✨夢中になれる時間✨

6/23 に編集しました

... もっと見る腱鞘炎の手術を経験した後でも、手先を使ったハンドメイドはリハビリとストレス発散に最適です。私自身も手首の痛みから回復中で、手作りのシールやステッカー作りにチャレンジしています。市販の素材や好きなキャラクターを参考にしつつ、「TOO FAST 1967 CREAM SODA」や「WARNING! 注意」などユニークな文字をデザインに取り入れることで、自分だけのオリジナル感を楽しめます。 作業は時間がかかることもありますが、焦らずゆっくりすることで無理なくリハビリにもなります。腱鞘炎で不自由な手でも、段階を踏みながら徐々に作業を増やしていくと上達を実感でき、達成感も味わえます。また、手作りステッカーは友人へのプレゼントや部屋のデコレーションにもぴったりで、生活がより楽しく彩られます。 リハビリ目的の方は無理なく行い、腱鞘炎の痛みが強まる時は休むことが大切です。ハンドメイドを通じて、自分のペースで楽しんでいるうちに、指先の器用さも少しずつ回復していくことを実感しています。皆さんも好きなデザインを取り入れて、自宅での時間を有意義に過ごしてみてはいかがでしょうか。

関連投稿

ストレスに 強い人の 習慣です
ストレスは 避けられない でも対処法は 身につけられる この習慣を 身につければ 心が折れなくなる ストレスに強い 人の習慣 10選 1.運動する → 身体を動かすと ストレスホルモンが減る 1日20分でOK 2.睡眠を大切にする → 7時間以上の睡眠 睡眠不足は ストレス耐性を下げる 3.完璧を求めない → 60点でよしとする 完璧主義は ストレスの元 4.深呼吸する → ゆっくり深呼吸 自律神経が整う 簡単で効果的 5.話を聞いてもらう → 溜め込まず 誰かに話す 吐き出すことが大切 6.笑う → 笑いは 最高のスト
心理技術|森保男

心理技術|森保男

252件の「いいね」

時間を忘れて夢中になった小説20選📚
「あと1章だけ」が、気づけば夜中... いや夜更け... 時に朝になっていたということも。 読み始めたら最後、 時計の針が止まったかと思うほどの没入感。 物語の中に溶けて、 登場人物の呼吸が自分のものになるあの感覚。 現実に帰りたくなくなるような、 この高揚感は読書でしか味わえない沢な時間。 「夜更かししてでも読んでしまった本」 は何ですか? ぜひコメント欄でこっそり教えてください。 #小説 #本紹介 #小説紹介 #読書 #読書好き
あき📚本と会社員の暮らし

あき📚本と会社員の暮らし

276件の「いいね」

子供を夢中にさせる【ナスのチーズステーキ】
おうちごはんが美味しくなるコツ👉 @manna0131 小さい頃母が良く作ってくれて大好きでした。 我が家の3人の子供たちに何十回も作って毎回おかわりの嵐でした。 どうってことない料理なんだけど… ナスとチーズだけでメインになれるすごいレシピ。 皆さんのおうちにもこんなおかずありますか? 【ナスのチーズステーキ】 ■調理時間 10分 ■材料 ナス 3本 ピザ用チーズ 大さじ4 Aしょうゆ 小さじ2 A酒 小さじ2 Aみりん 小さじ2 油
二階堂まなみ

二階堂まなみ

482件の「いいね」

宇宙空間を背景に、12星座のシンボルと「12星座 運気が上がる 曜日 & 時間帯」というタイトルが書かれた画像です。砂時計や時計のモチーフも描かれています。
「星座別 運気が上がる 曜日 & 時間帯 1/4」と題された画像で、おひつじ座、おうし座、ふたご座について、運気が上がる曜日、守護星、時間帯、その時間帯の特徴が具体的に説明されています。
「星座別 運気が上がる 曜日 & 時間帯 2/4」と題された画像で、かに座、しし座、おとめ座について、運気が上がる曜日、守護星、時間帯、その時間帯の特徴が具体的に説明されています。
12星座占い🌙自分が最高になれる曜日と時間帯知ってる❓
12星座には守護星がそれぞれに存在します🪐🌏 それにはさまざまなな特徴がありますが その特徴を1番活かせる曜日や時間帯もあります✨ 🕰️ 自分のパフォーマンスが最大に活かせる時間帯を知っていることで、仕事や家事や育児にも集中することができるんですね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ この時間が好きだな〜とか 逆に、この曜日苦手だよ〜とか きっとあると思いますが 苦手を克服するのに使っても良し👍 その苦手を克服する事で新たな世界が見えてきますからね🚪 無理する必要もありませんが… その時間も曜日も好き❤️ という方は、これからもっと意識して そこで何をしようか
いずみ🌙🐾

