
1/2
คุณอาจชอบ
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
0 คนบันทึกแล้ว
2
5/7 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
ทำอาหารปั่น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥬 สูตรผักเคลปั่น (ดื่มง่าย ไม่ขม)
🥤สูตรที่ 1: เคลกล้วยละมุน ส่วนผสม • ผักเคลสด 1 ถ้วย (เอาก้านแข็งออก) • กล้วยหอม ½–1 ลูก • แอปเปิลเขียว ½ ลูก • นมอัลมอนด์ไม่หวาน 1 แก้ว • เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำแข็งเล็กน้อย ประโยชน์เด่น • ไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋
ถูกใจ 215 ครั้ง



🥦 7 ผักวิตามินซีสูง กินง่าย สุขภาพดี ผิวสวยแบบธรรมชาติ ✨
🥬 ผิวดี ภูมิคุ้มกันปัง ไม่จำเป็นต้องพึ่งอาหารเสริมเสมอไป! 7 ผักวิตามินซีสูงที่หลายคนมองข้าม 💚 กินง่าย ทำเมนูได้หลากหลาย แถมดีต่อสุขภาพแบบเต็มๆ ✨ 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไอเดียเลือกผักเข้าครัวกันน้า #วิตามินซี #Lemon8สายสุขภาพ #กินผักให้เป็น #สุขภาพดีทุกวัน #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น 🍅🥦💚
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢
ถูกใจ 13 ครั้ง

เคลแป้งเวียดนาม🌯🍀🍴
เมนูนี้ทำง่ายอร่อยด้วย 💭🥰 #kale #ทำกับข้าว #cooking #แผ่นแป้งเวียดนาม #Lemon8ฮาวทู
ลูกหมีอยากกิน
ถูกใจ 458 ครั้ง

🌿💜 “เคลสการ์เลต” ผักสีสวยที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ 💜🌿
💜🍃เคลสการ์เลต (Scarlet Kale) เป็นผักใบหยิกสีม่วงเขียวสุดโดดเด่น อุดมไปด้วยวิตามิน A, C, K และไฟเบอร์สูง ช่วยบำรุงสายตา ผิวพรรณ เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยระบบขับถ่ายได้ดี 🥗✨ 🌱 ปลูกง่าย ดูแลง่าย ชอบแดดอ่อนถึงแดดจัด รดน้ำสม่ำเสมอ และสามารถเก็บใบมาทานได้หลายครั้ง 🌱💚 🧑🍳 วันนี้ลองนำมาทำเมนู “เคลอบกร
Little Farmer Girl
ถูกใจ 19 ครั้ง

ชื่อดูหรูหราแต่ทำง่ายสุดๆผลไม้อร่อยๆหาง่ายๆ ฮีลใจสายเฮลตี้ดีเลย
ผลไม้บ้านๆเรานิแหละอร่อยนัก ชื่อหรูหราแต่ทำง่ายๆ วัตถุดิบหาไม่ยาก เคลต่ำแต่ชื่นใจๆ ทานแล้วไม่รู้สึกผิด เมนูนี้ตอบโจทย์เลย #ผลไม้น่าทาน #ผลไม้ที่ชอบ #ผลไม้ #ผลไม้สดๆ #ผลไม้พร้อมทาน
P.lek
ถูกใจ 3 ครั้ง



ปลูกเคลไม่ยาก แค่รู้เทคนิคนี้ตั้งแต่แรก!!
เคล็ดลับ “ปลูกเคล” ให้โตไว ใบใหญ ่ พุ่มสวย แบบคนปลูกแล้วได้กินยาว ๆ 🌿 (เหมาะมากกับปลูกกระถางที่บ้านนะคะ) 1. แดดต้องถึง = เคลตื่นไวมาก เคลชอบแดดจัด 4–6 ชั่วโมงต่อวัน ถ้าแดดน้อย • ใบจะยาว ผอม ไม่พุ่ม • โตช้า ใบไม่แน่น 📍วางตรงที่แดดเช้าแรง ๆ จะดีที่สุด 2. กระถางต้องใหญ่พอ ต้อง
Aor.Homey
ถูกใจ 108 ครั้ง



เมนูมื้อเย็น เคลปั่น+สัปปะรด 🍍
📍วัตถุดิบ • เคล 4 ใบ • สัปปะรด ครึ่งลูก • น้ำเ ปล่า 100–150 ml (ช่วยให้ปั่นง่าย) • น้ำแข็ง (ตามชอบ) 📍ขั้นตอนการทำ 1. ล้างเคลให้สะอาด แล้วหั่นหยาบ ๆ 2. ปอกสัปปะรด หั่นเป็นชิ้นเล็ก 3. ใส่เคล + สัปปะรด + น้ำ + เกลือ ลงเครื่องปั่น

