ลาบไข่มดเเดง (เมนูรสแซ่บ)

ใครเบื่อไข่ต้มแบบธรรมดา มาทำไข่ต้มแซ่บๆ กันค่า ไปทำกันเลย 😋 🌸วัตถุดิบ ไข่ไข่ 6 ฟอง น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ  น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ  น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ (ตามชอบ) พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ (ตามชอบ) พริกแดงจินดาสด (ตามชอบ ไม่ใส่ก็ได้) ผักชีฝรั่งซอย หอมแขกซอย (หอมแดงก็ได้) 🌸วิธีทำ ▪️

🥦วัตถุดิบ: - ต้นหอมผักชี - สะระแหน่ - หอมแดง - หมูสับสุก - ผงลาบ - ไข่ต้ม 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำผักทั้งหมดไปซอย 2. ใส่ผักซอย,หมูสับสุก,ผงลาบ รวมกัน 3. คลุกทุกอย่างเข้าด้วยกัน 4. นำไข่ต้มจัดลงจาน และเทลาบลงไป 👍🏻คำแนะนำ: ไครไม่กินผักอะไร ไม่ใส่ได้ค่ะ #ลาบไข่ต้ม #ลาบหมูสับ #เมนูหม

เป็นเมนูที่แคลต่ำแต่โปรตีนสูง อีกหนึ่งทางเลือกของคนรักสุขภาพแต่ยังแซ่บอยู่ วัตถุดิบมีบางฤดูเท่านั้น หน้าร้อนไข่จะอวบๆเลย ช่วงมีนา-เมษา เท่านั้น ใกล้จะหมดฤดูน้องแล้ว ใครชอบรีบพุ่งตัวไปตลาดด่วน 🍲ชื่อเมนู: 🥚🐜เมนูลาบไข่มดแดง🍀 🥦วัตถุดิบ: - ไข่มดแดงลวก - หอมแดง - ผักชีกับต้นหอมซอย - มะนาว 2 ลูก

🥣วิธีทำ @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 #ครัวผู้ป่วยไต #อาหารโรคไต #โรคไต #ลดโซเดียม #เครื่องปรุงโซเดียมต่ํา

ผ่านไปแล้วจ้า 5 วัน กับ CHALLENGE ทำอาหารเมนูไข่ 30 วัน 30 เมนู Day 1 🍲ชื่อเมนู:เมนูลาบไข่ดาว Day 2 🍲ชื่อเมนู:บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปห่อไข่ Day 3 🍲ชื่อเมนู:กะหล่ำปลีผัดไข่ใส่วุ้นเส้น Day 4 🍲ชื่อเมนู:ไข่พะโล้ Day 5 🍲ชื่อเมนู:ไข่ในหิน ถ้าอยากเห็นเราทำ CHALLENGE นี้สำเร็จอย่าลืมคอมเมนต์เมนูไข่ขอ

🥣วิธีทำ @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 #ครัวผู้ป่วยไต #อาหารโรคไต #โรคไตระยะที่5 #ไตเสื่อม #กินอย่างไรให้ไตฟื้น

มีแค่นี้ก็อิ่มได้ 🍲ชื่อเมนู: ลาบไข่ต้มหมูสับ 🥦วัตถุดิบ: ผงลาบ หมูสับ ไข่ต้ม (หรืออะไรก็ได้ตามใจชอบ) 🍳ขั้นตอนการทำ: ลวกหมู ต้มไข่ ใส่ผงลาบ เป็นอันเสร็จ #ลาบไข่ต้ม #ลาบหมูสับ #ผงลาบรสดี