คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

พาร์เฟต์แสนอร่อยและชุดอาหารแนะนำสำหรับคนที่ใส่ใจสุขภาพ @Ageo

ข้าวและถั่ว

คะแนนโดยรวม: ▶3.7

ร้านรถรับส่งโคโตเมเมะแห่งใหม่ที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับพาร์เฟต์ที่มีสไตล์และอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพทางตอนเหนือของสถานีฮานุกิ

ฉันสั่ง

· เนื้อเป็นอาหารชุดจานข้างหลัก

⭐ เนื้อซี่โครงไหล่หมู Musashi Sangen ย่างอุณหภูมิต่ำ

⭐สลัดมันฝรั่งกับหญ้าเจ้าชู้และรากบัว

⭐ ผักและถั่วตุ๋นด้วยเครื่องเทศ

⭐ ไข่ม้วนซุปหัวหอมสีเขียว

· สเต็กแฮมเบอร์เกอร์เป็นอาหารชุดจานข้างหลัก

⭐สเต็กแฮมเบอร์เกอร์ตุ๋นกับแอปเปิ้ลและซอสครีมเห็ด

⭐ Furofuki Daikon

⭐ Yuzu Miso Dengaku

⭐ มิโซะเกาหลีของมันเทศและโคมัตสึนะ

⭐ ไข่ม้วนซุปหัวหอมสีเขียว

อาหารทั้งสองชุดมีความสมดุลอย่างดี❗

เป็นการดีที่จะใส่ใจสุขภาพด้วยข้าว 16 เม็ด #

พาร์เฟต์คริสต์มาส

พาร์เฟต์สีสันสดใสดูน่ารักและมีทั้งปริมาตรและรสชาติ❗

เค้กชีสอบ

ชีสเค้กที่อุดมไปด้วยเข้ากันได้ดีกับกาแฟเย็น !!

ร้านค้าเป็นแฟชั่นและแนะนำเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิง #

นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะได้รับส่วนลดเมื่อสั่งเครื่องดื่มของหวานพร้อมชุดอาหาร❗

เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะแออัดแม้ในวันธรรมดาจึงจําเป็นต้องจองล่วงหน้า !!

มันเป็นร้านค้าที่ดีที่คุณสามารถใช้ทั้งอาหารกลางวันและร้านกาแฟดังนั้นโปรดมา !!

หมดเขต~~~~~~~~~~~~~~~~~~

📍 2-139 สุกายะ เมืองอาโกะ จังหวัดไซตามะ

🕰️อ. พุธ พฤหัสบดี ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์

11:00-17:00 น.

ดวงจันทร์

วันหยุดปกติ

งบประมาณ💰3,000 เยน ~ 3,999

#ไซตามะ_กูร์เมต์ #อาหารกลางวัน #ขนมหวาน

❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ขอบคุณ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗

✅ร้านโปรด ประหยัดเพื่อไม่ให้ลืม

✅กดไลก์และติดตามเรา!

2025/12/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม上尾で「ランチもカフェも両方楽しみたい」「パフェもちゃんと美味しいお店がいい」って時に、私が候補に入れるのが「こめとまめ。」さん。いわゆる“映えスイーツ”だけじゃなくて、定食がしっかり美味しくて、カラダが喜ぶ優しいごはんを食べられるのが良かったです。 ランチはメイン+副菜がいくつも付くスタイルで、とにかく副菜バランスが良い印象。野菜や豆を使った小鉢があると、外食でも罪悪感が減るので嬉しいポイントでした。ご飯が十六穀ご飯なのも健康志向な人には刺さると思います。がっつり派ならお肉系、ちょっと軽めに整えたい日でも副菜で満足感が出るのが強み。 デザート目当ての人には、期間限定パフェが特におすすめ。見た目が可愛いだけじゃなく、食べ進めても最後まで飽きにくい構成で、完成度が高いなと感じました。食後に甘いものを追加したい時は、濃厚なベイクドチーズケーキも相性抜群。コーヒーと合わせると一気にカフェ気分になれます。 利用のコツは「予約必須」レベルで予定を組むこと。平日でも混むことがあるので、行く日が決まったら事前に席を押さえるのが安心です。もし上尾で他にも迷っているなら、同じ“上尾ランチおすすめ”系でも焼肉きんぐ上尾みたいにがっつり系、ゆずの木 上尾みたいに和寄り、という選択肢もあるので、その日の気分で使い分けると失敗しにくいです。 私は「今日は整った定食+食後の極上スイーツで満たされたい」日に、こめとまめ。さんがハマりました。ランチ利用にもカフェ利用にも強いので、上尾でパフェを探している人にも一度試してほしいお店です。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตรสปาเก็ตตี้รสเด็ด
ใครที่อยากลองทำกินเองหรือทำขาย เอาสูตรนี้ไปทำได้เลยนะ บอกเลยว่าเริ่ดดดด👏 #เมนูสปาเก็ตตี้ #สปาเก็ตตี้ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
nxmpexng

