Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
เคล็ดลับเด็กตลอดกาล เริ่มได้จากอาหารที่กิน 🥗
🚫 ลดด่วน! น้ำตาล & อาหารแปรรูป: ตัวการทำลายคอลลาเจน กระตุ้นอักเสบ ทำผิวเหี่ยวย่นก่อนวัย 🥑 เน้นอาหารต้านอักเสบ: โอเมก้า 3, น้ำมันมะกอก, อะโวคาโด, กิมจิ และผักผลไม้หลายสี 🥑 ครีมคอลลาเจนซึมไม่ได้: คอลลาเจนในครีมได้แค่ชุ่มชื้นชั่วคราว ถ้าอยากเติมต้องเน้นการกินค่ะ 🧘‍♀️ นอนให้พอ + คลายเครียด
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 61 ครั้ง

🍏 สิวหาย ไกลรอย! ดรอปดริ้งค์ทิ้งสิว กู้หน้าพังจากภายในใน 20 วัน ✨
ใครสายสิวบุกเรื้อรัง ทาครีมเท่าไหร่ก็ไม่หาย ต้องเปลี่ยนมากู้ผิวจากภายในด้วย Concentrated Liquid CICA AC ✨ รสชาติแอปเปิ้ลกีวี่ (Apple Kiwi): อร่อย ดื่มง่าย สดชื่นมาก 🧪 4 สเต็ปกลไกจัดการสิว (Fight • Reduce • Balance • Repair) 🥊 Fight: สยบเชื้อสิว C. acnes ตัวการสิวอักเสบ 📉 Reduce: ลดการอัก
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 0 ครั้ง

☀️ กันแดดสายกิจกรรม! CeraVe ฝาเหลือง กันน้ำ กันเหงื่อ เติมชุ่มชื้น 24 ชม. ✨
Water & Sweat Resistant: กันน้ำ กันเหงื่อ เหมาะมากสำหรับสายลุย หรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง (For Outdoor Activities)  24H Hydration: เติมและล็อกความชุ่มชื้นยาวนาน 24 ชั่วโมง ให้ผิวฉ่ำสบายตลอดวัน  ✨ กันแดดเนื้อดี เกลี่ยง่าย ไม่เป็นคราบ แถมกันน้ำกันเหงื่อครบจบในหลอดเดียว สายกิจกรรมต้องมีติดกระเป
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 5 ครั้ง

🧴 มอยส์ที่คนไม่ค่อยรู้จัก... แต่หมอผิวหนังชอบแนะนำ!
🟢 Cetaphil ชุ่มชื้นฉ่ำๆ เคลือบผิวดีมาก ช่วยกระตุ้นการสร้างเซราไมด์ธรรมชาติ ไม่ต้องกลัวอุดตัน 🔵 CeraVe: ตัวดังสายเสริมชั้นผิว มี MVE เทคโนโลยีปล่อยความชุ่มชื้นยาวนาน ทาได้ทั้งหน้าและตัว ใครกำลังหา มอยส์เจอร์ไรเซอร์กู้ผิวแข็งแรงแบบประหยัดงบ ลองไปตำตามกันดูน้า 🥰✨ #lemon8girls #มอยส์เจอร์ไร
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 16 ครั้ง

🌙อาหารที่ทานมื้อเย็น หลับลึกขึ้น 200%! (สรุปจาก Podcast Dr. Eric)
🍒 Tart Cherry & กีวี่: เพิ่มเมลาโทนินและเซโรโทนินโดยตรง หลับเร็วขึ้น 🐟 ปลาแซลมอน/ปลาไขมันดี: มีโอเมก้า 3 ปรับนาฬิกาชีวิต 🥜 ถั่ว & นมร้อน: เติมแมกนีเซียมและทริปโตเฟน ผ่อนคลายสมอง คืนนี้ลองปรับมื้อเย็นกันดูน้า ตื่นมาหน้าสดใส ไร้รอยหมองแน่นอนค่ะ 🥰✨ #lemon8guide #นอนไม่หลับ #อ
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 28 ครั้ง

