キッチンガーデン野菜💚🥬

〜野菜くずが、もう一度いのちを吹き返す〜 毎日の料理で出る、ネギの根や豆苗の根元。 いつもはそのままゴミ箱へ…ということも多いですよね。 でも実はそれ、 もう一度育つ「小さな命」かもしれません。 今日は、キッチンから気軽に始められる 水栽培＆ベランダ栽培できる野菜をご紹介します。 🌱 まずは水につけるだけ！再生できる野菜 ① ネギ（青ネギ・白ネギ） 根元を3〜5cm残してカットし、水に浸します。 数日で青い部分がぐんぐん伸びてきます。 ✔ 何度か収穫可能 ✔ ベランダのプランターに植え替えると長持ち ネギは再生栽培の優等生です。

🌱秋の準備もう始めた？ 夏野菜が終わったあとの「最低限これだけ！」を まとめました😊 ズボラさんでも大丈夫◎ 省略できるところは省いてます💪 ＼やること5つ／ ✅ 支柱を抜く ✅ 野菜くずや根っこをざっくり片付け ✅ 土の表面をザクザク混ぜる（深く耕さなくてOK） ✅ 堆肥やぼかし肥料を混ぜる（なければ追肥で◎） ✅ 土を数日〜1週間寝かせて、なじませる🌿 　 💡肥料を入れられなかった場合も安心してね！ あとからの追肥でも育てられます✨ 葉物野菜なら、それだけでもOKなことも🙆‍♀️ ただし、栄養をたくさん必要とする野菜（大根・白菜など）は、 で

今年のクリスマス、みんないつパーティーするのかな🎅🏻？ メニューは決まった🍽️？ 今回は去年大人気だった野菜たっぷりキッシュ♡ キッシュって難しそうなイメージやけどパイシートを敷いて具材と卵液を流してオーブンで焼くだけでできて意外と簡単🤭✨ 切り分けたときの断面がまた最高なんです🫣💖 この一皿でクリスマスの食卓がグッと華やかになりますよ🎄✨ 今年のクリスマスに作ってみてください🥰 つくレポも待ってます♡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▽作り方はこちら👩🏻‍🍳 【野菜たっぷりキッシュ】 🗒️ 材料(18cm×9cmのパウンドケーキ型使用) ◼︎

使った材料はこちら↓⠀ ⠀ ・紙製水切りごみ袋　JANコード：4550480680392⠀ ・野菜の土　JANコード：4550480333649⠀ 　…今回は2個買ったよ！⠀ ・ネット入り鉢底石　JANコード：4979909868089⠀ 　…4つに分けるためにネット破って等分したよ😂⠀ ・ベビーリーフの種　JANコード：4550480391397⠀ ・サラダミックスの種　JANコード：4550480390987⠀ ⠀ 【下のトレーも買うなら】⠀ ・水切りかご　JANコード：4549131885996　※150円商品⠀ ・水切りかごトレイ　JANコード：4549131

使った材料はこちら↓⠀⠀ ⠀ 秋は虫がつきにくくて⠀ 初心者も家庭菜園にチャレンジやすい季節✨⠀ ⠀ ①袋そのまま菜園⠀ ・野菜の土　JANコード：4550480333649⠀⠀ ・ミニカブ　JANコード：4550480555218⠀ ⠀ ②生ごみ袋菜園⠀ ・紙製水切りごみ袋　JANコード：4550480680392⠀⠀ ・野菜の土　JANコード：4550480333649⠀⠀ ・ベビーリーフの種　JANコード：4550480391397⠀⠀ ・サラダミックスの種　JANコード：4550480390987⠀⠀ ⠀⠀ 【下のトレーも買うなら】⠀⠀ ・水切りかご

おいしそう！」と思ったら【保存】して作ってみてね！ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回は （Instagram ID：@_mako_diet）さんのダイエットレシピから 「照りチキサラダサンド」をご紹介させていただきます🍴️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ レシピはこちらから🥗´- 年内に10kg痩せて人生大逆転計画中のまこ（Instagram ID：@_mako_diet）です🌷︎ 深夜に食べても許される🌃イイウォンナ👸🏻力爆アゲサンドです笑🙂‍↕️🙂‍↕️（ネーミングセンスw） タンパク質、ビタミン・ミネラルバランスよく摂れるうえにボリューム満点な

𓌉𓇋 こく旨豚みそ鍋（もやし主役）𓌉𓇋 【材料】（2〜3人分） ・豚バラスライス　　　200g ・もやし　　　　　　　1袋 ・白菜　　　　　　　　1/8個 ・水　　　　　　　　　700ml ・味噌　　　　　　　　大さじ3 ・鶏ガラ・酒・みりん 各大さじ1 ・醤油　　　　　　　　大さじ1 ・にんにく・生姜　　　各小さじ1 ・ごま油　　　　　　　小さじ1 【作り方】 ① 白菜はざく切り。 ② フライパンにごま油・にんにく・生姜を弱火で香り出し。 ③ 豚肉を炒めて焼き色をつける。 ④ 水・調味料を加え、沸騰したらアクを取る。 ⑤ 白菜を入れ5分煮て、最後にも

スパイスとクリスピー感が止まらない～!!ごぼうスティック!! どうも!!八百屋のシェフです😆 中はホクホク、外はカリッとクリスピーな食感に。スパイシーな香りと爽やかなソースが後を引く美味しさのザクザクごぼう作りました。 メチャクチャ中毒性が高いので全国からゴボウが消える前にお試しあれ😂  いつもこの謎設定の世界に足（目？）をお運びいただき感謝の極みでございます🙏🙏🙏 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ごぼうのザクザク熊手クリスピー 材料（８個分） ごぼう …………………… 2/3本（約120g） 揚げ油 …………………… 適量（

⁡こんばんは🌙 うりさんです◡̈🪴𓂃 * ⁡ ⁡ 『保存』しておくと、 すぐに見返せるので便利だよ☺️💕 ⁡ ⁡ 身近なお野菜で🥒🥕 可愛いクリスマス🎄サラダ🥗💖 パーティにもおすすめだよ🎉✨ ⁡ ぜひ作ってみてね🥰✨ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 𖠚⁎ このアカウントでは、 料理嫌いのママでもキッチンに立てるような ⁡ ▷1分でできる🥨暮らしのアイデア🪴 ▶︎キッチンハックで🍳かしこく手抜き🫶🏻 ▷推しの役立ちアイテム🎁 ⁡ 疲れちゃったママに 元気を出してもらえるよう そんな方法をを発信してい

【舞茸が化けます】旨味凝縮！カリカリ舞茸のプレスステーキ🍄  どうも!!八百屋のシェフです😆 いつもの舞茸、ただ焼くだけじゃもったいない！🫡 重しを乗せて「プレス」することで、厚さは1/5に激変。 水分が抜けて旨味が凝縮し、肉のような噛み応えの食感と、カリッカリの香ばしさが生まれます。 キレッキレに仕上がったキノコのマッスルカップいざ開演!!ww ソースはフライパンに残った旨味で作る「即席ガリバタオイスター」。 これ、マジで白飯もお酒も止まりません🍺🍚 保存して試してみてね👇 いつもこの謎設定の世界に足（目？）をお運びいただき感謝の極みでございます🙏🙏🙏