พุงใหญ่มาก ยิ้มสู้ออกไปไวๆ😂
ทุกคน มารีวิว จาก80k. เหลือ72 บอกก่อนเลยคือหลุดเยอะมาก แต่ก็กลับมา 😂😂 ตอนนี้นน.นิ่งทุกคนนนน ต้องออกกำลังขายให้ลดไม่อยากย้อย ตอนนี้ชินการทำไอเอฟแล้ว เราทำ18/6 ทานมื้อแรก (มื้อเปิด)💚 12:00-13.00อย่าเกิน ภายในเวลานี้ ทานมื้อปิด (วางช้อนเลย) เวลา 17:00-18:00 ห้ามทานหลัง18:00 แค่นี้เลย ข