BaiitoeyDaily
ถูกใจ 69 ครั้ง



เคลปั่น สูตรนี้อร่อยมาก ไม่เหม็นเขียว !!
เมื่อก่อนเราปั่นเคลกับสัปปะรดรู้สึกรสชาติไม่ค่อยถูกปาก ไปเจอหลายๆคนแชร์สูตรนี้ เลยลองทำดูค่ะ เคล+สัปปะรด+กล้วยหอม+แอปเปิ้ล หอมกล้วย คืออร่อยเลย สดชื่นมากก #เคลเราปลูกเองนะคะ #ผักข้างบ้านปลอดสารปลูกเอง #น้ำผักปั่น #ทานแต่พอดีเพื่อสุขภาพ #เคลปั่นเพื่อสุขภาพ
AnichaAu
ถูกใจ 38 ครั้ง



อาหารบำรุงเลือดอาหารบำรุงเลือด กินให้ถูกพลังชี่และเลือดจะดีขึ้น #พลังชี่ #เลือก #ดูแลสุขภาพกั บหมอจีน #
#เลือดดีเสริมภูมิดี #Lemon8ฮาวทู #เลือดดี
Nu Nu , 🌻
ถูกใจ 25 ครั้ง



🌱 ปลูกเคล (Kale) ให้ใบฟู เขียวเข้ม ตัดกินได้เรื่อยๆ
เคลเป็นผักใบเขียวที่ทั้งสว ยและมีประโยชน์ ถ้าดูแลถูกวิธี ใบจะฟู เขียวเข้ม และสามารถตัดกินต่อเนื่องได้ โดยไม่ต้องปลูกใหม่บ่อยๆ วันนี้ฝ้ายขอสรุปวิธีปลูกเคลแบบเข้าใจง่าย แบบฉบับพ่อพ่อผู้เป็นคนปลูกอะไรก็ดีงาม 🌿 ⸻ 1. เริ่มจากเมล็ดให้ถูกต้อง • แช่เมล็ดในน้ำอุณหภูมิห้อง 4–6 ชั่วโมง
ฝ้าย ที่ปลูกพริกไม่ขึ้น
ถูกใจ 51 ครั้ง



แจกสูตรน้ำผักปั่นสีเขียว ดื่มง่าย สดชื่น ได้ไฟเบอร์เต็มแก้ว 🥬🍍
สายรักสุขภาพต้องลอง! 💚 วันนี้มาแจกสูตรน้ำผักปั่น “เคล + สับปะรด” หวานธรรมชาติ ดื่มง่าย ไม่ขม ได้ทั้งวิตามินและไฟเบอร์ 🍍🥬 ✨ วัตถุดิบ * เคล 1 กำมือ * สับปะรด 1 ถ้วย * น้ำเปล่า 150-200 มล. * น้ำแข็งตามชอบ ✨ วิธีทำ ใส่ทุกอย่างลงเครื่องปั่น ปั่นจนเนียนละเอียด เทใส่แก้วพร้อมดื่มได้เลย 💚 แก้

BaiitoeyDaily
ถูกใจ 20 ครั้ง

แบ่งปันสูตร เคลปั่น!!
...แบ่งปันสูตร เคลปั่น+ผลไม้รวม กับแก้วใบโปรด!! ...ทำง่ายมากๆ เคล 2 ใบ, กล้วยหอม 1/2 ลูก, สับปะรด 1 ชิ้น, น้ำมะนาว 1/2 ชช., โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย, ใบสะระแหน่ตามชอบ, เกลือชมพูปลายช้อน, น้ำเปล่าเย็นจัด 1/2 แก้ว ...ปั่นให้ละเอียด ดื่มตอนเช้าหรือหลังออกกำลังกาย ดีต่อผิวดีต่อลำไส้ ไม่ใส่น

KubkaoBannpa
ถูกใจ 2 ครั้ง

เคลใบหยิก กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด🥬✨
#เคล #เคลใบหยิก #ราชินีผักใบเขียว #แปลงผักยายศรี #สุขภาพ
แปลงผักยายศรี
ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำน้ำเคลปั่นกับกล้วยน้ำวา
อยากได้ความหวานละมุนนิดนึงก็ใส่กล้วยน้ำวาจะได้ทานง่ายขึ้น #เคลใบหยิก #เคลปั่น #บ้านสวนฟาร์มสุขยิ่ง
Pupae
ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูเพิ่มพลังสมองเด็ก6เดือน
📌ถ้วยนี้ไม่ได้มีแค่ความอร่อย 🥣💛 แต่เต็มไปด้วย DHA เสริมสมอง วิตามินเสริมภูมิ และพลังงานสำหรับวัยกำลังโตเมนูง่าย ๆ ที่คุณแม่ทำได้ ลูกได้ประโยชน์เต็มคำ 💕🐟🥕 🔥ฝากติดตามแม่ด้วยนะคะ 🙏🏻 Lemon 8 : อันนาทำอาหารเด็ก TikTok : อันนาทำอาหารเด็ก Facebook : อันนาทำอาหารเด็ก Shopee : อันนาทำอาหารเด็ก IG
อันนาทำอาหารเด็ก
ถูกใจ 71 ครั้ง



