แจกพิกัดของกินหลังวิ่งตอนเช้า 🏃🏻‍♂️🥯🥪☕️

ใครเป็นสายวิ่งตอนเช้าบ้างง ทางนี้ชอบมากก

เพราะชอบหาอะไรอร่อยๆกิน + ได้กินกาแฟยามเช้าคือที่สุดด

จะทำให้วันนั้นเป็นวันที่ดีสำหรับเรามาก

ส่วนมากเราจะไปวิ่งที่สวนเบญ คือชอบบรรยากาศที่นั่นมากๆ ที่จอดรถสะดวกสบาย วิ่งเสร็จมีร้านสะดวกซื้อในศูนย์ประชุมให้ได้ซื้อน้ำเลย วันเสาร์-อาทิตย์คนก็จะเยอะนิดนึง

และหลังจากวิ่งคือสิ่งที่เรายอมตื่น 5.30 เพื่อมาวิ่ง!! นั้นก็คือการกิน 😂 ซึ่งเป็นสิ่งทำให้เรายอมตื่นเช้าในวันหยุด

(ทริคคือให้นึกถึงของกินไว้ตั้งแต่ก่อนนอนเลยค่ะ แล้วตั้งนาฬิกาปลุกรอบเดียวให้ลุกตื่นเลย)

Nocafe.justcoffeeandbreakfast : ไปบ่อยสุด ทั้งเบเกิ้ลและกาแฟอร่อย

% อาราบิก้า แบงค็อก ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ : ไปแค่เช้าวันธรรมดา วันเสาร์-อาทิตย์ คนเยอะมาก แต่ข้อดีคืออยู่ตรงศูนย์ประชุมเลย

Pinki's Deli - Ekkamai : sourdough อร่อย

BARTELS Sathorn - Sourdough Sandwiches, Coffee & Juicery : เมนู Grilled Tuna Melt คือที่สุดดด

Two Men Bagel House Saladaeng : ร้านบรรยากาศดี เมนูเบเกิ้ลหลากหลาย

NiP cafe-Rama IV : ร้านกาแฟที่พี่นักวิ่งชอบไป

ก๋วยเตี๋ยวเป็ด เต้นระบำ : อยู่ใกล้ๆ NiP เดินไปได้เลย

VE/LA Groove Centralworld : ร้านกาแฟร้านโปรด มีหลายสาขา สาขานี่เปิดเช้าดี

ก๋วยเตี๋ยว "แซว" : ร้านก๋วยเตี๋ยวในตำนาน ชอบกินมากก

co-incidence.process.coffee SUKHUMVIT49 : อยู่ใกล้ร้านก๋วยเตี๋ยวแซว เดินไปได้เลย

#เช้านี้กินอะไร #วิ่งตอนเช้า #ออกกําลังกาย #ป้ายยากับlemon8 #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น

สวนเบญจกิติ
11 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมุมกว้างของสวนลุมพินีในตอนเช้า แสดงให้เห็นทะเลสาบที่มีน้ำพุ อาคารสูงในเมืองเป็นฉากหลัง และต้นไม้เขียวขจีล้อมรอบ
ภาพภายในสถานีรถไฟฟ้า MRT สีลมในตอนเช้าตรู่ แสดงชานชาลาและท้องฟ้าสีชมพูอ�มส้มที่มองเห็นผ่านหลังคา
ภาพผู้คนกำลังเดินออกกำลังกายบนทางเดินในสวนลุมพินีตอนเช้า โดยมีอาคารสูงและท้องฟ้าสว่างเป็นฉากหลัง
รีวิวสวนลุมตอนเช้า+แจกพิกัดของกินใกล้สวน
แจกพิกัดคาเฟ่บรรนากาศดีแถมอร่อยด้วยย สรุปมาวิ่งหรือมากิน 😛 #สวนลุมพินี #วิ่ง #running #cafe
Hungry with Pungy

