#สถานที่ปฎิบัติธรรม papae meditation retreat

ใครกำลังเล็ง “Papae Meditation Retreat / วัดป่าแป๋ / Pa Pae Retreat” แล้วลังเลว่าจะไปยังไง ต้องเตรียมอะไร และบรรยากาศเป็นแบบไหน เราสรุปจากประสบการณ์ที่เจอไว้ให้แบบอ่านจบแล้ววางแพลนได้เลยค่ะ (เหมาะมากกับคนไปครั้งแรก) การเดินทางไป Papae Meditation Retreat (วัดป่าแป๋) เราตั้งต้นจากตัวเมืองเชียงใหม่ แนะนำให้ไปที่ขนส่งอาเขต (Chiang Mai Arcade Bus Terminal) แล้วต่อรถตู้/รถสองแถวไปทางอำเภอแม่แตง ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่งโดยประมาณ จุดที่รถมักมาส่งคือบริเวณ อบต.ป่าแป๋ (Pa Pae Subdistrict Administrative Office) จากนั้นทางศูนย์ปฏิบัติธรรมจะมีรถมารับเข้าที่พักอีกที (แนะนำเช็กเวลาและวิธีติดต่อรับ-ส่งกับทางศูนย์ก่อนเดินทาง) ค่าใช้จ่ายและการเช็กอิน ตอนเช็กอินจะมีค่าธรรมเนียมประมาณ 500 บาท/วัน (ราคาเดียวทั้งคนไทยและต่างชาติในช่วงที่เราไป) ได้ที่พักและอาหารตามระบบของสถานที่ รวมถึงฟังธรรม/กิจกรรมตามตารางของรีทรีต ใครที่ไม่มีชุดขาว บางช่วงทางศูนย์มีบริการให้ยืมฟรีด้วย อันนี้ช่วยได้มากสำหรับคนตัดสินใจไปแบบกะทันหัน ตารางกิจกรรมโดยรวม 4 วัน 3 คืน (ภาพรวม) - เช้ามืด: ตื่นประมาณตี 5 สวดมนต์/นั่งสมาธิ (หนังสือสวดมนต์มีทั้งไทยและอังกฤษ) - กลางวัน: ฝึกนั่งสมาธิ เดินจงกรม หรือใช้เวลาสงบๆ อ่านหนังสือ/อยู่กับตัวเอง - เย็น: รวมกลุ่มทำสมาธิอีกครั้งและฟังธรรม บางวันจะมีกิจกรรมเดินป่า/เดินสำรวจธรรมชาติ ไปนั่งสมาธิใกล้น้ำตก หรือจุดชมวิวพระอาทิตย์ตก ซึ่งบรรยากาศเงียบมาก ได้ยินเสียงธรรมชาติชัดสุดๆ บรรยากาศและสิ่งอำนวยความสะดวก โดยรวมสงบ อากาศดี ไม่ร้อน (แต่กลางคืนหนาวได้จริง) ช่วงที่เราไปอุณหภูมิลงไปแถวๆ 14 องศา เลยอยากย้ำว่า “เสื้อกันหนาวสำคัญมาก” นอกจากนี้บางโซนมีพื้นที่ให้เดินเล่น/นั่งเงียบๆ และได้ยินว่ามีฟิตเนสให้ใช้ฟรีด้วย ใครอยากยืดเหยียดหรือดูแลสุขภาพระหว่างรีทรีตก็ทำได้ ของที่แนะนำให้เตรียมไป (กันพลาด) 1) เสื้อกันหนาว/ถุงเท้า/ผ้าพันคอ (เช้า-ดึกหนาว) 2) ชุดขาวหรือชุดสุภาพใส่สบายหลายชุด 3) ยากันยุง + ยาประจำตัว 4) รองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าที่เดินป่าเบาๆ ได้ (เผื่อกิจกรรมเดินป่า/น้ำตก) 5) ขวดน้ำส่วนตัว และไฟฉายเล็กๆ (บางจุดมืดตอนเช้ามืด) ทิปเล็กๆ สำหรับมือใหม่ ถ้าไม่เคยเข้าคอร์สมาก่อน ให้ตั้งใจไปแบบ “ค่อยๆ ปรับ” ไม่ต้องกดดันว่าต้องนั่งได้นานตั้งแต่วันแรก แค่ทำตามตาราง พักให้พอ และสังเกตใจตัวเองไปเรื่อยๆ ก็ได้ประโยชน์มากแล้วค่ะ ถ้าคุณกำลังหาที่ปฏิบัติธรรมใกล้เชียงใหม่ที่บรรยากาศธรรมชาติและค่อนข้างเป็นสากล Papae Meditation Retreat (วัดป่าแป๋) เป็นอีกที่ที่เราอยากแนะนำให้ลองไปสักครั้ง โดยเฉพาะทริป 4 วัน 3 คืน กำลังพอดีสำหรับรีเซ็ตใจแบบจริงจังค่ะ