ハーブウォーター。多くの特性があります。 🥰😍
混合部分:レモングラスジュースパンダン🌿🍀
2,500 mlの水。
7-10割ったレモングラス
パンダンの葉10枚
50〜100グラムの無漂白砂糖（添加/加減なし）
塩ミール。少し。
📍:好きなだけ温かいものも冷たいものも食べられます。
#パンダンレモングラスジュース #レモングラス #ハーブウォーター
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
📍の詳細情報:
パンダンレモングラスジュースは、体に多くの利点をもたらすハーブドリンクです。風を駆動し、膨満感や炎症を矯正し、痛みを和らげ、体内の毒素を排出します。パンダンレモングラスはまた、心臓を栄養し、血糖値を下げ、よく眠るのに役立ちます。レモングラスには骨を栄養し、毒素を排出する特性があります。ただし、毎日水を飲む代わりに、適量のパンダンレモングラスジュースを飲むことが最善です。
📍レモングラスの特性。
風を運転して膨張を修正してください。
レモングラスには、腸内の風を促進し、コリック、硬直、膨満感、インフレーションを緩和する効果があります。
毒素を排出する
体内から尿酸やその他の毒素を排出するのに役立ちます。
骨に栄養を与える
レモングラスには骨を養う性質があります。
脂肪とコレステロールを減らす
血流中の脂肪とクロレステロールを減らすのに役立ちます。
📍パンダンの葉の特性。
心を養う
心臓機能を養う
血糖値を下げる
パンダンの葉には血糖値を下げる物質が含まれています。
よく眠るのに役立ちます。
リラックスしてより良く眠るのを助ける効果があります。
あなたの渇きと渇きを癒してください。
パンダンの葉には、さわやかで喉を潤す香りがあります。
排泄を刺激する。
:助けはよりよく働くために排泄システムを刺激します
パンダンレモングラスの水を一緒に飲む利点
体と脳を若返らせる
ストレスや緊張を軽減し、脳をクリアにするのに役立ちます。
痛みや痛みからの救済
関節の痛みを和らげる特性があります。
腫れの問題を解決します。
排泄を助け、体の腫れを減らします。
📍注意事項。‼️📍専門家に相談してください。
先天性疾患を持つ人や妊婦は、飲酒する前に医師に相談する必要があります。
すべての水の代わりに飲むべきではありません。
体はさまざまなシステムの動作にも水が必要です。
適度に飲む。
一日一杯で十分です。
ถ้าใครค้นหา “น้ำตะไคร้ใบเตย สรรพคุณ” หรือ “วิธีทำน้ำตะไคร้ใบเตย” แล้วอยากได้แนวทำกินเองแบบง่ายๆ ที่บ้าน อันนี้คือทริคที่ฉันทำบ่อยมากค่ะ เครื่องดื่มสมุนไพรสรรพคุณมากมาย แถมกลิ่นหอมสดชื่น ดื่มแล้วรู้สึกสบายท้อง วิธีต้มให้น้ำหอม ไม่ขม และไม่เหม็นเขียว 1) ล้างตะไคร้กับใบเตยให้สะอาด แล้วพักให้สะเด็ดน้ำ 2) ตะไคร้ให้ “บุบพอแตก” ก่อนต้ม จะช่วยให้กลิ่นออกง่าย (ไม่ต้องสับละเอียดก็ได้) 3) ใบเตยแนะนำให้มัดเป็นปม/หั่นท่อน จะหอมขึ้นและตักออกง่าย 4) ต้มด้วยไฟกลางจนเดือด แล้วลดเป็นไฟอ่อน เคี่ยวต่อประมาณ 10–15 นาที พอน้ำเริ่มเหลืองอ่อนและหอม 5) ปิดไฟ พักให้คลายร้อนแล้วค่อยกรอง จะได้รสชาติละมุนกว่าการเคี่ยวแรงๆ นานเกินไป ปรับรสให้อร่อยขึ้นแบบไม่ต้องหวานจัด - ถ้าจะใส่น้ำตาล เลือกใส่ทีละนิด ชิมแล้วค่อยเพิ่ม (บางวันฉันไม่ใส่น้ำตาลเลยก็ยังหอมดื่มง่าย) - ใส่เกลือ “ปลายช้อน” ช่วยตัดรส ทำให้กลิ่นสมุนไพรเด่นขึ้น - ดื่มแบบเย็น: พักให้หายร้อนก่อนแล้วค่อยแช่ตู้เย็น กลิ่นจะยังหอม ไม่เพี้ยน สรรพคุณที่คนชอบดื่มกัน (จากประสบการณ์การดื่ม) - ตะไคร้: หลายคนดื่มเพื่อช่วยขับลม ลดแน่นท้อง/ท้องอืด และรู้สึกเบาสบายหลังอาหาร - ใบเตย: กลิ่นช่วยให้ผ่อนคลาย ดื่มอุ่นๆ ตอนเย็นๆ รู้สึกสบายและหลับง่ายขึ้นสำหรับบางคน - ดื่มร่วมกัน: เหมาะเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรไว้สลับกับน้ำหวาน/ชานม ช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้น อยากเพิ่ม “ขิง” ได้ไหม? (เผื่อคนค้นหา ขิง ตะไคร้ สรรพคุณ) ถ้าชอบแนวเผ็ดอุ่นๆ สามารถใส่ขิงแก่หั่นแว่น 3–5 แว่นลงต้มพร้อมตะไคร้ได้เลย กลิ่นจะอุ่นขึ้น เหมาะกับวันที่รู้สึกมือเท้าเย็นหรืออยากได้ความคล่องคอ แต่ถ้าไม่ชอบเผ็ดให้ใส่น้อยๆ ก่อน ข้อควรระวังที่ควรรู้ - ดื่มพอเหมาะ วันละประมาณ 1 แก้วก็พอ และไม่ควรดื่มแทนน้ำเปล่าทั้งวัน - ถ้ามีโรคประจำตัว ตั้งครรภ์ หรือกำลังกินยาบางชนิด แนะนำปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน ทำเสร็จแล้วเก็บยังไงให้หอม ฉันจะเก็บในขวดแก้วปิดฝา แช่ตู้เย็น ดื่มให้หมดภายใน 2–3 วัน กลิ่นใบเตยยังหอมอยู่ค่ะ