แจกพิกัดของกินหลังวิ่งตอนเช้า 🏃🏻‍♂️🥯🥪☕️

การออกกำลังกายช่วงเช้าอย่างการวิ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและทำให้วันนั้นๆ เป็นวันที่ productive มากขึ้นอีกด้วย สำหรับใครที่ชอบวิ่งตอนเช้าเหมือนกัน ผมมีทริคเล็กๆ ที่ช่วยให้ตื่นขึ้นมาได้อย่างง่ายดาย คือการคิดถึงมื้อเช้าอร่อยๆ ล่วงหน้าก่อนนอน และตั้งนาฬิกาปลุกครั้งเดียวให้ตื่นเลย ไม่ต้องกดเลื่อนซ้ำๆ หลังวิ่งเสร็จ บรรยากาศที่สวนเบญจสิรินั้นน่าไปมาก ไม่ว่าจะเป็นที่จอดรถที่สะดวกและสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ โดยเฉพาะร้าน Nocafe.justcoffeeandbreakfast ที่ผมไปบ่อยมาก เพราะกาแฟดีและเบเกิ้ลแสนอร่อยช่วยเติมพลังได้อย่างดี นอกจากนี้ยังมี % อาราบิก้า ที่อยู่ใกล้ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ เหมาะสำหรับใครที่วิ่งเช้าวันธรรมดา เพราะวันหยุดคนจะค่อนข้างเยอะ สำหรับคนชอบขนมปัง sourdough ร้าน Pinki's Deli และ BARTELS Sathorn เป็นอีกตัวเลือกที่ไม่ควรพลาด โดยเฉพาะเมนู Grilled Tuna Melt ของ BARTELS ที่ผมลองแล้วติดใจจริงๆ และถ้าชอบบรรยากาศสบายๆ กับเบเกิ้ลหลากหลายเมนู ร้าน Two Men Bagel House Saladaeng ก็น่าสนใจไม่แพ้กัน นอกจากนี้ยังมีร้านกาแฟและอาหารเช้าสำหรับนักวิ่งอย่าง NiP cafe-Rama IV และ VE/LA Groove Centralworld ที่เปิดเช้าพร้อมเสิร์ฟกาแฟโปรด ส่วนคอก๋วยเตี๋ยวไม่ควรพลาด ก๋วยเตี๋ยวเป็ดเต้นระบำ หรือ ก๋วยเตี๋ยวแซว ที่มีชื่อเสียง โดยเฉพาะใครที่อยู่แถวสุขุมวิท 49 ยังมี co-incidence.process.coffee ที่เดินไปไม่ไกลจากร้านก๋วยเตี๋ยวแซวอีกด้วย ลองหาเวลาว่างแวะไปตามพิกัดเหล่านี้ดูนะครับ จะช่วยให้การวิ่งเช้าของคุณนอกจากสุขภาพดีแล้ว ยังมีรสชาติอาหารเช้าแสนอร่อยเติมเต็มวันอีกด้วย การผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายและอาหารเช้าดีๆ ถือเป็นการดูแลตัวเองที่ครบถ้วนและทำให้วันหยุดมีความหมายมากขึ้นจริงๆ