My Love💖04/06/58

เราคุมอาหาร + ออกกำลังกาย และทำ IF 16/8 บ้าง (ไม่ได้ทำทุกวันนะคะ) หลายคนถามว่าใช้วิธีอะไรถึงลดน้ำหนักได้ สำหรับเราคิดว่า “ทริคสำคัญที่สุด” ไม่ใช่สูตรอาหารหรือโปรแกรมออกกำลังกาย แต่คือการหาแพสชั่นหรือเหตุผลของตัวเองให้เจอค่ะ ตอนนั้นเราแอบชอบคนคนหนึ่ง เลยอยากดูแลตัวเองให้ดีขึ้น อยากมีความมั่นใจมาก

🍥เมื่อก่อนเราเป็นคนที่อยากเปลี่ยนตัวเองให้ได้เร็วที่สุด อยากเห็นผลไว ๆ เลยพยายามทำทุกอย่างในเวลาเดียวกัน สุดท้ายทำได้ไม่นาน ก็กลับไปเหมือนเดิม แต่พอเริ่มเปลี่ยนมุมมอง🥗 ค่อย ๆ ปรับทีละนิด ทำเท่าที่ไหว ไม่ฝืน ไม่กดดันตัวเองมากเกินไป มันกลับกลายเป็นว่า เราเริ่มทำได้จริง และอยู่กับมันได้นา

HBD. ไอ้อ้วน อายุ1ขวบล่ะ แค่นี้แหละ #วันเกิดแมว #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์

แต่งหน้าปรุงจืดอาจจะไม่รอด แต่เราแต่งรูปโทนปรุงจืดได้นะ 🤣​ รอบนี้แจกโพยแต่งรูปโทนนัว ๆ 🎞️ ฟีลปรุงจืด ภาพนัว ๆ สว่างแต่คอนทราสต่ำ ♪⋆​ ให้ฟีลแสงตอนเช้า เบลอ ๆ หรี่ตามองหน่อย ๆ (🍒​ใช้ปรับภาพมืดให้สว่างขึ้นได้ด้วยนะ)​ แต่งด้วยแอพ Lightroom ในโทสับเลย :) สิ่งที่ปรับหลัก ๆ - Light ปรับแสง

มาแล้วค่ะ LG H&H ประจำเดือน 06.2026 รับส่วนลดเต็มพิกัดเหมือน สินค้าส่งตรงจากเกาหลี ราคารวมค่าจัดส่ง #niirada #니라다 #ครีมซองเกาหลี #lgcosmetics #เทสเตอร์เกาหลี #LGHNH

Update Human Made ชั้น2 ที่ Central Embassy ที่เปิดตัวไป เมื่อ 28 มีนาคม 69 เสื้อลายช้าง หมด ยังไม่มั่นใจจะ restock เมื่อไร คำบอกเล่าจาก พนง. #Humanmade #CentralEmbassy #humanmadebangkok #ป้ายยาช้อปปิ้ง #ป้ายยากับlemon8