โจ๊กไข่

2025/8/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชื่นชอบโจ๊กไข่ทรงเครื่อง การใส่เครื่องเคียงเพิ่มเข้าไป นอกจากจะทำให้รสชาติหลากหลายและอร่อยขึ้นแล้ว ยังช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้ครบถ้วนมากขึ้น เช่น การเติมเนื้อไก่ฉีกหรือหมูสับที่ปรุงรสไว้แล้ว เพิ่มไข่ลวกหรือไข่เค็มเพื่อเสริมความหอมมัน นอกจากนี้การเลือกข้าวสารคุณภาพดี เช่น ข้าวหอมมะลิหรือข้าวเหนียว ก็จะช่วยให้โจ๊กมีเนื้อสัมผัสนุ่มนวลยิ่งขึ้น วิธีการหุงข้าวและกวนโจ๊กให้ได้ความข้นที่เหมาะสมถือเป็นหัวใจสำคัญที่ทำให้เมนูนี้อร่อยยิ่งขึ้น สำหรับเครื่องปรุงรส การใช้ซีอิ๊วขาว น้ำปลา และพริกไทยสดเป็นสิ่งสำคัญที่ควรมีไว้ พร้อมกับการใส่ต้นหอม ผักชี และกระเทียมเจียวเพื่อเพิ่มมิติของรสชาติ ลองเปลี่ยนสไตล์การรับประทานโจ๊กไข่ทรงเครื่องด้วยการเสิร์ฟพร้อมผักดองหรือแคปหมู เพื่อเพิ่มความกรุบกรอบและรสชาติที่แตกต่าง บอกเลยว่าโจ๊กเมนูนี้เหมาะทั้งสำหรับมื้อเช้าและอาหารว่างที่อยากให้อร่อยและคงความคลาสสิคไว้ได้อย่างดี

ค้นหา ·
โจ๊กใส้ไข่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูเพิ่มกล้าม โปรตีน 1000000% 💪🏻🥚✨ 📌ตอนต้มโจ๊กไข่ขาวอัตราส่วน 1:1 นะคะ น้ำ 1 ส่วน
ไข่ขาว 1 ส่วน #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #โจ๊กไข่ขาว #โปรตีน
.n i n g ⛅️

.n i n g ⛅️

ถูกใจ 2643 ครั้ง

ภาพโจ๊กไข่ขาวในชามสีขาว ราดด้วยหมูสับปรุงรสและผงโรยหน้า มีมือถือขวดไข่ขาวเหลว CP และไข่ไก่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า 'โจ๊กไข่ขาว! เมนูเพิ่มกล้ามเนื้อ'
ภาพหมูสับผัดในกระทะสีดำกับซอสปรุงรส มีข้อความระบุส่วนผสมคือ ซอสหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาล และซีอิ๊วดำ
ภาพโจ๊กไข่ขาวเนื้อเนียนละเอียดสีอ่อนในชามสีขาว มีช้อนตักขึ้นมาแสดงเนื้อสัมผัส พร้อมข้อความว่า 'ไข่ขาวเนื้อเนียนๆ เหมือนโจ๊กมาก!'
เมนูเพิ่มกล้าม โปรตีน 1000000%
📌ตอนต้มโจ๊กไข่ขาวอัตราส่วน 1:1 นะคะ #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #โจ๊กไข่ขาว #โปรตีน
.n i n g ⛅️

.n i n g ⛅️

ถูกใจ 1187 ครั้ง

โจ๊กไข่ขาว ทำง่ายโปรตีนสูง #โจ๊ก #ไข่ #โปรตีน
โจ๊กไข่ขาว ทำง่ายโปรตีนสูง #โจ๊ก #ไข่ #โปรตีน #โจ๊กใส่ไข่ #โจ๊กไข่ขาว
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 42 ครั้ง

ต้มไข่ขาวนานไปนิดรอบหน้าแก้มือค่ะ 😂 #นุ่นทานสายกลาง
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพชามสีชมพูแสดงเมนูมื้อเที่ยงแบบโลว์คาร์บ ประกอบด้วยโจ๊กไข่ขาวสีขาวและหมูสับผัดสีน้ำตาล พร้อมข้อความระบุว่าเป็น "โจ๊กไข่ขาว"
ภาพสามส่วนแสดงขั้นตอนการทำโจ๊กไข่ขาว: ผสมไข่ขาว 3 ฟองกับน้ำเปล่า คนให้เข้ากัน และได้เนื้อสัมผัสที่ข้นขึ้น
ภาพสองส่วนแสดงการผัดหมูสับ ปรุงรสด้วยหล่อฮังก๊วยและซีอิ๊วขาว พร้อมโรยพริกไทยเพื่อเพิ่มความหอมตามชอบ
แชร์เมนูมื้อเที่ยง High protein & Low-carb 🥚🐷
• ไข่ขาว และน้ำเปล่า อัตราส่วน1:1 • คนเรื่อยๆ ให้น้องเข้ากัน และเริ่มจับตัว • พักไว้ • สันในหมูผัด (ปรุงด้วย ซีอิ้วคีโต+น้ำตาลหล่อฮังก๊วย ตามชอบ) • เหยาะพริกไทย 🧂 ง่ายมั้กกกก อร่อย โปรตีนสูง ≈ 200kcal💗✨ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อาหารลดความอ้วน #มื้อเที่ยงสายคลีน #ติดเทรนด์ #โจ๊กไข
FINFIN

FINFIN

ถูกใจ 349 ครั้ง

ภาพแสดงโจ๊กพิเศษใส่ไข่ออนเซ็นในชามสีขาวขอบลายการ์ตูน มีหมูสับ ขิงซอย ต้นหอมซอย กระเทียมเจียว พริกไทยดำ และซอสปรุงรสราดอยู่บนโจ๊กไข่แดงเยิ้ม
โจ๊กพิเศษไส่ไข่ 30฿
#โจ๊กไข่ออนเซ็น #โจ๊กใส่ไข่ #ติดเทรนด์
🌟✨eye🌟✨

🌟✨eye🌟✨

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิธีการทำโจ๊กไข่ขาว
อยากลดแป้ง ทานโจ๊กไข่ขาวจ้า ผลพลอยได้ กล้ามแขนขึ้นเลยจ้า ลองดู ไข่ขาว ซีพี CP พาสเจอร์ไรซ์ 430 ml ในราคา ฿149 ที่ Shopee https://s.shopee.co.th/7AZ7yiuAo5
Willa Wanna B

Willa Wanna B

ถูกใจ 0 ครั้ง

โจ๊กไข่ 3 ฟองในหม้อ พร้อมผงโจ๊กคนอร์รสหมูสาหร่ายสำหรับมื้อเช้าเร่งด่วนที่เน้นโปรตีน
ภาพขั้นตอนการทำโจ๊กไข่ 3 ฟอง เริ่มจากต้มไข่ ใส่ผงโจ๊กคนอร์รสหมูสาหร่าย และคนให้เข้ากันจนได้โจ๊กพร้อมทาน
ภาพระยะใกล้ของโจ๊กไข่ 3 ฟองที่ปรุงเสร็จแล้ว มีเนื้อโจ๊กเนียนและไข่แดงสุกพอประมาณ เหมาะสำหรับมื้อเช้าลดน้ำหนัก
มื้อเช้าเร่งรีบสำหรับคนลดน้ำหนัก โปรตีนเน้นๆโจ๊กกับไข่ 3 ฟอง 🍲
ชามนี้มีโปรตีนทั้งหมด 26 กรัม และมีพลังงานเพียง 440 กิโลแคลอรี่เองค่ะ ทานก่อนหรือหลังออกกำลังกายได้หมดเลยนะคะเพราะไม่หนักท้องมาก มาดูวิธีทำกันเลยค่ะ 1.ตอกไข่ 3 ฟองลงไปในน้ำเดือด(ใส่น้ำไปเยอะๆได้เลยนะคะเพราะเราจะใช้น้ำนี้คนกับโจ๊กค่ะ) รอจนกว่าจะไข่แดงจะสุกพอประมาณ 2.ปิดไฟและใส่คนอร์โจ๊กรสตามใจ
Saipaan

Saipaan

ถูกใจ 514 ครั้ง

ภาพโจ๊กไข่ขาวในชามลายสวยงาม มีช้อนตักอยู่ โรยหน้าด้วยพริกไทยและซอส พร้อมข้อความว่า 'โจ๊กไข่ขาว เมนูทำง่ายๆ อร่อย ได้โปรตีนเน้นๆ' และโลโก้ Lemon8
เมนูทำง่ายๆ อร่อย ได้โปรตีนเน้นๆ จากไข่ขาว
โจ๊กไข่ขาว เนื่องจากบ้านนี้ไข่ขาวเหลือจากการทำเบเกอรี่เยอะ ไม่รู้จะเอามาทำอะไรดี จึงเกิดไอเดียเอามาต้มให้เหมือนโจ๊ก อร่อยมากๆ ทำง่ายด้วย สามารถเติมหมูเติมผักเพิ่มได้เลย แต่ทางนี้เน้นง่ายๆเลยแค่เหยาะซอสก็อร่อยแล้ว🤤🤤 #โจ๊กไข่ขาว #ไข่ขาวเหลือทำไรดี #เมนูจากไข่ขาว
Chef N’Pare

Chef N’Pare

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีทำ โจ๊กไข่ขาว โปรตีนสูง อิ่ม ง่าย
ลดคาร์บ เพิ่มโปรตีนกัน ไข่ขาว กับน้ำ 1:1 เวฟ 5นาที อร่อยจบ ปิ๊งๆเลยค่า♥️
Noobeer (ณัฏฐ์ดารินทร์)

Noobeer (ณัฏฐ์ดารินทร์)

ถูกใจ 1 ครั้ง

โจ๊กไข่ขาวอกไก่ในชามสีดำ พร้อมขวดไข่ขาวและอกไก่สับ แสดงถึงส่วนผสมหลักและเมนูอาหารเช้าที่เพิ่มโปรตีน
ส่วนผสมสำหรับทำโจ๊กไข่ขาวอกไก่ ประกอบด้วยอกไก่สับ ไข่ขาวเหลว และซอสปรุงรส วางอยู่บนเตาไฟฟ้า เน้นว่าเป็นเมนูโปรตีนสูง
หม้อเปล่ามีน้ำตั้งอยู่บนเตาไฟฟ้า พร้อมส่วนผสมไข่ขาวอกไก่และซอสปรุงรสที่เตรียมไว้ด้านหลัง แสดงขั้นตอนการตั้งน้ำไฟกลาง
โจ๊กไข่ขาวอกไก่
อาหราเช้าง่ายๆ มีประโยชน์ โปรตีนเน้นๆ เหมาะสำหรับคนคุมอาหาร หรือกำลังลดน้ำหนัก 🥦วัตถุดิบ: -ไข่ขาว -อกไก่สับ -ซอสแม็กกี้ 👍🏻คำแนะนำ: ปรุงเพิ่ม ตามความชอบ -พริกไทย -กระเทียมเจียว -ผักชี -พริกบ่น 🍳ขั้นตอนการทำ: ตั้งไฟล์อ่อนให้น้ำเดือด ใส่อกไก่ต้มให้สุก แล้วตักออก ตามด้วยซอสแม็กกี้
ฉันที่ชอบคิตตี้🍃

ฉันที่ชอบคิตตี้🍃

ถูกใจ 7 ครั้ง

ฉบับง่ายๆสำหรับคนงบน้อย
โจ๊กไข่ 🍚 วัตถุดิบ : ข้าวสาร ไข่ไก่ 1 ฟอง คลื่นฉ่าย กระเทียมสับ รสดี / ซีอิ๋วขาว / ซีอิ๋วฝาเขียว / ซอสมิกกี้ พริกไทยป่น วิธีทำ : 1.นำข้าวสารไปปั่นตามปริมาณที่ต้องการ 2.ตั้งหม้อต้มน้ำร้อนนำข้าวที่ปั่นไว้เทลงหม้
Nub kanya

Nub kanya

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาบอกสูตร เมนู โจ๊กหมูใส่ไข่
พร้อมคำนวณต้นทุน😊 จัดให้ครบ ๆ สูตรโจ๊กหมูใส่ไข่ ร้อน ๆ + คำนวณต้นทุนแบบขายจริง เหมาะทำขายตอนเช้า/หน้าร้านมาก 🍲🔥 🥣 สูตรโจ๊กหมูใส่ไข่ ปริมาณ : ทำได้ประมาณ 5 ถ้วย วัตถุดิบ ข้าวหอมมะลิ 1 ถ้วย (ดิบ) หมูบด 300 กรัม ไข่ไก่ 5 ฟอง รากผักชี 3 ราก กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น 1 ช้อนชา ขิงซอย 1 ถ้
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 61 ครั้ง

โจ๊กไข่ขาว ทำง่ายนิดเดียว
ทำง่ายมากๆๆๆ 🥬 วัตถุดิบ ไข่ขาว 1 ถ้วยตวง น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง ใส่รสดีเล็กน้อย 🍓 วิธีทำ ตั้งน้ำด้วยไฟอ่อน ใส่ไข่ขาวลงไป คนไปเรื่อย ๆ ไม่ให้ก้นหม้อไหม้ ใส่รสดีเล็กน้อย คนไปสักพักก็จะกลายเป็นโจ๊ก เสร็จปิดเตา นำหมูสับใส่กะทะ ใส่น้ำไปพอประมาณ ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว น้ำตาลเล็กน้อย ปรุ
"ยัยเมิร์ฟ"พาดูทำอาหารเพลิน ๆ

"ยัยเมิร์ฟ"พาดูทำอาหารเพลิน ๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

โจ้กไข่ขาว✨
พรุ่งนี้จะลงคลิปให้ค่า..อร่อยชัวส์ #โจ๊กไข่ขาว #อาหารสุขภาพ #โปรตีนสูง #โสดาซ่าส์ได้อีก
Punya Fuangfu

Punya Fuangfu

ถูกใจ 1 ครั้ง

โจ๊กหมูใส่ไข่🍲🥚
🌾 ส่วนผสม ข้าวหอมมะลิ 1 ถ้วย (หุงสุก หรือจะใช้ข้าวดิบก็ได้) น้ำซุปกระดูกหมู 5–6 ถ้วย หมูสับ 200 กรัม ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น ½ ช้อนชา ไข่ไก่สด 1–2 ฟอง ขิงซอย 2 ช้อนโต๊ะ ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ เล็กน้อย --- 🍲 วิธีทำ 1. ทำโจ๊ก ถ้า
🫰👶ต้าวนู๋น้อยวิคเติอร์👶🫰

🫰👶ต้าวนู๋น้อยวิคเติอร์👶🫰

ถูกใจ 5 ครั้ง

โจ๊กไข่ขาว ทำง่าย รวดเร็ว อร่อยมาก 😋
มื้อเช้าสำคัญเสมอ 😋 #โจ๊กไข่ขาว #ติดเทรนด์ #มื้อเช้า #รายได้เสริมมนุษย์แม่ #ซาวโดว์
Minii ✌🏻

Minii ✌🏻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม