今年も作ってきました。新年迎えれます

#福よ来い2026 #ダイヤモンド富士🗻 新年明けまして　 おめでとう ございます 皆様にとりまして 幸多き1年と なりますように✌💕 そして みんなァ～ 今年も 楽しく やりましょう☺ よろしくねー✌ 楽しいお正月を 過ごして下さい 僕は 仕事でーす 行ってきまー💕 　🚙💨

1月10日土曜日の日経プラスで、「ゆるHIIT」という体操が掲載されていました。 4分で出来るんだ、と思って写真を撮りました。 基本的な体操をしてみましたが、運動不足な私には少しきつかったです😂 毎日続けたら効果が出ると感じました😊 新年を迎え「今年こそ運動しよう」と決意した人も多いだろう。忙しい現代人にお勧めなのが、わずか数分で筋トレと有酸素運動ができるHIITだ。強度を落とした"ゆるHIIT"ならハードルはさらに低い。 短い休憩挟む強度高いトレーニング 笹川スポーツ財団の調査（2024年） 【日経電子版より】 #福よ来い2026 運動不足対策

初投稿です！ #福よ来い2026 最近お気に入りを紹介🫶 おすすめしたいのは...

今回のテーマは🌿 星座✕血液型 新年に手放すと開運すること✨です🌝 いつもありがとうございます🙇✨ 本年もどうぞよろしくお願いいたします✨ #隠れた本性占い #星座占い #コメントチャレンジ #今年の願いを叶える #2026占い

夫婦新年会レシピ作ってみました✨ ▪️ホタテとカブの「純白・雪どけカルパッチョ」 〈材料〉（2人分） 刺身用ホタテ ... 4〜5個 カブ（小） ... 1個 塩 ... 2〜3つまみ（岩塩など美味しい塩推奨） レモン汁 ... 小さじ1 オリーブオイル ... 大さじ1.5 紅茶のティーバッグ（アールグレイ） ... 適量 （あれば）粉チーズ、ブラックペッパー ... 少々 〈作り方〉 カブは皮をむき、スライサー（なければ包丁）で向こう側が透けるくらい極薄の輪切りにする。ホタテは横半分にスライスする。 お皿の外側から「カブ → ホタテ → カブ」と少しずつ重ねな

大きな決意より⁡ 小さな安心。⁡ ⁡ 今年も心理学の視点で⁡ 「ちゃんと自分で進める感覚」を⁡ 一緒に育てていけたら嬉しいです✨⁡ ⁡ プロフィールに、⁡ 今の私が大切にしていることを⁡ まとめています😊

明けましておめでとうございます🎍 年末年始はお仕事続きで、気づいたらお部屋が大荒れ…🌀 ということで、新年最初のリセットお片付けしました✨ なかなか重い腰が上がらず💦やっと片付け始めました✨🤣 今年は「垢抜け部屋の完成」を一緒に楽しんでもらえたらうれしいです☺️ 2026年もよろしくお願いします🤍

#コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #2025大切な人へ感謝を #コメントもらい隊 #振り返り 【振り返りの効果💡】 ⭐️振り返りをすることで☝️多くの良いことがあります🙌 ❶自己理解の深化: 自分の得意なことや苦手なこと、感情の動きなどがより明確になります🔆 ❷課題解決能力の向上: 問題の原因を特定し、効果的な対策を立てる力が養われます🔆 ❸主体性の育成: 自分の行動に責任を持ち、積極的に改善しようとする意識が高まります🔆 ❹成長の実感: 過去の自分と今の自分を比較することで、成長を実感しやすくなります🔆

今年もかわいい工作をたくさん紹介します🩷 一緒に作ってね✂️ #あけおめ #新年 #おうち時間 #おうち時間 #手作り工作

明けましておめでとうございます🎍 2026年、最初の投稿は 私の大好きなロールケーキから スタートします🧡 昨年は本当にたくさんのスイーツを作り たくさんの失敗をして たくさのことを学びました そして何より 皆さんと一緒に お菓子作りを楽しめたことが 私にとって一番の幸せでした💪 フォローしてくれて コメントをくれて 保存してくれて 作ってくれて 本当にありがとうございました✨ ━━━━━━━━━━━ 2026年も もっと美味しいスイーツを もっと楽しいレシピを もっと皆さんと共有できるよう 頑張ります🔥 今年もどう

洗面所のお掃除スポンジを探してたらいいの見つけました💡 デザインも可愛いし、水だけでも掃除できる🧽✨ DAISOだから、こまめに買い替えられるし衛生面も良し💖 ピタっとくっつくし、収納もスマート✨ これはリピ買いしたい✨ 綺麗にお掃除して気持ちよく新年を迎えましょう😊 #福よ来い2026 #コメントチャレンジ #うちのお金事情 108円 #レモポテホーム #我が家の暮らし革命

健康診断の結果で矯正必要.眼科を受診して下さいと記載されていたので眼科へ。 もともとメガネは前に違う眼科へ受診した際に作ってあります。 今回は新しい眼科へ👀✨ 人気の眼科だったので待ちましたが丁寧に見てもらいました。 老眼は出ているけど目自体に病気は出ていないしコンタクト作るまででもないよと言われました。 とりあえず安心して新年を迎えられます😊💖 #医者からもらったもの #コメントチャレンジ #うちのお金事情 1960円 #私の一人時間 #からだ健康チャレンジ

今夜は楽しみ🩵 皆さま。素敵なお正月を過ごされましたか⁉️ 今年は笑顔溢れる一年になりますように♡ #年末年始のおでかけ #60代ファッション #60代コーデ

明けましておめでとうございます✨ #今年皆さまが幸せに過ごせますように

#プレゼント #ネックレス #彼女 #あけましておめでとうございます

卵・乳製品・小麦不使用スイーツ @まき 🎁フォロー特典 Instagram鍵アカウント🔑↓ 未完成レシピを少しずつ公開中✨ @maki_sweets_lab 頑張り続けるために自分を否定して 生きてきました… 人生のロールモデルの祖母みたいに 強く自立した女性になるため 自分が満たされないことで渇望する それを起爆剤として走り続ける でも、走っても走ってもゴールは遠のいて いつまでたっても見えない… 頑張って何かを達成した時でさえ 満足できない いつも自分でもわからない焦りに追われて 今までやってきた その謎が解けた今

今年はいい一年にしたいな　 #AIフォトスタジオ @Lemon8公式