4 เรื่องที่ควรเก็บเป็นความลับ... ถ้าอยากพัฒนาก้าวกระโดด (Glow up แบบเงียบๆ)✨
1. เรื่องเงิน & รายได้: เลี่ยงการพูดถึงตัวเลขการเงิน ป้องกันปัญหาคนหยิบยืมและการเปรียบเทียบ  2. เป้าหมายที่ยังไม่สำเร็จ: ทำเงียบๆ ให้ความสำเร็จเป็นคนพูดแทน เลี่ยงคำสบประมาทและการโดนก๊อป  3. ช่วงเวลากำลังพัฒนาตัวเอง: ตอนกำลังอัปเกรดตัวเอง ให้ซุ่มทำจนกว่าจะสำเร็จแล้วค่อยเซอร์ไพรส์  4.
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 393 ครั้ง

☀️ ป้ายยากันแดดงานผิวฉ่ำ! CeraVe ฝาเหลือง ป้องกันแดดพร้อมเติมความชุ่มชื้น 24 ชม. ✨
24H Hydration: เติมและล็อกความชุ่มชื้นยาวนาน 24 ชั่วโมง For Dry / Dehydrated Skin: เหมาะมากสำหรับคนผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ หน้าไม่เป็นคราบ 3 Essential Ceramides & Tinosorb® M: มีเซราไมด์จำเป็น 3 ชนิดช่วยเสริมเกราะป้องกันผิว พร้อมนวัตกรรมสารกันแดด Tinosorb® M บล็อก UV ได้อย่างมั่นใจ ✨ ใครสายแ
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 1 ครั้ง

☀️ กันแดดอย่างเดียวอาจไม่พอ! เปิดตัวคู่หูกู้ผิวไบรท์ ไกลฝ้าจากภายใน ✨
ใครที่มีปัญหาเรื่องฝ้า จุดด่างดำ หรือกลัวผิวคล้ำเสียจากแดด จะทาแค่กันแดดภายนอกอย่างเดียวไม่พอนะคะ ต้องบำรุงลึกจากภายในด้วย! 💖 🛡️ ปกป้องจากภายนอก: ทากันแดดประจำวันอย่างสม่ำเสมอ เพื่อบล็อก UV และแสงแดดตัวร้าย 💧 บำรุงลึกจากภายใน: เสริมด้วย Concentrated Liquid Pycno Pro อัดแน่นด้วยสารสกัด Pycnoge
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌙 แจกทริกเตรียมตัว 1 ชม. ก่อนนอน หลับลึกขึ้นแถมผิวสวยปัง! ✨
🛑 กฎ 3/2/1 ก่อนนอน: งดกินข้าว 3 ชม. -> หยุดเคลียร์งาน 2 ชม. -> งดมือถือ 1 ชม.  🌡️ ปรับห้องให้น่านอน: ห้องเย็น 18-22 องศา, ปิดไฟให้มืดสนิท และเพิ่มความผ่อนคลายด้วยกลิ่นลาเวนเดอร์  🫁 หายใจแบบ 4-7-8: นอนนิ่งๆ บนเตียงแล้วฝึกหายใจตามสเต็ป ช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ หลับง่ายขึ้นเยอะ #le
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 532 ครั้ง

🇨🇳 เปิด 3 เคล็ดลับ ”สวยแบบสาวจีน“ ผิวสวย ผมปัง ออร่าจับแบบง่ายๆ ✨
🖤 ดูแลเส้นผมให้หนาเงางาม: ผมสวยช่วยเสริมความมั่นใจและทำให้ลุคดูคอมพลีทขึ้น  🍵 ติดการดื่มชาหรือน้ำอุ่น: ช่วยปรับสมดุลเลือดลม ระบบภายในดี ผิวพรรณก็สดใสตาม  🧘‍♀️ ฝึกชี่กง 10 นาที: ผสมผสานโยคะกับสมาธิ ช่วยให้ร่างกายได้ขยับแถมจิตใจสงบ ลองทำตามกันดูน้า รับรองว่าสวยแพงสไตล์สาวจีนแน่นอนค่ะ 🥰✨
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 173 ครั้ง

