4/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงที่อากาศร้อนจัด การหาแหล่งนั่งพักผ่อนสบายๆ พร้อมเครื่องดื่มเย็นๆ ถือเป็นความสุขเล็กๆ ที่ใครหลายคนตามหา คาเฟ่ Town Square Suites by Toscana Valley นับเป็นจุดหมายใหม่ที่ตอบโจทย์เรื่องนี้ได้เป็นอย่างดี เมื่อครั้งแรกที่ไปสัมผัส ร้านนี้มีบรรยากาศโปร่ง โล่งสบาย ไม่แออัด เหมาะมากกับการหนีความวุ่นวายจากแดดร้อนและความวุ่นวายของเมือง โต๊ะนั่งจัดวางอย่างเป็นระเบียบ ไม่แคบจนเกินไป ทำให้การพบปะพูดคุยหรือทำงานก็สะดวก เมนูของทางร้านมีทั้งเครื่องดื่มเย็นหลากหลาย เช่น กาแฟเย็น ชาไข่มุก และเครื่องดื่มสมูทตี้ต่างๆ ที่เหมาะกับวันที่ต้องการความสดชื่น อีกทั้งของหวานของร้านก็มีให้เลือกหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นเค้กหรือขนมอบอย่างครัวซองต์ที่อบสดใหม่ทุกวัน หากคุณมาในช่วงเวลาที่แดดแรง การนั่งในพื้นที่ร่มเย็นของคาเฟ่นี้จะช่วยคลายร้อนและเพิ่มความสดชื่นได้จริงๆ นอกจากนี้ยังมีมุมถ่ายรูปสุดชิคที่ตอบโจทย์คนชอบแชร์ลงโซเชียล ถือเป็นการทำให้การมาเยือนมีความหมายและสนุกไปพร้อมกันด้วย จึงขอบอกว่า Town Square Suites by Toscana Valley เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ไม่ควรพลาดสำหรับคนที่กำลังมองหาคาเฟ่ใหม่ๆ ลงตัวทั้งเรื่องบรรยากาศ เมนู และพื้นที่สำหรับพักผ่อนในวันที่อากาศร้อนจัด ส่วนตัวรู้สึกว่าการได้มานั่งเล่นที่นี่ช่วยให้วันร้อนๆ กลายเป็นวันที่น่าจดจำมากขึ้นจริงๆ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🧊แจกสูตร! ชาแอปเปิ้ลผิวสวยฉบับสาวจีน ปรับสูตรเย็นสู้แดดไทย
🍎 ดื่มชาแอปเปิ้ลสูตรนี้! ผิวใสแบบสาวจีน แม้อากาศไทยจะร้อน 40 องศา ☀️✨ ใครว่าอยากสวยแบบสาวจีนต้องดื่มแต่ชาร้อน? พี่สาวคนนี้ขอค้านค่ะ! เพราะวันนี้จะมาแชร์สูตร "Apple Rose Tea" ฉบับเย็นชื่นใจ ดื่มแล้วแก้มระเรื่อ ผิวสวยใสเหมือนกินคอลลาเจนธรรมชาติมาทั้งสวน 🌹🍎 สูตรลับฉบับตัวแม่: ปกติเราเห็นสาว
leyao

leyao

ถูกใจ 889 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมบ๊อบตรงสีน้ำตาลคาลาเมล สวมแว่นกันแดด เสื้อเกาะอกสีเขียว สร้อยคอรูปตัว K นาฬิกา แหวน และต่างหูcc นั่งท่ามกลางแสงแดดธรรมชาติ ใบหน้ามีเงาอ่อนๆ
ก็แดดมันร้อน😀🏖️ แจก Prompt
สร้างภาพถ่ายหน้าเหมือนจริง100%แบบHyper realisticโดยใช้โครงหน้าต้นฉบับบที่แนบไปแบบ100% เธอผมบ๊อบตรงสีน้ำตาลคาลาเมล ผมนุ่มสลวยเงางาม เส้นผมบางเส้นพลิ้วปกคลุมบนใบหน้า ริมฝีปากของเธอเป็นสีนู๊ดส้มคุณหนูให้ความรู้สึกสวยหวาน เธอสวมเสื้อเกาะอกเป็นภาพพอร์เทรตที่นุ่มนวลและฝันละมุน พร้อมสวมสร้อยคอรูปตัว K สวม
OnreeMiko

