ちょっとした市場チェック~ 🤎🍂☕️🪴
2025/10/6 に編集しました
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1日のちょっとした時間に身体を動かそう！
＠hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「脂肪が落ちない…」 「お尻と太ももの境目がなくなってきた…」 「後ろ姿に自信がない…」 そんな人におすすめ👇 立ったままできる全身トレ🔥 たった 1日20回 で ✔ お尻引き上げ ✔ 太もも引き締め ✔ 脂肪燃焼 ✔ 後ろ姿改善 下半身の大きい筋肉を使うから 効率よく全身に効きます✨ 💡効果を上げるコツ ✔ お腹をへこませる ✔ お尻をギュッと締める ✔ 体幹をぶらさない これだけ意識すると お尻と太もも裏にしっかり効きます🔥 さらに👇 ✔ 手を大きく動かす →
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「ノート見やすいね」って言われる人のちょっとした工夫
大学に入ってから、授業のノートの取り方って人によって全然違うなと思うようになりました。 同じ授業を受け ているのに、 ある友達のノートはすごく見やすくて、あとで見返すと内容が一目で分かるんです。 逆に私はというと、 授業中に急いで書くので字がどんどん雑になってしまって、後で見返すと「これ何書いたんだっけ…？」ってなることがよくありました。 テスト前にノートを整理しようとしても、 字がバラバラだったり、タイトルが目立たなかったりして、思ったより見づらいんですよね。 そんな時、ゼミの先輩が作っていた授業まとめプリントを見せてもらったんですが、それがすごく綺麗でびっくり
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【心を守るちょっとした裏ワザ すぐできる７選】
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 「気合いでなんとかしよう」とし ていませんか？ 実はそれ、一番コスパ悪いです😓 心が悲鳴をあげている時って 実は脳がエラーを起こしていて、正常じゃない時なんです。 そういう時は自分を責めるんじゃなくて、 自分の心を守ったり、優しくしたりするのが必要 でも、慣れていないと難しいので、まずは今回の７つの裏ワザで脳のエラーを正常に戻すことをやってみてください😁 #心理学 #メンタルケア #脳科学 #自分を守る #心のケア
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ちょっとしたひと手間で可愛いはなまるに💮
こんばんわ(*ᴗˬᴗ)ﾍﾟｺﾘ 昔よく、漢字ドリルで上手くかけた漢字に先生からはなまるを貰えていたのを思い出しました。嬉しかったな〜 高校になると滅多にはなまるって貰えないけど、寺子屋とかのボランティアで丸つけしてる時にはなまるつけてあげると小さい子たちが喜んでいて可愛い🥰と思いながら見ていました。 ちょっとしたひと手間でこんなに可愛いはなまるになるなんて、覚えておきたいですね˶˙ᵕ˙ )ﾉﾞ #じゃない使い方 #コメ欄でゆるっと話そう #どれがいい #可愛い懐かしい大集合 #これ意外とよかった
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ちょっとした瞬間📸✨
特別なことをしてるわけじゃないのに、 ふとした瞬間って、なんだか心に残るよね✨💭 今日はただ部屋でゆっくりしてただけ🏠🫧 お気 に入りの服を着て、少しだけ鏡の前でポーズしてみたりして👗🪞💫 誰に見せるわけでもないけど、 「今の自分、ちょっといいかも」って思える瞬間があると、 それだけで気分が少し上がる気がする☺️🌷 最近思うのは、 頑張りすぎなくてもいいってこと🌿 ちゃんとしなきゃ、とか、もっと良くならなきゃ、とか、 そういう気持ちも大事だけど、 今のままの自分を受け入れる時間も、同じくらい大切だなって🍃✨ 笑った顔も、ちょっと照れた顔も、 全部そのままで
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大人っぽい字を書くちょっとしたコツ
僕が漢字を書くときに意識しているコツを紹介！ #ペン字 #美文字
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『世界で勝つ！バケモノ株🔥12銘柄 前半戦』世界の巨大市場で活躍する企業を2日間にわたって紹介します
『世界で勝つ！バケモノ株🔥12銘柄 前半戦』 世界の巨大市場で活躍する企業を 2日間にわたって紹介します✨ 参考にしてみてください✨ 🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣 このアカウントでは 節約×投資×副業を駆使して セミリタイアを目指す20代投資家が 投資初心者に向けてわかりやすく発信！ YouTubeはおかげさまで登録者49万人！ 他の投稿も見たいと思ったら プロフィールよりご覧ください！ 今後の発信も見逃さないように フォローもお願いします✨ #高配当株 #新nisa #投資初心者
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ベトナムの新体操市場へ：新ウェア開発の舞台裏
#新体操のレオタード ベトナムのデザインチームと共に、新体操ウェアの新しいプロトタイプをチェック。選手たちの動きを追求し、快適さと美しさを両立させた究極の一枚を目指します。
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🌿自律神経乱れ始めてない!?夏の自律神経セルフチェック＆対策✨🌿
🌿【夏の自律神経セルフチェック】🌿 暑い日が続くこの夏🌞 室内はクーラーでひんやり❄️ 外に出ると汗だく💦 この寒暖差の繰り返しで、 体は温度調節にフル稼働… 気づかないうちに自律神経もお疲れモードに⚡️ セルフチェックで今の自分の状態を確認してみて！ もし自律神経の乱れが気になったら、 そんな時におすすめ👇 🌿 生活リズムを整えて体内時計をリセット 🌿 深呼吸＆ストレッチで自律神経を整える 🌿 冷えすぎ・湿気対策で負担を軽減 🌿 栄養と質の良い睡眠で回復力をチャージ 小さな習慣が、自律神経の回復に直結します✨