ของกินปักกิ่งอร่อยขนาดนี้เลยดิ🥢
เป็นเมืองที่อาหาร ชานม โยเกิร์ต อร่อยมันทุก อย่าง #beijing #ปักกิ่ง #เที่ยวจีน #อร่อยบอกต่อ
Praewplaew
ถูกใจ 18 ครั้ง



ท่านเคล กินกับใครก็อร่อย
สาววายคนไหนได้อ่านเรื่องนี้ มีหรือจะห้ามใจไม่ให้ชิปได้ “อันธพาลแห่งตระกูลเคานต์” และคู่ชิปที่คนส่วนใหญ่ชิปอย่าง ชเวเคล กับ อัลเคล ก็มีโมเม้น (ในสายตาสาววาย) มาให้ชิมเรื่อย ๆ🥰 ความสัมพันธ์ของ อัลเบล และ เคล เป็นความสัมพันธ์ที่เป็นพื้นที่ความสบายใจ แบบที่ทั้งสองคนไม่ต้องใส่หน้ากากเข้าหากั
พลอย นักอ่านรักประกัน
ถูกใจ 93 ครั้ง

เคลปั่น
ผักเคล(kale).ได้ชื่อว่าราชินีผักสีเขียว.และ superfood เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง กลัวผักชนิดอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีสาร ต้านนอนุมูลอิสระสูงสามารถต่อต้านการเป็นโรคร้ายเป็นอย่างดีเลยค่ะ #เคลปั่น #ผักเคลมีประโยชน์
พี่เอี้ยง รีวิวออนไลน์
ถูกใจ 9 ครั้ง

เคลผัดน้ำมันหอย
เบื่อทานแบบผักสดแล้ว เอามาผัดก็อร่อยนะเนี่ย (ลวกแค่ 5 วินาที ก็พอดีแล้วเอาไปน็อคน้ำเย็นจัด) #เคล #เมนูเคล #ผักเคลผัดน้ำมันหอย #เคลผัดน้ำมันหอย #เมนูง่ายๆ
Ray Nanthana
ถูกใจ 5 ครั้ง

🥬เคลไดโนเสาร์🦕 กับประโยชน์น่าทึ่ง✨✨
เมื่อพูดถึงราชินีผักใบเขียว ก็ต้องนี้เลย #คะน้าเคล หรือ #เคลไดโนเสาร์ ซึ่งประโยชน์ของเคลไดโนเสาร์ มีมากมาย ส่วนมีอะไรบ้าง ไปดูกันคร๊า 🥬 🦕 อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ: เคลไดโนเสาร์มีวิตามิน A, C, K สูง ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน, สุขภาพกระดูก, และระบบเลือด นอกจากนี้ยังมีแคลเ
ปริมโบต้าพี
ถูกใจ 2 ครั้ง

แบ่งปันสูตรทำน้ำผักเคลปั่นกินง่ายอร่อยมาก😋😋😋
สูตรอร่อยมาก ส่วนผสม: ผักเคลทั้งก้าน สับปะรด แอปเปิ้ล มะนาว แครอท เกลือป่น น้ำแข็ง😋😋 ปั่นๆรวมกัน ยิ่งละเอียดยิ่งฟินนน เด็กทานได้ด้วยค่ะ ลองทำดูนะคะ 🫰 #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #ผักเคลปั่น #เคลปั่น #น้ำผักเคลปั่น #ปั่นน้ำผัก เพื่อสุขภาพ
แม่นุ่นลูก2ของดีบอกต่อ
ถูกใจ 13 ครั้ง

ผักเคลปั่นทำให้ทานง่ายขึ้นค่ะ
ปั่นรวมกับผลไม้ก็จะเพิ่มรสชาติดีนะคะ เคลเพื่อสุขภาพ #ผักเคลปั่น #ผักเคลมีประโยชน์ #ผักเคล
พี่เอี้ยง รีวิวออนไลน์
ถูกใจ 15 ครั้ง

เคล + สับปะรด = กินง่ายสุดๆ อร่อยยย 🥬🍍
หวานธรรมชาติจากสับปะรด ตัดกับความสดของเคลแบบลงตัว ดื่มง่าย สดชื่น อิ่มเบาๆ แต่ได้ไฟเบอร์เต็มแก้ว สายคุมแคลก็แฮปปี้ สายรักสุขภาพก็เลิฟ 🫶🏻✨ วัตถุดิบ * เคล 1 กำมือ * สับปะรดสด 1 ถ้วย * เกลือครึ่งช้อนชา * น้ำเปล่า วิธีทำ 1. ล้างเคลให้สะอาด เด็ดก้านแข็งออก 2. หั่นสับปะรดเป็นชิ้นพอดีคำ 3. ใส

BaiitoeyDaily
ถูกใจ 8 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม