🎃ウマウマ😺✨

2025/10/29 に編集しました

... もっと見る私自身も保護猫と暮らしており、彼らの健康と幸せのために色々と試してきました。保護猫は環境が変わることでストレスを感じやすいので、安心できる居住空間作りがとても大切です。 また、『チームアレッポ🧼』のような天然成分を使ったグルーミング用品は、敏感な猫の肌にも優しく、毎日のシャンプーやケアに安心して使用できます。私の猫もこの製品を使い始めてから、毛質が柔らかくなり、皮膚のトラブルも少なくなりました。 猫のいる暮らしでは、食事の選び方も大事です。私が試した中では、健康的な食事が猫の体調を支え、活発な生活を促すことを実感しています。特に保護猫の場合は、栄養バランスに気を配った食事が必要です。 さらに、保護猫活動に携わる方々のSNSやコミュニティに参加することで情報交換ができ、悩みの解決策やおすすめアイテムの情報も得られます。私も『りりぃ🐱🌻』さんの活動を参考にしながら、自分の猫たちに最適な環境を整えています。 保護猫との生活は手間もかかりますが、その分得られる愛情と喜びは計り知れません。猫の健康と幸せのための選択肢を広げ、快適な猫ライフを送りましょう。

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toa_recipe @toa_recipe◁他のレシピはこちら 詳しいレシピは本文へ 簡単だから気になったらぜひ作ってみてね♫ *~*~*~*~*~*~*~*~*~*〜*~* *~*~*~*~*~* 【鶏しそチー焼】 パサつきがちの鶏胸肉もこれならしっとりウマウマ😋 とろ〜りチーズと大葉の相性抜群👍 洗い物も最小限だからやる気ない日も大丈夫👌 簡単なのに美味しい😋って素敵すぎん🥹✨? 〈約4人前〉 −材料− ・鶏胸肉     200g×2枚 ・大葉      10枚 ◎酒       大さじ1 ◎マヨネーズ   大さじ1 ◎とろけるチーズ 2つかみ ◎片栗粉
とあ|ヘトヘトな日でも作れる爆速レシピ

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うっまー、うまうま🐴 午年ですね、あけおめ! これを聞いて浮かぶのは、バルサミコ酢やっぱいらへんで(◜ᴗ◝ ) #ウマウマ #ニコニコ
雨莉さな🐈

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みつき|コスパおやつ研究家|フルタイム3児ママ

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食材3つで節約&高タンパク😋ニラたま豆腐スープ🍲
レシピ↓ ■材料(4食分) 豆腐 1丁 ニラ 1/2束 鶏がらスープ 小さじ2 ごま油 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 オイスターソース 大さじ1 水 300ml 水溶き片栗粉 適量 溶き卵 2個 ごま 適量 ラー油 適量 ■作り方 1.鍋に豆腐を入れたらほぐして、カットしたにらから水まで入れて沸騰するまで放置します 2.水溶き片栗粉で好みのとろみにしたら溶き卵を入れて完成!お好みでごまとラー油を入れたら更にウマウマです🤤 ■合計カロリーとPFCバランス(chatGPT参考) ーーー カロリー合計: 311 kcal タンパク質(P): 22 g
しらっち/ラクうまレシピ🍳

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簡単激ウマこんにゃくレシピ2選!
1.ウマ辛コンニャク レシピ↓ ■材料(2食分) こんにゃく 1枚 ほんだし 小さじ1 おろししょうが 小さじ1 ごま油 小さじ1 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 鷹の爪 ひとつまみ 水 200ml カラシ 適量 ■作り方 1.コンニャクを2−4ミリ幅でカットして、真ん中に切れ込みを入れた後、片側を指でひっくり返したら飾りコンニャクに出来ます 2.コンニャクを茹でてアク抜きをし、水を切ったらほんだしから水まで投入し、落とし蓋をしたらフライパンで味が染みるように煮込みます ⒊落とし蓋を取り、水分が飛ぶまで絡めたら完成!お好みでカラシを入れ
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\一つ120円レンジ3分できる/🧀米粉キーマカレーまん🍛
大人気の肉まんシリーズ🐼 今回は味と健康によりこだわって作ったヨ✌ 配合も色々研究して、これがベストだぁ!!で、 生地だけでもめちゃウマだったので あらゆる生地好き派の人は、カレー蒸しパンとしても 食べてみて🍛✨️ ちなみにあさは、肉まんも、たい焼きも大判焼きも 生地が本命派です🤣たい焼きは頭から食べて尻尾にいく… (好きなものは最後派デス笑) キーマカレーだけでも、生地だけでもウマウマだから 真似して作ってみてね👍️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 一つ120円レンジ3分でできる 🧀米粉キーマカレーまん🍛 ※特大2個or普通の大きさ3個の分
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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108件の「いいね」

