Like to eat its fried stuff!? How risky is it to be liver fat?
How risky! to be liver fat.
I used to wonder if I ate his fried stuff, my buffet, grilled every week.
With fat people like us!
Are you too fat? Is there a risk of disease?
So let's check FibroScan.
📍 at Nakhon Thon Hospital, Rama 2.
Which is a technology used to detect liver diseases.
It is used to detect fat accumulation in the liver.
And fibrosis in the liver, especially
Which examination in this way will not cause pain.
Or at the risk of complications like a traditional examination.
It requires a liver puncture method. It can also be examined before illness.
Because the more you check, the more you know, the more you can heal.
And only very effective.
Special! Who wants to try to check
Booking is recommended through the hospital's Bio link.
Fill in the LFB500 code.
Reduce by 500.-
Discount valid until 30 September 2025
# Nakhon Thon Hospital # Nakornthon # Liver check # ladiesgethealthready # Health check# Liver fat
ถ้ากำลังค้นหา “ไขมันพอกตับ วิธีรักษา” แบบทำได้จริงในชีวิตประจำวัน เราสรุปจากที่ไปตรวจ + ที่คุณหมอมักแนะนำมาให้เป็นแนวทางค่ะ (เน้นสำหรับภาวะไขมันพอกตับที่ไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์เป็นหลัก) 1) วิธีรักษาหลักๆ คือ “ลดไขมันที่ตับ” ผ่าน 3 เรื่อง: น้ำหนัก-อาหาร-การขยับตัว - ถ้าน้ำหนักเกิน เป้าหมายที่เห็นผลชัดคือค่อยๆ ลดน้ำหนักประมาณ 5–10% ของน้ำหนักตัว (ไม่จำเป็นต้องผอมทันที แต่ให้ค่อยเป็นค่อยไป) - ลดของทอด/ของมัน/น้ำตาลและแป้งขัดขาว โดยเฉพาะ “น้ำหวาน ชานม น้ำอัดลม” เพราะทำให้ไขมันสะสมที่ตับง่ายมาก - เพิ่มโปรตีนและผัก: เราใช้วิธีเริ่มจาก “ครึ่งจานเป็นผัก” + โปรตีนไม่ทอด (ต้ม/ย่าง/อบ) จะทำต่อเนื่องได้กว่า - เลือกไขมันดีแทน เช่น ปลา ถั่ว อะโวคาโด น้ำมันมะกอก แต่ก็ต้องคุมปริมาณ 2) การออกกำลังกายช่วยตับได้จริง ถ้าไม่รู้จะเริ่มยังไง ให้ตั้งเป้าเดินเร็ว/ปั่น/ว่ายน้ำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 150 นาที หรือแบ่งเป็นวันละ 20–30 นาที 5 วัน/สัปดาห์ก็ได้ เราทำแบบ “หลังมื้อเย็นเดิน 20 นาที” ทำง่ายและช่วยคุมน้ำตาลด้วย 3) ตรวจอะไรเพื่อประเมินว่าเป็นแค่ไขมันพอกตับ หรือเริ่มมีพังผืด หลายคนคิดว่าดูแค่ค่าเอนไซม์ตับ (AST/ALT) ก็พอ แต่จริงๆ บางคนเอนไซม์ปกติแต่มีไขมันพอกตับได้ค่ะ สิ่งที่มักตรวจร่วมกันคือ - อัลตราซาวด์ช่องท้อง (ดูไขมันคร่าวๆ) - เจาะเลือดดูการทำงานตับ ไขมัน น้ำตาล - FibroScan (ไฟโบรสแกน) ใช้ดู “ไขมันสะสมในตับ” และ “พังผืด” แบบไม่เจ็บ เหมาะกับคนที่อยากรู้ความเสี่ยงให้ชัดขึ้น 4) การเตรียมตัวก่อนตรวจ FibroScan จากที่เราไปทำมา ปกติจะให้ “อดน้ำและอาหารประมาณ 4 ชั่วโมง” เพื่อให้ผลแม่นขึ้น ใส่เสื้อผ้าสบายๆ และแจ้งโรคประจำตัว/ยาที่กินอยู่กับเจ้าหน้าที่ 5) แล้วต้องกินยารักษาไหม? ส่วนใหญ่การรักษาหลักยังเป็นการปรับพฤติกรรมก่อน ยาจะพิจารณาเป็นรายคน โดยเฉพาะถ้ามีโรคร่วม เช่น เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หรือมีพังผืดในตับ ดังนั้นถ้าผลตรวจเริ่มสูง แนะนำคุยกับอายุรแพทย์โรคตับเพื่อวางแผนเฉพาะตัวค่ะ ทริคส่วนตัวที่ช่วยให้ทำได้ต่อเนื่อง: เราไม่ได้เลิกของทอด 100% แต่เปลี่ยนเป็น “จำกัดความถี่” (เช่น 1 มื้อ/สัปดาห์) และเวลาจะกินบุฟเฟต์จะเริ่มด้วยผัก+โปรตีนก่อน ช่วยลดของทอดและของหวานลงแบบไม่รู้สึกทรมาน ถ้าคุณเป็นสายปิ้งย่าง/บุฟเฟต์บ่อยๆ การไปเช็กไว้ก่อนอย่าง FibroScan ทำให้เรารู้ตัวเร็วและปรับทันค่ะ