\内側からお腹スッキリ！/ キャベツ痩せレシピ4選 ❶ 【食前に食べると太らない無限キャベツ】 【材料】(2人分) キャベツ　1/4玉 しらす　25g にんにくチューブ　2~3cm オリーブオイル　小さじ1 塩、胡椒、刻みのり　適量 【作り方】 ①キャベツを千切りにしてザルに入れる ②①に満遍なくお湯をかけ、水を切ってタッパーに入れる ③しらす、オリーブオイル、調味料、刻みのりを入れ軽く混ぜたら完成 食前に食べることで 余分な糖や脂質の吸収を妨ぎ ダイエットを助けてくれます😳 【1人分｜栄養成分】 カロリー：58.00kcal タンパク質