🌸 Respira profundo, sonríe y recuerda lo lejos que

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... Read moreWhenever life feels overwhelming, I find it incredibly helpful to pause, take a deep breath, and smile. This simple act helps me re-center and appreciate the progress I've made, even when challenges seem daunting. Reflecting on how far we've come is a powerful tool in daily motivation. It reminds us that growth isn't always visible day-to-day, but when looking back, the journey reveals meaningful accomplishments and resilience. I often combine this with a moment of gratitude and faith, which provides a comforting sense of hope and strength. Including hashtags like #goodmorning, #motivaciondiaria (daily motivation), and #fe (faith) in posts adds a sense of community and shared inspiration. They connect us with others pursuing positivity and self-improvement. In my experience, starting each day with this mindful routine—breathing deeply, smiling, and recalling past victories—sets a constructive tone. It fosters calmness and reinforces confidence in your ability to overcome future obstacles. This mindset shift can significantly enhance your mental well-being and motivation over time.

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✨️A veces sanar es sentarse al sol y respirar.✨️
A veces sanar es sentarse al sol y volver a respirar profundo. Me recuerda que la sanación no siempre ocurre en grandes momentos. A veces empieza en lo simple: una pausa, un rayo de sol entrando por la ventana, el silencio después del cansancio, o ese instante donde el pecho por fin puede respirar
rosy__echevarria

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A graphic for a Full Moon in Scorpio ritual, featuring a full moon with the Scorpio symbol, a lit purple candle, a glass of water, salt, rosemary, and text detailing the ritual steps and items needed for transformation and release.
✨🌕 RITUAL DE LUNA LLENA EN ESCORPIÓN ♏️

✨🌕 RITUAL DE LUNA LLENA EN ESCORPIÓN ♏️ Para soltar, limpiar y renacer Esta Luna Llena en Escorpión llega con una energía poderosa de transformación, cierres y liberación. Es ideal para cortar cargas, soltar miedos, dejar atrás personas o situaciones que ya cumplieron su ciclo y abrir espacio a
E&M Spiritual Love

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A woman performs an energetic cleansing ritual, rubbing raw beef on her shoulder. The image displays ritual steps: cleansing with beef, an offering of beef and seven coins, and an intention. Lit candles, a cauldron, and a knife create a spiritual setting, with a disclaimer to consult a doctor for health issues.
✨ Ritual de Limpieza Energética con Carne 🥩 de Res
✨ Ritual de Limpieza Energética con Carne 🥩 de Res ✨ E&M Spiritual Love Este ritual se utiliza para absorber energías negativas, envidias, cargas espirituales y bloqueos del cuerpo energético. La carne de res actúa como un elemento de descarga, ayudando a retirar lo denso de tu campo. ⸻
E&M Spiritual Love

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A red apple, cut in half with a paper inside, drizzled with honey and sprinkled with cinnamon, is central to a love ritual. A lit red candle, a jar of honey, a red rose, and cinnamon sticks are also present, all set against a sparkling background with text about attracting love.
🍎✨ Ritual de la Manzana Dulce de Amor ✨🍎
🍎✨ Ritual de la Manzana Dulce de Amor ✨🍎 (Para atraer amor, magnetismo y conexión especial) Este ritual trabaja la energía de la dulzura, atracción y apertura del corazón 💫 🕯️ Materiales: • 1 manzana roja 🍎 • Miel 🍯 • Canela en polvo ✨ • 1 vela roja 🕯️ • Tu nombre completo (y el de la p
E&M Spiritual Love

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Rutina de yoga en casa!
#yogaathome #estiramientos #yogaday
micleipurdy

micleipurdy

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A veces lo único que necesita el alma… es silencio, brisa del mar y un momento para aclarar los pensamientos. 🌊✨ Caminar junto al océano me recuerda que todavía existen lugares que sanan, fortalecen y devuelven paz al corazón. Gracias Papito Dios por mi terruño Borincano… por permitirme respira
Juan Luis Ruiz Torres