レンチンで簡単激ウマ!とろとろナス🍆
レシピ↓ ■材料(動画の量) スライスなす 2本 ほんだし 小さじ1/2 おろし生姜 小さじ1 めんつゆ 大さじ1 ポン酢 大さじ1 ごま油 大さじ1 水 大さじ2 ラー油 適量 ねぎ 適量 ごま 適量 ■作り方 1.耐熱皿にナスを入れたらラップして600W 6分レンチンします 2.ほんだしから水までかき混ぜたら完成!お好みでラー油、ネギ、胡麻を入れたら更にウマウマです🤤 合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― カロリー合計: 185 kcal タンパク質(P): 3.5 g 脂質(F): 13.3 g 炭水化物(C): 14.9 g
しらっち/ラクうまレシピ🍳

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爆食きのこレシピ2品その2
1.トロトロ豆乳キノコスープ🍄‍🟫 レシピ↓ ■材料(4食分) エノキ 1/2株 しめじ 1株 まいたけ 1株 スライスエリンギ 2本 カットベーコン 30g おろしにんにく 小さじ1 コンソメ 大さじ1 バター 大さじ1 水 100ml 豆乳 300g 水溶き片栗粉 適量 こしょう 適量 パセリ 適量 ■作り方 1.鍋にエノキから水まで入れたら蓋をして沸騰させます 2.豆乳を入れ、軽く沸々としたら水溶き片栗粉で好みのとろみにして完成!胡椒、パセリをかけたら更にウマウマです🤤 2.キノこんきゃくの煮物 レシピ↓ ■材料(3食分) カットこん
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175件の「いいね」

大根と鶏むねの相性が最高!鶏むねと大根の照りトロ煮🤤
レシピ↓ ■材料(4食分) 銀杏切りの大根 1/2本 カット鶏むね肉 250g ほんだし 小さじ1 しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ2 鷹の爪 ひとつまみ お湯 300ml 水溶き片栗粉 適量 ごま 適量 小ネギ 適量 辛子 適量 ■作り方 1.フライパンに大根からお湯まで入れたら落とし蓋をしてしばらく煮込みます 2.味が染みたら蓋を取り、水溶き片栗粉でお好みのとろみにしたら完成!お好みでごま、ねぎ、からしと一緒に食べると更にウマウマです🤤 ■ポイント ・高タンパク低脂質なのに食べ応えが抜群です🤤 ■感想
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夏先取りの野菜レシピ集🥬
1.千切り梅コンきゅうり レシピ↓ ■材料 千切りきゅうり 3本 塩 小1/2(水抜き用) ちたたぷした梅肉 2個分 ほんだし 小1/2 かつおぶし 軽くひとつかみ いりごま 小1 ごま油 大1 塩昆布 ほんのひとつまみ 鷹の爪 大葉 適量 ■作り方 1.きゅうりを千切りにしたら袋に入れ、塩を振ってよく揉み込み、暫く寝かせます 2.袋に穴をあけ、水分をよく絞り出したら器に移し、梅肉から鷹の爪まで入れてよく混ぜ、皿に盛り付けたら完成! 大葉と一緒に食べるとこれまたうまうまです!! 2.スライスナスの煮浸し レシピ↓ ■材料 スライスなす 1本
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76円で完成!鶏むねひき肉の和風豆腐ハンバーグ🤤
レシピ↓ ■材料(4個/4食分) 鶏むねひき肉 200g 豆腐 1/2丁 鶏ガラ 小さじ1/2 卵 1個 片栗粉 大さじ3 <タレ> しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 ポン酢 大さじ1 大根おろし 50g <付合せ> ねぎ 適量 大葉 適量 ■作り方 <事前準備> ・豆腐は600W 4分レンチンして水分を出し切っています! 1.袋に鶏むね挽肉から片栗粉まで入れ、よく揉み込みます(生地が緩めなので、全体的にしっかり揉み込むようにしてください) 2.フライパンに油を敷き、生地をおいたら蓋をして蒸し焼きし、両面焼いて
しらっち/ラクうまレシピ🍳

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\じゅわウマ玉ねぎソース/🐷トン(豚)・デ・リング🧅
みんなはオニオンリングって好き?🧅 自分はファーストフードの大好きで、 年々量が減っていくのに嘆いてたんだけど 最近は揚げ物自体しんどくて食べられくなった🤣 でもこのリング、ロース肉を巻くだけ🐷✨️ 玉ねぎの甘みもたっぷりで、見た目よりも全然重くなくて むしろ白米バクバクいけちゃった🤤 タレも冷凍可能だし、超簡単でウマウマすぎたから みんなも作ってみてネ🌈 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \じゅわウマ玉ねぎソース/ 🐷トン(豚)・デ・リング🧅 ​【材料📝】 ・豚ロース 200g ・玉ねぎ 2個 ・片栗粉 適量 〈タレ〉 ☆醤油 大さじ2
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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カリカリが病みつき😆えのきと大葉のチーズチヂミ🧀
レシピ↓ ■材料 えのき 1袋 せん切り大葉 4−5枚 ほんだし 小1/2 醤油 小1 チーズ 一掴みくらい 卵 1個 片栗粉 第3 大葉 3枚 ごま 適量 ポン酢 適量 ■作り方 1.エノキを細かくハサミで切って器に入れます 2.せん切り大葉から片栗粉まで入れたらよく混ぜ、ごま油を引いたフライパンに敷き詰めます 3.大葉を載せたら蓋をしてじっくり焼き、両面焼いたら完成! ポン酢と胡麻のタレと一緒に食べると皿にウマウマです🤤 ■ポイント ・両面焼く間は放置してればいいのでとても楽です✨ ■感想 ・大葉とエノキの香りがめっちゃ香ばしくて食べ応
しらっち/ラクうまレシピ🍳

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爆食きのこレシピ2品
1.ネバとろ腸活キムチ🤤 レシピ↓ ■材料(2食分) エノキ 1/2株 スライスエリンギ 2本 しめじ 1株 ほんだし 小さじ1 納豆 1パック タレ 1つ 白だし 小さじ1-2(味見しつつ調整) キムチ 50g-100g(同上) 温玉 1個 ごま 適量 ネギ 適量 ■作り方 1.耐熱ボウルにエノキからしめじまで入れてたらラップして600W 5分レンチンします 2.ボウルに本田氏からキムチまで入れたらよく混ぜ合わせたら完成!お好みで温玉、ごま、ネギを入れても更にウマウマです🤤 2.ピリ辛トロトロきのこスープ レシピ↓ ■材料(4食分) な
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罪悪感なくいくらでも食べれるこんにゃくレシピ2品🤤
1.食感が病み付きになる😋鶏むねコンニャク🤤 レシピ↓ ■材料(3食分) コンニャク 1袋 カット鶏むね 1枚 片栗粉 大さじ1 ほんだし 小さじ1 ごま油 小さじ1 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ1 万能ねぎ 適量 ごま 適量 七味 適量 ■作り方 1.こんにゃくを事前にスプーンでこそぎ取り、下茹でして臭みをとります 2.フライパンに鶏むねを投入し、片栗粉を振って全体に粉をまぶしたらごま油を鍋肌に回し入れ、全体をよく炒めます 3.こんにゃくを投入し、ほんだしからみりんまで入れてタレにとろみがつくまで煮込んで、全体にタレが馴染んだら完成
しらっち/ラクうまレシピ🍳

