Lychee is the cause.
I'm going to share the illness, the sore throat, and then, oh, I realized that the day before the onset was to eat the lychee!!
The memorial is born! 🥹
Day 1: Buy a lychee, an uncle's shop, a fruit truck that comes to the front of the office every day, and buy a bag and eat it for a good time, and do not eat lychee for a long time.
Day 2: After 1 night from normal eating, but the morning came to swallow the sore throat a lot. After half a day, there was still a sore throat. There was a light cough. Bought a sore throat remedy to eat, but it didn't heal.
Day 3: The mourning now, the night can't sleep, the pain times 2 + + +, the sore throat is so heavy that it can't sleep, the more saliva, the more pain, the most torture, the neck is dry + itchy, the neck can't explain, the irritation on the neck is like a fever.
Day 4: Immediately leave of absence. Can not go. If you go, you can only sit a cough all day. Start a hot cough, start a heavy cough, sore throat intermittently, and still be a little irritated. Snot starts to come. Flu feed. No sound will speak. Fall at night, sore throat gradually improves, but becomes the flu instead. Snot, cough, sneeze.
Well, it's crazy. The body is tired. It's not okay. The most suffering is a sore throat. The throat can be broken. Oh, this is definitely because of the tongue. I remember that I used to eat and sore my throat. But I forgot that I used to be and didn't eat for a long time. 🥲 Summary Oh, right away. From never being sick to being sick because of eating the tongue!! The end is so good. I quit eating the tongue forever. 🥲😭# Sick # lemon 8 girls # Lychee # lemon 8 invites
ใครที่ “กินลิ้นจี่แล้วเจ็บคอ” แล้วงงว่าเกี่ยวกันจริงไหม ขอแชร์มุมที่เราไปสังเกตตัวเองเพิ่มหลังจากรอบนี้ค่ะ (ไม่ใช่หมอนะ แค่มาเล่าประสบการณ์และสิ่งที่ลองทำแล้วพอช่วยได้) อย่างแรกที่เรารู้สึกชัดคือ “คอแห้งและระคายเคือง” มาก่อน แล้วค่อยตามด้วยไอ/น้ำมูกทีหลัง เลยแอบคิดว่าลิ้นจี่อาจเป็นตัวกระตุ้นให้คอไวขึ้นได้ โดยเฉพาะวันที่กินเยอะหรือกินตอนพักผ่อนน้อย ลิ้นจี่เป็นผลไม้ที่น้ำตาลค่อนข้างสูง พอกินแล้วบางคนจะรู้สึกฝาด ๆ หวานจัด เคลือบคอ ทำให้คอแห้ง กระตุ้นให้ไอหรือเจ็บคอได้ง่ายขึ้น ยิ่งถ้าคอเราไวอยู่แล้ว (แพ้อากาศ กรดไหลย้อน นอนดึก พูดเยอะ) อาการจะยิ่งชัด อีกอย่างที่อยากให้เช็กคือ “ล้างสะอาดไหม/เก็บยังไง” เพราะลิ้นจี่ที่ปอกแล้ววางไว้ หรือซื้อแบบเป็นถุงแล้วอาจมีฝุ่น สิ่งสกปรก หรือความเย็นจัดจากการแช่ ทำให้คอระคายเพิ่ม (เราซื้อเป็นถุงเหมือนกัน เลยยิ่งระแวง) ไม่ได้แปลว่าไม่สะอาดนะ แต่อาหารสดมันเสี่ยงระคายคอง่ายกว่าปกติจริง ๆ ถ้าเริ่มเจ็บคอหลังจากกินลิ้นจี่ เราลองจัดการแบบนี้แล้วพอช่วยได้: - หยุดกินของหวาน/ของทอด/เผ็ดจัดสัก 2-3 วัน เพราะมันยิ่งทำให้คอแห้ง - ดื่มน้ำอุ่นบ่อย ๆ และจิบน้ำเรื่อย ๆ (อย่าปล่อยให้คอแห้ง) - กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นเช้า-ก่อนนอน ลดความระคายและช่วยเรื่องเสมหะ - เลี่ยงพูดเยอะ ใช้เสียงน้อย ๆ และนอนให้พอ (อันนี้เห็นผลสุด) - ถ้าไอมาก อมยาแก้เจ็บคอ/สเปรย์คอที่ช่วยเพิ่มความชุ่มคอ จะพอประคองได้ แต่มีจุดที่อยากเตือนเลย: ถ้าเจ็บคอหนักมากจนกลืนน้ำลายลำบาก ไข้สูง หายใจลำบาก ต่อมน้ำเหลืองบวม มีผื่น หรืออาการลากยาวเกิน 3-5 วัน แนะนำไปพบแพทย์นะคะ เพราะอาจไม่ใช่แค่ระคายเคืองจากลิ้นจี่ แต่อาจเป็นการติดเชื้อหรือภูมิแพ้กำเริบได้ หลังจากนี้ส่วนตัวเราคง “เว้นลิ้นจี่” ไปก่อน หรือถ้าจะกินจริง ๆ จะกินแต่น้อย ล้างให้สะอาด กินคู่กับน้ำอุ่น และไม่กินช่วงที่ร่างกายพักผ่อนน้อย ใครเคยเป็นเหมือนกันมาแชร์กันได้นะ ว่าคอไวกับลิ้นจี่แค่ไหน