nxmpexng

ถูกใจ 249 ครั้ง

แชร์วิธีการ ทำพาร์เฟต์ง่ายๆ ด้วย Tea pot 🖖🏻💖
วัตถุดิบที่ใช้ : บิสกิตบด + สตรอว์เบอร์รี + กรีกโยเกิร์ต +วิปครีม และ ทีพอท นมขันหวาน รสสตอเบอร์รี อะมะโอ 🎀 ทำเป็นเลเยอร์ๆ แล้วท็อปด้วยวิปครีมฟูๆ😋 หวาน หอม ละมุน สดชื่นมากก!! ไปลองงงเลย #ทีพอท #teapot ทีพอทข้นหวาน #ทีพอทข้นจืด #ของหวาน
จอมอคิวตี้ 🌸

จอมอคิวตี้ 🌸

ถูกใจ 16 ครั้ง

โยเกิร์ตผลไม้กราโนล่า สดชื่น ทำง่าย ได้ประโยชน์ 🍓
วันนี้ชวนทำ โยเกิร์ตผลไม้กราโนล่า เมนูง่ายๆ ที่ทั้งสดชื่น อร่อย และได้ประโยชน์ในถ้วยเดียว 🥣🍓 โยเกิร์ตนุ่มๆ ท็อปด้วยกราโนล่ากรุบกรอบ ผลไม้สดหลากสี เพิ่มน้ำผึ้งนิดหน่อยคือฟินมาก เหมาะเป็นมื้อเช้า ของว่าง หรือเมนูเบาๆ วันที่อยากกินอะไรสดใสค่ะ ✨ #โยเกิร์ตผลไม้กราโนล่า #โยเกิร์ตโบวล์ #เมนูสุข
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 14 ครั้ง

สร้างเลขา AI ทึ่เข้าใจคุณ แถมแชร์เลขาคุณให้คนอื่นได้ด้วย
สร้างเลขา AI ทึ่เข้าใจคุณ แถมแชร์เลขาคุณให้คนอื่นได้ด้วย Gemini Gems!
โมชิคับ SHIPPOP

โมชิคับ SHIPPOP

ถูกใจ 26 ครั้ง

ข้อสอบ TPAT1 ทำไม พาร์เชื่อมโยงไม่เต็ม 💯
👉 อ่านออกทุกบรรทัด…แต่ยังทำพาร์ทเชื่อมโยงพลาดอยู่ไหม? ความจริงคือ มันไม่ได้ยากที่ “เนื้อหา” แต่มันพลาดที่ “ต่อเรื่องไม่ครบ” หลายคนคิดว่าเข้าใจแล้ว แต่จริง ๆ แค่เข้าใจ “บางจุด” ❌ เลยโดนหลอกทันที เพราะข้อสอบวัด “ภาพรวมทั้งระบบ” TPAT1 พาร์ทนี้ไม่ได้ถามว่า คุณรู้เยอะแค่ไหน แต่ถามว่า
พี่หมอป๋อม@AppliedPhysics

พี่หมอป๋อม@AppliedPhysics

ถูกใจ 11 ครั้ง

ชื่อดูหรูหราแต่ทำง่ายสุดๆผลไม้อร่อยๆหาง่ายๆ ฮีลใจสายเฮลตี้ดีเลย
ผลไม้บ้านๆเรานิแหละอร่อยนัก ชื่อหรูหราแต่ทำง่ายๆ วัตถุดิบหาไม่ยาก เคลต่ำแต่ชื่นใจๆ ทานแล้วไม่รู้สึกผิด เมนูนี้ตอบโจทย์เลย #ผลไม้น่าทาน #ผลไม้ที่ชอบ #ผลไม้ #ผลไม้สดๆ #ผลไม้พร้อมทาน
P.lek