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460件の「いいね」

\一つ80円レンジ3分でできる/🍵米粉の抹茶まん🍫
大人気の肉まんシリーズ🐼 今回でラストかも!抹茶まん🍵 始めてのスイーツ系だったけど、まじうますぎて 脳も喜んだ……😂 中にいれるのはチョコでもあんこでも美味しいし、 いちごチョコを入れたらお花見にピッタリの 可愛い見た目にもなったよ✌ 生地だけでもウマウマだから、真似して作ってみてね☺️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \一つ80円レンジ3分でできる/ 🍵米粉の抹茶まん🍫 ※3個の分量デス✌ 食べる分だけ調整して調理がオススメだよ〜👨‍🍳 ​ 【材料📝】 ☆米粉 200g ☆砂糖 25g ☆ベーキングパウダー 1袋(10g) ☆抹
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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434件の「いいね」

驚きの28カロリー🤩病みつき白菜の浅漬け🥬
レシピ↓ ■材料(2食分) 千切り白菜 300g 塩 小さじ1/2(水抜き用) ほんだし 小さじ1/2 にんにくおろし 小さじ1/2 ゆずこしょう 小さじ1/2 みそ汁の素 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 鷹の爪 ひとつまみ ごま 適量 ■作り方 1.袋に白菜と塩を入れたらよく揉み込み、5-10分程寝かせます 2.袋のはじを切り、水を絞り出したらほんだしから鷹の爪まで入れてよく混ぜたら完成!お好みでごまをかけたら更にウマウマです🤤 ■ポイント ・たっぷり白菜をあっという間に消費できます🤤 ■感想 ・旨みの爆弾でメチャ食べやすく最高でした😳 ■
しらっち/ラクうまレシピ🍳

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81件の「いいね」

今が一番美味い🤤ナスとズッキーニのピリ辛夏野菜炒め🍆
レシピ↓ ■材料(2人分) スライスズッキーニ 1本 スライスなす 1本 ごま油 大さじ1 ほんだし 小さじ1/2 砂糖 小さじ1 醤油 小さじ1 コチュジャン 小さじ1 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 豚バラ 適量(鍋に敷き詰めるくらい) 温玉 1個 ごま 適量 ■作り方 1.フライパンにズッキーニからごま油まで入れたら軽く炒めます 2.ほんだしから味醂まで入れたら豚バラを敷き詰めて蓋をして豚バラに火が通るまで蒸し焼きします 3.蓋を開けて全体に調味料を混ぜ合わせたら完成!お好みでごまと温玉を入れると更にウマウマです🤤 合計カロリーとPFCバラ
しらっち/ラクうまレシピ🍳

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18件の「いいね」

土鍋に入った一口おでんの全体像。大根、人参、手羽中、ゆで卵、うずら卵、こんにゃく、さつま揚げなど様々な具材が白だしベースの出汁に浸かっている。「家族が喜ぶおかわりレシピ」「白だしを使って簡単 一口おでん」の文字が重ねられている。
家族が喜ぶおかわりレシピ🍢白だしで作る一口おでん🍢短い時間でしみしみウマウマ
具材を一口大に切ってあるから火の通りも早く、味も染み込みやすい おでん です 今回の具材は ★大根…1/4本 厚さ3cmのイチョウ切り ★人参…小1本を乱切り ★手羽中…1パック10本 程度 ★卵…うずらの水煮とゆで卵にした鶏卵 ★さつま揚げ 2種 ★こんにゃく…1枚スプーンを使って一口大にちぎる ★ちくわぶ…1本一口大に切る 具は何でも好きなものを入れていいと思います 厚揚げ、はんぺんやウインナー、じゃがいも など 白だしを使って おでんの出汁を作ります 「白だし1:水10〜12」の割合が、上品で美味しい黄金比だそうで😊❣️ 私はこれに酒と醤油を少量
だいすけ

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とろとろがたまらない🤤スライスなすの煮浸し
レシピ↓ ■材料(2人分) スライスなす 1本 ごま油 大さじ2 ほんだし 小さじ1/2 生姜おろし 小さじ1 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 ポン酢 大さじ1 砂糖 大さじ1 水 100ml ねぎ 適量 ごま 適量 鰹節 適量 ■作り方 1.フライパンにナスとごま油を入れたら蓋をして蒸し焼きし、両面焼きます 2.ほんだしから水まで入れたら一煮立ちさせ、ナスがとろとろになったら完成!お好みでネギ、ごま、鰹節をかけたらさらにウマウマです😋 ◼︎カロリー計算 — カロリー合計: 約280 kcal タンパク質(P): 約4.5g
しらっち/ラクうまレシピ🍳

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これからどんどん美味しくなるきゅうりレシピ2品🥒
1.おかず級の食べ応え🤤ねぎだく塩ダレきゅうり🥒 レシピ↓ ■材料(3人分) 千切りきゅうり 3本 みじん切りネギ 1本 鶏ガラ 小1 醤油 小1 ポン酢 小1 ニンニクおろし 小1/2 おろししょうが 小1/2 ゆずこしょう 小1/2 レモン汁 小1 こしょう 適量 ごま 適量 大葉 お好み ■作り方 1.袋にきゅうりを入れたら塩を振ってよく揉み込み、10分ほど置いたら水抜きをしてボウルに移します 2.ネギから胡椒まで入れてよく混ぜたら完成👍お好みでごまを振ったり大葉でくるんだりして楽しんでください! 2.鬼痩せ芽かぶキュウリ🥒 レシピ↓
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腸活にも超活躍!大根のさっぱりおかか和え🤤
レシピ↓ ■材料(4食分) 千切り大根 1/2本 塩 小さじ1(水抜き用) カット大葉 10枚 梅肉 2個 ほんだし 小さじ1 ごま油 大さじ1 ポン酢 大さじ1 鰹節 ひとつかみ カット塩昆布 ひとつまみ ごま 適量 味付きのり 適量 ■作り方 1.千切り大根を袋に入れ、塩を塗したらしばらく放置した後、水を絞り出します 2.ボウルに大根を移し、大葉から胡麻まで入れたら完成!お好みでノリを振りかけたらさらにウマウマです🤤 ■ポイント ・大根が大量に消費できるし、パクパクいけちゃいます✨ ■感想 ・シャキシャキぽりぽりがずっと継続して最高でした
しらっち/ラクうまレシピ🍳

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これからが1番美味しい!激うまオクラレシピ2品
1.梅しそササミきゅうり レシピ↓ ■材料(4人前) 千切りきゅうり 2本 塩 小さじ1/2 ささみ 4本(筋を取り、2分茹でてほぐしています) 輪切りオクラ 1袋(90秒茹でた後にカットしています) きざみミョウガ 3個 梅肉 2個 カット大葉 10枚 鶏ガラ 小さじ1/2 ゆずごしょう 小さじ1 ごま油 大さじ1 ごま 適量 ■作り方 1.袋にきゅうりを入れ、よく揉み込んだらしばらく放置し、水を絞り出します 2.きゅうりを器に移し、ササミからごま油まで入れてよく混ぜて胡麻を振ったら完成! 2.ネバとろ腸活キムチ🤤 レシピ↓ ■材料(2食
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小松菜マシマシで食べたい🤤小松菜と豆腐のとろとろ卵スープ
レシピ↓ ■材料(3食分) 豆腐 1丁 カット小松菜 2束 千切りにんじん 1/2本 スライスエリンギ 2本 鶏ガラ 大さじ1 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 オイスターソース 大さじ1 ゆずごしょう 小さじ1 ごま油 小さじ1 お湯 350ml 水溶き片栗粉 適量 溶き卵 2個 粗挽き胡椒 適量 ねぎ 適量 ごま 適量 1.鍋に豆腐を入れたらスプーンでほぐします 2.小松菜からお湯まで入れたら蓋をして沸騰するまで放置します 3.蓋を開けて水溶き片栗粉を入れてとろみをつけ、溶き卵を回しかけて全体に混ぜたら完成!胡椒、ねぎ、ごまを振ったら更にウマウ
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