Hungry with Pungy

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศสวนสาธารณะยามเช้า, ไข่คนบนขนมปังกับแซลมอนรมควัน, เอ้กเบเนดิกต์กับมันฝรั่ง และภายในร้านอาหารเช้าที่มีโต๊ะสีเหลืองสดใส
ภาพคอลลาจเมนูอาหารเช้าจากร้าน Bartels Asok ได้แก่ ไข่ดาวน้ำกับโยเกิร์ต, ขนมปังหน้าแซลมอนรมควันและไข่ต้ม, ไข่คนบนขนมปัง และแซนด์วิชชีสย่าง
ภาพคอลลาจเมนูอาหารเช้าจากร้าน Lazy Daisy Brunch&Bar ได้แก่ ชุดอาหารเช้าแบบอเมริกัน, เอ้กเบเนดิกต์ และบรรยากาศภายในร้านตกแต่งสไตล์โมเดิร์น
แจกพิกัด 5 ร้าน Breakfast ใกล้สวนเบญฯ✨
— 🏃🏼‍♀️ วิ่งสวนเบญฯ ตอนเช้า วิ่งเสร็จจะกินอะไรดี? 👀🍳 แจกพิกัด 5 ร้าน Breakfast ใกล้สวนเบญฯ อร่อย ฟื้นพลัง ถูกใจสายวิ่งตอนเช้าแน่นอน :)! #วิ่งสวนเบญ #MorningRun #BreakfastBKK #ร้านอาหารเช้ากรุงเทพ #รีวิวอาหาร
pinkchida.-

pinkchida.-

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงคนวิ่งในสวน, ชามก๋วยเตี๋ยวสองชาม, เกี๊ยวทอด และวิวพระอาทิตย์ตกดินในสวน พร้อมข้อความ "Morning Run" และ "ป้ายยาของอร่อย ใกล้สวนเบญจกิติ".
มือถือแก้วมัทฉะเย็นสีเขียวพร้อมหลอดพลาสติก ด้านหลังเป็นร้านกาแฟและทางม้าลาย มีข้อความเกี่ยวกับการดื่มหลังวิ่งในซอยสุขุมวิท 16.
เมนูร้านก๋วยเตี๋ยว แสดงรายการก๋วยเตี๋ยวประเภทต่างๆ, เนื้อสัตว์, ของกินเล่น เช่น เกี๊ยวทอด, ลูกชิ้นปิ้ง และเครื่องดื่ม พร้อมระบุที่ตั้งร้าน.
ป้ายยาของอร่อย ใกล้สวนเบญจกิติ 🏃🏼‍♂️😋✨
#ป้ายยากับlemon8 #เตี๋ยวศรี #ฟู้ดแลนด์สุขุมวิท16 #ซอยสุขุมวิท16 #วิ่งสวนเบญ
PinglePing

PinglePing

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิ่ง3กิโล เดินอีก1กิโลไปหาของกิน ซัดโซเดียมกลับเข้าไปอีกเต็มสูบ ฉ่ำ😂 #foodtiktok #รีวิวอาหาร #รีวิวร้านอาหาร #รีวิวร้านอร่อย #ส้มตํา
earnpatt

earnpatt

ถูกใจ 16 ครั้ง

แจกพิกัดคาเฟ่สำหรับนักวิ่งตอนเช้า
พี่ๆ city runner 🏃‍♀️ ที่ตื่นมาวิ่งตอนเช้า แล้วไม่รู้จะไปที่ไหนดี ☀️ ขอแนะนำร้านกาแฟน่ารักๆ ราคาน่ารักด้วย✨ ☕️ เมล็ดกาแฟมีให้เลือกหลายแบบ 🍰 มีเค้กกับขนมอร่อยๆ ให้เลือกเพียบ ที่สำคัญ… อร่อยมากกกกก! 😋 ไปบ่อยจนเพิ่งได้โอกาสมาบอกต่อ (ปกติกินหมดก่อนถ่ายตลอด 5555) 📍 พิกัด: @tham.sathorns8
อยากเป็นเป็ด

