ライチが原因です。
私は病気、喉の痛みを共有するつもりです。そして、ああ、発症の前日にライチを食べることになっていることに気づきました!
記念館が誕生しました!🥹
1日目:ライチ、おじさんの店、毎日事務所の前に来る果物トラックを買って、袋を買って楽しい時間を過ごし、長い間ライチを食べないでください。
2日目:通常の食事から1晩後、朝になって喉の痛みが多くなりました。半日後もまだ喉の痛みがありました。軽い咳がありました。喉の痛みの治療薬を買って食べましたが、治りませんでした。
3日目:今は喪に服している、夜は眠れない、痛みは2+++倍、喉の痛みはとても重くて眠れない、唾液が多ければ多いほど痛い、拷問が多い、首が乾燥してかゆい、首が説明できない、首の刺激は熱のようなものです。
4日目:すぐに休職します。行けません。あなたが行くなら、あなたは一日中咳をする ことしかできません。熱い咳を始め、激しい咳を始め、断続的に喉が痛み、それでも少し刺激されます。鼻水が出始めます。インフルエンザの餌。音は話しません。夜に落ちると、喉の痛みは徐々に改善しますが、代わりにインフルエンザになります。鼻水、咳、くしゃみ。
まあ、それはクレイジーです。体が疲れています。それは大丈夫ではありません。最も苦しんでいるのは喉の痛みです。喉が折れることがあります。ああ、これは間違いなく舌のせいです。昔は食べて喉が痛かったのを覚えています。でも昔は忘れて長い間食べませんでした。🥲まとめああ、すぐに。病気にならないことから舌を食べて病気になるまで!!終わりはとても良いです。私は永遠に舌を食べるのをやめました。🥲😭#病気 #レモン8ガールズ #ライチ #レモン8招待状
ใครที่ “กินลิ้นจี่แล้วเจ็บคอ” แล้วงงว่าเกี่ยวกันจริงไหม ขอแชร์มุมที่เราไปสังเกตตัวเองเพิ่มหลังจากรอบนี้ค่ะ (ไม่ใช่หมอนะ แค่มาเล่าประสบการณ์และสิ่งที่ลองทำแล้วพอช่วยได้) อย่างแรกที่เรารู้สึกชัดคือ “คอแห้งและระคายเคือง” มาก่อน แล้วค่อยตามด้วยไอ/น้ำมูกทีหลัง เลยแอบคิดว่าลิ้นจี่อาจเป็นตัวกระตุ้นให้คอไวขึ้นได้ โดยเฉพาะวันที่กินเยอะหรือกินตอนพักผ่อนน้อย ลิ้นจี่เป็นผลไม้ที่น้ำตาลค่อนข้างสูง พอกินแล้วบางคนจะรู้สึกฝาด ๆ หวานจัด เคลือบคอ ทำให้คอแห้ง กระตุ้นให้ไอหรือเจ็บคอได้ง่ายขึ้น ยิ่งถ้าคอเราไวอยู่แล้ว (แพ้อากาศ กรดไหลย้อน นอนดึก พูดเยอะ) อาการจะยิ่งชัด อีกอย่างที่อยากให้เช็กคือ “ล้างสะอาดไหม/เก็บยังไง” เพราะลิ้นจี่ที่ปอกแล้ววางไว้ หรือซื้อแบบเป็นถุงแล้วอาจมีฝุ่น สิ่งสกปรก หรือความเย็นจัดจากการแช่ ทำให้คอระคายเพิ่ม (เราซื้อเป็นถุงเหมือนกัน เลยยิ่งระแวง) ไม่ได้แปลว่าไม่สะอาดนะ แต่อาหารสดมันเสี่ยงระคายคอง่ายกว่าปกติจริง ๆ ถ้าเริ่มเจ็บคอหลังจากกินลิ้นจี่ เราลองจัดการแบบนี้แล้วพอช่วยได้: - หยุดกินของหวาน/ของทอด/เผ็ดจัดสัก 2-3 วัน เพราะมันยิ่งทำให้คอแห้ง - ดื่มน้ำอุ่นบ่อย ๆ และจิบน้ำเรื่อย ๆ (อย่าปล่อยให้คอแห้ง) - กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นเช้า-ก่อนนอน ลดความระคายและช่วยเรื่องเสมหะ - เลี่ยงพูดเยอะ ใช้เสียงน้อย ๆ และนอนให้พอ (อันนี้เห็นผลสุด) - ถ้าไอมาก อมยาแก้เจ็บคอ/สเปรย์คอที่ช่วยเพิ่มความชุ่มคอ จะพอประคองได้ แต่มีจุดที่อยากเตือนเลย: ถ้าเจ็บคอหนักมากจนกลืนน้ำลายลำบาก ไข้สูง หายใจลำบาก ต่อมน้ำเหลืองบวม มีผื่น หรืออาการลากยาวเกิน 3-5 วัน แนะนำไปพบแพทย์นะคะ เพราะอาจไม่ใช่แค่ระคายเคืองจากลิ้นจี่ แต่อาจเป็นการติดเชื้อหรือภูมิแพ้กำเริบได้ หลังจากนี้ส่วนตัวเราคง “เว้นลิ้นจี่” ไปก่อน หรือถ้าจะกินจริง ๆ จะกินแต่น้อย ล้างให้สะอาด กินคู่กับน้ำอุ่น และไม่กินช่วงที่ร่างกายพักผ่อนน้อย ใครเคยเป็นเหมือนกันมาแชร์กันได้นะ ว่าคอไวกับลิ้นจี่แค่ไหน