✨3 Morning Routineเลิกไถมือถือตอนเช้า( เลิกไร้สติ 3000%)
ตื่นเช้ามามือถือคือสิ่งแรกที่หยิบใช่ไหมคะ? ลองเปลี่ยนพฤติกรรมมาทำ 3 สิ่งนี้ตอนเช้าดูน้า รับรองว่าสมองโล่ง มีสมาธิ และคอมพลีทวันใหม่แบบปังๆ 💖☕️ 1. ชงมัทฉะช้าๆ: ค่อยๆ ทำ ไม่ต้องรีบ ให้เวลาตัวเองได้ฮีลใจก่อนเริ่มวัน  2. เขียน To-Do List ด้วยมือ: ช่วยให้สมองจดจำและโฟกัสงานได้ดีกว่าการพิมพ์ในมือถ
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 157 ครั้ง

✨ Wake Up Beautiful Routine ที่ทำให้สวยตั้งแต่ตื่น
⏰ ตื่นเวลาเดิม: เซตนาฬิกาชีวิต ฮอร์โมนไม่แกว่ง ผิวฟื้นฟู-เต็มที่  🛌 ตื่นให้ถูกสเต็ป: งอเข่า ตะแคงตัว แล้วดันตัวลุก เลิกเจ็บตัวตอนตื่น  ☀️ โดนแดดเช้า 30 นาที: ปรับอารมณ์ให้บาลานซ์ หน้าตาไม่โทรม  🚶‍♀️ ขยับร่างกายตอนเช้า: ปลุกระบบหมุนเวียนเลือด ช่วยลดอาการบวมน้ำ  💧 ดื่มน้ำทันทีหลังตื่น
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 126 ครั้ง

🚿 แจกลิสต์ ”Everything Shower“ อาบน้ำใหญ่ สเต็ปตั้งแต่หัวจรดเท้า ✨
🧼 ช่วงเวลาอยู่ในห้องน้ำ (In Shower) -ล้างหน้า + แปรงฟันให้เรียบร้อย  -สระผม 2 รอบ รอบแรกสลับล้างความมัน รอบสองสระจริง แล้วหมักทรีตเมนต์  -อาบน้ำด้วยเจลอาบน้ำ + สครับผิวให้เนียนนุ่ม  -ล้างตัวให้สะอาด แล้วค่อยล้างหน้าปิดท้าย ✨ ช่วงเวลาหลังอาบน้ำ (Post-Shower) - ทาน้ำตบ + ลงบอดี้ออยล์
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 114 ครั้ง

สรุปความลับผิวเด็กจากแพทย์ผิวหนัง! 25+ ต้องรู้สิ่งนี้ก่อนผิวพัง 🛑
🚨 3 ตัวการทำลายผิวที่ห้ามมองข้าม - ติดหวาน = ผิวเหี่ยว น้ำตาลตัวการทำลายคอลลาเจนใต้ผิว ทำให้เกิดริ้วรอยและฝ้าง่าย  - แสงจากจอ = หน้าแก่ 80% ของผิวแก่มาจากแสง แสงสีฟ้าจากมือถือและคอมทำลายผิวได้แม้ในบ้าน  - โหมใช้ Retinol อย่าเพิ่งทาทุกวัน! เริ่มแค่สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งตอนกลางคืนเพื่อให้ผิวปรับตั
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 17 ครั้ง

ยิ่งทำยิ่งพัง! เช็กด่วน… คุณกำลังดูแลตัวเองแบบ ”ผิดวิธี“ อยู่หรือเปล่า? ❌⭕
มาอัปเดต Checklist สรุปง่ายๆ สำหรับสายบิวตี้ & เวลเนส 2026 กันดีกว่า ว่าอะไรควรหยุดทำ แล้วเปลี่ยนมาทำอะไรแทนผิวถึงจะฉ่ำ สุขภาพถึงจะปังแบบยั่งยืน ✨ ❌ สิ่งที่ควรข้ามไปก่อน: • ดูแลผิวแปลกๆ ตามเทรนด์จนชั้นผิวพัง • อัดฟิลเลอร์แน่นเกินไป • คาร์ดิโอหนักทุกวันโดยไม่พัก • อดอาหารตามกระแสจนโยโย่ ส
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 3 ครั้ง

เคยเป็นมั้ย? เปิดถุงขนมปุ๊บ รู้ตัวอีกทีหมดถุงแล้ว! 🫣👀
มีงานวิจัยบอกว่า คนเรามักจะกินแคลอรีเกินไปถึง 500 kcal ต่อวัน เวลาทานอาหารประเภท Ultra-Processed หรือขนมแปรรูปสูงๆ เพราะรสชาติและสัมผัสถูกออกแบบมาให้เราหยุดกินไม่ได้นั่นเองค่ะ! 🍫🍟 ดังนั้น "Food Environment" หรือสภาพแวดล้อมเรื่องอาหารรอบตัวเราจึงสำคัญมากๆ วันนี้เลยเปลี่ยนมาตุนขนมปังคลี
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 0 ครั้ง

กันแดด CeraVe ออกใหม่ เลือกสูตรไหนให้เหมาะกับผิวดี?
CeraVe Invisible Hydrating -ชุ่มชื้นยาวนาน 24 ชั่วโมง -เหมาะกับกิจกรรม Outdoor กันน้ำ กันเหงื่อได้ดี เยี่ยม! CeraVe Invisible Hydrating Fluid -เน้นงานผิวชุ่มชื้น เติมน้ำให้ผิวขั้นสุด -เหมาะมากสำหรับคนผิวแห้ง (Dry) และผิวขาดน้ำ (Dehydrated Skin) -มี Ceramides จำเป็น 3 ชนิด ช่วยเสริมเกราะ
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 6 ครั้ง

จบปัญหารูขุมขนกว้าง-หน้ามัน! BHA La Roche-Posay เบลอผิวเนียนกริบ 🩵✨
ใครมีปัญหารูขุมขนกว้าง หน้าเยิ้ม สิวอุดตันบุกไม่พักบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้มีไอเทมเด็ดมาป้ายยา ตัวนี้คือ La Roche-Posay Effaclar Supramolecular เป็น BHA ที่ทำมาเพื่อคนผิวอุดตันง่ายโดยเฉพาะเลย! จะบอกว่าเนื้อน้องดีมากกก เป็นเนื้อบางเบา ซึมไว เกลี่ยง่าย ทาแล้วรู้สึกสดชื่น ชุ่มชื้นแต่ไม่มันเลย แถมพอเซ็ตตัว
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 1 ครั้ง

กู้หน้าพัง 20 วันรู้เรื่อง! หลอดเขียวลดสิว ยุบจริงไม่จกตา 🟢✨
ช่วงก่อนหน้านี้สิวบุกหน้าหนักมาก อุดตันเอย อักเสบเอยขึ้นไม่พัก 😭 จนไปเจอเจ้า BioActive+ หรือ “หลอดเขียวลดสิว” ตัวนี้มา เลยจัดมาลองให้มันรู้แล้วรู้รอด ซูมรูปให้ดูชัดๆ เลย! อันนี้เราเก็บผลเทียบ Day 0 กับ Day 20 บอกเลยว่าตกใจมาก! สิวอักเสบที่เคยแดงๆ บวมๆ คือแห้งแล้วยุบไวมาก รอยแดงก็จางลงแบบเ
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 6 ครั้ง

ใครผมร่วงหนักมาก ลองมาหลายตัวแล้วไม่ได้ผล ต้องจัด Kérastase Genesis ขวดนี้!
ไม่ได้มาเล่นๆ แต่ใส่ส่วนผสมระดับ Advanced Hair Care มาแน่นขวด 🌿 Aminexil 1.5%: ตัวตึงเรื่องล็อกรากผม! ช่วยลดการยึดตึงของคอลลาเจน ทำให้รากผมเกาะแน่นกับหนังศีรษะ ร่วงน้อยลงแบบรู้สึกได้ 🌸 Edelweiss Native Cells: สารสกัดเซลล์สดจากดอกเอเดลไวส์ ต้านอนุมูลอิสระ กันความร้อน มลภาวะ คงความยืดหยุ่นให้เส้น
Beauty Notes by barbiesouth

Beauty Notes by barbiesouth

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Beauty Notes by barbiesouth
3กำลังติดตาม
91ผู้ติดตาม
2419ถูกใจและบันทึก

Beauty Notes by barbiesouth

Beauty, Wellness & Lifestyle 💋