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大人の魅力、ここに😍
日常にちょっとした癒しを…🌸
落ち着いた時間、一緒に楽しみませんか？🥰🥰
日本 #ハッピーハロウィン #レシピ投稿チャレンジ #お弁当記録 #どう思いますか #私を進化させる秋
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ちょっとした
時間あるとすぐ寝ちゃうよ😀 三女 歯医者の帰り
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韓国旅行で「知らなきゃ損！」な小ワザ10選まとめ
← 韓国旅行に役立つ情報を投稿！ \ 韓国旅行で「知らなきゃ損！」な小ワザ10選まとめ / これを知ってると、現地でのちょっとした困りごとが一気に解決します 1. 明洞の両替所が最強レート 2. eSIMは日本で事前設定 3. 地図はネイバーで出口番号チェック 4. カフェの水はセルフで無料 5. 屋台・市場は現金が安心 6. キャリーは改札横の大きなゲート 7. トイレは紙なしのこと多い 8. 水道水は避けてサーバー水 9. 入国電子申請は事前登録で安心
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ちょっとしたおつまみ🎶
さきいかって美味しいよね🎵 そんな🦑さきいかに🎶 ちょっとまぜまぜして🎵 美味しいおつまみに👍️ ⭐さきいか３００g ⭐ハチミツ大さじ２ ⭐いりこだし小さじ１ ⭐万能ネギ好きなだけ ⭐キムチの素を大さじ３(お好みで) 全部袋に入れてまぜまぜしたら 数時間放置でさきいかきキムチの出来上がり🎵 #まぜまぜレシピ #見た目より味 #さっぱりレシピ #袋のまま調理してみた
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軽めの×瑕疵肌さんに、ちょっとした激変をお届け！
話題になるのも納得の一本…！ 透き通るようなクリーミーなツヤ肌になりたいけど、重たく見えるのは嫌… そんな願いを叶えてくれるのは、これ以外にない！ 💖 とにかく潤うミルククリームみたいなテクスチャー 🍦 ポンポンっと軽く叩くだけで、肌と一体化 🤝 みずみずしくて、粉感はほぼゼロ 💧 小鼻や口元など、乾燥・粉吹きしがちな部分も大丈夫 🙆♀️ ニキビ跡も毛穴も1回でカバー ✨ 何度重ねても、粉っぽくならない 社交距離で見たら、とっても白くて清潔感のある大切に育てられた美肌👀🤍 お直しも簡単。直接ポンポンするだけでムラにならない 一瞬で朝出かけたての
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ちょっとした習慣が"お金の流れ”を変えるかも...！？
気づいたらお金がない..」 そんな人は"お金が逃げる習慣"が染みついてい るかも品 今日から小さく変えてい けば、未来のお財布が変わります✨ #貯金初心者 #貯金術 #節約術 #安心って最高 #うちのお金事情
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「今週末は、ちょっとした瞬間に喜びを見つけましょう。✨ #SimplePleasures」
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ちょっとしたごほうびにどうぞ 🍳
"レシピはコチラ👇 鶏もも肉で作るのに コーンとバターしょうゆで ちょっと贅沢な味になります 🌽 皮目から焼いて 香ばしくした鶏ももに 甘めのしょうゆだれがからんで 最後のバターが最高です ✨ コーンの甘さも合って ごはんがすすみます 🍚 【材料】 鶏もも肉 1枚 コーン 適量 塩こしょう 少し 片栗粉 大さじ1 油 小さじ1〜2 バター 10g しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ1 酒 大さじ1 【作り方】 ① 鶏もも肉はひと口大に切ります ② 塩こしょうと片栗粉をまぶします ③ フライパンに油をひいて皮目から焼
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🌸生活のちょっとしたことを記録する。🌸
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ちょっとした暮らしの豆知識まとめ🏠
タッパーの匂い取りたい時あるある！ 焼肉やったあとの部屋の臭いなかなかとれなくて換気扇とめらんないし窓もいつまで開けっぱしとかなきゃなの！って苦労してたけど、濡れタオル振り回せばいいのか💡⠜ 湘南乃風でも流しながら家族でやろうかな🤣 #これで家事ラク #Lemon8コメント大作戦 #サクッと情報メモ #ちょっと聞いて #レモポテホーム
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日本株、歴史的最高値更新！株価暴落の危機が迫る、必須の対策を今すぐチェック！✨
市場が好調な時こそ、どんどん楽観的になり、投資に積極的な人が増えますが、こういう 時こそ急に暴落するリスクも存在します 今のうちに不測の事態に備えた対策を打っておこう 📝 ▶︎ 超堅実な資産運用で不安とオサラバ ▶︎ 新NISAを使いこなす ▶︎ 配当金でプチリッチ生活 😖お金の理由でやりたいことを諦めた？ 👉 フォローして動画を見れば、解決できます！ 現在の株式市場で注目すべき低価格優良株と、初心者向けの学習資料を整理しました。 興味があれば、ぜひご連絡ください！ すべて無料でシェアしますので、株に関する質問があれば、いつでも私にDMを送って一緒に議論しま
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