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Baipor Lattha
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人生の一日✨🫶💗

10年間の友情、そしてこれが私たち大人の女性がすることです。。。 🫶🏻👩🏻🤦🏻‍♀️🫨💕

#フレンド #最高の友達

3/5 に編集しました

... もっと見るจากประสบการณ์ของผู้หญิงที่มีมิตรภาพยาวนานถึง 10 ปี การดูแลตัวเองและเพื่อนฝูงในแต่ละวันนั้นเป็นเรื่องสำคัญมาก ในชีวิตประจำวัน ดิฉันและเพื่อนๆ มักจะเริ่มต้นด้วยกาแฟ NESCAFE ในช่วงเช้า เพื่อเป็นการชาร์จพลังให้พร้อมลุยงาน ส่วนช่วงเที่ยง เราจะไม่ลืมใช้ครีมกันแดดคุณภาพสูงอย่าง ANESSA เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยทำให้ผิวเสื่อมสภาพได้เร็ว กิจกรรมช่วงบ่ายเหมาะแก่การพักผ่อนและรีแลกซ์ เช่นดื่มกาแฟดำหรือเครื่องดื่มที่ทำจากพืช เช่น VEGAN GLUTEN-FREE ที่ช่วยให้รู้สึกสดชื่นโดยไม่รู้สึกผิด เรายังเลือกสินค้าคุณภาพอย่าง RADIESSI ที่ช่วยดูแลผิวพรรณให้สดใสพร้อมสำหรับทุกโอกาส ในช่วงเย็น เวลา 6 โมง คือเวลาที่เหมาะสำหรับการทบทวนเรื่องราวในวันนั้น ๆ และเตรียมพร้อมสำหรับวันใหม่ ด้วยความอบอุ่นจากการพูดคุยถ่ายทอดความในใจรวมถึงการไม่ลืมใส่ใจสุขภาพและสภาพอากาศด้วยการเลือกเครื่องแต่งกายที่เหมาะสม การมีมิตรภาพที่ยาวนานทำให้เราเรียนรู้ว่าการใช้ชีวิตของผู้ใหญ่ไม่ใช่แค่เรื่องความรับผิดชอบแต่ยังเกี่ยวกับการดูแลกันและกัน เพิ่มเติมความสุขเล็ก ๆ ในแต่ละวัน ทำให้ความสัมพันธ์เหนียวแน่นและมีคุณค่ามากยิ่งขึ้น

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毎日時間が足りない...って思ってる子集合〜!😭 この12の習慣、マジで人生変わるレベル🔥 寝る前の脳内整理、5分ルール、80点主義、 一次返信、朝の集中タイム、作り置き... どれも簡単だけど、続けると毎日3時間くらい増えた感じがする✨ 一番大事なのは「全部やろうとしない」こと! 自分に合うものを1〜2個選んで、まずは試してみて💪 完璧主義やめて、時間の主導権を取り戻そう♡ #時間管理術 #自分磨き #ライフハック #生活の知恵 #習慣化
Evovejapan

Evovejapan

1202件の「いいね」

「人生を楽しむ人の独り言」と題されたこの画像は、様々な困難な状況で、自分を追い詰めずに「まあいっか」「それでもOK」といった前向きな言葉をかけることで、心を楽にする様子をイラストで示しています。
人生を楽しむ人は、こういう言葉を自分にかけています。
人生を楽しんでいる人は、 いつも前向きなわけじゃありません。 落ち込む日もあるし、 うまくいかない日も普通にあります。 ただ一つ違うのは、 そんなときに 自分を追い詰める言葉を使わないこと。 「まあいっか」 「それでもOK」 「今日はここまでで十分」 この一言があるだけで、 心のブレーキが外れます。 自分にかける言葉は、 一番近くで聞く“環境”です。 優しい言葉を選ぶほど、 毎日は静かに、でも確実に楽になります。 #人生 #ライフハック #楽しい #メンタル #コメントチャレンジ
やすべえ

やすべえ

892件の「いいね」

【人生を変える】二択
思うようにいかない日々 頑張っているのに 何も変わらないように感じる日 そんなとき 人生を変えるのは 大きな決断ではなく 日々の小さな二択です 何もしなければ後悔になる でも動けば経験になる 他人と比べれば劣等感になる でも自分と向き合えば自信になる 不満を数えれば不幸になる でも感謝を数えれば幸福になる 逃げれば恐怖は増える でも向き合えば恐怖は薄れていく 先延ばしすれば焦りになる でも今すぐ動けば余裕が生まれる 失敗を恐れれば挑戦できない でも失敗を学びにすれば成功に近づける 人生は 誰かのせいでも 運のせいでもな
心理技術 │ 金沢久幸

