2 วันผ่านไป แต่ความรู้สึกยังอิ่มเอมอยู่ในใจ 🤍 ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ Feminine Flows Experience ขอบคุณที่เปิดใจมาเรียนรู้ ดูแลร่างกาย และให้เวลากับตัวเอง การได้เห็นทุกคนเคลื่อนไหวอย่างแข็งแรงขึ้น ยิ้มมากขึ้น ผ่อนคลายมากขึ้น และกลับมารักตัวเองอีกครั้ง คือความสุขที่สุดของการเป็นครู

วันนี้ได้กลับมาโรงเรียนสตรีมหา พฤฒารามอีกครั้งนึง เรียนจบไปไม่กี่ปีเองเวลาผ่านไปไวเหลือเกิน คุณครูที่เคยสอนพวกเราก็ได้หมดวาระกันไปแล้ว กลับมาแล้วคิดถึงความทรงจำที่ดีและสนุกสนานในที่แห่งนี้ ได้เห็นน้องๆทำการแสดงด้วยทั้งน้องน้องในโรงเรียนแล้วก็น้องน้องในโปรเจค 52 arena . ขอบคุณที่ชวนพวกเรามานะคะ

Day 2 ✨ Yoga Inside Flow • Meditation • Pranic Healing ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมแบ่งปันพลังงานดี ๆ ตลอดวันนี้นะคะ 💜 รู้สึกเป็นเกียรติและมีความสุขมากที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางในการดูแลทั้งร่างกาย จิตใจ และพลังงานของทุกคน ผ่านการเคลื่อนไหว ลมหายใจ สมาธิ และการ Healing หวังว่าทุกคนจะกลับไปพร้อม

ขอบคุณที่มา Feminine flows วันแรกเสร็จสิ้น เหลืออีก1 วัน #bellchinadolls #krubellchinadolls

Feminine flows ท่าง่ายๆที่ฝึกแล้ว - กระชับหุ่น - กล้ามเนื้อแข็งแรง - ทรงตัวเก่ง - บุคลิกภาพดี - รู้สึกดีกับตัวเอง The Feminine Flow คือประสบการณ์ Wellness แบบกลุ่มเล็ก ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้หญิงได้ดูแลร่างกาย เติมพลังงาน และสร้างความมั่นใจจากภายใน ✨ Pilates & Body Analysis ✨ Dance f

ก็คนมันรักเนอะ สกุชชึ่ #bellchinadolls #nana #นานะรักสกุชชี่

DMMA JustmineNika @JMNK.OFFICIAL ชอบน้อง2 คนนี้มาก เพลงดี เต้นน่ารักกำลังดี เป็นศิลปิน ที่ลูกชายชอบอีก1วง KruBellChinadolls Studio x Ninja # #krubellchinadolls # #bellchinadolls # #tpop # #dmma #jmnk

ท่านี้ถ้าใครยืดขาได้ไม่ตึงสามารถง้อเขาได้นะคะถ้ายัง sit upไม่ได้ ทำแค่ยกขาค้างไว้จากข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้ข้างละ 10 ถึง 15 วินาทีค่ะ #KruBellChinaDolls #bellchinadolls #pilatesworkout #พิลาทิส

Beautiful memories .. @hwahwaleechan @CHINA DOLLS X #bellchinadolls #hwahwachinadolls #bellhwahwachinadolls

ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมClass @bellchinadolls นะคะ ขอบคุณงานPilates Festival 2026 ที่นึกถึงกันค่ะ Hormoflows pilates class ที่ครูเบลล์รวม3 ศาสตร์ไว้ในคลาสเดียว อยากให้ทุกคนได้สนุก ผ่อนคลาย ได้ความแข็งแรงไปพร้อมๆกัน #krubellchinadolls #bellchinadolls

ท่าง่ายๆนะคะ นักเรียน #bellchinadolls #KruBellChinaDolls #bellsuphatchaya #pilatesyoga

Panic อาการที่ไม่คิดว่าจะเจอในชีวิตนี้ ปลุกสามีขึ้นมา สามีบอกให้นอนลงหายใจช้าๆ ใครอยากฟังการเล่าประสบการณ์เต็ม ๆ พร้อมวิธีรับมือ ติดตามได้เต็มๆที่ yt : @Bellchinadolls Bell Suphatchaya นะคะ 40+ แล้วทำไมอยู่ดี ๆ… ✔️ นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก ✔️ หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวนง่าย ✔️ เครียด เหนื่

ขอบคุณพลังงานดีๆมากมายเมื่อวานที่มาสนุกด้วยกันนะคะ #bellchinadolls #KruBellChinaDolls #emrobicdance #danceinpublic

ฮืม ไงนะคะ #baddie #ironboy #jusminenika #bellchinadolls

ใครที่กำลังทุกข์อยู่อยากให้ฟังคลิปนี้ดูนะคะ สนใจคลาสดูแลสุขภาพกายและใจ ทักใน Bio นะคะ #bellchinadolls #KruBellChinaDolls #ความสุขที่แท้จริง #ดูแลสุขภาพใจ #CapCut

ครูเบลล์ลองลิสต์จากที่ได้เห็น superstar หลายๆคนมักมี5 นิสัยนี้มาฝากทุกคนนะคะ❤️ #bellchinadolls #KruBellChinaDolls #artisthabits #บันไดสู่ความสําเร็จ

หน้าที่ที่ยิ่งใหญ่ ยาก แต่ภูมิใจที่สุดนะคะ #bellchinadolls #KruBellChinaDolls #feminienenergy #feminienflows

ไม่น่าเชื่อว่าจะมีเพื่อนคนนึงที่เราเติบโตมาเหมือนกับเป็นพี่น้องครอบครัวเดียวกันหลายคนยังคิดว่าเบลกับหวาเป็นพี่น้องกันอยู่เลย HBD my dearest best friend. ขอให้หวามีความสุขมากๆประสบความสำเร็จทุกอย่างที่ตั้งใจหวังนะสุขภาพร่างกายแข็งแรง สุขกายสบายใจมีรอยยิ้มทุกวันนะทำแบรนด์อะไรก็ขอให้ร่ำรวยน้า ❤

Miss me?? #bellchinadolls c u soon.