P.lek

ถูกใจ 4 ครั้ง

มาเดินสยามเจอเค้าโปรโมตแอปใหม่ Papago แอปนี้มันเริ่ด!! ดูทางง่าย แถมเลี่ยงรถติดดีขึ้นอีก เริ่ดๆเลยแหละ #PapagoTH #papagoMaps #แอพเรียกรถ #ก็เค้าอยากรีวิวอ่ะ
ก็เค้าอยากรีวิวอ่ะ

ก็เค้าอยากรีวิวอ่ะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

แบบทดสอบ✅ คะแนนความรักของคุณ
การตรวจสุขภาพประจำปีเป็นเรื่องสำคัญ... แต่การ "ตรวจสุขภาพความรัก" ก็สำคัญไม่แพ้กันค่ะ ความรักที่แข็งแรงต้องมีสมดุลที่ดี วันนี้ออยสรุปแบบทดสอบจาก ทฤษฎีจิตวิทยาชื่อดัง (Triangular Theory of Love) มาให้เล่นกันง่าย ๆ ค่ะ 1 ข้อ = 1 คะแนน มาดูว่าสามเหลี่ยมความรักของคุณยังมั่นคงดีอยู่ไหม?
Mommy_AliveOil

Mommy_AliveOil

ถูกใจ 13 ครั้ง

รวม TOP 3 Grammar ออกสอบเยอะมากใน A-Level อังกฤษ 📝
เวลาที่เราเรียนภาษาอังกฤษ พอพูดถึง เรื่อง “Grammar” ทีไร เราก็จะกุมขมับกันแล้ว 🥲 เพราะlจะต้องจำทั้งโครงสร้าง, ชนิดของคำต่าง ๆ หรืออย่าง Tenses ทั้ง 12 ตัว ก็เป็นเรื่องที่ทำให้ น้องสับสนกันอยู่ไม่น้อยเลยใช่มั้ย !? แต่ ๆๆๆ ไม่ต้องกังวลไปน้าา เพราะอย่างใน ข้อสอบแข่งขันเข้ามหาลัยฯ อย่างวิชา
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 106 ครั้ง

แอบไปเที่ยวออนเซ็นกับพี่เอริคที่ Kusatsu Onsen จ.กุนมะ ♨️🇯🇵 เมืองออนเซ็นขึ้นชื่อของญี่ปุ่น #ครอบครัวฟิลาทอฟ #kusatsuonsen #tiktokjapan
I Love Japan TH 🇯🇵🇹🇭🇷🇺

I Love Japan TH 🇯🇵🇹🇭🇷🇺

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวใช้ฟิลเตอร์สุนัข พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์ ทำงานพนักงานแพ็คสินค้าครั้งแรก ทำงานจากแอปเทมป์ ทำงานกะกลางคืน' และโลโก้ TEMP
ภาพลานจอดรถยามค่ำคืนหน้าอาคาร มีข้อความระบุเวลาเข้างาน 20:00 น. เลิกงาน 7:00 น. และเบรกพัก 1 ชม. แสดงถึงการทำงานกะกลางคืน
ภาพมือถือบัตรพนักงานชั่วคราวหมายเลข 900184 ในซองพลาสติกใส มีสติกเกอร์เลมอนปิดทับบางส่วน พร้อมข้อความ 'มีบัตรสแกนเข้างาน'
ไปทำงานพาร์มไทม์จากแอปเทมป์ครั้งแรก|พนักงานแพ็คสินค้า 📦
เรามาเล่าประสบการณ์ในการได้งานพาร์ทไทม์จาก แอป TEMP ครั้งแรกนะคะ งานแรกเป็นงานแพ็คสินค้า งานนี้แต่งตัวสุภาพตามสบายนะสีอะไรก็ได้ กางเกงขายาว รองเท้าผ้าใบ ทะมัดทะแมง เป็นงานกะกลางคืน (เขามีกลางวันด้วยนะ) จะเรียกว่าทำงานโรงงานมั้ยก็ไม่เชิงคล้ายๆ ซึ่งเราเคยทำงานโรงงานมาก่อนตั้งแต่สมัยอายุ 18 ม
Prae.va

