40+ แล้วเพิ่งค้นพบว่า การแต่งตัวไม่ใช่เรื่องของอายุ แต่มันคือความมั่นใจ เมื่อก่อนเดินผ่านกระจกยังไม่ กล้ามองตัวเองนานๆ ชอบคิดว่าใส่อันนี้จะดูอ้วนมั้ย คนจะมองยังไง แก่ไปหรือเปล่า กว่าจะมีวันนี้ กว่าจะกล้า แต่ตอนนี้เริ่มเข้าใจแล้วว่า คนที่ต้องชอบเรามากที่สุด คือตัวเราเอง เลยเริ่มใส่ในสิ่งที่อ

ช่วงนี้เริ่มหันมาประหยัดค่าไฟแบบจริงจัง ไม่ได้ถึงขั้นลำบากตัวเองนะ แต่แค่เปลี่ยนนิดๆก็ช่วยได้เยอะ เปิดแอร์ 26 แล้วเปิดพัดลมช่วยเอา ถอดปลั๊กเครื่องใช้ที่ไม่ได้ใช้ ซักผ้ารอบเดียวให้เต็มถัง เปิดตู้เย็นเท่าที่จำเป็น แล้วเพิ่งรู้ว่าการล้างพัดลมบ่อยๆช่วยได้เหมือนกัน ฝุ่นเกาะเยอะ พัดลมหมุนหนัก กินไฟ

เมื่อก่อนเดินห้างเหมือนคนปกติแต่พอเห็นคำว่า “ลด 50%” คือสติหลุดทันทีจากจะซื้อของใช้ 2 อย่าง กลายเป็นเต็มรถเข็นชอบคิดไว้ก่อนว่าเดี๋ยวต้องได้ใช้โดยเฉพาะพวกของกิน ของตุน ของแถม ซื้อแบบไม่คิดชีวิต 😂กลับมาบ้านบางทีเปิดตู้ดูแล้วงงว่าซื้อมาอีกทำไมตอนนี้เริ่มเบาลงแล้ว แต่ก็ยังแอบเหลือบมองป้ายเหลืองตลอดมันเ

เราใช้มาตั้งแต่สมัยเรียนจนตอนนี้ก็ยังมีติดบ้านไว้ตลอด เมื่อก่อนใช้แต้มสิว แต้มรอยดำ รอยแดง บางคนก็เอาไปทาข้อศอก รักแร้ หรือจุดคล้ำต่างๆ ช่วงไหนสิวขึ้นหนักๆ ก็ยังนึกถึงกวนอิมก่อนเลย มันเป็นครีมในตำนานที่อยู่มาหลายยุคจริงๆ 😅 เดี๋ยวนี้สกินแคร์ใหม่ๆ เยอะมาก แต่สุดท้ายก็ยังกลับมาใช้อีก แอบอยากรู้ว

กลัวคนมอง กลัวเสร่อ กลัวเล่นผิด กลัวเป็นคนอ้วนสุดในห้อง สุดท้ายก็เลยเลือก “ออกกำลังกายอยู่บ้าน” เปิด YouTube เต้นบ้าง เดินในบ้านบ้าง ทำวันละนิดวันละหน่อย ถึงจะไม่ได้หุ่นเป๊ะทันที แต่ก็ยังดีกว่าไม่เริ่มเลย #lemon8ชวนเล่า #ปัญหาชีวิต #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

💜 Love Lush Perfume Serum (หลอดม่วง) ข้อดี: หอมฟุ้งฟีลใช้น้ำหอมแพงๆ เน้นล็อคความชุ่มชื้นให้ผิวอิ่มน้ำยาวนานด้วยส่วนผสมของ 8 Hyaluron และ Ceramide 💖 Super Vitamin Body Serum (หลอดชมพู) ข้อดี: เน้นกู้ผิวหมองคล้ำแบบเร่งด่วน อัดสารบำรุงมาจุกๆ ทั้ง Niacinamide 99% เข้มข้น และ Vitamin C 100X ช่วย

เรื่องนี้เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อหลายอาทิตย์ก่อนค่ะ เพื่อนสนิทคนหนึ่งชวนไปช่วยจัดบ้าน เป็นทาวน์โฮม 2 ชั้นแถวปริมณฑล ตอนเย็นก็นั่งกิน นั่งคุยกันปกติ ไม่มีอะไรน่ากลัวเลย แต่เพื่อนคนนี้เขามีเซนส์ ดูดวงแม่นมาก ประมาณสี่ทุ่มกว่าๆ เราสองคนลงมาดูไพ่กันที่ชั้นล่าง ไฟในบ้านปิดเกือบหมด เหลือแค่ไฟสลัวกลางบ้าน

เกิดมา 40 ปี…เพิ่งรู้ว่า สิ่งที่ทำอยู่ทุกวัน มัน “กินไฟ” แบบเงียบ ๆ 😳 เปิดแอร์แล้วไม่เคยล้าฃ ปิดแอร์แล้วไม่สับสวิตช์ เสียบปลั๊กเครื่องใช้ไฟฟ้าทิ้งไว้ตลอด เปิดทีวีเป็นเพื่อนทั้งวัน ทั้งที่ไม่ได้ดู ชาร์จมือถือทิ้งไว้ข้ามคืนทุกวัน คิดว่าเรื่องเล็ก ๆ แต่พอบิลค่าไฟมาเท่านั้นแหละ…รู้เรื่องเลย 💸

เราก็เคยคิดแบบนั้น…ประจำเดือนไม่มา 2–3 เดือนตื่นมาปวดหัวทุกวันแต่ก็ยังบอกตัวเองว่า “คงเครียดแหละ” จนวันนึง…มันไม่ใช่แค่ปวดหัวธรรมดาแล้วมันคือความรู้สึกว่า “ร่างกายกำลังจะพัง” เราถึงเริ่มกลัวหรือฮอร์โมนที่กำลังพังเงียบ ๆ ที่ผ่านมา…เราเก่งเรื่องดูแลคนอื่นมาตลอดแต่กลับละเลย “ร่างกายตัวเอง” จ

ไม่คิดว่าจะเจอกับตัวเองนะกับคำว่า ยืมเงินแล้วบล็อกทุกช่องทาง ตอนนั้นคือช่วยแบบไม่คิดมากเพื่อนร่วมงาน บอกเดือดร้อนจริงเราก็โอนให้…หลักหมื่น ผ่านไปสักพักทวงแบบเกรงใจ → บอกเดี๋ยวคืนนะทวงอีกที → เงียบทวงอีกที → โดนบล็อกเบอร์เฟซ ไลน์ หายหมด ตอนนั้นความรู้สึกมันไม่ใช่แค่ “เสียเงิน”แต่มัน

ถ้า 40+ แล้วย้อนเวลาได้…จะไม่ทำ 5 สิ่งนี้อีก เอาเวลาชีวิตไปแคร์คนที่ไม่ได้แคร์เรา ทำงานหนักจนลืมใช้ชีวิต ยอมอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน ผัดวันประกันพรุ่งเรื่องเงินและสุขภาพ ไม่กล้าทำในสิ่งที่ตัวเองอยากทำจริงๆ สุดท้ายแล้ว… สิ่งที่เสียดายที่สุด ไม่ใช่ “สิ่งที่ทำพลาด” แต่คือ “สิ่งที่ไม่ได้ท

มันเป็นเรื่องในอดีตที่ผ่านมา เกือบได้มีบ้าน แต่สุดท้ายได้ “บทเรียนราคาแพง” แทน เรื่องมันเริ่มจาก แฟนจะจองบ้านมือหนึ่ง โครงการสวยมาก ฝันถึงชีวิตคู่แบบจริงจังเลยนะ แต่พีคคือ “เรากู้ไม่ผ่าน” เพราะติดบูโร สุดท้ายเลยต้องใช้ชื่อแฟนเป็นคนกู้แทน แต่เงินมัดจำ… “เราจ่ายเอง”ตอนนั้นไม่ได้คิดอะไร คิ

ใครจะไปคิดว่า ชาเขียวปั่นร้าน One to Two จะเหลือแค่ 30 บาท!! 😳💸 ปกติแก้วนี้ 80.- แต่เราใช้ Amaze Point แลกคูปองลด 50 บาท คือคุ้มมากกกก รสชาติคือดีเลยนะ หอมมัทฉะ หวานกำลังดี (เราสั่งหวานน้อยก็ยังอร่อย) ได้ฟีลคาเฟ่แบบไม่ต้องจ่ายแรง ☕💚 📍พิกัด: One to Two Coffee 💡ทริค: สะสมพอยท์ในแอป Amaze แล้วเ

เมื่อก่อนเราเป็นคนติดเพื่อนมาก ใช้เวลาเกือบทั้งหมดไปกับเพื่อน จนลืมคนที่บ้านไปเลย วันหนึ่งแม่โทรมาบอกว่า ให้พาไปหาหมอหน่อย แต่ตอนนั้นเรากลับตอบไปว่า หนูไม่สะดวก อยู่กับเพื่อน ประโยคนั้นกลายเป็นสิ่งที่ฝังอยู่ในใจเรามาจนถึงวันนี้ ไม่รู้ว่าแม่จะเสียใจแค่ไหน แต่เราจำความรู้สึกผิดนั้นได้เสมอ ตอนนั

ตอนนั้นเรากับเขาไม่ได้คบกันจริงจัง มันเป็นความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นแบบไม่ได้คิดให้รอบคอบเท่าไหร่ พอรู้ว่าตัวเองตั้งครรภ์ ทุกอย่างก็เปลี่ยนไปทันที ในวันที่เรากำลังสับสนและกลัวมากที่สุด เขากลับไม่ได้คิดจะรับผิดชอบอะไรเลย มีแค่ครั้งเดียวที่เขาโอนเงินมาให้ เป็นค่าฝากครรภ์แค่ 1 ใบม่วง แล้วหลังจากนั้

40+ แล้วนะ แต่ไม่คิดเลยว่าช่วงนี้จะเครียดเรื่องเงินขนาดนี้ มันไม่ใช่แค่เรื่องคิดในหัวแล้วอะ ร่างกายเริ่มฟ้องเลย นอนหลับยาก ตื่นมาก็ยังคิดเรื่องเดิมวนไป บางวันคือเพลียทั้งวัน ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก กินก็ไม่เป็นเวลา บางทีก็ไม่หิวไปเลย พอสะสมนานๆ เริ่มรู้สึกว่ามันไม่ใช่แค่ “เครียดธรรมดา” แล้ว เม