Juan Luis Ruiz Torres

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La mejor manera de empezar el día es con un café!
✨Feliz y Bendecido Viernes ☀️☕️🎶 Para Hoy 🌹 ✅ Respira más despacio, sonríe sin razón y recuerda que también mereces disfrutar lo que has logrado.✨ Que hoy te encuentre en calma, con fe y con ganas de vivir bonito.🙌 Los quiero!! Ana Beatriz "La Diferente" 🎤🎶🇵🇷
Ana Beatriz “La Diferente”🌹

Ana Beatriz “La Diferente”🌹

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A serene night beach scene with city lights illuminating the distant skyline and gentle waves on the shore. Overlay text reads, "Going to the beach at night and listening to the waves is all I need right now." Additional text highlights how the sea, night, and waves bring peace, order thoughts, and are a necessity for the soul.
Hay lugares que no solo se visitan… también abrazan el alma. A veces creemos que necesitamos respuestas grandes, ruido, distracciones o escapar de todo para sentirnos mejor. Pero hay noches donde el sonido de las olas, la brisa del mar y unos minutos de silencio pueden acomodar pensamientos que
Juan Luis Ruiz Torres

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🥰🫶✨
"Lo que es para ti, sabrá encontrarte... Mientras tanto, respira profundo, sonríe con el alma, agradece en silencio. Camina sin prisa, gozando del paisaje y del propio andar, sin convertir el sendero en un mero puente hacia otra cosa. Sumérgete en el viaje, en este instante eterno que es aqu
Sonya Gomez

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𝑺𝒂𝒏𝒂𝒓 𝒅𝒆𝒔𝒅𝒆 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐: 𝑹𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂, 𝑴𝒖𝒆𝒗𝒆𝒕𝒆 𝒚 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂
#sanacionemocional #equilibrio #mentesana #pazmental #calmainterior😌
꧁☬ERIKA CHAMORRO☬꧂

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master1615

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Hay momentos donde la vida nos pone pruebas que cansan el cuerpo, la mente y el alma… pero aun así, seguimos aquí. No por casualidad, sino porque dentro de nosotros todavía existe una luz que se niega a apagarse. La fe no siempre significa tener todas las respuestas. A veces solo significa res
Juan Luis Ruiz Torres

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Cada lunes es un capítulo en blanco. 📖✨
Cada lunes es un capítulo en blanco. 📖✨ Lo que escribas esta semana depende únicamente de ti. Así que levántate, respira profundo y recuerda: los grandes resultados empiezan con una sola decisión — la de comenzar. Feliz inicio de semana 💛 #FelizLunes #Inspiraci ón #NuevasSemanas #GoodVi
Arianna LL

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si te sientes cansada no te rindas,
"No importa cuán pesada haya sido la semana. Hoy Dios sigue escribiendo tu historia con manos de amor. Descansa en la certeza de que no tienes que cargar sola lo que Él está dispuesto a sostener por ti." ✨ Pie de foto: Respira profundo. Has llegado hasta aquí. Y eso también es una victoria
adis

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An anatomical diagram illustrating the location of the lungs, trachea, diaphragm, and mediastinum within the human torso, along with general features and a mnemonic for lung anatomy.
A diagram detailing the lobes and fissures of the right and left lungs, showing the superior, middle, and inferior lobes, horizontal and oblique fissures, cardiac notch, and lingula.
A microscopic view of the bronchial tree leading to an alveolus, highlighting Type I and Type II pneumocytes, surfactant, and capillaries involved in gas exchange.
The lungs
The lungs are vital organs of the respiratory system that help the body breathe. They take in oxygen from the air and remove carbon dioxide from the blood. Located in the chest, the lungs are soft, spongy, and protected by the rib cage. Each lung contains tiny air sacs called alveoli where gas exch
GetHelpWithProctoredExam

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Día 9 de marzo Silencio que fortalece
✍️ El silencio no es vacío, es espacio para escuchar. Marzo te invita a bajar el ruido externo y conectar con tu interior. La claridad nace en la calma. Effata ✨ #Marzo #SilencioInterior #Conexi ónEspiritual #PazInterior #Gu íaDivina #Fe #DespertarEspiritual #Effata #Reflexi ónDiari
Conexión Espiritual Joaquín

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🌿 18 de marzo — Ritual de limpieza energética
Limpieza energética del aura. 1. Respirar profundo 2. Colocar manos en el corazón 3. Visualizar luz dorada limpiando tu energía. 🧘🏻‍♀️Tu cuerpo recuerda todo lo que tu mente intenta olvidar. Con amor y luz,
TerapiaLiberadora777

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La diástasis abdominal ocurre cuando los músculos rectos del abdomen (los del “six-pack”) se separan en la línea media del abdomen. Esto pasa porque el tejido que los une (línea alba) se estira o debilita. #abs #gymtips #mom #girl #motivation
Kanely

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✨🦋 Elige la mariposa que te llame la atención 🦋✨
✨🦋 Elige la mariposa que te llame la atención 🦋✨ Nada es casualidad… tu intuición te guió hasta aquí 💫 Respira profundo y conecta con tu energía antes de elegir. 👇 Mensaje Espiritual 🦋 Mariposa 1 Se acerca una transformación suave pero necesaria en tu vida. Estás soltando una etapa que ya
E&M Spiritual Love

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Respira, agradece y avanza. Hoy cuenta. ✨
feliz viernes 💖 ámate, ríe, vive y sé feliz… la vida es corta 🌸🌞 #felizviernes #amatetanto #vivelavida #sefeliz #motivaciondiaria 🫶💕
𝒜𝓂ℯ𝓇𝒾𝒸𝒶 𝒟𝒾ℯℊℴ

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Un espacio para respirar, sentir y recargar mi ene
✨ Ritual de corazón abierto ✨ Cacao tibio, incienso elevando la intención, cuenco vibrando suave y la energía clara de los cuarzos. Este pequeño altar me recuerda algo simple: el bienestar empieza cuando vuelvo a mi centro. Un espacio para respirar, sentir y recargar mi energía desde adentro.
Baking Love

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🧊 Ritual Poderoso de Congelamiento Para calmar, bloquear y alejar a quien te causa conflicto (Magia Blanca) Este es un ritual antiguo de magia blanca de contención, utilizado cuando una persona genera conflictos constantes, acoso, problemas emocionales o energéticos. No busca dañar, enferma
Michel Reynoso

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Reflexión del día. #fyp #reflexiones #Dioscaminaconmigo #NoEstoySolo
Dios Es Grande

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La vida no te da lo que quieres
A veces la vida te pone a prueba, no para destruirte, sino para mostrarte de qué estás hecho. Cada caída es una oportunidad para despertar tu fuerza interior. Recuerda… la oscuridad también forma parte del amanecer 🌅 💬 Este mensaje es para ti, que sigues luchando, incluso cuando nadie lo nota.
Alfonso Mejia, Inspira

Alfonso Mejia, Inspira

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A veces uno se siente perdido, cansado, sin fuerzas y sin saber qué camino tomar… pero Dios nunca abandona a un corazón que lo busca. Si hoy estás pasando por un momento difícil, recuerda esto: no estás solo. Dios todavía tiene propósito contigo, todavía hay esperanza, todavía hay una puerta que
🌸JESUS TE AMA🌸

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Respira, cuídate y florece ✨
#lemon8challenge #lemon8badgehunt Hoy salgo al aire libre y recuerdo que cuidarme también es parte de mi rutina. Mi cabello necesita respirar igual que mi mente. Pausa, respira, suéltalo todo. Date ese momento que mereces, porque verte bien empieza por sentirte bien desde adentro y reflejarlo
Soraida de Leon

Soraida de Leon

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Rubi utrera

Rubi utrera

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#CapCut
annaortiz176

annaortiz176

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Día 1 de 7 Recuperando tu energía
Si lo primero que haces al despertar es agarrar el celular… ya perdiste el día. 📵🤍 Y sé que duele escucharlo. Pero alguien tiene que decírtelo. Los primeros 20 minutos de tu mañana son los que deciden el tono de todo lo que sigue. Tu energía. Tu claridad. Tu humor. Todo. Y si en esos
Ery Bienstar Real

Ery Bienstar Real

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An animated woman with braided red hair, wearing a green sweater, sits cozily in an armchair by a fireplace, holding a steaming mug. A sleeping ginger cat rests nearby. The warm scene, with a bookshelf and snowy window, reflects peace and emotional well-being, aligning with the article's theme.
La salud emocional es Fundamental 🍋✨🫶🥰🌸
“🍂🍁🍒🦋La salud emocional es fundamental para tu bienestar. No puedes controlar el comportamiento de los demás, pero sí puedes controlar tus reacciones emocionales, especialmente en tus relaciones más cercanas, ya que cada persona tiene su propia forma de ser. ¿Cómo te cuidas? No te tomes las cosas c
lily Alvear

lily Alvear

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The image asks if you can't stop snacking all day, stating it's anxiety, not hunger, and offers solutions. It shows a hand holding nuts and a red gelatin square.
A bowl of red sugar-free gelatin cubes is shown, described as a low-calorie, satiating option perfect for curbing cravings without excess calories. It suggests adding collagen or fruit for nutrition.
A dark chocolate bar, broken into pieces, is featured. The text explains that one or two ounces of +80% dark chocolate can calm sweet cravings due to magnesium and antioxidants, advising to avoid added sugars.
Los mejores alimentos para controlar la ansiedad ✨
¿Alguna vez te ha pasado que sientes la necesidad de comer algo… aunque sabes que no tienes hambre real? 😣 Eso no es debilidad, es tu cuerpo pidiendo calma, no comida. ⠀ Muchas veces confundimos el hambre emocional con el hambre física. Y cuando estamos ansiosos, aburridos o estresados, buscamos
Meli

Meli

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Cristo No Vive Solo en Templos
Cristo no está limitado a lugares sagrados ni a momentos solemnes. Su presencia se revela en lo cotidiano, en la quietud del corazón y en la vida que respiras ahora mismo. Cuando la mente se aquieta, algo más profundo se vuelve evidente… y entonces descubres que nunca estuvo lejos. #CristoVive
Libre Presencia | Obed Rivera

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Si eres mamá, esto SÍ deberías copiarle a Hailey Bieber 👀🔥 No se trata de hacer mil abdominales… se trata de activar correctamente tu core profundo ✨ Este tipo de ejercicios te ayudan a: ✔️ Recuperar tu abdomen después del embarazo ✔️ Fortalecer el suelo pélvico ✔️ Evitar que tu pancita s
Mafer

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🌅 “Hoy abre tu corazón, respira profundo y recuerd
#goodmorning
Consuelo Zuniga

Consuelo Zuniga

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La energía que habita en tu atención

Hay momentos en los que el silencio se vuelve sagrado. Una vela encendida, un espacio en calma y la intención clara nos recuerdan que todo en la vida comienza con nuestra atención. En donde eliges enfocarte, florece tu energía… y eso puede transformar tu mundo. La imagen de hoy no es solo una esce
Rossanove

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Si Dios está con migo no voy a temer 🙏❤️🙏 A veces creemos que preocuparnos nos protege, pero en realidad muchas veces solo desgasta nuestra mente . El cerebro humano no distingue fácilmente entre un peligro real y uno imaginado repetido constantemente en los pensamientos. Por eso, cuando vivimos
dunia valdez

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🌸Vida🌸
Hoy elijo caminar lento. Elijo respirar profundo y sentir el sol acariciando mi piel. Hoy no corro detrás de nada ni de nadie. Hoy me detengo, me miro, me abrazo. Porque merezco mi amor, mi calma, mi ternura. Cada paso que doy entre los árboles me recuerda que estoy viva, que mi esencia es su
✨LA RUBIA DE ORO✨

✨LA RUBIA DE ORO✨

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Pequeños hábitos que hacen mis días más ligeros
Hoy escribo desde un café tranquilo, con esa sensación de pausa que tanto necesito últimamente. Me he dado cuenta de que mi bienestar no viene de cambios enormes, sino de detalles cotidianos: levantarme sin prisa, tomar agua al despertar, dar una caminata corta aunque el día esté lleno. Antes me ex
Tia D.

Tia D.

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Recibe Paz
Esta noche, suelta el ruido. Respira profundo… y recuerda: Dios sigue teniendo el control. Enfócate en Su paz. 🕊️ Si esto habló a tu corazón, escribe “Gracias Señor” y duerme confiada. 📖 “En paz me acostaré…” – Salmo 4:8 #Enfoque #DescansoEnDios #PalabraDeVida #PazInterior
@wandaperez

@wandaperez

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Desde el Estrecho de Ormuz, uno de los puntos más sensibles del planeta, la tensión dejó de ser teoría. Se siente en el aire. Se respira. Por esta vía pasa cerca del 20% del petróleo mundial. Si se bloquea, el impacto no sería solo militar, sería económico y global. Lo que antes era una zona
Lemon8er

Lemon8er

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✨ “Hoy es un nuevo comienzo. Respira profundo, con
Consuelo Zuniga

Consuelo Zuniga

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Muchas veces la paz que buscamos no está en tener más, correr más rápido o controlar todo… sino en aprender a vivir con un corazón más ligero y agradecido. La vida tiene una esencia sencilla: amar, valorar los momentos, cuidar el alma y caminar con fe. Pero cuando el ruido, el orgullo o las pre
Juan Luis Ruiz Torres

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Surullitos de Maiz Receta Clásica PR💝🇵🇷
Aquí tienes una receta tradicional boricua de surullitos de maíz, al estilo de las abuelitas puertorriqueñas. Son crujientes por fuera, suaves por dentro y perfectos para acompañar con mayoketchup. Ingredientes 1 taza de harina de maíz fina 1 taza de agua 1 cucharada de mantequilla o ma
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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Segundo día de la Novena de Navidad
Hoy te invito a volver a tu interior. Respira profundo. Silencia el ruido externo y abre tu mente al poder amoroso y luminoso de Dios. Escucha tu corazón… ahí habita la sabiduría divina que siempre sabe el camino, ahí están las respuestas que no gritan, solo susurran con amor. Hoy le pido
Maria Claudia Salcedo S

Maria Claudia Salcedo S

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Bendiciones
Hoy amanece un nuevo día, un regalo divino que nos invita a seguir, a respirar profundo y reconocer la bondad de Dios en cada detalle. Gracias, Señor, por la vida, por la oportunidad de empezar de nuevo, por las personas que amamos y por aquellos desafíos que fortalecen nuestra fe. Que este día es
_elpoderdelamujer

_elpoderdelamujer

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Tu mente te está mintiendo ahora mismo 🎙️Respira. Este momento duele… pero no dura para siempre. Quédate. Tu historia sigue. #saludmental #youmatter #reflexion #motivacion
𝓥𝓪𝓷𝓮𝓼𝓼𝓪 𝓜𝓪𝓵𝓪𝓿𝓮

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respira profundo y disfruta
#disfruta #respira #fyp
𝓜𝓸𝓷𝓲𝓬𝓪 𝓖𝓪𝓻𝔃𝓪💞

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✨ Sonríe, respira y confía: este día también trae
Consuelo Zuniga

Consuelo Zuniga

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Respira profundo y sigue !!
Nada es permanente, lo que hoy te afecta tanto , dentro de un tiempo te darás cuenta que solo fue una lección más en la vida que te impulsó a crecer.
Capri ♥️

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✨”May GOOD Energy Never Leave You”
Not every day will start perfect, but your mindset can still shine. Take a breath, smile, and choose calm — that’s where good energy begins.💛🍃 No todos los días empiezan perfectos, pero tu actitud puede brillar igual. Respira, sonríe y elige la calma… ahí es donde comienza la buena energía.💛🍃
“Déjate Sentir”🍃

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Rascarse cuando tienes eczema es lo peor que puedes hacer y también es lo primero que quieres hacer. Todo el tiempo y sin parar 😭. El problema es que rascarse rompe la piel, puede causar infecciones, y dispara más inflamación. O sea, el alivio dura nada y el daño puede durar días. ¿Entonces qué
Scrachee USA & PR

Scrachee USA & PR

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"Antes de reaccionar, recuerda: la pausa lo cambia
#respira #respiraprofundo #conciecia #despertardeconciencia #despertar
Larissa Villalpando

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