Prae.va

ถูกใจ 595 ครั้ง

สุขภาพดีกับอาหารเช้าที่มีประโยชน์
#อาหารเช้ามีประโยชน์ #อาหารเช้ามีความสำคัญกับร่างกายและสมอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ช๊อปปป ป้ายยา

ช๊อปปป ป้ายยา

ถูกใจ 3 ครั้ง

สูตรอาหารจากมังงะเรื่อง "วันพุธกับมื้อกลางวันแสนสุข"
เปลี่ยนวันพุธที่แสนธรรมดา ให้เป็นมื้อกลางวันสุดพิเศษตามรอยมังงะเรื่องโปรด ​ความสุขไม่ได้อยู่ไกล แค่อยู่ในจานข้าวตรงหน้าเรานี่เอง #หนังสือน่าอ่าน #สูตรอาหาร #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
บ้านระฆังแก้ว

บ้านระฆังแก้ว

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงรายการคำศัพท์ Oxford 5000 ระดับ B2-C1 (American English) พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย โดยมีคำศัพท์เช่น bat, confusion, disorder, beneficial เป็นต้น
ภาพแสดงรายการคำศัพท์ Oxford 5000 ระดับ B2-C1 ต่อเนื่องจากหน้าแรก พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย โดยมีคำศัพท์เช่น overcome, extensive, hilarious, logo เป็นต้น
ภาพแสดงรายการคำศัพท์ Oxford 5000 ระดับ B2-C1 และ C1 ต่อเนื่องจากหน้าก่อนหน้า พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย โดยมีคำศัพท์เช่น recognition, spoil, tribe, abolish เป็นต้น
คำศัพท์​ Oxford​ 5000​ (แยก​ level​)​
💙 คำศัพท์​ Oxford​ 5000 🧐 Oxford​ 5000​ เป็น​คำศัพท์ระดับยาก​ (สำหรับผู้ศึกษาภาษาอังกฤษ​ขั้นสูง) มี​ 2,000 คำ ระดับ B2 - C1 (กลางสูง - สูง) 📍Line​ : @446wapln #สอบภาษาอังกฤษ #oxford5000 #vocabulary #oxford
ชีทสรุปข้อสอบ

ชีทสรุปข้อสอบ

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพหญิงสาวและแมวมองออกไปนอกหน้าต่างยามค่ำคืน มีข้อความภาษาอังกฤษพร้อมคำแปลไทยเกี่ยวกับวลี 'จากกันด้วยดี' เช่น 'It ended well' และ 'We parted peacefully' เพื่อสอนคำศัพท์ภาษาอังกฤษ
ประโยคภาษาอังกฤษ “จากกันด้วยดี”
#English #คําศัทท์ภาษาอังกฤษ
English Thai Daily 💗

English Thai Daily 💗

ถูกใจ 1 ครั้ง

พาสต้าวาฟูเห็ด เมนูโฮมคาเฟ่ทำง่าย 🍄
วันนี้ชวนทำ “พาสต้าวาฟูเห็ด” เมนูเส้นหอมๆ ที่ทำง่ายมากกก ✨ รสละมุนจากโชยุ เนย และเห็ดรวม กินแล้วฟีลโฮมคาเฟ่สุดๆ เซฟไว้ทำตามวันว่างๆ ได้เลยน้า 🍴🍰 #พาสต้าวาฟูเห็ด #เมนูเส้น #พาสต้าโฮมเมด #อาหารทำเอง #โฮมคาเฟ่
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 17 ครั้ง

EP. 6 ทำสติกเกอร์น้อง Bready ไว้ส่งให้ลูกค้า
#สร้างสติ๊กเกอร์ #สติกเกอร์ทำเอง #ร้านขนมBready #ขายขนมออนไลน์ #หารายได้
โบว์ที่อยากมีร้าน�ขาย ขนมปัง🍞

โบว์ที่อยากมีร้านขาย ขนมปัง🍞

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาซาอิเบอรี่ นอกจากสีสวย ยังมีประโยชน์ด้วยน้าาา...😋 #รักสุขภาพ #ข้าวโอ๊ต #อาซาอิเบอร์รี่ #โอเวอร์ไนท์โอ๊ต
แม่ไอซ์ & เมอร์ริน

