Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
เช้านี้ 255kcal 🍌🍴
🥪 ซาวโดว์กรีกโยเกิร์ตกล้วย ~255 kcal 👩‍🍳 วิธีทำ 1. ปิ้งซาวโดว์ให้กรอบนิดๆ 2. ทากรีกโยเกิร์ตลงไป 3. หั่นกล้วยเป็นแว่น วางด้านบน 4. เสิร์ฟคู่ผักสลัด พร้อมกิน! #เมนูอาหารเช้า #ซาวโดว์
BaiitoeyStore

BaiitoeyStore

ถูกใจ 19 ครั้ง

เช้านี้ 275kcal 🥜🍌
Breakfast idea 🥐 เช้านี้ละมุนมาก เนยถั่วหอมๆ ฟินสุด 🥜 #เมนูตอนเช้า #ซาวโดว์
BaiitoeyStore

BaiitoeyStore

ถูกใจ 14 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ แบบไม่รู้สึกผิด 🍳
ความสุขง่ายๆ เริ่มจากมื้อเช้า 💓 #เมนูยามเช้า #ซาวโดว์
BaiitoeyStore

BaiitoeyStore

ถูกใจ 2 ครั้ง

Sourdough time 🥐
Dinner idea 🥪🌙 #sourdoughbread
BaiitoeyStore

BaiitoeyStore

ถูกใจ 8 ครั้ง

เช้านี้ 250 kcal 🥬
🥪 ซาวโดว์ทูน่า คลีนๆ ~250 kcal ส่วนประกอบ 🥗 • ขนมปังซาวโดว์ 1 แผ่น • ทูน่า 2 ช้อนโต๊ะ • ผักสลัด (ตามชอบ) • น้ำสลัดญี่ปุ่น 1–2 ช้อนชา • บลูเบอร์รี่ 5 ลูก 💡 Tips • อยากแคลต่ำลง → ลดน้ำสลัด • อยากอิ่มขึ้น → เพิ่มทูน่าได้เลย 💪
BaiitoeyStore

BaiitoeyStore

ถูกใจ 15 ครั้ง

ฉันเรียกมันว่าความสุข 💓
BaiitoeyStore

BaiitoeyStore

ถูกใจ 5 ครั้ง

เช้านี้ 250 kcal 🥬🍓
มื้อเช้าเบาๆ 250 kcal 🥰 ซาวโดว์อกไก่ + ผักสลัด + สตรอว์เบอร์รี่ • ซาวโดว์ 1 แผ่น • อกไก่ย่าง 1 ชิ้น • ผักสลัด • น้ำสลัดญี่ปุ่นนิดเดียว • สตรอว์เบอร์รี่ 2 ลูก ✨ รวมประมาณ 250 kcal 🍓🥬 #ซาวโดว์ #อาหารเช้า
BaiitoeyStore

BaiitoeyStore

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมนูมื้อเย็น เคลปั่น+สัปปะรด 🍍
📍วัตถุดิบ • เคล 4 ใบ • สัปปะรด ครึ่งลูก • น้ำเปล่า 100–150 ml (ช่วยให้ปั่นง่าย) • น้ำแข็ง (ตามชอบ) 📍ขั้นตอนการทำ 1. ล้างเคลให้สะอาด แล้วหั่นหยาบ ๆ 2. ปอกสัปปะรด หั่นเป็นชิ้นเล็ก 3. ใส่เคล + สัปปะรด + น้ำ + เกลือ ลงเครื่องปั่น
BaiitoeyStore

BaiitoeyStore

ถูกใจ 17 ครั้ง

เชียงราย ฮีลใจได้ 100% 💓
BaiitoeyStore

BaiitoeyStore

ถูกใจ 3 ครั้ง

อิ่มแบบไม่รู้สึกผิด 🍴💓
🥖🍓 มื้อซาวโดว์นับแคลง่ายๆ • ซาวโดว์ 1 แผ่น ≈ 120 kcal • กุ้ง ≈ 60 kcal • ไข่ต้ม 1 ฟอง ≈ 70 kcal • กะหล่ำม่วง ≈ 20 kcal • สตรอว์เบอร์รี่ + บลูเบอร์รี่ ≈ 40 kcal 👉 รวมประมาณ 310 kcal / มื้อ #ซาวโดว์ #HealthyFood #ไอเดียอาหาร
BaiitoeyStore

BaiitoeyStore

ถูกใจ 5 ครั้ง

Day1 :Sourdough Time
1 วันฉันกินอะไรบ้าง 🍞🥑 ช่วงนี้อินซาวโดว์มาก เลยจัดแบบคลีน ๆ ทั้งวันเลย ✨ 🥣 มื้อเช้า: ซาวโดว์ + ไข่คน + ผัก 🍌 มื้อกลางวัน: ซาวโดว์ + กล้วย + บลูเบอร์รี่ 🍓 มื้อเย็น: ซาวโดว์ + กล้วย + สตรอว์เบอร์รี่ 🥬 เครื่องดื่ม: น้ำผักเขียว อิ่มนาน ไม่หนักท้อง แถมรู้สึกเฮลตี้ขึ้นมาก 💓 #ซาวโดว์ #ลดน้ำ
BaiitoeyStore

BaiitoeyStore

ถูกใจ 3 ครั้ง

เก็บผิดมาตลอด ! ซาวโดว์อยู่ได้ 1 เดือน 🍞❄️
ซาวโดว์กินไม่ทัน อย่าพึ่งทิ้ง! 🍞 หลายคนเก็บผิดแบบไม่รู้ตัว ทำให้ขึ้นราเร็ว 😭 วิธีที่ถูกต้อง: ✔️ หั่นก่อนเก็บ ✔️ แรฟ + ใส่ถุง ✔️ แช่ช่องฟรีซ อยู่ได้นานถึง 1 เดือน ❄️ แค่เอามาปิ้ง = เหมือนอบใหม่ ✨ ใครเคยเจอปัญหาขึ้นราบ้าง? 👀 #ซาวโดว์ #Howto #เก็บอาหาร #ขนมปัง #ติดเทรนด์
BaiitoeyStore

BaiitoeyStore

ถูกใจ 66 ครั้ง

BaiitoeyStore
1กำลังติดตาม
34ผู้ติดตาม
223ถูกใจและบันทึก

BaiitoeyStore