An extraordinary beauty. Lose weight from dancing. A plump girl who is a polyp.😍
EP1 First tell me that exercise
We have done a lot, but what we can do all the time
If the shape-shifting figure changes or becomes saturated
Is to use your own favorite dance to your own way
# Plump girlWe have a hormone breakdown.
PMOS (PCOS) What are you saying?
One period can be reduced to about this, another period like this.
17 + years, 20 + years. Take care of yourself, never the same.
Or sometimes do not notice the body itself
Let the body be shabby quite often.
Therefore, the discipline of taking care of puppets or losing weight is
That we didn't have to be strict in the first place.
Relax and get a better schedule.
Enough to make at least 21 days a habit?
As everyday life, it will make us adjust better ourselves.
And don't have to follow everyone
Take what you do and can continue.
The noodles themselves will use the dance as a reset.
Our emotions also exercise. 💖💪
As for noodles, I really like dancing from watching Lisa's clip.
Because Lisa is a charming person, the best is
The more an idol is Hope, with BTS's Fire Foot Dad, of course, making us rehearse and then learn techniques from YouTube.
Come quite a lot to dance a particular skill.
Because we ourselves want to dance in a happy way
Can exercise too
And then change our puppet. We've done it twice. There are results.
After that, when the puppet is plump, it can still be done.
💖, there will be a brew of EW🍒 during the dance.
EW is a multivitamin for women.
That suits us to exercise, take care of puppets
Adjust good eating. With the younger body, vitamins can be fortified.
What women can lack because sometimes women
We take care of everyday life, and maybe we're missing something.
So this one answers the biggest problem for noodles. 😍💖
📍 EW coordinates. Items. Comments come under the post.
So friends who are going to lose weight, change puppets, have to see what they can do, no need to imitate, according to friends who share all the techniques, just we can go adjust to ourselves well. Can always do.
Which idol of friends is the inspiration?
In everyone's life, confused? 💪
การลดน้ำหนักสำหรับสาวอวบที่มีปัญหาฮอร์โมนอย่าง PCOS หรือ PMOS นั้นมักเป็นเรื่องท้าทายและต้องการวิธีการที่ยั่งยืนและเหมาะสมกับตัวเอง การเต้นจึงกลายมาเป็นทางเลือกที่ดี เพราะนอกจากจะได้เผาผลาญแคลอรีแล้วยังช่วยรีเซ็ตอารมณ์และความคิดให้ผ่อนคลายอีกด้วย จากประสบการณ์การเต้นตามคลิปของไอดอลที่ชื่นชอบ เช่น ลิซ่า และโฮปจาก BTS ที่มีเทคนิคและเสน่ห์เฉพาะตัว ทำให้เราได้เรียนรู้และฝึกฝนทักษะที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจและสนุกกับการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังทำให้รู้สึกว่าไม่ใช่แค่การบังคับลดน้ำหนัก แต่เป็นกิจกรรมที่ทำแล้วมีความสุขจริงๆ สิ่งสำคัญที่เห็นผลและสามารถรักษาการเปลี่ยนแปลงของหุ่นได้ คือการสร้างวินัยเล็กๆ ที่เหมาะสมกับตนเอง เช่น การตั้งเป้าทำอย่างน้อย 21 วันจนเป็นนิสัย และไม่ยึดติดกับการทำตามคนอื่นทั้งหมด เลือกวิธีที่เหมาะกับตัวเองและทำต่อเนื่อง พร้อมกับการเสริมอาหารที่เหมาะสม เช่น การทานวิตามินรวม EW ที่ช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ขาดในชีวิตประจำวัน และตอบโจทย์ความต้องการของผู้หญิงที่ออกกำลังกาย โดยส่วนตัวแล้ว การมีไอดอลที่ชอบและได้แรงบันดาลใจจากพวกเขาเป็นสิ่งที่ช่วยจุดประกายความมุ่งมั่นและทำให้การออกกำลังกายสนุกสนานขึ้นมาก จึงอยากแนะนำเพื่อนๆ ที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักให้ลองนำการเต้นที่ชอบมาเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน และเลือกปรับให้เข้ากับตัวเองอย่างช้าๆ เพื่อความสำเร็จที่ยั่งยืน ไม่ต้องเครียดมากแต่ทำอย่างมีความสุขก็เพียงพอแล้วค่ะ
