โปรตีนเน้นๆ ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง (บีบน้ำออกให้แห้ง) กรีกโยเกิร์ต 3-4 ช้อนโต๊ะ มายองเนส 3-4 ช้อนโต๊ะ หอมแดงสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ ผักชีลาว 1 ช้อนชา เกลือ และ พริกไทยดำ ปริมาณตามชอบ เสร็จแล้วคนเลยจ้า 😋 #ทูน่าสเปรด #กรีกโยเกิร์ต #เมนูโปรตีนสูง #อาหารเช้า #เมนูทําง่าย

เมื่อสาวหมวยอย่างฉันต่อขนตาครั้งแรก 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ ช่างเก่งมาก #ต่อขนตา #ต่อขนตาwetlook #ต่อขนตาสาวหมวย #eyescrown #ต่อขนตาประชาสงเคราะห์ Eye's Crown