6/28 แก้ไขเป็น
ในวันว่างที่ผ่านมาฉันตั้งเป้าหมายเล็กๆ คือการตื่นมาวิ่ง แม้ว่าจะวิ่งน้อยหรือมากไม่สำคัญเท่าการลงมือทำ แม้จะหอบเหนื่อยบ้าง แต่มันก็เป็นความรู้สึกที่เติมพลังให้กับร่างกายและจิตใจ การได้แวะดื่มชา matcha ช่วยให้ผ่อนคลายและเติมพลังได้ดีมาก อีกทั้งยังได้แชร์เทคนิคง่ายๆ ของการดูแลตัวเอง เช่น เลี่ยงอาหารผัดที่ใส่น้ำมันมาก เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น การวิ่งในวันหยุดไม่ได้เป็นเพียงแค่ออกกำลังกาย แต่ยังเป็นการทำให้จิตใจสงบ เรียนรู้ที่จะฟังสัญญาณร่างกาย และนำไปสู่การมีวิถีชีวิตที่สมดุลมากขึ้น นอกจากนี้ยังได้ลองจัดบ้านเล็กๆ เพื่อสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย เช่น การจัดตกแต่งโฮมเดคอร์และเปิดกล่องอุปกรณ์ตกแต่งบ้านใหม่ๆ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้วันว่างเต็มเปี่ยมไปด้วยความสุขและความหมายที่ครบถ้วน