OnreeMiko

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์กันแดดและบำรุงผิว 3 ชนิด ได้แก่ Banana Boat Aqua Brightening, Arra Topface Aloe Vera Exosome และ Skinoxy SPF50+ PA++++ Body Lotion พร้อมข้อความว่า “ก็แดดมันร้อน... ตากแดดทั้งวัน ต้องมี3สิ่งนี้!”
ภาพเจลว่านหางจระเข้ Arra Topface Exosome Intensive Skin Repair Gel ในกระปุกสีเขียวและเนื้อเจลบนฝ่ามือ พร้อมคุณสมบัติปลอบประโลมผิว เติมความชุ่มชื้น เนื้อเจลเย็นสบาย ไม่เหนียว เ�หมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย ใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย
ภาพกันแดด Banana Boat Aqua Brightening Skin Sunscreen แบบหลอดสีขาวชมพู และภาพเนื้อกันแดดบนใบหน้า พร้อมคุณสมบัติกันแดดโทนอัพ ปรับผิวให้ใส ไม่วอก ไม่เป็นคราบ ปกป้องผิวจากแสง Blue Light, UVA/UVB ฟื้นฟูผิว ลดความหมองคล้ำ
ก็แดดมันร้อน!!
ก็แดดมันร้อนจริง 🥵 ออกข้างนอกทีคือเจอครบทั้ง แดด เหงื่อ ฝุ่น ผิวพังง่ายมาก ถ้าไม่เตรียมตัว ช่วงนี้เลยคัดไอเทมสู้แดดที่หยิบใช้จริง 3 อย่างนี้ ขาดไม่ได้เลย! #BananaBoat อควาไบรท์เทนนิ่ง กันแแดดหน้าสูตรโทนอัพ นอกจากจะปกป้องผิวจากแสงแดดยังช่วยปรับผิวสว่างไบรท์ แบบไม่วอก ไม่คราบ! สูตรนี้ช่วยกัน
อังค์วรามารีวิว

อังค์วรามารีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

🗯️4 ไอเดียเดทหน้าร้อน กระชับรัก (ฉบับหนีแดดแต่ไม่น่าเบื่อ 💖)
โตขึ้นเราเลยรู้ว่า เราควรหากิจกรรมทำร่วมกันเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศค่ะ วันนี้เลยขอมาแจก 4 ไอเดียเดทหน้าร้อน ฮีลใจ ฮีลความสัมพันธ์กัน 👇 🌳 เดทสาย Green หนีไปซบต้นไม้ใหญ่ โตขึ้นจึงรู้ว่าคาเฟ่สไตล์ธรรมชาติ ร่มรื่นๆ ช่วยลดอุณหภูมิในใจได้ดีมาก! ลองขับรถออกไปหาคาเฟ่ริมน้ำ หรือที่ที่มีต้นก้ามปูใหญ่ๆ ลมพัดเ
อะทิมเอทิม

อะทิมเอทิม

ถูกใจ 4 ครั้ง

กลับจากมัลดีฟส์ แดดโหดขนาดนี้ แต่ผิวไม่คล้ำทำได้ไง? มาดู 👀🌊☀️
เพิ่งกลับจากมัลดีฟส์มาสดๆ ร้อนๆ 🌴☀️ ใครที่เคยไปจะรู้เลยว่าแดดที่นู่นไม่ธรรมดาเลยนะ 🔥 โดนแดดทั้งวัน ลงทะเลทั้งวัน 🌊 แต่กลับมาผิวไม่คล้ำ ไม่หมอง ยังกระจ่างใสอยู่เลย ✨ ความลับคือก่อนทริปนี้ เพิ่งเปลี่ยนมาใช้ Hada Labo Premium Whitening Lotion หรือที่เรียกกันว่า “น้ำตบผิวดื่มแสง” 🤍 สูตรอัพเ
Anie.t

Anie.t

ถูกใจ 9 ครั้ง

ฮาวทูผิวขาวไม่กลัวแดด ☀️🏖️
วันนี้มาแชร์ไอเท็มผิวเนียนสวยไม่กลัวแดดกันค่ะ เมย์เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ของ Nivea เพราะมีวิตามินซีสูงถึง40เท่า 🍒 NIVEA Body Serum Extra Bright 10 Super Vitamins Skin Foods ช่วยฟื้นฟูให้ผิวกระจ่างใสภายใน5วัน ซึมไวไม่เหนียวเหนอะหนะ ช่วยบูสต์ผิวฉ่ำโกลว์เนียนสวย ลดจุดด่างดำฝั่งลึกอีกด้วย ☀️ NIVEA Extr
Mmayka

Mmayka

ถูกใจ 357 ครั้ง

☀️ กันแดดไม่ได้กันแค่แดด เลือกให้ถูกน้า ผิวจะได้ไม่พังทีหลัง🧴✨
เอมเป็นคนที่ ซื้อกันแดดลองไปเรื่อย เพราะกลัวมากเรื่องคล้ำ กระ ฝ้าแต่รู้มั้ยว่าแค่ดู SPF / PA ยังไม่พอนะทุกคนนน🙃 กันแดดที่ดีควรปกป้องภัยเหล่านี้ได้ด้วยนะ 🔸UVA รังสีที่ทะลุไปถึงชั้นผิวหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้ ตัวการทำผิวคล้ำ ทำลายเซลล์ผิว ก่อริ้วรอยเหี่ยวย่น (ทะลุกระจกมาหาผิวเราได้ด้วย) 🔸UVB
emm🍊✨

emm🍊✨

ถูกใจ 80 ครั้ง

ก็แดดมันร้อน
ฮาร์ดบีท ที่แปลว่าหัวใจ❤️

ฮาร์ดบีท ที่แปลว่าหัวใจ❤️

ถูกใจ 2 ครั้ง

แดดก็ร้อนรถก็เยอะ ตายวันหยุดใกล้จะหมดอีกแระ
#ติดเทรนด์
Nicha 😘

Nicha 😘

ถูกใจ 0 ครั้ง

ก็แดดมันร้อน คนไม่ใช่หุ่นยนต์….
ปู

ปู

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์กันแดดเนื้อหิมะในรูปแบบซอง มีคุณสมบัติ SPF50+ PA++++ ช่วยคุมมัน กันเหงื่อ กันน้ำ ไม่แสบผิว พร้อมบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ลดจุดด่างดำ เนื้อเจลบางเบา สัมผัสเย็นสบาย ผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนัง
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์กันแดดเนื้อเจลที่กำลังบีบลงบนมือ เน้นการปกป้อง 4 มิติจากรังสี UVA/UVB แสงสีฟ้า รั��งสีความร้อนอินฟราเรด และมลภาวะ ให้สัมผัสเย็นสบายผิว พร้อมค่า SPF50+ PA++++
ภาพผู้หญิงแสดงคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีส่วนผสม 8HYA และ Niacinamide ให้สัมผัสเย็นสบายผิว ชุ่มชื้น อ่อนโยน ด้วยเนื้อเจลบางเบา ซึมไว ไม่หนักหน้า ช่วยให้แต่งหน้าติดทนนานตลอดวัน
กันแดดหิมะสู้แดด ไม่แสบผิว✨
ดับผิวร้อนบล็อกแสง 4 มิติต้องกันแดดหิมะ ☀️ #กันแดดหิมะ #Plantnery #plantneryธรรมชาติที่เห็นผลจริง #ครีมซองเซเว่น #ของดีเซเว่น
Plantnery

Plantnery

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผู้หญิงถือเซรั่ม Dove UV Ferulic Bi-Phase Serum + Oil พร้อมข้อความเตือนว่า UV ทำร้ายผมมากกว่าการหนีบไดร์ถึง 4 เท่า และแนะนำให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์นี้.
ภาพขวดเซรั่ม Dove UV Ferulic Bi-Phase Serum + Oil ที่มีข้อความเน้นคุณสมบัติการปกป้องผมจากแสงแดดนาน 70 ชั่วโมง ทำให้ผมโกลว์สวย หอมสดชื่น และล็อกสีผมไม่ให้เฟด.
มือกำลังฉีดเซรั่ม Dove UV Ferulic Bi-Phase Serum + Oil ลงบนเส้นผม พร้อมคำแนะนำการใช้งานว่าให้เขย่าก่อนใช้และสเปรย์ตอนผมหมาดหรือผมแห้ง.
ใหม่! Dove UV Ferulic ปกป้องผมเสียแห้งกรอบจากแดด☀️
ทุกคนรู้มั้ย?! ว่า UV จากแสงแดดทำร้ายผมมากกว่าการหนีบ ม้วน ไดร์ ถึง 4 เท่า! ตอนรู้ครั้งแรกนี่แอบตกใจมากเพราะไม่เคยหลบแดดเลย ผมโดนแดดแบบจังๆ ก็ว่าทำไมบำรุงเยอะแค่ไหน ทำไมผมยังแห้งเสียอยู่ เป็นเพราะว่าเราเอาผมไปตากแดดนี่เอง🥹 ซึ่ง Dove UV Ferulic เค้านำหน้าไปอีกหนึ่งก้าว เป็น hair product ที่ช่
lyslynette

lyslynette

ถูกใจ 46 ครั้ง

How to: ดูแลผิวหลังการประท้วง!!🔥(หรือออกแดดนานๆ)
แม้ว่าเราจะทากันแดดแล้ว แต่การที่เราต้องไปยืนตากแดดเป็นเวลาหลายชั่วโมง ทำให้มีความร้อนเข้าไปสะสมใต้ผิวเราทั้งตัว ผิวจะร้อนและแดง โดยเฉพาะผิวหน้าที่อยู่สูงสุดของร่างกายและผิวบางกว่าจุดอื่น เมื่อเรากลับมาแล้วสิ่งที่ต้องทำเป็นลำดับแรกๆ เลยค่ะการปลอบประโลมผิว💦 วันนั้น ค่าฝุ่นสูงถึง 160 ฟ้ามัวไปหมด ก
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 17 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังดมยาดมสมุนไพรขวดใหญ่ พร้อมข้อความว่า "ดมเล็ก ดมใหญ่ ดมไว ดมช้า ดมดีกว่าไม่ดม" แสดงถึงความสดชื่น
มือยื่นยาดมสมุนไพรขวดเล็กให้คนใส่ชุดยูนิฟอร์มที่นั่งอยู่ พร้อมข้อความว่า "หน้าร้อนต้องมีนะคะ"
มือยื่นยาดมสมุนไพรสองขวดเล็กให้คนใส่ชุดยูนิฟอร์มที่กำลังยิ้ม พร้อมข้อความว่า "แจกน้องๆ แล้วชน!" และมีดอกเดซี่ตกแต่ง
ก็แดดมันร้อน ดมดีกว่าไม่ดม
ยาดมยักษ์ที่ชื่นใจ เหมาะกับวันที่ร้อนเกินไป แบบทุกวันหน้าร้อนนี้นี่แหละค่ะ ใครอยากสอยขวดใหญ่ ก็จัด ใครอยากพกขวดย่อม ก็มีไซส์มินิละนะคะ ขวดนี้พี่รักมาก ไมเกรนยังหายอ่ะ เลิ้บเล้ย! 😍💗✨ 🛍แบรนด์: จงเจริญ ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: ร้อยแปดดาส 💰ราคา: หลายใบแดง 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: หากกลิ่นจาง เอาไปตากแดด จะ
Van

Van

ถูกใจ 2 ครั้ง

ประเทศเรามันขึ้นชื่อเรื่องแดดแรงอยู่แล้ว!!!
พูดตรงๆ นะ แดดบ้านเราไม่ใช่เล่นๆ ออกไปแป๊บเดียว = ผิวไหม้ทันที ! โลชั่นกันแดดนาริส คือเกินคาดมาก! สิ่งที่ชอบที่สุด: ☀️ กันแดดได้จริง ผิวไม่แสบ ไม่ไหม้ 💛 เนื้อโลชั่นบางเบา ซึมไว ไม่เหนอะ 🌸 กลิ่นหอมติดผิวยาวนานถึง 12 ชม. (อันนี้คือชอบมาก!) คือมันไม่ได้แค่ “กันแดด” แต่มันทำให้ผิวดูนุ่ม ช
Kessari kess

Kessari kess

ถูกใจ 9 ครั้ง

💥ไอเท็มกันตาย สู้แดด summer ☀️
☀️☀️เข้าสู่ช่วงซัมเมอร์แล้ว ช่วงนี้แดดคือแรงแบบไม่เกรงใจผิวเลย 😭 ใครไปทะเล/เดินกลางแดดบ่อย 🌊 เราอยากป้ายยา 2 ตัวนี้ เพราะลองใช้เองแล้วชอบมาก 💖 💛 กันแดด Smooto Hya C Bright Up Sunscreen 👇🏻 ตัวนี้เหมาะกับช่วงซัมเมอร์มาก เพราะเป็นกันแดดสูตรเย็น❄️ ที่ให้ SPF50 PA+++☀️ กันน้ำกันเหงื่อ ไม่เหนีย
ttaeww⋆✿。🍎.ᐟ ⋆

ttaeww⋆✿。🍎.ᐟ ⋆

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผิวมือที่ดูกระจ่างใสขึ้นหลังใช้ 2 อาทิตย์ พร้อมผลิตภัณฑ์เจลอโลนามิ วาสลีน และกันแดดที่ใช้ในสูตรกู้ผิว
ผลิตภัณฑ์เจลอโลนามิและกันแดดแมวทองสำหรับรูทีนตอนเช้า เพื่อผิวที่ดูกระจ่างใสและได้รับการปกป้องจากแสงแดด
ขั้นตอนการบำรุงผิวตอนเช้าด้วยเจลอโลนามิและกันแดด แสดงผิวที่ชุ่มชื้นและกระจ่างใสหลังทาตามรูทีน
40+ผิวดำแดดแก้ได้! แจกรูทีน 3ไอเทมกู้ผิวใสงบน่ารัก
ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? วัยนี้โดนแดดนิดเดียว ผิวคล้ำเสียสะสม แถมฟื้นตัวช้ามาก! 😭 แม่ปองลองผิดลองถูกจนเจอสูตรนี้ เน้นเติมน้ำ + ล็อกผิว ทำง่ายแต่เห็นผลจริง มาดูกันค่ะ! 🧴 ไอเทมลับที่ต้องมี: เจลอโลนามิ (Nami Aloe Gel): ตัวช่วยปลอบประโลมผิวชั้นดี กันแดดตัวเด็ด: ห้ามขาด! หัวใจหลักของผิวอ่อนเย
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 86 ครั้ง

แดดแรงไม่ว่า ขอผิวไม่พังก็พอ ☀️💚
แดดช่วงนี้แรงมาก ☀️ ไปทะเลรอบล่าสุดคือผิวไหม้แบบเห็นได้ชัด ทั้งผิวแห้ง ทั้งรู้สึกร้อนผิวเลย 😭 ช่วงนี้เลยพก 2 ตัวนี้ติดกระเป๋าตลอด เพราะช่วยดูแลผิวได้ครบมาก 💛💚 💛 Smooto Hya C Bright Up Sunscreen กันแดดโทนอัพสูตรเย็น SPF50 PA+++ เนื้อบางเบา เกลี่ยง่าย แตกตัวเป็นน้ำ ทาแล้วสบายผิวมาก ไม่เหนียว ไ
📍รวมของชอบ

📍รวมของชอบ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงครีมกันแดด Skin Aqua Tone Up UV Essence สี Lavender Blue SPF50+ PA++++ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสีใหม่ปี 2025 ช่วยปรับผิวหมองให้สว่างใสมีออร่า และผลิตในญี่ปุ่น
ภาพแสดงครีมกันแดด Skin Aqua Tone Up UV Essence พร้อมภาพเปรียบเทียบ Before-After บนแขน และข้อความระบุว่าเหมาะกับผิวโทนเหลือง-สีแทน ช่วยปรับผิวให้กระจ่างใส แก้รอยแดง และปกป้องรังสี UVA UVB
ภาพแสดงครีมกันแดด Skin Aqua Tone Up UV Essence พร้อมข้อความระบุว่ามีส่วนผสมของ Hyaluronic acid, Vitamin C และหญ้าซิกา ช่วยปกป้องผิวจากความแห้งกร้าน ใช้ได้ทั้งผิวหน้า-ผิวกาย กันน้ำกันเหงื่อ และล้างออกง่าย
☀️แดดแรงแค่ไหนก็ไม่กลัว! ใช้แล้วผิวใสมีออร่า ✨️
ครีมกันแดดเนื้อเอสเซนส์ตัวฮิตจากญี่ปุ่น 🇯🇵 Skin Aqua UV Essence สี Lavender Blue SPF50+ PA++++ ทาแล้วผิวดูไบรท์ขึ้นทันที เหมือนมีฟิลเตอร์บางๆ ช่วยเบลอผิวแต่ยังดูเป็นธรรมชาติ เนื้อครีมบางเบา เกลี่ยง่าย ซึมไว ไม่มัน ไม่เยิ้ม ไม่เป็นคราบ สามารถใช้เป็นเมคอัพเบสได้ แถมสีใหม่ Lavender Blue ยังช่วยปร
Bonita Beauty แม่สวย สายตรอง

Bonita Beauty แม่สวย สายตรอง

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมของ MizuMi Summer Box ที่บรรจุผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าร้อนครบชุด ทั้งบำรุง ปกป้อง และต่อสู้กับรังสียูวีจากแสงแดด
กล่อง MizuMi Aloha Summer Box สีชมพูไล่เฉด เปิดออกเผยให้เห็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าร้อนหลากหลายชนิดภายในกล่อง
ผลิตภัณฑ์ MizuMi Summer Box จัดเรียงอยู่ในกล่อง แสดงถึงชุดดูแลผิวที่ครบครัน ทั้งบำรุง ปกป้อง และต่อสู้กับรังสียูวีจากแสงแดด
MizuMi Summer box🏄‍♀️🏖️ซัมเมอร์นี้แดดแรงแค่ไหนก็เอาอยู่🌤️🐠
ใครกำลังหาไอเทมดูแลผิวหน้าร้อนสู้แดดเมืองไทยกันอยู่บ้าง✋🏻 เราขอแนะนำMizuMi Summer box🏖️🧚🏻‍♀️☀️ไอเทมต้อนรับซัมเมอร์เป็นเซตที่ครบจบทั้ง บำรุง ป้องกัน ต่อสู้กับความร้อน และ UV จากแสงแดดแบบเริ่ดๆ ใครใช้ตามผิวดีทั้งตัวแน่นอน💘 💭กันแดดตัวดังยืน1 เรื่องผิวกาย 🩵 MizuMi UV Cooling Body Serum เซรั่มกั
Bowiebowbb

Bowiebowbb

ถูกใจ 60 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม