ความ Toxic ของคนใกล้ตัว นำมาสู่ “โรคซึมเศร้า”

หลายคนทักมาถามเหมือนกันว่า “Valdoxan คืออะไร” เพราะเห็นแผงยา Valdoxan 25 mg ในรูป เราเลยอยากเล่าแบบคนที่เคยผ่านการรักษาจริง (ไม่ใช่หมอนะคะ) เผื่อเป็นข้อมูลประกอบก่อนตัดสินใจไปพบแพทย์หรือคุยกับหมอให้ตรงจุด Valdoxan เป็น “ยาต้านซึมเศร้า” ชื่อสามัญคือ agomelatine ที่หมอบางท่านเลือกใช้ในคนที่มีอาการซึมเศร้าร่วมกับปัญหาการนอน เช่น นอนยาก หลับไม่สนิท ตื่นมาล้าๆ สำหรับเรา ตอนนั้นอาการมันมาจากการสะสมความเครียดและอยู่กับคน Toxic นานๆ จนเริ่มมีอาการเหมือนแพนิกเป็นพักๆ ใจสั่น วิตกกังวล แล้วสุดท้ายมันลามมาที่อารมณ์และการนอน สิ่งที่เราอยากให้รู้เวลาเสิร์ชคำว่า “Valdoxan ยา” คือ ยานี้ไม่ใช่ยาแก้เครียดแบบกินแล้วหายทันที ส่วนตัวเราต้องใช้เวลาเป็นสัปดาห์กว่าจะเริ่มรู้สึกว่าอารมณ์นิ่งขึ้น และการนอนดีขึ้นบ้าง (ขึ้นกับแต่ละคนมากๆ) ช่วงแรกเราจดอาการไว้เลยว่าแต่ละวันนอนกี่ชั่วโมง ตื่นกี่รอบ อารมณ์ดิ่งเวลาไหน จะได้เอาไปคุยกับหมอแบบมีหลักฐาน ไม่ต้องอธิบายลอยๆ อีกเรื่องที่คนไม่ค่อยพูดเวลาเริ่มยาต้านซึมเศร้า คือ “ต้องติดตามผลกับหมอ” จริงจัง โดยเฉพาะ Valdoxan ที่มักมีการติดตามการทำงานของตับตามดุลยพินิจแพทย์ (เพราะยาบางกลุ่มมีประเด็นเรื่องเอนไซม์ตับ) เราเลยไม่แนะนำให้ซื้อกินเองหรือปรับขนาดยาเองเด็ดขาด ถ้ามีอาการผิดปกติ เช่น ง่วงมากผิดปกติ เวียนหัว คลื่นไส้ ผื่น ควรรีบติดต่อโรงพยาบาล/คลินิกที่รักษาอยู่ จากประสบการณ์เรา “ยา” ช่วยพยุงให้เรามีแรงกลับมาดูแลตัวเอง แต่สิ่งที่เปลี่ยนเกมจริงๆ คือการตัดวงจรความสัมพันธ์ที่กัดกร่อนใจ เราเริ่มตั้งขอบเขต (boundaries) แบบเป็นรูปธรรม เช่น ลดการปะทะ ไม่โต้เถียงกับคนที่คุยด้วยเหตุผลไม่ได้ เก็บหลักฐานการข่มขู่/พูดทำร้ายจิตใจไว้ และหาคนที่ไว้ใจได้คอยซัพพอร์ต (เพื่อน ครอบครัว นักจิตวิทยา) ถ้าใครกำลังอยู่ในจุดที่ถูกขู่จะฟ้อง/จะทำให้เสียชื่อ แนะนำให้ตั้งสติและขอคำปรึกษาทางกฎหมายจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ แต่อย่าให้ความกลัวทำให้เราต้องทนอยู่ในสภาพที่ทำให้ซึมเศร้าหนักขึ้น เพราะสุดท้ายคนที่ป่วยคือเรา สรุปสั้นๆ จากคนเคยกินยา: Valdoxan คือยารักษาโรคซึมเศร้าบางรูปแบบ (หลายคนได้ 25 mg) ต้องกินและติดตามตามแพทย์สั่ง ห้ามปรับเอง และควรดูแลต้นเหตุความเครียดควบคู่กันไป ถ้ารู้สึกไม่ไหวจริงๆ การไปพบหมอเร็วขึ้น อาจช่วยให้ไม่ต้องปล่อยให้มันลุกลามจนหนักเหมือนที่เราเคยเป็นค่ะ