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607件の「いいね」

【人生】が変わるのは「足す」より「引く」
何をしても心が重い 前に進めない そんな日、ありませんか？ それはあなたが弱いからじゃない 疲れているのでもない ただ 余計なものを 抱えすぎているだけかもしれない 人生を変えたい人ほど 最初にやるべきは 「足すこと」じゃなく 「捨てること」 捨てるもの10個 他人の評価 完璧主義 無理な人間関係 過去の後悔 理想の自分像 嫌われたくない気持ち 我慢を美徳にする思考 焦りと比較 義務感 夫への期待 他人の期待を背負うほど 自分の人生が薄くなる 50点でも進める人が 人生を動かしていく 疲れる関係は 縁じゃなく
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

633件の「いいね」

“人生が変わり始める魔法の口癖8選”
「なんか最近、気分が重い…」 「同じことで悩んでる気がする…」 そんな時って、 実は“無意識の口ぐせ”が影響してることが多い。 私も前は うまくいかないことがあるたびに 「やっぱりダメかも」 「どうせ無理だよね」って 自分にブレーキをかける言葉ばかり選んでた🌀 でもそれって 脳がその言葉を“現実にしよう”とするから 余計に動けなくなるし、不安も大きくなる😥 逆に、言葉を少し変えるだけで ✔ 考え方がやわらぐ ✔ 行動のハードルが下がる ✔ 自分への信頼が少しずつ戻る っていう変化が起きる✨ 最初は“言ってるだけ”でもいい。 それでも
𝓡𝓲𝓷

𝓡𝓲𝓷

350件の「いいね」

斎藤一人さんの「一日一語 仕事編365」の表紙。手でハートを包み込むイラストと、「変わりたい人の味方」というメッセージが書かれています。
9月15日のページ。「今日、仕事に行きたくない人にひと言」として、「なんとかなる」「どうにかなる」という斎藤一人さんの言葉が書かれています。
9月16日のページ。「商売の極意」として、「楽しく仕事をして人に喜ばれる最高の会社」という斎藤一人さんの言葉が書かれています。
【斎藤一人】一日一語
#斎藤一人 #斎藤一人さん #一日一語 #名言 #名言集
はらみ|変わりたい人の味方

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15件の「いいね」

暗い背景に、点滴跡のようなものがある腕と青い花が写っています。「神マインド 人生でどん底を経験した人の特徴」というタイトルと「M HAPPY THOUGHTS」の文字が重ねられています。
白い背景に黒い文字で「人生でどん底を経験した人の特徴」というタイトルと、無理にポジティブにならない、他人の評価に期待しない、小さな平穏を喜べる、調子がいい時ほど慎重になる、人を見下さない、という5つの特徴が箇条書きで書かれています。
白い背景に黒い文字で「人生でどん底を経験した人の特徴」というタイトルと、弱っている人との距離の取り方、自分の限界を認める、派手な成功より日常を選ぶ、感情を否定しない、過去をなかったことにしない、という5つの特徴が箇条書きで書かれています。
人生でどん底を経験した人の特徴
どん底を経験した人は折れにくい。 もしいくつも当てはまったなら それは「不幸だった証拠」じゃなくて ちゃんと生き抜いてきた証拠 #人生 #人生を楽しむ生き方 #自分を変えたい #マインド #私の一人時間 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から？」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

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56件の「いいね」

黄色いグリッド背景に、手を差し伸べた上にハートが描かれ、「斎藤一人 一日一語 仕事編365」というタイトルと「はらみ | 変わりたい人の味方」というサブタイトルが書かれた表紙。
「9月1日」の日付と「困ったことは起こらない」という斎藤一人氏の言葉が書かれた本のページ。神様の愛について語られている。
「9月2日」の日付と「不況が来ようが、困難が来ようが元気なのがいいんです。」という斎藤一人氏の生き方に関する言葉が書かれた本のページ。
【斎藤一人】一日一語
一日一語をまとめております。 #斎藤一人 #斎藤一人さん #一日一筆 #名言 #名言集
はらみ|変わりたい人の味方

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8件の「いいね」

人生最後の日の正体
正直、私はたまらなく怖いです。でも、いつか来る最後の日を意識することは、絶望ではありません。それは残された時間で「どう生きるか」を自分で決めるということ。今日という一日の積み重ねが、あなたの人生の最後の一行になります。他人の期待に応えるのではなく、自分の意志で今日を使い切りませんか。明日からは、あなたが決めた生き方をしてください。 #マインドセット #人生の楽しみ方 #自分軸 #自己啓発 #着ぐるみMBA
着ぐるみMBAまきお

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40件の「いいね」

朝5分で人生は変えられる!
特別な才能はいらない。 朝の5分をどう使うかで、一日の質が決まる。 それが積み重なって、人生になる。 #自己啓発 #自己肯定感 #マインド
無限れべりんぐ

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182件の「いいね」

女性がカメラを見つめる画像に、「実は女性がSNSで『経済的に自立する』10の方法（初心者向け）これでした」というタイトルが重ねられています。Lemon8のロゴとユーザー名も表示されています。
女性が少し横を向いている画像に、「子育てしながら収入を得たい」「スキルがない」といった女性の悩みが書かれ、スマホとSNSで経験を活かして収入を得る時代だと説明されています。
女性が指を上に向けている画像に、「最初から完璧じゃなくて大丈夫」「何もなないところから始めた人ほど共感される」というメッセージと、「10の方法＋解説＋例」が示されています。
SNSで人生変えるママの一歩『あなたの経験が収入に変わる』
「離婚したら経済的に不安｣ 「私には何のスキルもないし…」 「未来が見えない」 ——そんなふうに 自分の人生を諦めかけていませんか？ 心が限界でも 経済的な理由で選択肢を持てずにいる 女性は少なくありません でも今 SNSを味方につければ 『あなた自身の人生』を 少しずつ取り戻すことができます 難しいことや特別なスキルはいりません あなたの経験・気持ち・乗り越えようとしている姿が 誰かの共感になり、価値になります そしてそれが 収入につながっていく時代です 「自信がない」「失敗が怖い」 そんな気持ちはあって当たり前 で
心理技術 │ 金沢久幸

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58件の「いいね」

「会話がうまくいく人の“ひと工夫”」というキャプションの下、安達裕哉著「頭のいい人が話す前に考えていること」という書籍を女性の手が持っている画像。本は2年連続1位、82万部突破と記載されている。
話す前のひと工夫で人生が変わる🕊️
📖 頭のいい人が話す前に考えていること 安達裕哉 著 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 🧐こんな本 「頭のいい話し方」ではなく、「頭のいい人が“話す前に考えていること”」に注目した一冊🕊️ 会話の前に“何を考えているか”で、言葉の伝わり方がガラリと変わることを教えてくれます。 人間関係・仕事・家庭で、コミュニケーションに悩む方へ向けた実践書です📘✨ -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 😌共感ポイント ✔️「頭のいい人は、相手を言い負かすよりも“納得させる”ことを大切にしている」
おはきな📚心ほぐれる本と日常

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38件の「いいね」

必ず人生を変える最強の習慣5選
必ず人生を変える最強の習慣5選 そのモヤモヤ、習慣のせいかも？ 私も昔は何も変われませんでした。 第5位　朝5分の瞑想 心をリセットして、一日が整う。 第4位　毎日「書く」習慣 頭の中を整理して、行動力が生まれる。 第3位　小さな挑戦をやめない 1歩の積み重ねが大きな自信になる。 第2位　本を毎日10分読む 知識が増え、選択肢が広がっていく。 第1位　感謝を言葉にする 人間関係も人生も、驚くほど好転する。 今日から1つだけでいい。 続けた人から、人生は必ず変わります。 続きはnoteで詳しく解説！ 見てくれてありがとう！ #
パワストさん

パワストさん

52件の「いいね」

「人生のどん底から幸せになった人が言じたこと10選」というタイトルが、色鮮やかなフルーツカップを持つ手の写真に重ねられています。下部にはLemon8のユーザー名が表示されています。
髪をかきむしり、困った表情の女性の写真に、「どん底に落ちている時って、何をしてもう出口が見えなくて、自分を責めてしまいがち。でも"幸せになれた人たち"はある10個の考え方を大切にしていました。」というテキストが重ねられています。
水辺を背景に横顔で微笑む女性の写真に、「01 開き直りは希望の入口」と「02 恥を捨てたとき一人は強くなる」という考え方が書かれています。
「もうダメだと思った日から、人生は静かに好転し始めた。」
どん底にいるときって、 頑張り方も、正解も、もう見えなくなる。 「私が弱いからだ」 「もっとちゃんとしていれば…」 そんなふうに、自分を責め続けてしまうよね。 でもね、 人生を立て直して幸せになれた人たちが 共通して大切にしていたのは 才能でも、運でもなく “考え方”でした。 特別なことはしていない。 ✔ 開き直った ✔ 完璧をやめた ✔ 今日一日に集中した それだけ。 もし今、 出口が見えなくて苦しいなら この10個のうち ひとつでいい。 「これならできそう」 そう思えた考え方を 今日から、そっと取り入れてみて。 あなたは今
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