น คอร์สทำหุ่นหลักแสน แต่แอบเห็นหลายคนตกม้าตายตกขอบเตียงเพราะ “เล็บมือเหลืองอ๋อย แตกแห้ง ฉีกง่าย หนาตัวผิดปกติ” บางคนแก้ปัญหาผิดวิธีด้วยการวิ่งเข้ายิมต่อเล็บเจลหนาๆ ทับหน้าเล็บพังๆ ไปอีก! ❌ บอกตรงนี้เลยนะจ๊ะว่า หยุดทำร้ายตัวเองด่วนค่ะ! เพราะเล็บไม่ใช่แค่

88 suka

ใช้สูตรนี้สูตรเดียว... ปิดสวิตช์สมองค้าง หลับลึกยันเช้า!

เหนื่อยมาทั้งวัน แทบจะร่างพัง... แต่พอทิ้งตัวลงหมอน ปิดไฟปุ๊บ สมองเจ้ากรรมดันเปิดโหมดคิดงาน คิดเรื่องเงิน อดีตเมื่อ 5 ปีก่อนก็ลอยมา! ยิ่งมองนาฬิกาเห็น ตี 1... ตี 2... ความเครียดก็ยิ่งหลั่ง สมองยิ่งดีดกว่าเดิม คนส่วนใหญ่แก้ปัญหาผิดวิธีด้วยการ "หยิบมือถือมาไถฟีด" เพราะคิดว่าจะทำให้ง่วง...

45 suka

💣 รูขุมขนบานเป็นรังผึ้ง... ต่อให้ประโคมครีมกระปุกละหมื่น หน้าก็ไม่มีวันเนียน! 🚨

หยุดใช้น้ำเกลือเช็ดหน้า! หยุดใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยนจนหน้าพัง! ถ้าคุณยังไม่เคยลอง "คอมโบมาส์กโคลน + ครีมกระชับ" คู่นี้ บอกเลยว่าคุณกำลังปล่อยให้หน้าตัวเองเสียโอกาสคลีนแบบลึกถึงราก! . 🌪️ Step 1: ดูดขยะออกจากหน้าด้วย "มาส์กโคลน" สิวอุดตัน สิวเสี้ยนดำๆ ตรงข้างจมูกที่กดเท่าไหร่ก็ไม่หมด

125 suka

ไม่เคยแตะเหล้าสักหยด... แต่ทำไมหมอบอกว่า ”ตับใกล้พัง“?

หลายคนมั่นใจว่าตัวเองใช้ชีวิตคลีนมาก ไม่ดื่ม ไม่สูบ ไม่เที่ยวกลางคืน น่าจะปลอดภัยจากโรคร้ายแน่นอน แต่พอไปตรวจสุขภาพประจำปี ผลอัลตราซาวด์กลับฟ้องว่า มีไขมันเกาะตับหนาทึบ! ทั้งที่ไม่เคยเอาแอลกอฮอล์เข้าปากเลยในชีวิต นี่คือ "ภาวะไขมันพอกตับชนิดไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์" (NAFLD) ภัยเงียบที่คน

88 suka

💣 อย่าหาทำถ้าไม่อยากพิการ! 5 พฤติกรรมออกกำลังกายวัย 40+ ที่กำลัง "ทำลายกระดูก-สูบมวลกล้าม" ทิ้งวันล

ส่องกระจกแล้วใจเสีย... พอเข้าวัย 40+ หลายคนลุกขึ้นมาสับขาออกกำลังกายเพราะกลัวลงพุง กลัวโรคร้าย! แต่หยุดก่อนค่ะ! การเอาร่างกายวัยเลข 4 ไปเค้นฝืนด้วยความเชื่อผิดๆ เหมือนตอนอายุ 20 คือ "ทางด่วนสู่วิลแชร์" ดีๆ นี่เอง! ถ้าไม่อยากให้น้ำหนักลดแต่ร่างเหี่ยว ข้อต่อพังพินาศ ขอเช็กรีดดิ่ง 5 ข้อผิดพ

2 suka

🌟 20 วิธีลด ”กลิ่นแก่“ (Nonenal) ทำตามนี้ตัวหอมสะอาด แม้อายุเข้าวัย 40+

🚩 "กลิ่นแก่" หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า สารโนเนนาล (Nonenal) ไม่ใช่เรื่องของความสกปรกนะคะ แต่เป็นกลไกธรรมชาติเมื่ออายุแตะหลัก 40 (หรือบางคน 30 ปลายๆ) ลองทำตาม 20 ทริคนี้ดูนะคะ รับรองว่าความมั่นใจและตัวหอมๆ จะกลับมาแน่นอนค่ะ ▪️ 1. เน้นฟอกสบู่บริเวณ "หลังคอ หลังหู หน้าอก และแผ่นหลัง&

4 suka

💡 หมดปัญหาอะโวคาโดดำปี๋! เผย 6 สเต็ปปอกง่าย พร้อมทริคสต๊าฟสี ”เขียวขจี“ ให้อยู่นานน่าทานสุดๆ 🥑✨

สาวๆ สายเฮลตี้เคยมั้ยคะ? อะโวคาโดลูกโปรด ปอกแป๊บเดียวสีคล้ำดำซะแล้ว ดูไม่น่าทานเอาซะเลย! วันนี้ลูกเพจไม่ต้องเซ็งแล้วน้า นี้เลย "ทริคก้นครัว" ให้ทำตามง่ายสุดๆ รับรองว่าปอกเนียนสวย แถมสีเขียวสดนานเว่อร์ มาดูทีละสเต็ปกันเลยค่ะ! 🔴 หัวใจสำคัญ: ทำไม "มะนาว" ถึงช่วยได้? ◼️ เคล็ดลับวิช

0 suka

💣 อยากสวยสับ ผอมง่าย อารมณ์ดีขึ้น... เลิกประโคมครีมแพง แล้วหันมา ”นอนให้เป็น“ ด่วนค่ะ! 🚨 

หลายคนทุ่มเงินหมื่นซื้อคอลลาเจน ซื้อวิตามินประโคมหน้า แต่กลับนั่งไถฟีดนอนตี 1 ตี 2 ทุกคืน... รู้ไหมว่าตอนที่เราหลับลึก ร่างกายกำลังสั่งหลั่ง "7 ฮอร์โมนมหัศจรรย์" ที่ไม่มีเคาน์เตอร์แบรนด์ไหนในโลกทำขาย! ถ้านอนเร็ว นอนลึก นอนถูกจังหวะ คุณจะได้รับยาปฏิชีวนะชะลอวัยชั้นเลิศไปแบบฟรีๆ ทุกคืนค่ะ!

10 suka

💣 เช็กสเกลด่วน! คุณมี "ทรงหุ่น" แบบไหน... รู้ไว้ชีวิตง่ายขึ้นร้อยเท่า แต่งตัวสับ ปั้นหุ่นถูกจุดแน่นอนค่ะ!

💣 เคยรู้สึกไหมคะ... ซื้อเสื้อผ้า F ตามอินฟลูฯ มาใส่แล้วทำไมดับสนิท หรือแอบคิดไปเองว่าเรา "หุ่นไม่ดี" ทั้งที่ความจริงแล้วไม่ใช่เลย! ตบหน้าดึงสติให้ตรงนี้เลยนะคะ... ปัญหาไม่ใช่เรื่องอ้วนหรือผอม แต่มันเป็นเพราะคุณ "ยังไม่รู้จักโครงสร้างรูปร่างของตัวเอง" ต่างหากค่ะ! วันนี้มาสแกนร่าง

1 suka

💡 เคล็ดลับยิ้มสวยปัง! กับ 9 สุดยอดอาหารที่ ”น้องฟัน“ เค้าเลิฟที่สุด ✨🦷💖

สาวๆ รู้ไหมคะว่า ยิ้มสวยๆ เนี่ย ไม่ใช่แค่แปรงฟันอย่างเดียวก็พอหรอกนะ แต่อาหารการกินของเราก็เป็นเพื่อนซี้ตัวจริงของน้องฟันเลย! วันนี้เราเลยอยากเอาใจคนรักสุขภาพช่องปาก ด้วย 9 ซูเปอร์ฟู้ด 🔴 1. ชีส (Cheese) ◼️ บำรุงเคลือบฟัน และเสริมแคลเซียม ◼️ ชีสเป็นเพื่อนแท้ของสารเคลือบฟันเลยนะ อุดมไปด้วยแคลเ

2 suka

ศาสตร์ลับชะลอวัย ที่คนดูเด็กกว่าตัวเลข “ไม่เคยบอกใครตรง

ทำไมบางคนอายุ 53 แต่ผิวยังเด้งฟูเหมือน 35 ในขณะที่บางคน 25 แต่หน้าโทรม หมองคล้ำ ฝ้ากระขึ้นเหมือน 40? คำตอบไม่ใช่โบโทกซ์ ไม่ใช่เลเซอร์ราคานับแสน แต่คือ “เขาหยุดวงจรอนุมูลอิสระกัดกินผิวได้ทัน” ⚠️ . 🧠 ความแก่ ไม่ได้เริ่มที่อายุ… แต่มันเริ่มที่เกราะผิวพัง ริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำ คือปลายเหต

4 suka

💣 เลื่อนฟีด TikTok อยู่ดีๆ... แต่กลับต้องชะงักหยุดนิ้วมือค้าง เพราะไปเจอโพสต์หนึ่งเข้า! 🚨

เขาเขียนหัวข้อไว้แรงจนกระแทกใจกลางอกว่า... "10 สิ่งที่หมอดูแลคนไข้ระยะสุดท้าย อยากฝากไว้ให้คนที่ยังมีเวลาได้คิด" อ่านจบแล้วนั่งเงียบจุกไปพักใหญ่เลยค่ะคุณแม่... เพราะหลายเรื่องในนั้นมันคือสัจธรรมความจริงที่เราทุกคน "รู้อยู่เต็มอก" แต่ชีวิตประจำวันกลับหลอกให้เราใช้ชีวิตสลับทิศทางอยู่

25 suka

30 บทเรียนชีวิต ที่รู้ช้า...มักเจ็บหนักกว่า

โลกไม่ได้ใจร้าย... แต่มันก็ไม่ได้ใจดีกับใครเป็นพิเศษ ยิ่งเข้าใจเร็ว... ยิ่งเสียเวลาชีวิตน้อยลง 1. ไม่มีใครติดหนี้ความหวังดีของคุณ 2. คนส่วนใหญ่สนใจตัวเอง มากกว่าสนใจคุณ 3. ทำดี ไม่ได้แปลว่าจะได้รับสิ่งดีตอบกลับเสมอ 4. คนที่พูดเก่ง อาจไม่ได้ทำเก่ง 5. คำสัญญาไม่มีค่า ถ้าไม่มีการลงมือท

105 suka

🚨 สัญญาณเตือน! ร่างกายกำลังประท้วงหรือเปล่า? เช็กอาการ "ไฟในอวัยวะ" พร้อม 6 จุดกดนวดดับไฟง่าย

⁉️ เคยไหมคะ? มีอาการร้อนใน แผลในปาก ปวดหัว เจ็บคอ หรือนอนไม่หลับ แต่หาสาเหตุไม่ได้... ตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายของคุณกำลังมี "ไฟสะสมในอวัยวะ" 🔴 ไฟในหัวใจ (Heart Fire) ◼️ ร้อนใน มีแผลในปากบ่อยๆ นอนไม่หลับ ◼️ มักมีอาการกระสับกระส่าย ใจสั่น ปลายลิ้

3 suka

💸 คนที่ฐานะดีหลายคน มีนิสัยเหมือนกันอย่างหนึ่ง…

ก่อนเริ่มวัน เขาไม่ได้หยิบมือถือขึ้นมาก่อน แต่เลือก “ตั้งจิต” ให้ใจสงบก่อน หลายคนเชื่อว่า… เมื่อใจนิ่ง สติมา การตัดสินใจเรื่องงาน เรื่องเงิน และโอกาสในชีวิต ก็มักจะดีขึ้น ถ้าอยากเริ่มต้นวันด้วยสิ่งดีๆ ลองสวดคาถานี้ทุกเช้า ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที 🙏 นะโม 3 จบ นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะร

143 suka

🚨 คนที่ ”แก่ช้า“ ที่สุด... ไม่ใช่คนที่ซื้ออาหารเสริมแพงที่สุด 

🚨 แต่คือคนที่ทำ 5 สิ่งนี้... ซ้ำ ๆ ทุกวัน หลายคนตามหา... ✨ คอลลาเจน ✨ กลูต้า ✨ วิตามิน ✨ ครีมราคาแพง แต่กลับลืมว่า... เซลล์ของร่างกาย ไม่เคยรู้ว่า "ครีมราคาเท่าไหร่" สิ่งที่เซลล์รับรู้ทุกวัน คือ... คุณใช้ชีวิตแบบไหน . 🏋️ 1. รักษามวลกล้ามเนื้อไว้ให้ได้ อายุเ

8 suka

นั่งทำงานนานๆ จนปวดหลัง ต้องลอง! “

บอกลาอาการปวดหลัง! ด้วย 8 ท่ายืดเหยียดง่ายๆ" แค่เจียดเวลาทำประจำวันละ 5-10 นาที ก็ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด และคืนความแข็งแรงให้แผ่นหลังได้แล้ว มาดูกันเลย! 🔴 1. ท่างู (Cobra Pose) ▪️ ทำค้าง 25 วินาที จำนวน 4 ครั้ง ▪️ ช่วยยืดกล้ามเนื้อหน้าท้อง หน้าอก และไหล่ ลดอาการตึงบริเวณหลังล่าง 💡

14 suka

ลองเลิกใจอ่อนให้อาหารขยะดูสักเดือนค่ะ

💣 ! แล้วคุณจะรู้เลยว่า "ความสวยสับที่แท้จริง มันเริ่มมาจากข้างใน" ร่างกายเปลี่ยน ผิวเปลี่ยน จนไม่ต้องพึ่งแอพเลยค่ะแม่! 🤍✨ สารภาพมาซะดีๆ ว่าเมื่อก่อนความสุขฟินๆ ของเราคืออะไร? • บ่ายปุ๊บต้องเฟรนช์ฟรายส์ร้อนๆ จิ้มชีสฉ่ำๆ • ดึกๆ ซีรีส์มา พิซซ่าต้องเข้า แป้งหนานุ่มขอบชีสเท่านั้น • ดูหนังท

2 suka

💣 อยากไปให้ไกลกว่าคนส่วนใหญ่?

บางครั้ง...สิ่งที่ต้องทำ ไม่ใช่ "พูดให้มากขึ้น" แต่คือ "ปิดปาก และปิดหู" ให้เป็น . . 1. ปิดหูจากคำดูถูก อย่าให้คนที่ไม่เคยลงมือทำ มากำหนดชีวิตคุณ 2. ปิดปากเรื่องแผนการทั้งหมด ทำให้สำเร็จก่อน แล้วค่อยให้ผลงานพูดแทน 3. ปิดหูจากเสียงเปรียบเทียบ ชีวิตคุณไม่จำเป

6 suka

Lihat lainnya

1Mengikuti

1080Pengikut

8510Suka dan simpan

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ความงาม