うつ病は怖い。
5年間の私自身のうつ病レビュー。
私たちの始まりは、家族から、親の準備不足から、困難から、話すことから、学校の社会から来ました。
準備不足から始めましょう>私たちが話しているのは、両親が準備ができていないときに私たちを持っているため、世話をするには十分に成熟しておらず、代わりに祖母が私たちの世話をするのが難しくなっているということです。両親は私たちの1ヶ月後に別れました。現在、私たちは彼らの父親の顔を見たことがありません。1ヶ月の写真しかありません。両親が別れた結び目は主な結び目ではありません。その後の問題は、他の人々が彼らがすることではない「負担」を負わなければならないことです。
2.困難>準備ができていないとき、それは家族を困難にします。その時、私たちの家族は重いかつら、破産を経験していたので、働くこと は非常に困難でした。おばあちゃんは私たちを含むみんなをサポートするために一生懸命働きました。
3.話すこと>これは非常に重要です。私たちが困難を抱えているとき、私たちは仕事に頭を下げなければなりません、決して話しません、決してお互いを理解しません、すべての問題をみんなの心に決して明確にしません。
4.学校社会>お金が足りないと、たくさんの学校を選ぶことができません。その結果、私たちは幼少期から黒人としていじめられ、嫌われていました。最終的には、自分自身の世話をするようになり、嫌われるようになります。どんな活動もできなくなります。常に優れた存在でありたいという呪いを受けます。何かをするために自分自身をクラマーに入れたいと思っています。
成長するにつれて、すべてが結び目や大きな壁で結ばれているため、私たちは恐れ、疑い、おそらく罪悪感を恐れ、悪いことをしていると見られることを恐れています。
今、私は医者を見つけて、薬を飲んで、普通の生活を送らなければなりませんが、一人でいると泣いてしまいます。
*私はいじめや怠惰が他の人を憎むことをみんなに伝えたいです。それをしないでください。時々人々は考えていません。人々は一生傷つきます。
準備ができたら子供を持つことは本当に重要です。
追伸これは、大まかに共有するようになりましたが、あまり詳細ではありません。誰がもっと共有したいですか?コメント。
追伸2または、自分の経験を共有したい人は誰でもコメントできます。みんなの話を聞くのを待ってください。
จากประสบการณ์ตรง ฉันเข้าใจดีว่าการเป็นโรคซึมเศร้านั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย โดยเฉพาะเมื่อปัญหามาจากหลายสาเหตุรวมกัน ทั้งจากครอบครัวที่ไม่พร้อม ความลำบากทางการเงิน และการถูกบูลลี่ที่โรงเรียน ซึ่งแต่ละปัญหาต่างมีผลสะสมจนกลายเป็นกำแพงใหญ่ในใจ การมีครอบครัวที่ห่วงใย พร้อมพูดคุยและเข้าใจกัน มีส่วนช่วยให้การรักษาโรคซึมเศร้ามีประสิทธิภาพขึ้นมาก นอกจากนี้การได้รับการรักษาทางจิตเวชและกินยาตามแพทย์แนะนำก็เป็นส่วนสำคัญในการฟื้นฟูสภาพจิตใจ แม้จะมีวันที่รู้สึกแย่และร้องไห้คนเดียวอยู่บ้าง แต่การรู้ว่ามีคนที่พร้อมรับฟังและเข้าใจช่วยทำให้รู้สึกดีขึ้นมาก สำหรับผู้ที่เคยถูกบูลลี่ หรือรู้สึกโดดเดี่ยว อยากแชร์ให้รู้ว่าคุณไม่ได้ผิด ไม่ใช่ความผิดของคุณที่ต้องเจ็บปวดแบบนั้น การยืนหยัดและมองหาความช่วยเหลือ สามารถเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้จริงๆ อยากให้ทุกคนลองเปิดใจพูดคุยกับคนใกล้ตัวหรือมืออาชีพดูบ้าง สุดท้ายนี้ อยากเน้นเรื่องการมีลูกที่พร้อม เพราะตามประสบการณ์ถ้าครอบครัวไม่พร้อม มันก็อาจก่อให้เกิดปัญหาหลายด้านที่กระทบต่อเด็กในระยะยาวได้ การดูแลตัวเองและคนรอบข้างจึงสำคัญมากจริงๆ
