#OvernightOat

#OvernightOat

ทานตอนเช้า อิ่มท้องสุดๆ🥝🥛

🌟 ประมาณ 300 - 380 แคลอรี่

👉🏻ข้าวโอ๊ต 4 ช้อนโต๊ะ

👉🏻นมโอ๊ต ครึ่งถ้วยตวง

👉🏻กรีกโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ

👉🏻เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา

👉🏻อัลมอนด์ 5

👉🏻กีวี่ 1 ลูก

😍อร่อย อิ่มท้อง แถมมีประโยชน์มีด้วยนะค้าา😍

#เดี๋ยวรีเดี๋ยววิว

#รีวิวมั่วๆซั่วๆ

#กับข้าวง่ายๆทำเอง