แม่ไอซ์ & เมอร์ริน

ถูกใจ 0 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต เช็คสถานะบัญชี 2จุด #fyp #TikTokUni #tiktokแนะแนว #รู้หรือไม่ #บัญชี #มือใหม่หัดเล่น #มือใหม่ #CEOศรีวรินทร์ #พี่แยมamicell🇹🇭สายฮาพารวยb @พี่แยมAmicell🇹🇭สายฮาพารวยB @พี่แยมAmicell🇹🇭สายฮาพารวยB @พี่แยมAmicell🇹🇭สายฮาพารวยB
พี่แยมAmicell🇹🇭สายฮาพารวยB

พี่แยมAmicell🇹🇭สายฮาพารวยB

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 เมนูจากเม็ดแมงลัก สายรักสุขภาพ
​🌟 แจกสูตร 5 เมนู "เม็ดแมงลัก" อร่อยกรุบ อิ่มนาน ดีต่อใจสายคลีน! 🌟 ​เบื่อไหม? ลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอด อยากหาอะไรทานกรุบกริบแต่กลัวอ้วน 🥗 วันนี้เราคัดมาให้แล้วกับ 5 เมนู จาก "เม็ดแมงลัก" ซูเปอร์ฟู้ดราคาประหยัดที่หาซื้อได้ง่ายมาก! ทั้งสดชื่น อิ่มท้อง แถมช่วยเรื่องขับถ่ายแบบ 10/1
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 14 ครั้ง

AsZiiMind คืออะไร? ช่วยให้สร้างรายได้ยังไง?
หลายคนมีผู้ติดตาม...แต่ยังเปลี่ยนผู้ติดตามให้กลายเป็นรายได้ ไม่ได้ AsZiiMind คือแพลตฟอร์มที่รวม ✅ E-Commerce ✅ Affiliate Marketing ✅ Network Marketing ไว้ในระบบเดียว เป้าหมายคือช่วยให้คนธรรมดา ครีเอเตอร์ และเจ้าของเพจ สามารถสร้างรายได้จากการแนะนำสินค้า สร้างทีม และสร้างธุรกิจออนไลน์ได
ครูมนต์ | AsZiiMind Thailand

ครูมนต์ | AsZiiMind Thailand

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวผมแดงกำลังถือช้อนและพาร์เฟต์กล้วยซีเรียลครีมในร้าน Calling Calling Cafe ที่มีตุ๊กตา Hello Kitty อยู่ด้านหลัง
ภาพรวมของเมนูยอดนิยมจาก Calling Calling Cafe ได้แก่ ครีมโซดา ไอศกรีม Hello Kitty พุดดิ้ง และพาร์เฟต์กล้วย พร้อมราคา 120฿, 120฿, 160฿, 230฿
หญิงสาวโพสท่าอยู่หน้าร้าน Calling Calling Cafe ที่เจริญกรุง 45 ซึ่งมีป้ายเมนูและของตกแต่งน่ารักๆ แสดงถึงบรรยากาศอบอุ่นของคาเฟ่
Calling calling cafe🍮🍓
🍨🍒🍪🍌คอลลิ่ง คอลลิ่ง คาเฟ่ คาเฟ่สุดฮิตเจริญกรุง 45 พึ่งมีโอกาสได้มา ร้านเล็ก ๆ บรรยากาศอบอุ่น ตกแต่งน่ารัก มีเมนูไอศกรีม พุดดิ้ง ครีมโซดา และพาร์เฟต์ที่จัดหน้าตาน่ารักมากก ถ่ายรูปขึ้นทุกเมนูเลยล่ะ ฟรีน้ำเปล่า อันนี้เริ่ดดด มีของจุกจิกขายด้วย ใครสาวกคิคตี้ต้องชอบบ 12:00-18:00 (ปิดวันอังคาร) 🚝mr
ซาแบมบี้

ซาแบมบี้

ถูกใจ 13 ครั้ง

แก฿งสามสาวสามแสบ
🐶 สีปอมยอดฮิต = ส้ม ครีม ขาว 💎 สีหายาก = เมิร์ล บลู ช็อกโกแลต บางสีคือแรร์จนเหมือนเปิดกาชา ✨ #มนุษย์เงินเดือนกับแก๊งหมาของเค้า #บ้านหมา3ตัว #ปอมชิวาวาทีม #สายเปย์หมา 😆 #ปอมชิวาวา
สามแสบปอมชิๆ