อยากเป็นเป็ด

ถูกใจ 2 ครั้ง

คาเฟ่บรันช์ใกล้สวนลุม วิ่งเสร็จเติมโปรตีนและคาร์บต่อได้เลย 🥪☕️🏃🏻‍♀️ เมนูที่เรากิน 🍳Big Breakfast 380.- 🥪Tuna Sriracha Mayo Sourdough 250.- 🍝 Beef Bolognese Spaghetti 320.- ☕️Soy Sesame Coffee 155.- 🍒Floral Cascara 160.- 🍋 Lemon Poppyseed Cake 80.- 📍F.I.X. Coffee Sarasin 🚝 BTS ศาลาแดง
whatthemeewa

whatthemeewa

ถูกใจ 1 ครั้ง

เติมพลังแวะคาเฟ่หลังวิ่ง! ✨
ร้านคาเฟ่สไตล์โฮมมี่น่ารัก ๆ นั่งเม้าจอยกับเพื่อนจิบกาแฟยามเช้าหลังวิ่ง เดินทางสะดวกย่านจตุจักร ตึกแดง ร้านคือฟีลดีมากกกก เรามาแต่เช้าคนยังไม่เยอะนะคะ แล้วกระป๋องใส่เครื่องดื่มน่ารักมาก! ใครเดินผ่านมาแถวจตุจักรลองแวะดูค่ะ เลิฟแน่ 📍 Traveller Coffee Shop 🚆 Mrt กำแพงเพชร ทางออก 1 🚗 จอดตึกแดง (มี
น้องบริ๊งพูดไปเรื่อย

น้องบริ๊งพูดไปเรื่อย

ถูกใจ 10 ครั้ง

ร้านลับสวนลุมพินี เติมพลังหลังวิ่ง 🍋🫶✨
เมื่อวานไปงาน One Piece ที่สวนลุมพินี ที่ Netflix เอา Grand Line จาก One Piece live action ยกมาตั้งไว้ที่สวนลุม แดดก็ร้อน คิวก็ยาว กว่าจะถีบเรือโจรสลัดเสร็จ แล้วก็เพิ่งมาค้นพบจากคนที่มาวิ่งประจำ ว่าในสวนลุมมีน้ำฝรั่งขาย “อร่อยมาก” แล้วยิ่งบอกว่ามีแบบไม่เติมน้ำตาล ยิ่งน่าสนใจ สรุป อร่อยจ
angie.iwr

angie.iwr

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศร้านใจยินดี มีป้ายชื่อร้าน, ลูกค้ากำลังชมวิวบนสะพาน, โซนที่นั่งกลางแจ้ง และภายในร้านสไตล์ปูนเปลือย.
บรรยากาศภายในร้านใจยินดี มีลูกค้ากำลังต่อคิวสั่งเครื่องดื่มที่เคาน์เตอร์บาร์ และพนักงานกำลังชงกาแฟ.
ภาพมุมใกล้ของเคาน์เตอร์ชงกาแฟในร้านใจยินดี แสดงเครื่องชงกาแฟ พนักงาน และป้ายชื่อร้าน พร้อมของตกแต่งเทศกาล.
วิ่งเสาร์เช้าที่สวนรถไฟ จบด้วยกาแฟหลักสิบ ที่“ใจยินดี” ☕️
มาเช็คอินตามคำร่ำลือ👀 เขาว่าสวนนี้ของกินฉ่ำจริง ไม่เกินจริงเลยค่ะ วิ่งไปนึกถึงของกินไป มีแรงวิ่งสุดๆ✨ วิ่งเสร็จแล้วขอพักขาที่ร้าน “ใจยินดี” กาแฟหลักสิบแต่ความชิลล์ระดับสิบดาว ที่ซ่อนตัวอยู่ในสวนโมกข์ นั่งฟังเสียงลม มองต้นไม้ รับบรรยากาศดีๆ นอกจากจะมีมุมถ่ายรูปมินิมอล เท่ๆ แนวปูนเปลือยแล้ว เม
Gybkay

