รวมๆ วันนี้ ก็มีแต่อะไรเดิมๆ เพราะมันกินง่าย ไม่เครียด #ลดน้ำหนักแบบไม่ชั่งน้ำหนัก

เย่ๆ 7วันแล้ว เกี๊ยวหมูเด้งต้มอร่อยดี อาหารก็มีวนๆซ้ำๆ มีที่ไม่ถ่ายบ้างแต่ไม่เยอะ ลดแบบไม่เครียดไม่เร่ง จะลงก็ลงไม่ลงก็ไม่ต้องลงง ที่เปลี่ยนแปลงเลยคือ 1 เราลดน้ำหวานได้แล้ววว ก่อนทำนิดกินน้ำปั่นน้ำช้ามาก แต่7วันนี้ไม่ได้กินเลยย ทำได้ไง แต่ยังไม่ชั่งน้ำหนักนะคะ ให้รู้สึกว่าตัวเองเริ่มลด

วันนี้ รู้สึกหิวตลอดเวลา สงสัยเริ่มกินด้วยลูกชิ้น แต่คืออยากกินจริงๆๆ เดี๋ยวน่าจะได้แพ้เสียงในหัว😐😐 #ลดน้ำหนักแบบไม่ชั่งน้ำหนัก

Day 4 น่าจะเริ่ม 10 โมง ลูกชิ้นชีสกินแค่5ชิ้นนะ แบบมันอยากกินงะ ซาลาเปาเอาแป้งออกกินแต่หมู #ลดน้ำหนักแบบไม่ชั่งน้ำหนัก

เริ่ม 13:00 วันนี้เริ่มชินแล้วก็อิ่ม #ลดน้ำหนักแบบไม่ชั่งน้ำหนัก

เริ่มกิน 14 : 00 แป๊ปซี่กินนิดเดียวเพราะของเหลือ #ลดน้ำหนักแบบไม่ชั่งน้ำหนัก

เริ่มกินเที่ยง สลัดทูน่า+ไข่ต้ม2ฟอง ขนมจีบ กินตอน5โมง น้ำมะพร้าวจิบเรื่อยๆ #ลดน้ำหนักแบบไม่ชั่งน้ำหนัก

ไปเดินตลาดได้น้องมา2ตัว เดี๋ยวจะเร่งหาข้อมูลน้องให้เยอะๆ ตอนนี้ยังไม่มีอะไรเลย อีกสักเดือนน่าจะเข้าที่☺️❤️ เปปเปอร์ & ปอร์เช่