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医学の印の黒のレースの装飾の花の寝具セット非常に王女の寝室の感じ! ✨

かわいらしさと甘いピンクの花柄の寝具の座標をプレゼントします。Detelは黒い刺繍レースの縁の完璧なコントラストを持っています。柔らかく快適な睡眠と非常に美しい写真を撮る。ヘッドボードに花瓶で居心地の良いを追加します。とても幸せな韓国の寝室のフィードを入手してください。誰がこのタイプの部屋を飾るのが好きですか、早く保存してください!☁️💖

#ベッドシーツ #夢の寝室 #部屋のアイデア ♪ベッドルームドレッシング #ベッドルーム

1週間前に編集しました

... もっと見るการเลือกชุดเครื่องนอนมีความสำคัญกับบรรยากาศห้องนอนมากกว่าที่คิด สำหรับชุดเครื่องนอนลายดอกไม้ที่มีขอบลูกไม้ดำอย่างนี้ นอกจากจะช่วยเพิ่มความหวานแบบเจ้าหญิง ยังทำให้ห้องดูมีความละเอียดอ่อนและมีสไตล์มากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การเพิ่มดีเทลเล็กๆ อย่างลูกไม้ดำที่ตัดกับโทนสีชมพูอ่อนนั้นทำให้ห้องดูโดดเด่นไม่เหมือนใคร และยังง่ายต่อการแมทช์กับของตกแต่งอื่นๆ เช่น แจกันดอกไม้หรือไฟประดับ เพื่อเพิ่มบรรยากาศอบอุ่นและโคซี่ นอกจากนี้ การเลือกเนื้อผ้าชุดเครื่องนอนที่นุ่มและนิ่ม ช่วยให้รู้สึกสบายเวลานอนจริงๆ ทำให้การพักผ่อนมีคุณภาพดีขึ้น ถ้าอยากให้ห้องนอนดูมีความเกาหลีเหมือนในรีวิว ลองเพิ่มของตกแต่งเล็กๆ เช่น หมอนลายเดียวกัน หรือพรมสีอ่อน เพื่อสร้างความกลมกลืนและฟีลฟีลอบอุ่นขึ้นอีก สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียแต่งห้องนอนในฝัน ชุดเครื่องนอนลายดอกไม้แต่งลูกไม้ดำนี้ตอบโจทย์ทั้งด้านความน่ารักและดีไซน์ที่ลงตัว อย่าลืมเซฟไอเดียไปลองใช้กับห้องนอนของตัวเองกันนะคะ รับรองว่าจะช่วยให้ความรู้สึกในห้องนอนของคุณฟีลกู๊ดขึ้นมากจริงๆ!

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【7歳 小学生1年生の発達】実は… #子育てのヒント #声かけ
発達をしると,新1年生として頑張る子どもへの 声のかけ方に自信がもてるようになります。 小学校入学前にパパが感じる「なんとなく不安」をほんの少し和らげられたら嬉しいです。 ※枚数制限で全部載せられませんでした💔完全版はプロフリンクから🔗 #急上昇クリエイター発掘プログラム #子どもの教育 #育児の悩み #子育て #こどものいる暮らし
のの⌇発達を味方にするママ👭

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現役の医者がぶっちゃけます
#医者 #医師 #ドクター #医学 #ダイエット
Dr.モリモリ

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#医者 #医師 #ドクター #ドクターもりもり #医学
Dr.モリモリ