สามแสบปอมชิๆ

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเครื่องดื่มมัทฉะ 3 แก้วบนถาดไม้ พร้อมข้อความว่า "แจกพิกัดร้าน มัทฉะ Uji Kyoto ที่ต้องไปให้ได้"
ภาพหน้าร้าน Nakamura Tokichi (中村藤吉本店) ร้านชาเขียวเก่าแก่กว่า 160 ปี มีเมนูเด่นคือมัทฉะพาร์เฟต์และชาเขียวสดคั่ว
ภาพหน้าร้าน Itohkyuemon (伊藤久右衛門) ร้านเก่าแก่ที่มีชื่อเสียง เมนูยอดนิยมได้แก่ไอศกรีมมัทฉะ มัทฉะโซบะ และขนมญี่ปุ่น
รวมพิกัดร้านมัทฉะ Uji Kyoto ที่ต้องไปให้ได้🍵
รวมพิกัดร้านมัทฉะ Uji Kyoto ที่ต้องไปให้ได้🍵 🍵 Nakamura Tokichi (中村藤吉本店) ตำนานชาเขียวกว่า 160 ปี เมนูดังมัทฉะพาร์เฟต์ & ขนมชาเขียว 🍨 Itohkyuemon (伊藤久右衛門) ร้านดังเก่าแก่ เมนูมัทฉะหลากหลาย โดยเฉพาะพาร์เฟต์และโซบะชาเขียว 🏯 Tsuen Tea (通圓茶屋) ร้านชาที่เก่าแก่ที่สุดในโลก ตั้งแต่ปี 1160 เสิ
fpwillgowithyou

fpwillgowithyou

ถูกใจ 4 ครั้ง

เบอรี่โยเกิร์ต พาร์เฟต์
เมนูคลีนทำง่าย แถมถ่ายรูปสวยมาแล้วค่าา! 🍓✨ ใครกำลังหาเมนูคุมน้ำหนักแต่ไม่อยากอดของหวาน ต้องลอง "เบอร์รี่ โยเกิร์ต พาร์เฟต์" แก้วนี้เลย นอกจากจะอร่อยสดชื่นแล้ว ยังให้โปรตีนสูงถึง 18g และแคลอรี่เพียง 195 Kcal เท่านั้นเอง! ​มาจดสูตรแล้วทำไปพร้อมกันนะคะ ทำง่ายมากกกก ✨ ​🛒 วัตถุดิบที่ต้อง
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 8 ครั้ง

กะทิสดพาร์จเจอร์ไรส์ทำเองได้หรอ?!
บอกเลยว่า กะทิสดพาร์จเจอร์ไรส์ทำเอง หอมมากกก🥥 และสามารถทำได้ง่ายๆที่บ้าน แค่ต้องใจเย็น ทั้งอุณหภูมิและความสะอาดของอุปกรณ์✨✅ ข้อดีของกะทิสดพาร์จเจอร์ไรส์ทำเองมีเยอะกว่านี้มาก ทั้ง - ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในกะทิ - ทำให้รสชาติของอาหารคงที่ขี้น - เก็บรักษาในช่องฟรีสได้นานกว่า 2 สัปดาห์ - และรสชาติ คว
Mamuay

Mamuay

ถูกใจ 3 ครั้ง

5สารอาหารช่วยลดน้ำหนัก
สารอาหารฟื้นฟูระดับเซลล์ เซลล์อิ่มร่างกายอิ่ม ดึงไขมันมาใช้ได้ดี การกินอาหารครบ 5 หมู่ช่วยเสริมสร้างระบ อาหาร 5 หมู่ ประกอบด้วย 1. อาหารหมู่ที่ 1 (เนื้อสัตว์ ปลา ถั่ว ไข่): ให้โปรตีน ซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย. 2. อาหารหมู่ที่ 2 (ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน):
jennyfit

