シンガポールでピラティスをする

ถ้าใครมีเวลาเหลือก่อนขึ้นเครื่อง/ระหว่างทรานซิตที่สิงคโปร์ เราอยากแนะนำให้ลอง “Reformer Pilates” ที่ Jewel Changi Airport เลยค่ะ ของเราครั้งนี้เป็นคลาสที่อยู่โซน Forest Valley (วิวสวยมากกก มองออกไปเจอพื้นที่สีเขียวและบรรยากาศใน Jewel แบบเต็ม ๆ) ทำให้การออกกำลัง 45 นาทีรู้สึกไม่น่าเบื่อ แถมได้คอนเทนต์กลับไปด้วย วิธีจองของเราคือจองตรงผ่านเว็บไซต์ minmed.sg เลือก Locations เป็น Jewel Changi Airport แล้วเลือกเวลาเรียนได้เลย (เราชอบที่มันสะดวก ไม่ต้องทักแชตไปมา) หลังจองเสร็จจะมีรายละเอียดคลาส เช่น เวลาเรียน 7:10 PM - 7:55 PM และระบุว่าอยู่ชั้น 1 ของ Jewel Changi Airport ใกล้โซน Shiseido Forest Valley ซึ่งเดินตามป้ายใน Jewel หาไม่ยากค่ะ เรื่องราคา: คลาสที่เราไปอยู่ประมาณ 48 Singapore dollars (SGD) ถือว่าโอเคเมื่อเทียบกับโลเคชันในสนามบิน+สตูดิโอที่ดูโปรมาก ใครอยากวางแผนงบ แนะนำเผื่อค่าธรรมเนียมหรือโปรโมชันตามช่วงที่จองด้วยนะคะ ประสบการณ์ในคลาส: เป็น Reformer แบบเน้นฟอร์มและการควบคุมลมหายใจ ครูสอนจะคอยไกด์ท่าทางละเอียดดี เหมาะทั้งคนที่เคยเล่นพิลาทิสมาบ้างและคนที่อยากลองครั้งแรก (แต่อยากให้บอกครูก่อนว่าใหม่/มีอาการบาดเจ็บตรงไหน) บางคลาสจะมีหูฟังให้ด้วย ด้านในจะได้ยินทั้งเพลงและคำแนะนำจากครู ทำให้โฟกัสง่าย ไม่ต้องกังวลว่าในสตูดิโอจะเสียงดังค่ะ ทิปส์ก่อนไป (สำคัญมากถ้าทำในสนามบิน): - เผื่อเวลาเดินทางในสนามบิน+หา Jewel อย่างน้อย 20–30 นาที โดยเฉพาะช่วงคนเยอะ - ใส่ชุดที่ขยับง่าย และถ้ามีถุงเท้ากันลื่นให้พกไป (บางที่มีให้/บางที่ให้ซื้อเพิ่ม) - อย่ากินอิ่มเกินไปก่อนคลาส เพราะท่าแกนกลางลำตัวจะทำให้แน่นท้องได้ - ถ้ามีไฟลต์ต่อ แนะนำเลือกคลาสที่จบก่อน boarding time สบาย ๆ เพื่อไม่ต้องรีบ โดยรวมเรารู้สึกว่า “changi airport pilates / pilates jewel changi” เป็นกิจกรรมที่คุ้มมากสำหรับคนชอบฟิตเนสและอยากหาอะไรทำระหว่างรอเครื่อง ได้ทั้งยืดตัวคลายเมื่อยจากการเดินทาง และได้บรรยากาศสวย ๆ ของ Jewel Changi Airport ไปพร้อมกันเลยค่ะ