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3分で出来る梅ごまもやし
【材料】(2人分) ・もやし 1袋(200g) ・梅干し 2個 ・ごま油 小さじ1 ・めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 ・にんにくチューブ 小さじ1 ・ごま、ねぎ、一味 お好みの量 【作り方】 ①タッパーにもやしを入れてラップをし600W2分チンする ②①の水を絞り切って、調味料とねぎ、ごま、一味を入れて混ぜたら完成 【1食分|栄養成分】 カロリー:74.00kcal タンパク質:3.10g 脂質:4.10g 炭水化物:6.20g 食物繊維:1.90g 食塩相当量:1.25g →これを副菜として、ご飯・おかずも食べたら1食としてGOOD! 【保存
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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電子レンジで簡単に作れるダイエットランチ4種類の写真がコラージュされており、「レンジで1発!カンタン痩せランチ 4選」というタイトルが書かれています。
「1. レンチンたった2分!やせ炒飯BOX」のタイトルと材料が記載されており、フォークで持ち上げられたツナとブロッコリー入りの炒飯が写っています。
「やせ炒飯BOX」の作り方と、ツナやブロッコリーの代替食材の提案が書かれており、完成した炒飯が容器に入っています。
レンジで1発!カンタン痩せランチ4選
❶ 【レンチンたった2分!やせ炒飯BOX】 【材料】(1食分) ご飯 150g ノンオイルツナ缶 1缶 冷凍ブロッコリー 100g 卵 1個 鶏ガラ、ごま油 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 ネギ、塩胡椒 適量 【作り方】 ①卵とツナを容器に入れてよく混ぜる ②温かいご飯、ブロッコリー、調味料を入れて少し混ぜたら600W2分チン ③最後にお好みでネギを乗せて完成 ⭐️ツナの代わりに カニカマやハム、納豆、魚肉ソーセージ、えびやしらすなど 冷蔵庫にあるもので代用してもOK! ⭐️ブロッコリーは 冷凍のほうれん草やコーン、枝豆でもOK! 【1食分
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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痩せ菌が爆増する!さつま人参サラダ
【材料】(3食分) ・さつまいも 1本(約200g) ・人参 1本 ・ブロッコリー 1/2株(冷凍でもOK) ・ゆで卵 2個 ・ノンオイルツナ缶 1缶 ・ヨーグルト 大さじ2 ・オリーブオイル 小さじ1/2 ・お酢 小さじ1 ・粒マスタード 小さじ1 ・ハチミツ 小さじ1 ・塩胡椒、パセリ お好みの量 【作り方】 ① 人参・さつまいも・ブロッコリーは軽く洗い、ブロッコリーは小房に分ける ② 人参とさつまいもは濡れたペーパーで包み、ブロッコリーも一緒に耐熱皿にのせ、全体をふんわりラップし、600W10分チン ③ 人参・さつまいもは皮ごとスプーンで崩しな
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太りやすい人と太りにくい人の違い
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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納豆に合う痩せる組み合わせとして、ごま、温泉卵、キムチ、めかぶ、チーズ、もずく、オクラ、リンゴ酢、大根おろしがそれぞれトッピングされた9種類の納豆のイラストが描かれています。
納豆の痩せる組み合わせ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
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食べ過ぎリセット!キャベ玉雑炊
詳しいレシピは👇 ーーーーーーーーーー 【食べ過ぎリセット!キャベ玉雑炊】 【材料】(1人分) ・千切りキャベツ 100g ・ご飯 150g ・オリーブオイル 小さじ1 ・塩 少々 ・水 大さじ5 ●醤油、水 大さじ1 ●ごま油、ラカント、コチュジャン、すりごま 小さじ1 ・卵 1個 ・ねぎ お好みの量 【作り方】 ①●と卵以外を上から順に容器に入れる ②ラップをし、600W3分チン ③チンした②を混ぜて、●を混ぜたタレと温泉卵乗せたら完成 ※温泉卵は容器に卵を割り入れ、黄身が浸かるくらいに水を入れ、箸で黄味に穴をあけレンチン45秒で作る
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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たんぱく質の量目安
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエ
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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ダイエット中でも美味しく満足できる痩せるカレーの食べ方・作り方を紹介。バーモントカレー、ジャワカレー、キーマカレーの甘口・中辛・辛口の6種類のルーについて、1食あたりのカロリーと脂質が示されています。また、痩せるカレーの食べ方として、ご飯の量、具材選び、ルーの選択、食べる順番に関する4つのポイントが説明されています。
痩せるカレーの作り方・食べ方
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエットレシピ #ダイエッ
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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トマトジュースの効果
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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ぽっこりお腹を解消する夕食
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエ
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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「種類別痩せるたんぱく質」と題された図で、動物性たんぱく質として鶏むね肉、卵、鮭、ツナ缶、タラ、カツオ、マグロ、ギリシャヨーグルト、レバーが、植物性たんぱく質として納豆、豆腐、高野豆腐、大豆、無調整豆乳、おから、枝豆、アーモンド、ブロッコリー、きなこがイラストで示されています。
種類別痩せるたんぱく質
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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折り紙で作る着物ポチ袋
小さいサイズの着物ポチ袋を提案したら 「新札を折らずにすむ、 長方形のタイプを考えてほしい」 というご希望があったので、 今回はお札を折らずに入れられる サイズで作ってみました👘 お正月だけに限らず、入園入学や お誕生日などのお祝いにも喜ばれると思います😊🌸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【️材料】全てセリア ▶ 折り紙 デザインペーパー 花和柄 JAN:4542804158373 にほんのいろ JAN:4969757151037 ▶ シフォンプリーツリボン JAN:4542804132472(ピンク) JAN:4542804132472(ブルー
きぱら┊︎暮らしになじむ小物作り

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現役の医者がぶっちゃけます
#医師 #医者 #医学 #勉強 #子供
Dr.モリモリ

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下半身痩せを加速させるフルーツ10選として、バナナ、メロン、キウイ、いちご、みかん、りんご、柿、スイカ、グレープフルーツ、パイナップルが、それぞれの代謝UP、便通改善、脂肪燃焼、美肌、低カロリーなどの効果と共に紹介されています。
下半身痩せするフルーツ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエ
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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254件の「いいね」

ダイエット中の生理前の過ごし方を示すイラスト。体重計に乗らない、低脂質の甘いものを選ぶ、カリウムや鉄分摂取、体を温める、軽い運動、十分な睡眠など7つのヒントを紹介。生理前の体重増加は脂肪ではなく水分で、生理後に自然に戻ると説明しています。
ダイエット中の生理前の過ごし方
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエ
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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【20分で4人分!蒸し痩せレシピ】ハッセルバックポテト
#ダイエットレシピ #時短レシピ #簡単レシピ
よぴ | -10kgしたワンパン痩せ蒸しレシピ

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「年齢別 痩せ方ガイド」と題された図解で、20代から60代までの各年代に合わせたダイエットの目的と具体的な方法が示されています。各年代の項目には、食事や運動に関するアドバイスがチェックリスト形式で記載されており、それぞれの内容を表すイラストも添えられています。
年齢別痩せ方ガイド
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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現役の医者がぶっちゃけます
#医者 #医学 #医師 #ドクター #ドクターもりもり
Dr.モリモリ

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ぐっすり寝るコツ
「しっかり寝たはずなのに疲れがとれない…」 そんな朝、ありませんか? 実はこれ 脳と自律神経の回復が 追いついてないサイン かもしれません。 睡眠は「時間」より「質」が大事。 ぐっすり眠れている人は “ある3つの身体の仕組み”が うまく働いています。 今回は、医学的にも注目されている 脳とカラダが休まる夜の秘密をご紹介します🌙 #睡眠の質を高める習慣 #自律神経ケア #健康美チャレンジ
青髪🔹エリ先生

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アパレル業界の基本用語リストで、主に上着のサイズ、縫製方法、およびよく使われる混率に関する日本語と中国語の対照表が示されています。
アパレル業界の基本用語リストで、付属(ボタン、ファスナーなど)、プリントの種類、および色に関する日本語と中国語の対照表が示されています。
アパレル業界の基本用語リストで、別布、生地の種類(薄地、厚地など)、およびオーダーや生産工程に関する日本語と中国語の対照表が示されています。
アパレル業界の基本用語 中日対照下書き
控えておく #服装業界 #専門用語 #中国語 #生地
Fw pajamas

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全身痩せする食材たち
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエ
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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現役の医者がぶっちゃけます
#医師 #医者 #子供 #子育て #医学
Dr.モリモリ

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代謝を上げる痩せる朝食
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
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現役の医者がぶっちゃけます
#サウナ #サウナ女子 #サウナー #サウナイキタイ #サウナ好きな人と繋がりたい
Dr.モリモリ

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無印良品の脂質13g以下のカレーをまとめた画像。海老とトマトのクリーミースープカレー(9.8g)、ベジタブルカレー ダール(6.1g)、素材を生かしたカレー イエロー(6.7g)など、様々な種類のカレーとその脂質量が示されています。
無印良品低脂質カレーまとめ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
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現役の医者がぶっちゃけます
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食事制限のメリット・デメリット
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たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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癒し+運動のセルフケア
ラジオ体操って効果すごいのに、 あの『夏休み早起き強制感』が続かない理由だったかも。 だからオルゴール音にしてみたら、毎朝続けられるようになった。 ・ 着替えなし ・3分 ・スペース不要 一緒に習慣化しませんか? 習慣化できた方、コメントいただけると嬉しいです♪ #ラジオ体操 #急上昇クリエイター発掘プログラム #運動習慣 #自律神経
naco_Sololife Lab

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チョコ好きでも痩せる方法
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
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「毎日食べても太らない夜食」と題し、杏仁豆腐、バナナ、無糖ヨーグルトなど12種類の低カロリーな夜食が紹介されています。各食品のカロリーと効能が示され、「軽く小腹を満たす程度」に「温かいものや消化の良いもの」を選ぶことが推奨されています。
毎日食べても太らない夜食
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエ
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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痩せそうで太りやすい、太りそうで痩せる食材
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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「干しいものダイエット効果」と題された画像で、皿に盛られた干し芋が中心です。食物繊維や低GI、自然な甘みなど、干し芋がダイエットに役立つ10の具体的な効果が説明されています。
痩せる干し芋の秘密
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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「コレ、おすすめ」と書かれた、岩波メソッドゴースト暗算の「6時間でできる!2ケタ×2ケタの暗算」という本の表紙です。現役東大医学部生が考案した暗算法で、計算が速くなることをアピールしています。
本の裏表紙の一部で、ISBNと定価「本体857円+税」が記載されています。記事のテキストで、初版と令和版の価格や、「おさかなプレート」など独自の暗算法が説明されています。
「スペースシャトルプレート」と「おさかなプレート」を使った2ケタ×2ケタの暗算練習問題のページです。計算の途中式が示されており、「サクサク解いちゃう」というテキストが重ねられています。
子育てグッズ、これ正直…おすすめです📕✨『2ケタ×2ケタの暗算』
我が子は姉弟揃って小さい頃から 比較的お勉強系は好きで、 幼稚園の時から算数の教室に通っていました📕✨ なので、 比較的計算系は得意な方なのですが、 この小学館発行の 『6時間でできる! 2ケタ×2ケタの暗算』の本 を使ってから、 より早く計算が出来るようになったと思います。 筆算を書かなくても、 2人とも頭の中でパパパッと問題を解いちゃうので、 算数苦手な私からすると 答え見た❓️と疑いたくなるほど…😂😂😂💧 この本は息子くんが解いたのですが、 日を分けて解いていたので 6時間以内で終わったのかはわかりませんが、 そんなにかかった記憶はありません
のんママちゃん

のんママちゃん

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チョコ不使用で超濃厚!腸活お芋トリュフ
詳しいレシピは👇 【材料】(15個分) ・さつまいも 200g ・純ココア 大さじ3 ・ラカント 大さじ1.5 ・豆乳 50ml (あれば、バニラエッセンス 数滴) (最後の仕上げトッピング) ・純ココアパウダー ・きな粉+ラカント ・砕いたアーモンド 【作り方】 ① 皮を剥いて5分水にさらしたさつまいもの水を切り、600W 5分レンチン(固かったら追いチン) ② 温かいうちにしっかりつぶし、ココア、ラカント、豆乳、バニラエッセンスを加えてさらに混ぜる ③ 冷蔵庫で30分~1時間しっかり冷やす ④ ひと口大に丸め、お好みのトッピングをまぶして完成
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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ローソンの夏のダイエット向け冷凍おやつを紹介する画像。ぶどう77kcal、アップルマンゴー70kcal、いちご37kcal、ミックスベリー60kcal、ゴールデンパイナップル69kcal、ブルーベリー64kcal、生すいかスティック21kcal、完熟生パインスティック22kcal、とちあいか70kcal、北海道産メロン72kcal、濃蜜みかん氷159kcal、2種のぶどうフルーツバー58kcalが掲載されています。
ローソンの冷凍おやつ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエ
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現役の医者がぶっちゃけます
#水 #医学 #医師 #医者 #ドクター
Dr.モリモリ

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体重別に1食あたりのたんぱく質摂取目安量と、その目安量を満たすためのご飯と食材の組み合わせ例を示した表です。50kgから90kgまでの体重に対応し、鮭、卵、納豆などの具体的な食材のたんぱく質量も記載されています。
体重別たんぱく質目安
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエ
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レッド担当必見!ALL GRLで叶える大優勝コーデ5選❤️*.+゜
夏の現場は自担のメンバーカラーを身にまとって参戦したいよね!🌻⟡.·*. 今回は、情熱的で目を引く「レッド担当」さんのために、 ALL GRLで揃える【大優勝コーデ】を5つ厳選しました❤️✨️ どれもプチプラなのに高見えして、夏の青空の下や会場の熱気に映えるアイテムばかり! 参戦コーデに迷っているレッド担当さんは、ぜひ参考にしてみてね🗣️ 各アイテムの品番は画像内に記載しているよ🫶🏻 lit linkよりGRL公式サイトへ飛んでみてね! (※売り切れ前にチェックしよう!) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 💡 レッド担当さんのための垢抜け術 レッド系のコーデには、
𝙈𝙤𝙣𝙤𝙣|推し活コンシェルジュ⟡.·*.

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最低男を許すな
何度もお伝えしますが DVは犯罪行為です   「私も悪かったから」と 許さないで下さいね   ===============   20歳年上のモラハラ夫と離婚し 現在3人の子供を育てている楓が 離婚前の準備・離婚調停、 ママの自立について発信してます   ===============   #レモバズチャレンジ #どう思いますか #レモ友大募集 #コメントチャレンジ
kaede_rikon

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野菜にまつわる勘違い7選
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエ
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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脂肪燃焼!痩せ旨そうラーメン
【材料】(1人分) そうめん 50g 水 300ml ●鶏ガラ 大さじ1 ●醤油 小さじ2 ●ニンニクチューブ 3cm ノンオイルツナ缶 1缶 ごま油 小さじ1 ⁡トマト、ごま、ネギ、ゆで卵をお好みでトッピング 【作り方】 ①そうめんを茹で、流水で洗いしっかりと水気をきる ②器にツナの汁と水、氷、●を入れて混ぜる ③そうめんを②に入れ、ツナやトマト、ごま、ねぎをかけ、卵をお好みでトッピングし、ごま油をかけたら完成 【1人分の栄養成分】 392.17kcal タンパク質:27.34g 脂質:9.44g 炭水化物:47.38g 食塩相当量:4.41g
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