Gybkay

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช้าวันเสาร์ของคนตื่นมาวิ่ง 🌞🏃‍♀️
ชวนแฟนตื่นมาวิ่ง เพราะอยากกินก๋วยเตี๋ยวแซว แบบคนไม่เยอะ ไม่ต้องต่อคิว เพราะน้ำซุปหมูนัวมากกก กินข้าวเสร็จต่อด้วยของหวานแบบ100% ไปตามกันนนนน 🥹🍃🫶🏻
fahsai ⛅️

fahsai ⛅️

ถูกใจ 2 ครั้ง

#กินหลังวิ่ง ข้าวมันไก่ โกจิว สระบุรี
phaztter

phaztter

ถูกใจ 0 ครั้ง

📍ปีฝักหมุดร้านอร่อยข้างสวนลุม 🏃‍♀️💨 วิ่งด้วย อิ่มด้วย
ถ้าอยากกินอะไร ร้อน ๆ แซ่บ ๆ ราคานักศึกษา จิ้มจุ่มแถวจุฬาคือคำตอบที่ไม่เคยพลาด 🍲 น้ำซุป : นัว 🥩 เนื้อ / หมู / เครื่องใน : สดจริง ไม่คาว จิ้มกับน้ำจิ้มแจ่วคือจบ เกมโอเวอร์ 🌶️ น้ำจิ้ม : เผ็ด เปรี้ยว เค็ม หวาน ครบ จิ้มน้อยไอไม่กินเผ็ด 💸 ราคา เป็นมิตร กินอิ่ม ไม่ต้องคิดมาก มากับเพื่
ฉันชอบนอน💤

ฉันชอบนอน💤

ถูกใจ 2 ครั้ง

7 อาหารช่วยฟื้นตัวหลังออกกำลังกาย
1.🥚🍳ไข่ โปรตีนคุณภาพสูง มีกรดอะมิในจำเป็นครบ ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอ 2. 🐓อกไก่ ช่วยกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ🍗 3. ปลาย่าง ปลานึ่ง 🐟มีโอเมก้า-3 ช่วยลดอักเสบในกล้ามเนื้อ 4. เต้าหู้🫘🥛 ให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ (ต้องไม่ผ่านการทอด นะ) 5. กล้วย 🍌มีคาร์โบไฮเดรตดีช่วย "เติมไกลโคเจน" ที่ หม
หัวจะปวด

หัวจะปวด

ถูกใจ 7 ครั้ง

หลังวิ่งกินอะไร? คำตอบคือ “กินให้คุ้มกับที่วิ่งมา” 🥵🔥 วันนี้จัดกระเพราแชมป์โลก + ไข่ออนเซ็นฟรี (แค่ใส่ชุดกีฬา) แบบนี้ไม่พลาด! #หลังวิ่งกินอะไร #กระเพราแชมป์โลก #สายออกกําลังกาย #อร่อยบอกต่อ #บังเอิญเจอนี่
บังเอิญเจอนี่

บังเอิญเจอนี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

#กินหลังวิ่ง ขนมจีนเจ๊แร่ หล่มสัก เพชรบูรณ์
phaztter

phaztter

ถูกใจ 2 ครั้ง

#กินหลังวิ่ง ก๋วยเตี๋ยวหมูบะช่อ ศิริโอชา กาญจนบุรี
phaztter

phaztter

ถูกใจ 0 ครั้ง

#กินหลังวิ่ง ข้าวหมูแดงหมูกรอบ เจ้าเก่า นครปฐม
phaztter

phaztter

ถูกใจ 1 ครั้ง

#กินหลังวิ่ง บะหมี่เกี๋ยวก๋ำเชิง ราชบุรี
phaztter

phaztter

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินอะไรหลังออกกำลังกายดี ❓
ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
กินอะไรหลังออกกำลังกายดี ❓ ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ หลังออกกำลังกาย = เวลาทอง⏰ ควรทานโปรตีน คาร์บเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเติมพลัง ✔️โปรตีนเชค/เวย์ดื่มได้ โปรตีนตรงๆ ซ่อมแซมกล้าม ✔️ไข่ต้ม 2 ฟอง โปรตีน คุณภาพสูง ✔️ข้าวกล้อง+อกไก่ โปรตีนสูง คาร์บดี ✔️แซนวิชทูน่า โปรตีน คาร์บ ✔
bris.officials

bris.officials

ถูกใจ 90 ครั้ง

5 อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย 🥗
ใครสายออกกำลังกายเซฟไว้เลยยย 📌💪 #อาหารหลังออกกำลังกาย #สุขภาพดี
มานี่ ชะนีจะรีวิว

มานี่ ชะนีจะรีวิว

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภายในร้านกาแฟใจยินดี มีบาริสต้ากำลังชงกาแฟ พร้อมป้ายชื่อร้านและข้อความ "คาเฟอีน ดี ๆ ของพี่ ๆ นักวิ่ง" แสดงถึงเครื่องดื่มเพิ่มพลังสำหรับนักวิ่ง.
ทางเข้าสู่ร้านกาแฟใจยินดีที่ร่มรื่นไปด้วยต้นไม้เขียวขจี ให้ความรู้สึกเงียบสงบและเป็นธรรมชาติ เหมาะแก่การพักผ่อน.
บริเวณสวนหย่อมที่มีลูกบอลหินประดับอยู่บนพื้นหญ้าที่เต็มไปด้วยใบไม้ร่วงหลากสีสัน บรรยากาศร่มรื่นเหมาะแก่การเรียนรู้ ทำความเข้าใจ และพักผ่อน.
คาเฟอีน ดี ๆ ของพี่ ๆ นักวิ่ง 🏃‍♂️
ใจ ยิน ดี ชื่อนี้น่าจะเป็นที่รู้จักในหมู่พี่ ๆ นักวิ่ง เหนื่อย ล้า หักโหม จ่ายเงิน เพิ่มแรง จาก คาเฟอีน ☕️ จากวันที่มัวหมอง สดชื่น สุขใจ ❤️ 📍 พิกัดร้าน: Jai Yin Dee 💰ราคา: 50 THB 📋ข้อมูลรายละเอียด: ร้านกาแฟที่สุขใจ ภายในสวนรถไฟ #ใจยินดีคาเฟ่ #วิ่ง #ออกกําลังกาย #สวนรถไฟจตุจักร
AKS GUN

AKS GUN

ถูกใจ 3 ครั้ง

หลังวิ่ง ควรกินอะไร?
#วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย
ครูเฟิส ขายดี

ครูเฟิส ขายดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเช้า 7-11 🍳 อิ่มนาน แคลต่ำ
☀️เริ่มเช้าวันใหม่แบบอิ่มนาน แต่ไม่อ้วนแถมแคลต่ำ แค่เข้า 7-11 ก็จัดมื้อเช้าแบบเฮลตี้ได้ง่ายๆ 💗🫶🏻 💡 ไอเดียมื้อเช้าที่เรากินบ่อย (200–310 kcal) 🥛🐔 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + อกไก่นุ่มสไลด์ ≈ 180 kcal 🥛🥪 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + แซนวิชทูน่า ≈ 310 kcal 🥚🍠 ไข่ต้ม 2 ฟอง + มันหวานเผา 125g ≈ 255 kcal 🥚🥣 ไข่ต้
psw.k

psw.k

ถูกใจ 10.7K ครั้ง

ดูเพิ่มเติม