jennyfit

ถูกใจ 0 ครั้ง

สปาเกตตี้โฮลวีทอกไก่
​🍝 สปาเก็ตตี้โฮลวีทอกไก่ เมนูโปรดของคนรักหุ่น! 🏃‍♀️💨 ​เบื่อไหมกับเมนูลดน้ำหนักเดิมๆ? มาเติมสีสันให้มื้อสุขภาพด้วยเมนูนี้กันค่ะ! ได้ทั้งโปรตีนจุกๆ จากอกไก่ และไฟเบอร์เน้นๆ จากเส้นโฮลวีท อิ่มนาน ไม่กินจุกจิก แถมทำง่ายมากกก (ก.ไก่ล้านตัว) ​✨ พลังงานประมาณ 420-450 kcal ต่อจาน ✅ โปรตีนสูง ช่วยสร้างกล
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 5 ครั้ง

รีวิวสอบ HSK5 (แบบกระดาษ ระบบเก่า) 📚✍️ พึ่งไปสอบมาสด ๆ
สอบเสร็จแล้ว ขอสรุปความรู้สึก + ทริกที่ใช้จริง เผื่อคนกำลังเตรียมสอบ HSK5 ✨ ระดับนี้รู้สึกว่าไม่ได้วัดแค่ศัพท์ แต่วัด “การบริหารเวลา + การจับใจความ” มากกว่า 📍คะแนนเต็ม 300 (ฟัง 100 / อ่าน 100 / เขียน 100) — 🎧 Part ฟัง (听力) — เร็วมาก ต้องมีสมาธิ ความรู้สึก: บทสนทนาไม่ยากมาก แต่ยาวขึ้น + มีตัวห
nookkaka

nookkaka

ถูกใจ 102 ครั้ง

ไลฟ์วันเสาร์ค่ะ🌷🌈✨
มีชื่อเพื่อนๆในไลฟ์วันเสาร์มาเสิร์ฟค่ะ ชื่อของใครกันบ้าง ขอมือหน่อยค้าบบบย🫶🏻✨😍🌈🌷🌤️ #ครูโอ๋ชอบเขียน #ไลฟ์ #ไลฟ์สด #ไลฟ์เขียนชื่อ #เขียนชื่อ
ครูโอ๋ชอบเขียน

ครูโอ๋ชอบเขียน

ถูกใจ 0 ครั้ง

รวม 5 พิกัดร้านมัทฉะในโตเกียว 🍵
1. Ippuku & Matcha | Shin-Nihombashi Station 2. Nakamura Tokichi | Ginza Station ร้านนี้ราคาสูงหน่อย แต่มัทฉะเข้มข้นหอมอร่อยสมราคามากๆค่ะ พาร์เฟต์ต้องลอง🤤🫶🏻 3. Cloud Club Matcha | Ginza Station 4. Zen Punk Matcha Tokyo Ginza | Ginza Station จำได้ว่าร้านนี้มัทฉะได้กลิ่นถั่วชัดสุดจาก 5 ร้านที่
𝗕𝗲

𝗕𝗲

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาซาอิ 9 อย่าง เช่น อาซาอิโบวล์ สมูทตี้ พาร์เฟต์ โทสต์ และเอนเนอร์จี้บอล พร้อมข้อความว่า 'อาซาอิ ทำเองง่าย ไม่ต้องจ่ายแพง แจก 9 เมนู' บนพื้นหลังสีเทา
แจกเมนู​พร้อมวิธีทำอาซาอิ​🫐 ​รีบกดเซฟไว้​ทำทานเอง!
​🍇 9 ไอเดียเมนูอาซาอิ อร่อย สุขภาพดี พร้อมส่วนผสมแบบเน้นๆ 1.​ ​🥣 Acai Classic Bowl (อาซาอิโบวล์ฉบับดั้งเดิม) ​วิธีทำ: ปั่นเนื้ออาซาอิแช่แข็ง 🫐 + กล้วยหอม 🍌 + นมอัลมอนด์ 🥛 จนเนียนเป็นไอศกรีม 🍨 ​ท็อปปิ้ง: กราโนล่า 🌾 + กล้วยหอมหั่นแว่น 🍌 + น้ำผึ้งหวานฉ่ำ 🍯 2.​ ​🥤 Acai Berry Smoothie (น้ำอาซาอิเบ
ชวนชง ผงพืช

ชวนชง ผงพืช

ถูกใจ 22 ครั้ง

ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม