หลังจากลองเข้าคลาส Pilates ผ่าน GoWabi แล้วรู้สึกได้เลยว่าการลงทุนเวลาสั้นๆ เพื่อดูแลตัวเองในวันหยุดคุ้มค่ามาก ทั้งนี้ Pilates เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและเสริมสร้างความแข็งแรงโดยไม่หนักจนเกินไป ประสบการณ์ของฉันคือ คลาสไม่ได้หนักจนรู้สึกเครียด ตรงกันข้ามกลับทำให้ผ่อนคลายและรู้สึกเบาสบายร่างกายเหมือนกับคำว่า “Relax” ที่เห็นในภาพประกอบเลย จริงๆ แล้วการฝึก Pilates อย่างสม่ำเสมอยังช่วยแก้ไขท่าทางที่ไม่ถูกต้องจากการนั่งทำงานนานๆ ได้ดี รวมถึงช่วยลดอาการปวดหลังและคอ การจองผ่านแพลตฟอร์ม GoWabi ถือว่าสะดวกมาก เพราะมีคลาสให้เลือกหลายแบบ เช่น Pilates, Yoga และกิจกรรม wellness อื่นๆ ที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของคนเมือง อยากแนะนำให้ทุกคนลองเข้าไปส่องและเลือกคลาสที่ชอบ บางทีก็มีโปรโมชั่นดีๆ ให้ด้วย นอกจากนี้ เมื่อคลาสจบแล้วรู้สึกเหมือนได้เติมพลังให้ตัวเองกลับมาแข็งแรงขึ้น พร้อมรับมือกับสัปดาห์ใหม่อย่างเต็มที่ ขอแชร์เทคนิคเล็กๆ คือ พยายามเน้นการหายใจระหว่างฝึก Pilates เพราะจะช่วยให้ออกกำลังกายได้เต็มประสิทธิภาพและรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นจริงๆ สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีเติมความสดชื่นให้กับวันหยุด ลองใส่ Pilates เข้าไปในกิจวัตรดูค่ะ รับรองว่าจะเป็นวันหยุดที่เต็มไปด้วยความสุขและสุขภาพดีขึ้นแน่นอน