いずみ🌙🐾

100件の「いいね」

「毎日頑張る女性たちへ 10分の心の余裕が欲しいあなたへ おすすめ5冊」というキャッチコピーと共に、5冊の書籍が積み重ねて置かれている様子を上から撮影した画像です。
「とにかく仕組み化」というタイトルの書籍を手に持っている画像です。書籍の表紙には「人の上に立ち続けるための思考法 Anyway, Systematize」と書かれています。
「悩まない人の考え方」というタイトルの書籍を手に持っている画像です。表紙には「1日1つインストールする 一生悩まない最強スキル30」と書かれています。
豊かになれる本3選!
◀︎ 今すぐ読みたい本はこれ! 今日は心のゆとりが欲しい時に読む本。 ゆとりを生むために効率化してその時間を他の用事で埋めないように笑。 楽しんでご覧ください。個人的には5冊目が好き。 ☆とにかく仕組み化 安藤広大 ダイヤモンド社  ☆悩まない人の考え方 木下勝寿 ダイヤモンド社 ☆仕事ができる人が見えないところで必ずしていること 安達裕哉 日本実業出版社  ☆自分の考えをパット80字で論理的に書けるようになるメソッド 中島博司 飛鳥新社  ☆暮らしを見直す10分間 おふみ 大和書房 ・・・・・・・・・・・ 最後まで見て下さりありがとうございます
まいこ@読書主婦

まいこ@読書主婦

371件の「いいね」

【重要】本当に幸せになれる相手は『傷つけてこない人』です
結婚って、 「楽しい時間が増える契約」じゃない。 本当に大切なのは、 一緒にいることで【心が壊れないこと】。 どれだけ優しい言葉を並べても、 機嫌が悪くなると人を傷つける。 正しさを振りかざす。 相手の痛みに無関心。 そんな人と暮らせば、 心は静かに、でも確実に削られていきます。 だから見るべきは… 怒ったとき、余裕がないとき、 思い通りにいかないとき、 その人がどう振る舞うか。 大丈夫。 「一緒にいて、心が静かでいられるか」 それだけを大切にしてください。 あなたの幸せは、 『傷つけてこない人』との日常にあります。 #福よ
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

82件の「いいね」

ピンク色の背景に、化粧品ボトルやチューブが配置されたデザイン。中央に「すぐにできる自分磨き」という白い文字が書かれている。
ピンク色の背景に化粧品ボトルとチューブが描かれ、「01 朝一杯の白湯orお水を飲む」という習慣と、その効果が書かれている。
ピンク色の背景に化粧品ボトルとチューブが描かれ、「02 1日3分だけストレッチ」という習慣と、その効果が書かれている。
お金も時間もかけずにキレイになれる!“ながら自分磨き”5選
“自分のことは後回し”が当たり前になっていませんか? 忙しいママでも、少しの習慣で“自分らしさ”を取り戻せるんです¨̮⃝ 今回は、私自身が試して『これなら続けられる!』と思った“すぐできる自分磨き”5選をご紹介します。 どれも特別な準備やお金はいりません♡ まずはひとつだけ選んで、今日から“私を大切にする時間”を作ってみませんか? “やらなきゃ”ばかりじゃなく“私を大切にする時間”もつくろう! まずは1つ、今日からやってみませんか? 私が変われた具体的な方法も他の投稿でご紹介しているのでよかったら覗いてみてね🍒 #30代ママ #子育てママ #
りい(♡)収入0ママの逆転ストーリー

りい(♡)収入0ママの逆転ストーリー

116件の「いいね」

\材料2つで★新発見★/楽ちんスライム 子どもが夢中になるカラフル遊び🌈
@hoshiko_asobi ⬅️子どもが楽しく成長するカラフル遊び🌈を配信! 家にあった液体のりと 重曹を混ぜてみたら めちゃ伸びで楽しい スライムになったよ🤩! ・液体のり 40ml ・重曹 大さじ1 くらいで、動画のような クモの巣っぽい感じ 粉を追加していくと 固くなるよ 様子を見ながら 好きな感触にしてみて デメリットは、こねてると ちょっと水分が出てくるよ💧 下に器があると良いかも 時間が経つと弾力が出て 伸びなくなるから 作ってすぐ遊ぶとgood👍 ✪楽ちんスライムの療育効果🌱 ・混ぜて変化を感じよう ・
ほしこ  |  発達と心を彩るカラフル遊び🌈

ほしこ | 発達と心を彩るカラフル遊び🌈

55件の「いいね」

息子が夢中になった!【ぱっくんボトル】
一石三鳥?みたいなおもちゃ🧸🤍 まだチャックは開けられないから、 飲み口の方からぽんぽん出そうと 一生懸命ペットボトルを振っていた😂 まだ自分で開けられないけど、 開けて欲しい時に「じーー」って主張してきて とても可愛い😌🫶🏻 気に入ってもらえて嬉しい✌🏻 🌟使ったもの ・ペットボトル ・チャック【DAISO】 →500mlのペットボトルには20センチ →R1ボトルには12センチのチャックがピッタリ! ・目のシール【seria】 ・ぽんぽん2.5センチ【DAISO】【seria】 🌟作り方 1.ペットボトルを3等分にカット (作りたい大き
すう

すう

1437件の「いいね」

痩せ体質になれる🍫濃厚生チョコ
【@monica_bodymake_diet 】 ◀︎ママでも綺麗でいたい人、フォローして一緒にがんばろ🤍 この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してくれると喜びます🙂‍↕️♪ —————————————- こんばんは〜🌛🤍 ダイエット中だけどチョコ食べたくなる🥹ってお悩みをいくつかいただきました🍫 わかるぅ〜🥹なんでチョコって無性に食べたくなるんだろね😕❓ 完全な痩せ体質になりたい私がチョコくらい美味しいと思うおやつ紹介するね🙂‍↕️🤍🤎 —————————————- 濃厚お豆腐生チョコ🍫 <材料> ・絹豆腐 150g ・ココアパウダー 40g
もにか

もにか

210件の「いいね」

ベッドシーツ、マグカップを持つ人、キャンドルウォーマー、蒸気アイマスクの4分割画像。「ちょっと幸せになれる夜アイテム7選」というテキストが重ねられています。
ベッドシーツ、マグカップを持つ人、キャンドルウォーマー、蒸気アイマスクの4分割画像。夜の過ごし方とアイテムへの感謝を伝える導入文が書かれています。
ベッドサイドテーブルに置かれたキャンドルウォーマーのクローズアップ。電球の熱でキャンドルが溶けており、火を使わない安全な香りのアイテムとして紹介されています。
ちょっと幸せになれる夜アイテム7選🌉
夜は自分を甘やかす時間と決めています🎧💭 今日もよく生きた!!えらい自分!!!ってことで本当にダラダラ好きなことしてます🤟 使ってるアイテムは楽天ルームにまとめてます。 プロフィールのURLからぜひ👀 ※無印のシーツとボディクリームはなかったので楽天ルームに載せていません🙇‍♀️公式サイトからぜひ! #私の定番日用品みて #リラックスアイテム #夜の過ごし方 #HSP #疲れやすい
ana⌇省エネ暮らし

ana⌇省エネ暮らし

141件の「いいね」

子どもたちが夢中になった!ママも助かる!
@kojimai_gohan ⇨スーパーに買い出し無しで作れる \ちょっと体にもいい“10分しのばせ麹ごはん”/ 📍暮らしに役立つレシピを日々、投稿中📮 いいね、コメント等、励みになります🥺 . 子ども夢中で、ママ助かる🍞 週末のお昼どうしよう…って日に これ、かなり助かりました。 「まだ焼けないの〜?」って オーブンの前で待ってたのも、いい思い出☺️ ⸻ 材料(6個分) ・米粉パンミックス ・卵M … 2個 ・豆乳(または牛乳) … 80ml ・油 … 50g ・ウィンナー … 6本 ・ケチャップ … 適量 ・パセリ … 少々
しのばせ麹まい🍳lemon8厳選クリエイター

しのばせ麹まい🍳lemon8厳選クリエイター

113件の「いいね」

息子が夢中になった、服たたみマシーン👕
@renamama_asobi ☜フォローしてお家遊びを楽しもう🌼 ダンボールで作る 服畳みマシーンのご紹介🌈 【使うもの】 ・ダンボール ・テープ ・カッターやハサミ これがあればママのお手伝いができて できた!の気持ちも育つよ✨ 家事の時間をあそび時間に変えちゃお✌💓 是非作ってみてね🌻💛 ✂︎ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✂︎ \ 見てくれてありがとうございます❤️ / 一緒におうち遊びのアイディア増やして 子育てを楽しもう☺️💕 コ
れなまま⌇親子で楽しむおうち遊び

れなまま⌇親子で楽しむおうち遊び

63件の「いいね」

子どもが夢中に!漢字が覚えられる神アプリ📝 小学生〜中学生まで使える!
@ruri_homestudy ← プロ個別の先生が学習のヒントや小ワザを発信 漢字書き取り、やりたくないよねー😭 そんなときはゲームやアプリで攻略、ありだと思います🙆‍♀️ 便利な時代になって、本当にありがたい✨ アプリのデメリットも載せておくから 選ぶときの参考にしてね👍 1.ひとコマ漢字 ↑圧倒的オススメ! 同じ漢字もいろんな読みで出てくるし、 何より丁寧に書く習慣がつく! ❎デメリットは、 走り書きだと認識しないから、 丁寧に書くのが苦手な子にはしんどいかも💦 2.小学生手書き漢字ドリル1026 とにかくシン
るり先生| 個別指導&家庭教師のプロ📝

るり先生| 個別指導&家庭教師のプロ📝

125件の「いいね」

もっと見る